登陆注册
3050700000008

第8章 选对思路,定方向(4)

有这么一则寓言:一群狐狸看到几棵葡萄树,当它们走到树下的时候才发现搭起的葡萄架很高,它们无法吃到葡萄。于是,第一只狐狸安慰自己说,这些葡萄很酸,我不爱吃,说完就离开了;第二只狐狸发誓吃不到葡萄决不罢休,于是在树下一次又一次的使劲往上跳,可是最终不但没吃到葡萄,还耗尽了体力,累死在葡萄树下;第三只狐狸想尽办法还是吃不到葡萄,于是它骂起了农夫,嫌他把葡萄架得太高,这话被农夫听到,一锄头就将它打死了;第四只狐狸抑郁而死;第五只狐狸精神失常,整天念叨着:“葡萄真好吃、葡萄真好吃……”

这群狐狸的选择,没有一个是明智的。它们在面对吃不到葡萄这件事的时候,要不就觉得自己根本实现不了愿望,要不就只是抱怨,没有一个能正确地面对事实,安慰自己。

生活中,往往当事情成为定局而难以改变时,也许阿Q式的“精神胜利法”能帮助我们重新找回自信,让我们再次扬起生活的风帆。这是一种自我安慰,有利于我们来控制自己的情绪。我们的情绪只有我们自己才了解,也只有我们自己能主宰它。通过改变别人,使别人合乎自己的意愿,这种快乐是不可取的,也是不靠谱的,有时还会陷入更复杂的情绪纠纷中。人生在世,只有你自己才能随时随地地调节和控制自己。只有勇于承认和接受现实,才不至于跟某人或某事过意不去,才能及时调整自己的心情,去思考如何解决出现的问题。

其实,转移自己的注意力也是自我安慰的一个重要方面。当我们的消极情绪产生之后,要改变这种状态,可以有意识地去找其他的事情做,借以分散注意力,如读报看报、郊游垂钓、寻友访旧、种植花草,等等。总之,尽量去做自己平时爱做的事,这也是完全可以选择的。等到我们可以积极主动地控制自己情绪的时候,我们就掌握了自己的命运。做情绪的主人,然后成为自己的主人。

生活中,谁不想在自己失意时得到别人的安慰,谁不想在朋友、亲人失意时去安慰他们。可最重要的是要学会自我安慰。这是心理防卫的一种方式。人生不如意事十之八九,在我们的人生旅途上,并不会事事顺心,经常会有不如意之事与你同行。譬如病魔缠身、下岗待业、情场失意等,这一切都会让人的心态失去平衡,这样不但会给我们的生活和工作带来影响,也会对我们的身体健康造成损害。这时,我们就需要通过自我安慰来调整自己的心态。下面介绍几种自我安慰的方法:

第一,通过转移注意力进行自我安慰。

心理研究认为,当人的心情烦躁、抑郁时,思维就很容易变得闭塞、狭隘而因此走进死胡同。所以,当我们处在烦恼中时,最好不去刻意想它,要是一味地想着它,这种烦恼总是在脑海中翻腾,使自己陷得更深,无法摆脱。具体来说,当自己心情不畅的时候,可以去尝试着做做平时自己感兴趣的事,比如:看一部自己喜欢的电影或阅读一本自己渴望已久的小说,在无声无息中,那些烦事就会渐渐地在我们的脑海中淡化,随之苦闷也会逐渐减弱,心情也会随之而开朗。此外,运动也可以转移我们的注意力,改善我们的不良情绪。

第二,通过运用适度的精神胜利法进行自我安慰。

精神胜利法是鲁迅的小说《阿Q正传》中主人公阿Q经常使用的方法。他被假洋鬼子打了,自己又打不过人家,无奈以“儿子打老子,我不和你计较”来安慰自己,这样,心情很快就平静了。适度的精神胜利法的运用能很好地调整心态。在生活中,人们有意无意地就会用到它。比如自己的事业受到暂时的挫折时,我们可以回想一下自己曾经的辉煌,这样就可以避免过度的自卑;失恋时,可以通过寻找对方的一些缺点,这样自己就不会太伤心。

第三,通过转换角度进行自我安慰。

仁者见仁,智者见智。对于一件事情,站的角度不同,得到的结论就会不同,心情也会有所差异。生活中,每件事情都会有积极的一面,也会有消极的一面。当我们不开心时,要是只看到消极的一面,我们的心情不可避免地会很低落。此时,要是我们能换个角度思考,看到它积极的一面,也许心情会豁然开朗。

学会自我安慰,让自己多一点儿快乐,少一些烦恼,何乐而不为?

面临困境,照样可以快乐

一位诗人曾经说:“只有受过寒冬的人才感觉得到阳光的温暖,只有在人生战场上受过挫败、经历过痛苦的人才知道生命的珍贵,才可以感受到生活之中真正的快乐。”没错,困境能让我们坚强,能锻炼我们处理问题和思考问题的能力。可是,面对困境,有的人能积极乐观,照样奋斗,于是他们走出了困难的包围,从而获取了成功的果实;而有的人却垂头丧气,一蹶不振,甚至终生碌碌无为。

俄国着名作家列夫·托尔斯泰在他的散文《我的忏悔》中,讲述了这样的故事:

一只饥饿的老虎看见一个男子,于是老虎开始追他。惊慌失措的他撒腿就跑,最后竟被赶下了悬崖。而就在掉下悬崖的过程中,他有幸抓住了长在悬崖壁上的小树。这时,他突然发现,向上望去,刚才那只老虎还一直在盯着自己。再低头俯视,悬崖底部还有一只老虎,早已垂涎三尺地注视着他。最令他担心的是,竟然还有两只小老鼠正啃着他抓着的这棵小树的根部。

这时的他,是多么的绝望,多么的害怕。可是,突然他看见就在离自己身体的不远处,有一簇生长得正旺的草莓,红得可爱,鲜得惹人,并可以很容易地摘到。于是,他伸过手去,摘了几颗草莓,放到嘴里,来体验这瞬间的美妙。“好甜啊!”他自言自语。

生活中,当悲痛、绝望、不幸和灾难逼近我们的时候,我们是否还能顾及享受一下野草莓的甘甜滋味呢?

在美好的环境中,我们心情愉悦,当然快乐是围绕着我们的。但是在挫折、危难中的时候,我们的心情往往和环境一样压抑、紧张,毫无快乐可言。

任何人都有一份属于自己的财产,那就是快乐、忧伤、痛苦、满足、失落,这是谁也不能分享的。所有的一切都是自己心灵的写照!也许有一天你会一贫如洗,只能粗茶淡饭,也许有一天你会不幸身患残疾。这时候人们通常会感叹上苍的不公。但可曾想过,有些人整天饥肠辘辘!有些人深陷死亡的边缘,却依然在无力的垂死挣扎着!与他们比较一下,我们这些好好活着的人,可以吃好穿好,还有健康的身体。痛苦的时候想想那些快乐的事情,伤心的时候想想那些爱你的人!苦中作乐才是快乐的最高境界!

在困境中,相信“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”,相信未来,相信会有转机的人,就不受限于眼前所看到的困境,所以他们会乐观地看待周围的一切,在绝望中抓住快乐。

在第二次世界大战期间,一位女士在盟军祝贺取得北非战役胜利的那天,收到了一份来自国际部的电报。她从电报的内容得知自己的侄儿在战争中牺牲了。这位侄儿是她最爱的一个人。面对侄儿死去的噩耗,她一点儿也不相信这是真的。于是,她打算放弃工作,背井离乡,在悲伤和孤单中度过剩下的时光。

那天,当她收拾东西的时候,一封信突然间映入她的眼帘。她想起来了,当年她的母亲去世了,侄儿为了安慰她就写了这封信。侄儿在信上是这样写的:亲爱的婶子,请你相信我,我知道你一定会撑过去的。你曾经教导我的话,我会永远铭记。你曾对我说:不管走到什么地方,不管遇到什么磨难,都要学会以一颗勇敢的心去面对生活。你的微笑,给了我坚强,给了我很大的力量。

这位女士被信的内容打动了。读着读着,就好像他的侄儿就在身边一样。侄儿仿佛对她说:“婶子,你是最坚强的,相信我,你要好好地生活。”

于是,在这封信的激励下,她不再打算辞职了。她安慰自己说:“我应该好好生活,用微笑来面对生活。虽然我没法改变现实,但我有能力改变自己对生活的态度。一切还要继续,我会好好努力。”

有一首歌是这样唱的,人生有路,路就必然不平,充满了曲折坎坷,有成功的喜悦,也有失败的打击。这时候,能用平和的心态来看生活给你的一切,快乐地面对失败。黑夜并没有什么可害怕的,黑夜中孕育了黎明。

人的一生不可能总是一帆风顺,正视生活,快乐面对,当我们微笑着面对挫折,当我们微笑着面对磨难的时候,我们会发现原来挫折与磨难并不可怕,可怕的是我们没有笑着去面对的勇气,当我们鼓起勇气微笑着面对坎坷崎岖的人生时,所有的艰辛与困苦都会在我们的微笑中逝去。给自己一份自信与快乐吧,让我们的笑容灿烂如花。

有这么一句话:事情是这样就不会是那样。如果我们身陷在痛苦中不能自拔,只会越陷越深。要走出痛苦,就得靠我们自己先改变自身的思想,换个角度。要学会感受现在,把握今天,憧憬未来,我们就要做到:翻过旧的一页,放手过去,开始新的生活。

当我们真的向世界微笑时,世界也在向我们微笑。生活虽说有这样那样的曲曲折折,但这并不影响它的美。生活就是这样的,如果我们想着美好的事情,那么就会找到快乐,走向成功;如果我们想失意的事情,那么就会走向绝望的深渊。

同类推荐
  • 出语惊人(开启青少年智慧故事)

    出语惊人(开启青少年智慧故事)

    语不惊人死不休!常言说得好:祸从口出,病从口入。这可真是“成也说话,败也说话”。有魅力的人,是不会轻易发表自己的演说的,哪怕是再热闹再亢奋的场合和状态。所以,说话也是一件很讲究、很费心的事情。相信本书的故事会给你启示,帮助你练就良好的谈吐,让听者欲罢不能。
  • 情感底蕴

    情感底蕴

    歌德说:“名言集和格言集是社会上最大的财宝——只要懂得在适当的场合把前者带进会话里,在适当的时间唤起对后者的记忆。我们人类社会那些出类拔萃的名家巨人,在推动人类社会向前不断发展的同时,也给我们留下了宝贵的物质财富。他们通过自身的体验和观察研究,还给我们留下了许多有益的经验和感悟,他们将其付诸语言表达出来,被称之为名言或格言,其中蕴含并闪耀着智慧的光芒,成为世人宝贵的精神财富。人们将之作为座右铭,产生着无限的灵感、启发、智慧和力量,从而成为人生的航灯。作为人生的追求者,茫茫人海,关键在于找到属于自己的名家导师,关键在于找到鼓舞自己的名言警句,当然,最关键的是在这些金玉良言的指导下付诸切实的行动。
  • 生意经大全集(超值金版)

    生意经大全集(超值金版)

    多少生意人在追问:同样是做生意,为什么有人挣钱,有人却赔钱?商界成功的秘诀在哪里?事实上,当代商人企盼的秘诀并非遥不可及,它就掌握在商人自己手里。从古至今,成功的生意人无不具有自己长期奉行的商经,他们有相同之处,也有独到之处。正是这种商经,造就了他们不同寻常的大手笔,成就了他们伟大的事业。在今天-经商成功与否,不只取决于一个人的智商,还直接受制于他的情商、财商。只有过硬的综合能力和经验,才能笑傲商场,立于不败之地。想早日敲开财富之门,早日实现财富自由,并非难事,前提是你得准确把握住做生意的关节点,获悉睿智的经商之道。
  • 一生的资本:奥里森·马登成功学(大全集)

    一生的资本:奥里森·马登成功学(大全集)

    书中马登的一生都是积极向上的,他不但获得了财富和成功,而且将其传播出去,点亮了数以亿计年轻人的生命。当代成功学家诺曼·文森特·皮尔说:“我读过马登的所有著作,是他促使我发展了‘积极思考’的人生哲学。
  • 培养青少年树立榜样的故事(青少年健康成长大课堂)

    培养青少年树立榜样的故事(青少年健康成长大课堂)

    一滴水可以折射阳光的光辉,一本好书可以滋润美好的心灵。健康的身心、丰富的情感、较强的实践能力、优良的品质、过硬的特殊技能、良好的习惯、深厚的文化底蕴及必要的合作素质等,是青少年朋友在成长道路上顺利前进所需要的最基础、最必要的条件,为青少年朋友们从自身着眼、开创成功指明了方向。社会是一幅斑驳陆离的图画,人生是一条蜿蜒扭动的曲线。知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命,是保护自己的盔甲。
热门推荐
  • 毒手圣医

    毒手圣医

    连翘,现年20岁,国籍:中国。身高:171cm,体重:48kg。血型:O型体态:纤细,修长。皮肤:白皙玉润,有着宛如象牙凝脂般光泽。五官:标准的东方美人,柳眉如黛,俏鼻秀挺,唇若榴红,组合在一张标准的鹅蛋脸上,朱红粉白,明眸皓齿。职业:医生,出生医学世家,家族的家训就是:悬壶济世,救死扶伤!祖辈父辈皆是国际医学界举足轻重的泰斗级人物。连翘更是继承了家族的精华,从小耳濡目染就得到了祖父辈的真传。长大后更是获得几乎所有医学范畴的临床医学、植物学、生化学、药学等,多个博士,被称为医学之星!但连翘还有不为人知的一面,连翘其实对医学的兴趣并不是最大,连翘真正倾心的是——毒——制毒和解毒!连翘不甘于被长辈安排到医院或者研究所,凭借超凡的医术,三万人选一,进入到号称“狼毒花”的国际特警组织。在狼毒花,连翘的医术、疗伤术、解毒术、制毒术都得到了充分的施展,仿佛如鱼儿得了水一般……狼毒花的姐妹们都知道,这个治病救人的医生最好不要招惹。因为她能下毒于无形,能治病疗伤,也能致命无痕。谁要是惹到这个恐怖的医生,恐怕自己怎么死的都不知道。偶然原因,与狼毒花另外7位成员一起,穿越到了女尊异世———寻找新物种,制作新品毒药。玩转江湖——倾覆皇朝——看特种兵女医师,怎样仁心救人,毒手催草……**************************红粟的温馨女尊文《凤舞天骄》《妖男倾城》粟粟的新文《浮世·繁华》还请给位亲亲给多多捧场!********************亲亲给我建了一个Q群,号码:81071090喜欢红粟文文的亲亲进来聊聊(敲门砖,文里的任意人名。)********************—狼毒花系列—已开文《执手逍遥》http://m.pgsk.com/m.pgsk.comlid=444979《盗草娇娃》《钟情一世》http://m.pgsk.com/m.pgsk.comlid=445429《毒手圣医》novelid=423030《木头人》《千寻问情》《驯夫有术》********************热奶茶的《勾引》妤灵的《乖乖阎王俏王后》鱼鱼的《圣女也偷欢》鱼罐头《奴妾》泷灵隐《静女传》
  • 唐立淇2013星座运程:双鱼座

    唐立淇2013星座运程:双鱼座

    整个2012年对双鱼来说,是劳累、付出、压力很大的一年,被积极的对手、活跃的伙伴逼到,完全没时间思考,看到机会抓了就跑,陷入一个“没有回头路”的情境。 2013年,学到许多本事的你,对任何可能性都跃跃欲试,有了位子,有了筹码,真是感受到前所未有的舒畅、自由。你也可以尝试海外市场,让梦想实现,有精彩表演,稳步前进。
  • 复仇王妃也倾城

    复仇王妃也倾城

    (本文纯属虚构)“【原创作者社团『未央』出品】”简介:蓝真珠表面上是一个20岁正在等待A大入取通知书的学生,实际上却是为一个社会上的黑暗组织里的一员情报调查员,此组织被所知道的人统称为—黑色蝴蝶。因为知晓蝴蝶组织的幕后之人,被其所杀。却阴差阳错的魂进未央国的一个王爷遗弃暗杀掉的同名王妃身上,是归隐还是调查着在自个身上所不为认知的秘密?逃离姑姑,却发现所到之处很多人对她的容貌指指点点,似乎引起太大震动,所以为了更方便自己于是化妆丑女.初遇如风,误打误撞。接近那名义上的相公上官墨晨,想要搞清楚,却发现他身边竟有一位和自己一模一样长相的人,这人是谁?目的何在?而且那个貌可于女子相比的妖孽男子又是何方神圣.绕转着上官墨晨和上官墨誉如风,三人,似乎越来越惊险,蓝玉死亡前的一句话,造就了无可挽回的局面,是拿起剑柄手刃仇人,还是依然可以什么都不当一回事……步步紧逼,却发现蓝真珠本尊身上似乎还携带着什么秘密……谜底揭开之后,她又何去何从?是留下还是……详细请看文(架空穿越,如有雷同,纯属巧合)
  • 凤倾天下:嚣张王爷假萌妃

    凤倾天下:嚣张王爷假萌妃

    她装傻充愣整十年,为的就是吃饱喝足百事不理。可偏偏,这样的她,也会被天下第一妖孽王爷给看上,弯刀定亲,深陷囹圄。她曾是冷酷狠辣的王牌杀手,却因为十年的懈怠,被人暗算坠崖。可是,等等,‘你是什么玩意儿?’‘娘,亲亲!’眼前的庞然大物,明明恐怖至极,却一脸卖萌的冲着她喊‘娘’。此时,她才恍然明白,她待了十年的地方究竟是个什么地方,原本假装的废柴,如今却成了真正的废柴。生可忍孰不可忍,看她带着萌宠浴血而归,在这片陌生的大陆上,杀出她的天下。
  • 毒骨之王

    毒骨之王

    他们是活在黑暗中的一群人,尸体和骨骸是他们的最好的伙伴,他们炼制出的毒药无与伦比,他们施展的咒术高深莫测,他们拥有控制鬼魂的能力------死灵法师,这个在世人看来与魔鬼无异的职业却出现了一位王者。。。
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 恃宠而骄:笨妃误乱邪皇心

    恃宠而骄:笨妃误乱邪皇心

    可爱如她,邪魅如他,她总是不断的扰乱他的心活泼如他,腹黑如他,她总是不断的让他用心呵护。神。“你就是我又厌恶又喜爱的玩具。“??
  • 换个想法,立刻拥有:现代职业生涯成功指南

    换个想法,立刻拥有:现代职业生涯成功指南

    我们左右不了变化无常的天气,却可以适时调整我们的心态,调整我们对自己、对生活、对工作的看法和想法。正如人们常说的那样,假如你非常热爱工作,那你的生活就是天堂,假如你非常讨厌工作,那你的生活就是地狱。因此,请你永远在心中铭记;改变想法,最终就能改变自己的人生。因此,当你在感叹梦想中的财富、成功和幸福正离你越来越远的时候,请不要放弃追求,而要在心里默默地鼓励自己,换个想法,立刻拥有!
  • 教出最棒的儿子:男孩教养代表作

    教出最棒的儿子:男孩教养代表作

    查斯特菲尔德勋爵是一位英国上层社会的绅士,他的名字在西方一度成为优雅、博学、高尚、礼仪的代名词。他在儿子菲利普?斯坦霍普还未成年之时,就开始给他写信。在他的这些书信中,几乎是将自己毕生的人生经验和处世感悟,通过深情的教诲和极富文学魅力的灵动笔触,毫无保留地告诉了儿子,并且对儿子在学识、处世、品格、能力、仪表、事业、生活等很多方面提出了非常宝贵的人生忠告。
  • 在历史的下降线行走

    在历史的下降线行走

    历史有时候前进,有时则会退后,有上升,则有下降。细碎处的故事,空白处的讲述,才能真正反映历史的原貌。这本书,充斥了这样的故事和讲述。诸如“当牛记者碰到强人的时候”、“戴大头巾状如印度兵的中国士兵”、“懂兵法的和会打仗的”、“对毒与赌的另一种期待”……都是重大历史事件中被正史省略的故事,但正是这些正史瞧不上的鸡零狗碎一样的故事,让你感受到历史的真实,感受到它的血与肉,并带你看到纷扰世界中另一番景致。