第1章 前言

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

通过临床病症的表现，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，用得上。一人读书，便于联系，讲基础理论，又成了就医指南。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，都是具有丰富的经验的临床医生，全家受益，其中多数是某一专科的专家，还要了解其所以然。，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然。理论与实际结合

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

百篇美文，百种人生态度，蕴涵了大师们感悟自然，体验人生的情愫。阅读本书，流连于名家名作中，体味亲人的爱，朋友的关怀，使干涸的心灵得以滋润，枯萎的生命得以激越。共赏隽永不朽的作品，透过名家笔触，感受唯美。翻开本书的那一瞬间将成为你生命中的一部分，享受阅读之乐、感知之乐、人生之乐。所选文章篇篇脍炙人口，堪称人类语言文字之杰作。

撒得了小谎，吹得了小牛，吵得了小架，打得了小人，骂得了小街，说得了小段子……强大无比的女汉子因为旅行时发现了一个不该发现的秘密，被人一棍子敲回几百年前，重生成为一个小小萝莉。当水都没有得用的时候，你可能也不会去抱怨吃不饱饭了。什么什么，竟然将洞庭湖一起带来了？发达了发达了，从此不再缺水不说，洞庭湖那可遍地是宝啊……

她是人们口中狐媚惑主的“奸妃”，她是后宫翻云覆雨的幕后推手，她被迫受宠却又主动下堂。一个样貌平凡的女子如何能让一位帝王念念不忘？她给了他一个局，一个到了也逃脱不开的局。静静走入这个局，不要带杂念，给诸君看一段故事.

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

35年前，一个来自中科院的考古队深入新疆塔克拉玛干沙漠腹地，去寻找在《史记·大宛列传》中曾提及的昙花一现的古国——大宛国。考古队在沙漠中遇到罕见的风暴，慌乱中被一个神秘的人影带到了一座古城之中。队员们在古城里碰到一连串诡异事件，几乎全部身亡，只有周队长被救起，却已精神失常。35年后，周队长的孙子收到一封爷爷的信，周领队早已不知所踪。循着信中的线索，他踏上了寻秘之路，曾经的西域之地竟然隐藏着这么多离奇的事情：沙漠的八卦鬼城，天山的瑶池圣境，昆仑山的死亡之谷……各种诡异的事物接踵而来。探险的过程充满了人性的挣扎，恐怖与可憎的面孔交织，惊悚的场景，支离破碎的线索……原来这一切都只是一场阴谋……

无限空间、神奇药圃、神兵道藏……叶辰东无意中开启了祖传龙形玉佩，内含无数玄机，修神级功法，练无敌战技，达到前所未有的高度！从此，他不再做废物，收圣兽、战古族、遇强越强，大势凌天，举世皆敌，踏出一条王者血路！

赵定国是一名普通的DOTA（多塔）玩家。游戏有输有赢，但娱乐么，开心就好。可是，当有一天打DOTA跟性命挂钩时，赵定国就不淡定了。因为在他的笔记本里，意外出现了一款疯狂的DOTA对战平台！若是在平台上的比赛打输了，轻者扣除奖励，重则直接抹杀！然而，当赵定国小心翼翼、如履薄冰的获得胜利后，他发现，这里面获得的种种神奇奖励居然能带到现实中来。不管是技能、装备还是血统，只要经历过残酷的死亡团战，一切都有可能！一场场艰难的战斗后，赵定国终于能坦然的从胜利和抹杀之间走过，他不变的追求就是胜利！

很多人都想改造这个世界，却很少有人想改造自己。改变也许不难，也许一条故事，就能点亮你心灵的人生感悟。本书汇集古今中外最贴近青少年的心理励志故事，一起重温心灵鸡汤带来的感动。