经过这番折腾，刘易斯·福克斯一下子方寸大乱，在后来的比赛中连连失利，而他的对手约翰·迪瑞却越战越勇，迅速追赶上来并将其超越，最后夺取冠军。
第二天早上，人们在河里发现了刘易斯·福克斯的尸体，他投河自杀了！
一只小小的苍蝇，竟然击倒了所向无敌的世界冠军！这是一件不该发生的事情。其实，刘易斯·福克斯完全可以采取另一种做法，那就是：
学会控制自己的情绪，当苍蝇落在你的主球上的时候，不要理它，专心致志地击你的球吧！当你的主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇不用你赶自己就会飞走。相反地，如果你跟自己的坏情绪斤斤计较，并不断地任由坏情绪控制自己的行动，那么，你的一时冲动就可能造成悔恨终生。
在美国的加州，一个小女孩的父亲买了一台大卡车。他非常喜欢那台卡车，总是为那台车做全套的保养，以保持卡车的美观。
一天，小女孩拿着硬物在他父亲的卡车上划下了无数的刮痕。她的父亲在盛怒之下用铁丝把小女孩的手绑起来，然后吊着小女孩的手，让她在车库前罚站。当父亲想起小女儿还在车库罚站时已经是4个小时以后了！当他回到车库时，发现小女孩的手已经被铁丝绑得血液不通了！她的父亲把她送到急诊室时，手掌已经坏死，医生说不截去手掌的话会非常危险，甚至会危害到小女孩的生命。小女孩就这样失去了她的一双手掌！但是她不懂到底发生了什么事，而她的父亲也因此而愧悔终生。
大约半年后，小女孩父亲的卡车进厂重新烤漆后，又像全新的一样了，当他把卡车开回家，小女孩看着被重新烤过漆的卡车，对她父亲天真地说：“爸爸！你的卡车好漂亮，看起来就像新卡车。”就在这时，小女孩伸出了她那被截断的双手，天真地对父亲说：“但是，你什么时候才把我的手还给我？”
一直被愧疚折磨的父亲终于崩溃，最终举枪自杀……冲动是魔鬼，他会把我们的理智吞噬。如果不能控制情绪，我们便有机会犯下令自己后悔一生的错！一定要控制我们的情绪。成千上万的人因为不能控制他们的情绪而一事无成，如果他们能够做情绪的主人，那么他们同样大有作为。
阿兰·马尔蒂是法国西南小城塔布的一名警察。一天晚上，他身着便装来到市中心的一家烟草店门前，准备到店里买包香烟。
这时，店门外一个叫埃里克的流浪汉向他讨烟抽，马尔蒂说他正要去买烟。埃里克认为马尔蒂买完烟会给他一支。当马尔蒂出来时，喝了不少酒的流浪汉缠着他索要烟。马尔蒂不给，于是二人发生了口角。
随着互相谩骂和嘲讽的升级，二人情绪逐渐激动。马尔蒂掏出了警官证和手铐，说：“如果你不放老实点，我就给你一些颜色看。”
埃里克反唇相讥：“你这个混蛋警察，看你能把我怎么样？”
在言语的刺激下，二人扭打成一团。旁边的人赶紧将他们分开，劝他们不要为一支香烟而发那么大火。被劝开后的流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，他边走边喊：“臭警察，有本事你来抓我呀！”
被冲动吞噬理智的马尔蒂拔出枪，冲过去，朝埃里克连开四枪。埃里克倒在了血泊中……最后法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂作出判决，他将服刑30年。
我们是社会群体中的一员，不可能单独存活于世上，在生活中必然有外界的变化影响着我们。比如，他人的言行举止，自然环境的冷暖变化，客观事物的更替，等等。这时倘若我们不能以平静的心态来对待，就很难收获轻松与快乐。
冲动可能会影响一个人的一生，能克制冲动就能得福，反之就可能带来灾祸，所以这是每一个人必须认真面对的关口。
威廉·麦金莱任美国总统时，一项人事调动遭到许多政客的反对，在接受代表的询问时，一位国会议员脾气暴躁，粗声恶气，开口就给总统一顿难堪的讥骂。但麦金莱却视若无睹，不吭一声，任凭他骂得声嘶力竭，然后用极委婉的口气说：“你现在应该平息怒气了吧？照理你是没有权利这样责问我的，但现在我仍愿意详细解释给你听……”
这几句话把那位议员说得羞愧万分，其实不等麦金莱总统解释，那位议员已被他淡定的气魄折服了。也许你以为麦金莱总统是个“没有脾气的人”，恰恰相反，他是一个脾气极大的人，只是他有一股比脾气更大的自制力，能将脾气压下去。
一个能克制浮躁冲动的人是一个有修养的人，麦金莱的涵养让众人折服。具备这种修养的人懂得控制自己的情绪。生活当中，有时候你不清楚自己所处的环境，也不清楚自己将会遇到什么样的对手，但是无论何时都要控制自己的情绪，如此才能在社会上游刃有余。有不少人，习惯了如鱼得水的际遇，稍微遭遇不顺，哪怕是轻微的挫折，就会朝另一个方向行进，这样只会毁了他自己。
杰森是纽约某大报的记者，他大学毕业后，当了两年兵，然后就顺利地到一家大报当财经记者，而且任何他要采访的对象，似乎都可以手到擒来。再加上杰森长得很帅，又是大报的记者，所以受到许多美女的青睐。就在一切都顺风顺水的时候，有一次杰森与公司主管发生冲突，心里觉得很委屈。此时，突然有一家小型报社想高薪聘请他，而且同意让他主跑外地新闻线。
杰森心想：“我在新闻媒体圈才工作了一年，就小有名气了。现在有人多出50％的薪水挖我，又让我跑自己喜欢的新闻线，我为什么要留在这里受闷气呢？”于是杰森跳槽了。
杰森到这家小报社上班采访的第一天，怪事便发生了。原本可以顺利邀约采访的明星和大老板，都推说有事，要另外安排时间；而原本约好给自己出书的出版社，也突然推说出版计划受到经济不景气的影响要暂停，甚至那个经常和他约会的美女，听说他新公司的名字后，立刻变了一副脸孔。
刹那间，全世界都好像在跟杰森作对，变得不认识杰森这个人了。当然，杰森由于绩效不如预期，也时常遭受新老板的冷眼相对。
工作稍顺的杰森以为自己的能力卓越超群，从而骄傲自满，无法听取别人的意见，原有的优势会让他自以为是。遇到矛盾之后，轻易就作出跳槽的决定，可见，他还真不是一般的冲动。想必此时的他，也一定尝到了冲动的苦头了吧！
一个人要想做自己真正的主人，就要懂得克制自己，就要懂得“三思而后行”，避免自己在情绪的牵引下盲目地采取错误的行动。懂得克制自己的人是理性的人，这样的人冷静从容，有十足的信心控制局势，不急躁，有次序地前进，而且有始有终。只有拒绝冲动，学会冷静，才会打败残酷阴暗的现实，最终赢得光明的未来。
冷静思考，理智行动
生活中的每一天都可能被那些繁杂的琐事所困扰，不知你会不会经常因为这些琐事而生气，甚至影响一天的心情。其实，轻易击垮人们的并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是那些微不足道的小事改变了原来的意志，最终让大部分人一生一事无成。
无论任何时候，我们都要学会冷静，轻易动怒不仅会影响原本极为美妙的气氛，而且会对你的健康不利。人生短暂，聪明的人千万不要浪费时间和精力，不要为了一点小事而大动干戈，这样于人于己都是百害而无一利。
古时有一个人，总是为一些烦琐的小事生气。他也知道自己这样不好，可就是控制不住自己的脾气，于是他去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了他的讲述，一言不发地把他领到一座禅房中，落锁而去。
那个人气得跳脚大骂，骂了很久，高僧也不理会。那个人又开始哀求，高僧仍置若罔闻，他终于沉默了。这时，高僧来到门外，问他：“你还生气吗？”
他说：“我只为我自己生气，我怎么会到这个地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心静如水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又来问他：“还生气吗？”
“不生气了。”那个人说。
“为什么？”
“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，那个人告诉高僧：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道不值得，可见心中还有权衡，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，他问高僧：“大师，气是什么？”
高僧将杯中的茶水倾洒于地。他视之很久，顿悟，叩谢而去。
生气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。一个不会生气的人是庸人，一个只会生气的人是蠢人，一个能够控制自己情绪，做到尽量不为小事生气的人才是聪明人。聪明人的聪明之处，就在于善于利用理智，将情绪引入正确的表现渠道，使自己理智地控制情绪，用理智驾驭情感。
很多人在遇到问题时，会失去理智，会惊慌失措。我们常常说要保持理智，学会冷静。其实，理智就是一种明辨是非、通晓利害以及控制自己行为的能力。我们在做任何事时，都会经历一个复杂的过程，理性地思考、判断、选择、分析是走向成功的前提。理智的人在危险面前能保持头脑清醒，因此临危不惧，化险为夷。
有一位具有27年飞行经验的美国驾驶员，曾经在一次采访中讲述了他的一段飞行史中最不平常的经历。
在第二次世界大战时，他是F6型飞机的飞行员。一天，他们接到战斗命令，从航空母舰上起飞后，来到东京湾。他按要求把飞机升到距离海面300英尺的高度做俯冲轰炸。300英尺在今天可能不算什么，但在当时，这已经是很高的飞行高度。正当他以极快的速度下降并开始做水平飞的时候，他的飞机的左翼突然被击中，整架飞机翻了过来。
人在飞机中，是很容易失去平衡感的，尤其在天和海都是蓝色的时候。飞机中弹后，他需要马上判断出他的位置，以便决定他应该向上还是向下操纵他的飞机。
但是，在那生死攸关的关键时刻，他没有去碰驾驶舱里任何的控制开关，而是强迫自己冷静、思考、理智，绝不能慌乱。终于，他发现蓝色的海面在他的头顶，知道了自己确切的位置，知道了自己的飞机是翻转了。这时，他迅速地推动操纵杆，把他的位置调整了过来。在那一瞬间，如果他冲动地依靠他的本能，慌乱地操作，那么，他一定会把大海当做蓝天，一头撞进海里葬身鱼腹。
这位老飞行员在回忆过后，语重心长地对记者感慨道：“是我的冷静挽救了我的性命。”
一切都在变化之中，遭遇突变事件也是难免的，老飞行员能从冷静中挽回性命，正是他稳定理智的情绪救了他。而稳定的情绪正来源于正面事实，接受事实。
缺乏理智的人由于对社会纷繁复杂的事物不能看清、看透，因此很难作出正确的判断。他们大多比较盲目，不懂得审时度势，对事物的发展没有深刻认识。而真正成功的人，却能够透过表象看本质，冷静思考，理智行动是他们一贯的做法。
生活中每个人都有被陷害、被冤枉或被误解的时候，当发现有人攻击或诬陷自己的时候，不要惊慌，要冷静地解释和辩解，尽快消除一切误会，这样才能保护自己的利益。
战国时候，张仪和陈轸都投靠到秦惠王门下，并受到重用。不久，张仪便产生了嫉妒心，因为他发现陈轸很有才干，甚至比自己还要强，他担心日子一长，秦惠王会冷落自己，更加重用陈轸。
于是，他便找机会在秦惠王面前说陈轸的坏话，进谗言。一天，张仪对秦惠王说：“大王经常让陈轸往来于秦国和楚国之间，可现在楚国对秦国并不比以前友好，但对陈轸却特别好。可见，陈轸的所作所为全是为了他自己，并不是诚心诚意为我们秦国做事。听说陈轸还常常把秦国的机密泄露给楚国。作为您的臣子，怎么能这样做呢？我不愿再同这样的人一起做事。最近我又听说他打算离开秦国到楚国去。要是这样，大王还不如杀掉他……”
听了张仪的这番话，秦惠王自然很生气，马上传令召见陈轸。一见面，秦惠王就对陈轸说：“听说你想离开我这儿，准备上哪儿去呢？告诉我吧，我好为你准备车马呀！”陈轸一听，莫名其妙，两眼直盯着秦惠王。但他很快明白了，秦惠王话中有话，于是他镇定地回答：“我准备到楚国去。”
果然如此！秦惠王对张仪的话更加相信了。于是慢条斯理地说：“那张仪的话是真的。”原来是张仪在背后捣鬼！陈轸心里完全清楚了。他没有马上回答秦惠王的话，而是定了定神，然后不慌不忙地解释说：“这事不单张仪知道，连过路的人都知道。我如果不忠于大王您，楚王又怎么会要我做他的臣子呢？我一片忠心，却被怀疑，我不去楚国又能到哪里去呢？”秦惠王听了，觉得有理，点头称是，但又想起张仪讲的泄密之事，便又问：“既然这样，那你为什么将我秦国的机密泄露给楚国呢？”
陈轸坦然一笑，对秦惠王说：“大王，我这样做，正是为了顺从张仪的计谋，用来证明我是不是楚国的同党呀！”
秦惠王一听，却糊涂了，望着陈轸发愣。陈轸还是不紧不慢地说：“据说楚国有个人有两个妾。有人勾引那个年纪大一些的妾，却被那个妾大骂了一顿。他又去勾引那个年纪小一点的妾，年轻的对他很友好。后来，那个楚人死了。有人就问那个勾引两个妾的人：‘如果你要娶她们做妻子的话，是娶那个年纪大的呢，还是娶那个年纪小的呢？’他回答说：‘娶那个年纪大些的。’这个人又问他：‘年纪大的骂你，年纪小的喜欢你，你为什么要娶那个年纪大的呢？’他说：‘处在她那时的地位，我当然希望她答应我。她骂我，说明她对丈夫很忠诚。现在要做我的妻子了，我当然也希望她对我忠贞不渝，而对那些勾引她的人破口大骂。’大王您想想看，我身为秦国的臣子，如果我常把秦国的机密泄露给楚国，楚国会信任我、重用我吗？楚国会收留我吗？我是不是楚国的同党，大王您该明白了吧？”
秦惠王听陈轸这么一说，不仅消除了疑虑，而且更加信任陈轸，给了他更优厚的待遇。陈轸如此巧妙的一席话，既击破了谗言，又保全了自己。
冷静应对一切突如其来的危机，是一种处变不惊的风度。只有冷静，才能在气势上给对方造成震慑的力量，也为自己赢得应急的机会。有些人一旦碰到不利于自己的形势，就惊慌失措，乱了阵脚，一开始就增添了别人的疑云，这是不明智的。所以，在平时我们应该着力培养笑对风云变幻的心态，以便在风雨突然来临时做到泰然处之。
无论你面对的是什么情况，都不能惊慌，人类的智慧是无穷的。先冷静思考，分析缘由，再理智行动，最后，一切必将化险为夷。
沉稳健行，绝不浮躁
古人云：“心浮则气必躁，气躁则神难凝。”这说的是做人不踏实，做事不扎实，志大才疏，急功近利。浮躁之气，从浅层次看是一种情绪、一种心理状态，从深层次看，则是一种不良行为，患得患失，贻害无穷，因此一定要戒除浮躁，沉稳健行。
老子认为，做事要踏踏实实，一步一个脚印，这样才能有所成就。因此他反对浮躁，认为浮躁之人难以成事。对于成功抱有一种急切的心情，会导致一种浮躁心态，这样反而会阻碍你的成功，因为无论任何事的达成都需要一个过程。
