女人都是美的，俗话说：“没有丑女人，只有懒女人。”要做个美丽的女人，首要条件便是勤快，勤快化妆，勤快保养，还要用知识过滤美容产品和方法，才不会让自己平白成为实验品。
女人对于个人魅力，对于美的追求是永无止境的。在追求美的问题上，所有的女人都是那么贪心。即使没有天生的丽质红颜，也会孜孜不倦地装扮自己。女人的美容，不为取悦男人，不是虚荣，而是女人热爱生活与维护自尊的表现。美容让女人绽放光彩，美容让女人容光焕发，美容让女人充满自信，笑迎未来。
我们所说的美容并不单单指化妆的艺术，美容涵盖了化妆、保养和治疗三方面的内容。
化妆其实是美容课程中最不重要的一项，偏偏又是女人最熟悉和最常用的方式。欧美的女子似乎对化妆更注重一些，很多女人不化妆根本不敢出门，并不是自己的容貌真的那么狰狞，仅仅是一种心理脆弱，没有化妆，就好像没有穿衣服一样，“赤裸”的面部使她们没有安全感。中国女子暂时还没有把化妆发展到必不可少的程度，但有时候适当的化妆既是一种对别人的礼貌和尊重，也是对自己的爱护和负责。
有一位著名的化妆师点评了化妆技巧的4个境界：
“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是‘自然’，最高明的化妆术，是经过非常考究的化妆，让人家看起来好像没有化过妆一样，并且这化出来的妆与主人的身份匹配，能自然表现那个人的个性与气质。次级的化妆是把人凸显出来，让她醒目，引起众人的注意。拙劣的化妆是一站出来别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的。最坏的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性，又失去了五官的协调，例如小眼睛的人竟化了浓眉，大脸蛋的人竟化了白脸，阔嘴的人竟化了红唇……”
“羽西”品牌的创始人靳羽西是一个善于为自己化妆的女人。她坦率地承认自己看上去很美，完全得益于后天的“处理”。她认为一个女人除了老天爷给的漂亮外，还要靠自己的聪明去使自己变得更加光彩照人。
羽西对于自身的化妆有独到的见解。眼睛略小，于是加重眼影。使用鲜红亮丽的指甲油，夺目的红色会使人忽略手背皮肤的衰老。
羽西用化妆笔在自己脸上操作时就像在记事本上写英文一样飞快。据说有一次她坐在奔驰的列车上，刷睫毛膏居然不用镜子，刷好后她眨眨眼睛，睫毛立刻变得又密又长，仿佛鸟儿可以立在上面，直看得对面座位的一位男乘客目瞪口呆。
其实你也可以和羽西一样，成为精通化妆之道的美丽女人。你需要不断培养自己的审美鉴赏能力，可以通过观摩书报、杂志、影视作品中人物的化妆技巧。细心体会，日积月累，找到适合自己的化妆之道。平常多了解化妆方面的专业知识，为自己添置一些品质不错的化妆品和工具，反复练习，直到能够化出正确、精致、和谐的妆容。
所谓正确主要是指对一些特定生理部位的基本化妆要求和原则。要遵循基本的原则，否则即使每一笔描得都好，每一种色涂得都精致，也不会得到最好的效果。
比如：画眉时，要知道眉毛正确的起点、角度、高度描画的基本原则，通常眉毛的起始位置与内眼角的位置应是一致的，“三庭五眼”所说的“五眼”，便是在两个眉头之间可以放下一只眼睛。如果你不懂得这个原则，眉头超出了内眼角，两眉之间距离过短，人会显得压抑、苦闷。
精致是女人品质极有代表性的一种表现形式，需要长期培养和打磨。事实上，相对于化好妆的其他两大要素，精致是最不容易达成的，你要做的就是反复练习和坚持不懈。
和谐就是指能自然而得体地表现出你的个性和特色。它包含三个层面：
一是妆面的和谐。妆面的和谐表现为各个部位的妆面在风格上、色彩上都要和谐。比如眉形如果柔美，唇形也应随之柔美。面部是五官比较集中，视觉反应较为强烈的视觉焦点，妆面冲突与不和谐会使女人的品位大打折扣。
二是妆面与整体形象的和谐，也就是妆面与发型、服饰、佩饰等相关体的和谐。
三是与外部环境的和谐。这里的外环境指的是你要表达的气质，你将要出席的场合，你是什么年龄、职业和社会地位等，你都应善用化妆手段加以表达和强化。
总之，女性的化妆，就是要用外在的元素刻意修饰一些自然的线条，以此达到协调。在自然美的生理规律指导下，因人而异去修饰，最后恰当利用人的视力错觉，用颜色的搭配组合巧扮靓丽容颜，展示自我风采。
保养是美容的幕后英雄，是不会立刻见效的，但即使先天素质绝佳的女子也不会拒绝保养。保养的内容复杂而详尽，从饮食调节、健身锻炼，到保持体型、皮肤护理，等等，总的目的就是达到健康和美化。首先是健康。女人尽管喜欢在男人的面前表现得弱不禁风，但是她很清醒地知道健康对于美丽外表的重要性。女人在保持身材的同时，又努力在对抗岁月对外貌的侵蚀，各种昂贵的霜、膏、水、露她们都积极尝试，外敷内服又搽又洗，乐此不疲。女人更对饮食美容格外钟情，因为女人多半都有些孩子气，喜欢吃东西，于是根据热量、脂肪、胆固醇、维生素、蛋白质、水分等含量的不同选择相应的食物。此外，充足的睡眠是保养皮肤的先决条件。
对于健身锻炼，要把握几条原则：有规律地贯穿于每日生活中；经常变换方式；发掘真正适合自己的运动形式；抓紧闲暇时间。
城市中为事业、家庭所困的现代女性们，也可以采用一些简单的办法活动自己的身体，为自己做好保养工作：尽量多爬楼梯；饭后和家人一起散步；假日重拾一些孩提时代的爱好，比如放风筝、扔飞盘等；节日长假安排一次远足，让身心得到最大的放松。
而食补方面也有许多好的建议，食品中的营养不仅决定着人的体格状态，支持着身体的能量发挥，而且也决定着皮肤的健美状态。
维生素C是一种抗坏血病的特效药，对美容也有多方面的功能，所以也被人们称作“美容维生素”。它能抑制皮肤色素颗粒形成，增强对日光的抵抗力，保护皮肤的白皙。维生素C能协助荷尔蒙的分泌，增加止血功效，并由于对血色有良好的影响，能使肌肤有光泽。
柠檬、橙、橘、绿叶菜、动物肝、牛乳等食品维生素C含量丰富。大部分蔬菜含有的维生素C量虽然不多，但由于经常大量食用，同样可供给体内充足的维生素C。
女性体内的雌激素是女性风采的生命线，雌激素高的女性看起来光彩照人，好像刚刚接受了爱情的滋润。
用食补提高体内雌激素水平的方法很简单，那就是每天早晨用凉开水送服1～2汤匙新鲜蜂王浆，然后同时适量饮用鲜豆浆。因为豆浆不仅含有丰富的蛋白质及钙等营养物质，而且含有丰富的“大豆异黄酮”，大豆异黄酮被视为“植物雌激素”，呈雌激素样生物活性，并能与雌激素受体结合，除了美容之外，还能够治疗各种疾病。
此外，牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。香蕉含有丰富的维生素A、B、C、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一，对于广大的白领女性来说，这正是美容的好食物。
杨恭如是一个非常注意自身保养的美女，她是睡眠美容法的忠实信徒。若不用工作，她一天会睡上10个小时。精神不足，工作过累，最容易影响皮肤了，故睡眠十分重要。她平时的工作总是晨昏颠倒，一天睡不到两三小时是家常便饭，幸好她入睡特别快，只要有地方让她坐下来靠着，她就能见缝插针闭目养神。一旦放假不用开工，她一定要把失去的睡眠加倍补回来。
总之，女性注意自身保养，是一种自我爱护的体现，健康有保障方能焕发迷人风采。勤于保养的女人是富有魅力的。
而治疗则是美容的杀手锏，属于高难度的修饰，普通的能弥补一些外貌的缺陷，夸张的能产生山鸡变凤凰的效果。这多半是女人万不得已的美容手段，而且充满了神秘的气氛。大到动手术整容，小到治疗几颗青春痘，都是很私密的行动。
在一些发达国家，一个人如果该做的整形没有做，就会被人看作是早晨起床后没有洗脸刷牙一样。整形美容已成为继房地产、汽车、电子通讯、旅游等之后的“又一大消费热点”，这说明整形美容行业正在逐渐成为一项大众消费。
贝克汉姆的妻子维多利亚身材苗条但不失性感，生了3个孩子之后依然保持玲珑的身段，她和老公贝克汉姆结婚6年仍然还是金童玉女的形象，可辣妹却表示并不满意自己现在的外表，甚至有时感到很没有安全感。
辣妹对自己身体上很多部位都不太满意，例如头发不够顺滑，肚脐不圆，腹部仍然有多余的赘肉，指甲不够有光泽，等等。也许是因为生了3个孩子的原因，她越来越没有自信了，有时她也会想到去健身房锻炼，但一忙起来就忘记了或是太懒了不想去。
