一个人如果陷入了自卑的泥潭，他能找到一万个理由说自己如何如何不如别人，比如：我个矮、我长得黑、我眼睛小、我不苗条、我嘴大、我有口音、我汗毛太多、我父母没地位、我学历太低、我职务不高、我受过处分、我有病、乃至我不会吃西餐，等等，可以找到无数种理由让自己自卑。由于自卑而焦虑，于是注意力分散了，从而破坏了自己的成功，导致失败。即失败——自卑——焦虑——分散注意力——失败，这就是自卑者制造的恶性循环。一个人如果陷入了自卑，在人际交往中除了封闭自己以外，就有可能会奴颜卑膝，低三下四。
自卑是如何形成的呢?
首先是在一个人的成长中，受到的负面暗示太多，也可以说是受的批评太多了。失败和挫折太多了，看不到自己的优势，总怕别人瞧不起自己。最糟糕的是自己关起门来，想像自己如何不如别人，如何失败等等。
自卑给人们带来什么后果呢?
自卑使人们固步自封，对外部世界产生敌意；自卑使人们失去自信，不敢参与激烈的竞争；自卑使人们不敢冒险，不敢创新、永远落后……
一个人如果自卑，他不仅不敢有远大的目标，同时他将永远不会出类拔萃；一个民族和国家，如果自卑，只能当别国的殖民地，站不起来，也不敢站起来，只能跟在别国后边当附庸。
自卑是麻痹药，自卑是落后丹，自卑是自杀的剧毒品!
驱赶自卑的良药是接受自信心训练，建立自信。
勿让消极心态左右你
一个人如果抱着消极的心态面对生活，必定会比拥有积极心态的人遭到更多的失败。闪为他们情绪沮丧，步履缓慢，两眼无神，他们悲观、失望。他们往往具有这样的特征：愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；没有目标，缺乏动力，不思进取；缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由，逃避工作；心存侥幸，不愿付出；固执己见，不能宽容人；自卑懦弱，无所事事；自高自大，清高虚荣，不守信用，等等。一个被消极心态闲扰的人，纵然嘴中可能时常念叨成功，但就是不能成功，因为他们不愿付诸行动，也不知怎么行动，他们没有目标。因为消极的心态深藏在他们的潜意识里，这直接影响了他们的成功。虽然他们想去克服，但又下不了决心去克服，于是他们的生命里就永远不由自主地呈现这种状态。
抱有消极心态的人对自己也有一个消极的自我评价。他们往往会这样想，“我的感情总是这么脆弱”；“我太胖了，一点儿魅力都没有”；“我的身高在全球几乎是最矮的”；“我的英语成绩在小学时代就不好”；“在家我是最小的，在班上我还是最小的”；“我原来就有粗心大意的毛病”：“我的责任心一直不强”；“我就是不擅长体育运动”：“我做事老是过于谨慎”。这些评价可能只是一些小事，然而这些评价加起来往往会影响一个人的做事方式，最终导致选择人生道路的不同。
这些消极的自我评价的一个共同特征就是总觉得自己在某一方面不如别人。我们知道，每个人总是以他人为镜来认识自己的，即人们总是把自己与他人进行比较并依据他人对自己的评价来认识自己并进行自我评价的。对于涉世未深的青年学生，来自他人的评价显得尤为重要。如果他人，特别是较有权威的人，如父母、老师或自己所敬佩的人对自己作了较低的评价，就会影响自己对自己的认识，使自己也低估自己。消极的自我评价会使人产生自卑感，心理学家的研究发现性格较内向的人，往往愿意接受别人的低评价，而对外界的高评价则易持怀疑态度。他们在将自己与他人进行比较后，也多半自觉不自觉地拿自己的短处与他人的长处相比，结果当然是越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，越比自我评价越消极，自卑感便油然而生。心理学家尚未研究的问题是，有些性格并不内向的人，由于消极的自我评价也会逐渐变得内向起来。
其实人们都愿意自己经常并永久处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会减损寿命。遇到心情不快时，可采取以下策略：
（1）向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰的人，心胸自然会像开了扇门。即使面对不很知心的人，学会把心中的委屈不软不硬地倾诉给他，也常能得到心境立即阴转晴之效。
（2）转移思路。当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时，可暂时回避一下，努力把不快的思路转移到高兴的思路上去。例如，换一个房间、换一个聊天对象、有意去干一桩活、去串门会一个朋友或有意上街去看热闹等。“难得糊涂”是用在对待这类既烦心却又无关紧要的琐事时，是改善心情再恰当不过的好办法。
（3）多舍少求。俗话说“知足者常乐”，老是抱怨自己吃亏的人，的确很难愉快起来。多奉献少索取的人，总是心胸坦荡，笑口常开。整天与别人计较工资、奖金、提成、隐性收入的人心理怎么会平衡?只有听之任之，给多少也不在意的人心情才比较稳定。至于对别人能广施仁慈之心，包括当素不相识的路人遭遇困难时也能慷慨解囊、毫不吝啬的那些人也许很少出现烦心事。
（4）亲近宠物。有意饲养猫、狗、鸟、鱼等小动物及有意栽植花、草、果、菜等，有时能起到排遣烦恼的作用。遇到不如意的事时，主动与小动物亲近，小动物凭与主人感情的基础，会逗主人欢乐，与小动物交流几句更能使不平静的心很快平静。摘摘枯黄的花叶，浇浇菜或坐在葡萄架下品尝水果都可有效调整不良情绪。
（5）爱好执著。人无爱好，生活单调，而且与那些有着一两种令人羡慕的爱好的人相比，心中往往平添几分嫉妒与焦躁。除少数执著追求自己本职事业者外，许多人能培养自己的业余爱好。集邮、打球、钓鱼、玩牌、跳舞等都能使业余生活丰富多彩。每遇到心情不快时，完全可全身心一头扎到自己的爱好之中。
（6)医学干预。对于长期心情不畅、无法自拔者，可进行心理治疗和药物治疗。长期心情不快可能由隐匿性抑郁症所引起，或由其他较轻微的障碍所引起，其共同特征是体内一种叫做血清素(5羟色胺)的神经物质减少，引起情绪低落，通过服用一些能升高体内血清素水平的抗抑郁药，可改善低落的心境。
克服错误心态
心态能左右你的一切，包括成败。不要忽视了你自己的心态，更不要因为心态而使你成为失败者。要想改变世界就得改变我们自己。改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极错误的心态，将自己的弱势变为优势，成将自己的优势充分发挥。
在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于炎热，非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来。“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢?”于是放弃努力，失败沮丧而回。另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，结果发大财而回。
这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心意冷，不战而败；而另一个人信心满怀，大获全胜。
要改变失败的命运，就要改变消极错误的心态。永远记住一念之差决定成败。
不要坠入贪婪的深渊
人生有两大弱点：恐惧和贪婪，它们始终困扰着我们的一举一动。许多人在应该“恐惧”的时候很“贪婪”；在可以“贪婪”的情况下，却很“恐惧”。失去心理平衡而浮躁冒进者看似强悍，往往成为“贪婪”的牺牲品；为好消息怦然心动而搞不懂内因决定外因的人看似理智，往往陷入“恐惧”的陷阱。但实际上，贪欲膨胀的人往往达到无所畏惧的程度了。旧时有一笑话，说某人到一家金铺里当着众人的面抓金条往自己袋里装，众人将他扭送到官府，县官问他何以敢当众偷盗东西，那人回答说：“当时只看见金条，没看见人。”这在现今社会中恐怕已不再是笑话了。从理性的角度看，得不喜、失不忧、宠不惊、辱不惧，才是我们追求的最高境界
一个寓言中写道：狐狸和狼是死对头，在动物王国中，它们一直在明争暗斗，渴望更高的位置和权力。但是狼比狐狸走运，狼被提拔了，而狐狸却什么也没得到。
怎么样搞掉狼呢?狐狸冥思苦想，终于想出一条计策。
狐狸去拜见狼，诚恳地说：“狼大哥，过去我有对不起你的地方，是我错了，你一定要原谅我呀。”
狼见狐狸登门认错，心里得意，摆出大仁大义的样子说：“没什么，过去的事情别提了，咱们团结一致向前看。”
狐狎与狼倾心长谈，并积极为狼出谋划策，临走时，非要留下点小礼品不可。狼觉得也不能太不给狐狸面子，就收下了，反正狐狸也没有什么要求。
狐狸隔三岔五就经常来走动，每次来都带些礼品，不轻不重，狼渐渐地也就习以为常了。
有一天，狐狸对狼说：“现在羊和猪在争一块草地，羊跟我关系不错，你看能不能帮羊说句话?”
这件事狼是知道的，不是什么大事，就替狐狸办了之后，狐狸拿了更多的礼品来感谢。
长此以往，狐狸求狼办的事也越来越多，当然礼品也越来越多，不知不觉中，超过原则的范围也越来越远。
终于有一次，狐狸让狼办一件很危险的事，许诺事成之后定有重谢，狼不干。狐狸取出一个小本，上面记着狼每次受贿的时间、事由等，各种证据俱全，这些就足以毁掉狼的前程。不得已，狼答应再帮这一次忙，下不为例。
没有下一次了，狼东窗事发，将在狱中度过自己的余生。
现实中不也有许多人，与寓言中的狼一样贪得无厌吗？
人不能没有欲望，也不可能一点欲望都没有，但人却不能只有欲望，关键的是要做到欲望的平衡与理智的选择。所谓“无欲则刚”中的“无欲”只是指人要有适度的、可以满足自身基本利益的欲望，切不可无节制，而并不指真正意义上的无欲。荀子就说过：“人生而有欲。”然而，我们承认人生而有欲望并不等于欲望可以无度，如果过分纵欲而毫无节制，那必将是作茧自缚。正如宋学大家程颐所讲：“一念之欲不能制，而祸流于滔天。”古往今来，贪婪成性的大有人在，因贪婪而身败名裂，甚至招致杀身之祸的人就更是不胜枚举了。而驱使他们做出种种抉择的惟一动力便是贪婪的心态。恩格斯曾鲜明地指出：“卑劣的贪欲是文明时代从它存在的第一日起直至今日的动力；财富，财富，第三还是财富——不是社会的财富，而是这个微不足道的单个的个人的财富。就是文明时代惟一的、具有决定意义的目的。”
骄傲自满是座可怕的陷阱
尼采说过：“骄傲是对自己个人价值和能力的确信。”任何人欲想取得事业的成功，缺乏自信性骄傲便缺乏制造性的本来动力。真正地符合心理科学的骄傲，可以接受来自内心心理及社会的压力，推动力和挑战；还可以对准自己所追求的创造目标激发极大的创造力。骄傲与自负往往被视为贬义词，然而，没有骄傲就没有激化创造的催化剂，也就不能成功。有一点点的骄傲可以激发自己的斗志，有助于达到成功。
然而，骄傲得过了头就会变成自负。骄傲是一种恶习，它依赖的是一种资本，付出的是一种代价。越是骄傲的人，付出的代价越会沉重。一个人如果太骄傲了，就会藐视一切权威，藐视一切规则，变得妄自尊大，谁都瞧不起，谁都不放在自己的眼中，就会“不承认世界上有比他更强更高的人，不承认客观实际，目空一切”，慢慢地整个世界变得似乎只有他一个人存在似的，严重脱离实际，最后，只能是孤家寡人了。
一个人如果太骄傲了，他就会陷入一种莫名其妙的自我陶醉之中，陷入一个不切实际的骄傲自大的陷阱之中，无论他人对他有多大的意见，无论他人对他有许许多多的说法和评价，这类人的“自我感觉”将永远是良好的，他永远生活在听不进批评的自我满足之中。斯宾诺莎说过：骄傲自大的人“喜欢依附他的人或谄媚他的人，而厌恶见高尚的人。……而结果这些人愚弄他，迎合他那软弱的心灵，把他由一个愚人弄成一个狂人。”
