你知道吗？梦在心理学方面的研究始于弗洛伊德，弗洛伊德一直把梦与很多的精神疾病联系在一起，他认为某些疾病的异常表现会在梦里找到线索甚至是根源。他的观点一直深深地影响着心理咨询与精神医学的研究人员，很多研究人员的研究结果也有力地支持了弗洛伊德的理论。
在本章内容里，我们将会看到梦在心理治疗方面的一些应用。
心理异常者的梦
所谓疯子只不过是清醒着做梦的人。
——康德
每个人都有心理活动，每个人都有梦。每个人的梦都是他的潜意识里的心理活动。由于每个人的心理活动都不同，每个人的梦也都不一样。了解我们的梦，有时能让我们触摸到自己的内心，了解真实的自己。
心理学家经过大量的统计分析后发现，常人的梦与精神病人的梦有着很大的不同，这些都是心理活动上的差异造成的。
普通人常做的梦内容丰富，其中有24%的梦出现了房屋建筑，43%出现了陌生人，37%出现了熟人和朋友，19%出现了亲戚和家人。梦里的活动主要是交谈、社交、注视、游戏、争吵、思考等。
有精神疾病的人的梦境也与常人的显得很不同。比如精神分裂症病人对梦的回忆能力比常人要差得多，他们的梦总是一些很单调、静止、孤立的画面。内容绝大部分都是自己被伤害、即将发生危险、面临两难选择，等等。梦到死亡和即将死亡的比例达到了57%，梦到从高处掉下的达到了52%，梦到被追赶的占45%。在他们症状好转的时候，他们的梦也慢慢趋于正常。
抑郁症患者也是如此。通过对抑郁症患者的梦进行研究，可以发现在抑郁症发作的阶段，抑郁症患者的梦境内容大多是欢乐的；在抑郁症症状缓解时，他们的梦中反而出现了很多的被追赶、无助、绝望的内容。甚至可以从他们的梦的内容中，大致判断他们是否在好转。
梦是由心理活动决定的，这当然还是潜意识活动的结果。通过正确的对梦的分析，我们可以知道一个人真正的情绪状态和心理状态，从而可以有针对性的解决心理矛盾，化解不良情绪。
比如一个成绩一直很优秀的学生做了这么一个梦：
我爬上了一个高高的旗杆，还有很多人在下面往上爬，我很怕他们赶上来。旗杆很细，一直颤巍巍的，一不小心我就会掉下去。
这个梦揭示了他内心的恐惧，他害怕“掉下去”，实际上是担心自己成绩会落后，保持不了自己一直领先的地位。
如果我们抛开心理活动，这个梦看上去就有无数种解释，你根本无法评判哪一种是对的，实际上也就是没法解释。比如梦到一个婴儿在哭泣，谁也不能直接解释出意义。对于刚刚有身孕的准妈妈、未婚女性、老年人，等等，其象征意义可能都不同；同样是有身孕的准妈妈，喜欢孩子的、不慎怀孕的、心里期待又有点恐惧的准妈妈又各有不同。因此，梦中的心理活动有时对解梦有着至关重要的作用。
正常人的梦因为潜意识里非常丰富的心理活动而显得丰富多彩，我们没必要为一个噩梦而担惊受怕，也没有必要为一个美梦而沾沾自喜。但是我们一定要重视梦，因为从梦里能挖掘到很多平常注意不到的信息。这些信息可能透露出我们内心的创伤和恐惧，甚至让我们发现自己的心理疾病。
梦对心理健康的影响
每一个梦都是人类心灵的艺术极品，所有有意的孵梦、自发性的梦、噩梦及趣味性的梦，均有其意义。
——盖尔·戴兰妮
有人说，梦是虚幻的，不存在的，所以没有任何意义。他说对了一半，梦确实是虚幻的，但梦的意义是非常重大的。
我们都知道，只有健康的躯体不能算完整的健康，只有身心都健康才能算是真正的健康。试想一下，一个人就算身体再健康，如果每天承受着心理创伤，又怎么能算一个健康的人？
而在心理健康中，梦的调节作用不可低估。梦对心理健康有着非常重要的影响，担当着重要的角色。由于梦是潜意识里的心理活动，了解梦可以促进我们的心理健康，提高我们的心理素质，甚至使我们的整个人生都发生重大改变。
首先，梦能促进我们接纳自我。梦里的很多内容，都是关于我们的不为人知的一面。如果没有接纳自我，很多内容让人难以接受。一个人在伦理道德上非常传统的人却在梦里表现得比他知道的所有的下流的人更为下流；一个自认为温和善良的人却在梦中对他人冷酷残暴、穷凶极恶；一个骄傲自大、信心满满的人却在梦里感到处处不如人、自惭形秽。这样的梦有谁能接受呢？在梦里，我们终于发现自己是一个凡人，那些不崇高、不纯洁、不道德的念头我们人人都会有。接纳了我们的不完美，我们才能真正了解自己、改进自己。
其次，梦能启发我们做出选择。我们的一生面临很多次选择，择业、恋爱、投资、购物，每次重大的选择都影响我们的幸福。选择是意志的体现。选择是重要的，也是困难的。面对着太多或者太少的信息，我们都不知道该如何选择。而最大的不可知，却是内在的不可知。我们的潜意识往往比我们更加准确的看到问题的实质。当我们面临重要的选择时，潜意识也在认真思考，而它的选择几乎总是正确的，它将通过梦来告诉你它是如何选择的。我们如果在选择之前，问问我们的梦，或许能够得到很好的启发。
再次，梦能抚慰我们受伤的心灵。在我们的日常生活里，我们的奋斗过程不总是一帆风顺。在我们遇到困难、障碍或遭到打击后，梦常常呈现出我们想要的结果，使潜意识里的欲望得到满足，受伤的心灵得到抚慰。很多感情深厚的夫妻也会吵架，但他们晚上的梦中常常会出现过去美好生活的回忆或者未来美好生活的想象；瘫痪病人总为不能行动而苦恼，但他们在梦中常常都是肢体正常的；抑郁症病人白天总是唉声叹气、愁眉苦脸，但他们的梦常常是欢乐的；遭遇亲友故去的悲痛时，我们常常梦到他们依然活着，大家在一起其乐融融。梦总是通过这么一种方式给我们安慰。
最后，梦能帮我们解决潜意识里的问题。有时我们烦恼，却不知道为什么烦恼；我们悲伤，却不知道为什么悲伤。但在梦中，潜意识会把那些烦恼和悲伤的原因通过梦告诉给你，并让烦恼和忧伤得到缓和。这种缓和同样也会在梦中表现出来。
荣格曾经说，只有当一个人适应了自己的内心世界，与自己保持和谐时，才能以一种理想的方式去适应外界的需要；同样只有适应环境的需要，他才能适应自己的内心世界，达到一种内心的和谐。
身心的和谐是健康的前提，而梦在意识与潜意识的心理平衡过程中起着重要的作用，因而梦对人的心理健康具有重要的意义。
梦的分析与心理治疗
解梦和其他心理治疗一样，是一门艺术而不只是科学。
——安东尼
梦的分析对于心理咨询和心理治疗来说有着重要的意义。很多心理咨询师在心理分析中会适当的应用到解梦技术，因为通过解梦，能调动来访者的积极性，增加来访者对自己的信任，让来访者更好地与自己合作；能很快地进入来访者的内心世界、减少诊断错误率、节省咨询时间。一些临床医生在临床诊断中也会适当应用解梦技术。
心理咨询师和一些临床医生一般非常重视那些连贯、重复或周期出现的梦。这样的梦往往更好、更准确地体现出做梦者的心理状态。临床医生往往从心理和生理两方面入手，把梦的含义彻底搞清楚，直到最后得出真正的诊断。
某大学二年级女生，从大学一年级下半学期开始就经常做同一个梦。她梦见自己赤身裸体在火车站等人，也不知道等的是谁，反正很重要。但是总是等不到那个人，周围的人对她指手画脚，她又羞又怕，想找个地方躲起来，但是又担心等的人来了见不到她，只好继续裸体站在那里。每次醒来后，心都怦怦乱跳，而且会出一身冷汗。这样持续了一年多，她身心都非常疲惫，甚至连觉都不敢睡了。
医生对这位女生的情况进行了仔细分析：
生理上，该女生体质弱，易发生轻度惊厥，长期睡眠不佳、精神紧张导致身体虚弱、噩梦不断；月经周期紊乱、有痛经史。这些因素导致对月经有惧怕心理，在在月经前产生心理压力。另外有睡姿不当的习惯，睡眠时心肺承受较大压力，造成睡眠中的不适感。
心理上，该女生性格内向、容易紧张、偏执多疑、有交际障碍。潜意识中有很强的交往愿望又惧怕交往，害怕别人会看不起自己。在人多的地方（火车站），以一种强加给自己的理由（为等一个重要的人）和一种令自己压力很大的方式（裸体），使自己成为大众焦点，并混杂着兴奋、尴尬、不知所措、焦急、紧张等复杂的心理体验。
然后医生给出了解决方法：可用单绳固定等方法强制纠正睡眠姿势；坚持一年以上的痛经药物治疗，每日15分钟的妇科暖腹锻炼，晚上入睡前15分钟的标准锻炼；参加三个以上的学校或社团活动，最好找个男朋友。
在心理治疗的过程中，咨询师往往发现来访者的梦也会随着心理活动发生变化，通过分析梦里的变化也能看出来访者的心理治疗效果。一位心理咨询师举过这么一个例子：
一个病人常常梦到一只大鸟在帮助它的幼鸟离巢飞翔，不远处有一条大蛇也在帮助幼蛇往窝外面爬。幼蛇说仅仅凭自己的力量是爬不出来的。
在这里，幼鸟和幼蛇都象征着病人本人；大鸟和大蛇象征着他所依赖的对象；想飞起来、想爬出来却没有力量象征着他的烦恼。后来，这位病人病情渐渐好转，他的梦也变化了：
他梦见自己和孩子们在家乡的温泉里自由自在地游泳，还有很多的中学同学和他在一起欢乐地玩着水上排球。
我们能明显地看到，与之前充满无助感和对他人的依赖的梦不同，后来的梦里充满了自主的力量和随之而来的快乐，没有无助的感觉和烦恼。这说明心理治疗取得了很好的疗效。
【小贴士】猴子也会做梦
科学家在一只猴子面前放一个电脑显示器，显示器里反复出现同一个画面；每当屏幕上出现这个画面的时候，猴子就必须推动身边的那个杠杆，如果猴子忘记了或者拒绝执行，就用电棍电击它表示惩罚。慢慢的，猴子就形成了典型的条件反射：只要看到了显示器上的画面，它就赶紧去推杠杆。后来科学家发现，这只猴子在睡眠中也会不时地去推杠杆。这表明猴子在睡觉时梦到了显示器上的画面。
