第1章 前言

本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍，将小餐桌上的大学问，进行了全面、科学的论述，并给出饮食搭配最佳方案，使读者能从中获取科学的饮食知识，掌握实用的饮食搭配，在日常饮食中能够真正地享用美食，收获健康。

这是国内首创、业界推崇的“咖啡师主题”第一读物！铂澜咖啡学院创始人、著名咖啡专家、畅销书作家齐鸣多年实践、厚积薄发，将自己从业近10年的咖啡实践、咖啡师培训、咖啡馆经营等宝贵经验倾囊相授。本书以“咖啡师”为主题线索展开论述，将咖啡专业技术与咖啡、咖啡馆文艺气质相结合，不仅深入讲解了咖啡师吧台实操所需的各项核心技能，还从多个侧面全方位展现了咖啡馆中所需的各种知识和能力。同时，专门介绍了咖啡师职业发展、咖啡行业历程与前景等知识，并开辟有“咖啡师群英会”一章，全景式展现了全球一线优秀咖啡师的咖啡之道。这里有咖啡师想知道、所需要的一切！

给您和家人最贴心的营养与健康。如何制作五谷杂粮更好吃？如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？品味纯天然的美食，获取最健康的营养。《美食天下（第2辑）：巧做五谷杂粮》教您粗粮细作五谷杂粮美食，让您吃得健康、营养、美味！

《一学就会做蒸菜》精选了近百种蒸菜的做法，你能在短时间内享用美味的蒸品。既有大众熟悉的品种，也有创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用，一学就会。复杂烹饪简单化，一学就会变戏法！材料简单，方法易学，快速享受蒸菜满屋的飘香。

《烹饪制作小窍门》介绍了在从事烹调过程中所用的基础知识，其中包括常见的专业术语、烹制法，以及味型等，让读者在操作时能加深理解。书中主要介绍了常见菜品的制作，介绍的原料以常见的海鲱、鸡、鸭、鱼、肉、时令蔬菜等为主，介绍了传统的川菜、粤菜、创新的重庆菜、江湖菜以及返璞归真的农家菜，满足消费者追求奇、新、异的消费心理。

在现代，她是为偿还情债一心求死的大姐大；在异时空，她是遭爱人背叛一心求死的相府小姐；本着活着不易，且活且珍惜的态度，她只想安分守己。奈何阴谋、阳谋，让她数度徘徊在生死边缘。原来无论是古代还是现代，最无用的就是忍耐，她不但要活着，还要好好的活着！看清淡欢颜的女子如何惊艳涅槃！鱼我所欲，熊掌亦我所欲，什么？不能这么贪心？那么，顺我者昌，逆我者亡！江山为聘，当风华绝代的王侯宣布要娶这个罪臣之后，某人美目潋滟，翩然一笑。我有富甲天下之财，要这深宫牢笼何用？天大地大，自由最大！

她——圣龙王朝丞相之女，亦是天下第一丑女，丑到出生之时，当即吓呆亲爹，吓死亲娘。他——圣龙王朝三王爷，亦是天下第一美男，美到举手投足之间，都能勾人心魂，动人心魄。皇帝的一道圣旨传来，他得娶她，她得嫁他。大婚之日，花轿抬到门前，她从轿中下来，却发现王爷府大门紧闭，门上贴着张纸条：本王怕洞房之日被吓死，再三斟酌，所以决定抗旨，誓死不娶天下第一丑女。看着纸条上那嘲讽之极的话，红盖头之下的她脸上染起了淡然的笑，今日你娶也得娶，不娶也得娶。于是——“砰”一声剧响，紧闭的大门被她一脚踹开…→☆→☆→☆→☆→←★←★←★←★←★←片段一：风姿绝色的三王爷斜睨着她，嘴角尽是讥讽的道：“蓝大小姐想嫁人想疯了吗？若你寂寞难耐，本王的侍卫到愿意代替本王，忍辱满足你的洞房之愿！”他的话音刚落，一侍卫便走向了她，然后还没等近到她的身边，一抹寒光袭来，侍卫的脖子便立刻飞血四溅，然后倒地而亡。眨眼间，三王爷的脖子一凉，赫然一把匕首抵在了他的咽喉上：“三王爷，若你喜欢葬礼与婚礼同时举行，我乐意奉陪！”片段二：“贱人，好好的学着，稍后本王等着你伺候呢！记住，若你不能让本王尽兴，本王会让你生不如死！”三王爷冷冷的说完，与自己的侍妾当众上演起了激情一幕。某女子则乖乖的找了个椅子坐了下来，慢条斯里的给自己泡好了杯茶后，轻抿了口，随后精精有味的看向了面前缠绵的二人。“表情太僵硬，声音太难听，动作又不够完美！失败！”某女子鄙夷的摇了摇头，好心提点道。刹那间，缠绵的二人目瞪口呆的看向了品茶的女子。品茶女子立刻耸了耸肩，脸上露出了抹歉意的笑，再次轻抿了口茶后，红唇轻启道：“对不起，你们继续！若再发现不足之处，我尽量不纠正！”片段三：“呜呜呜…”一浑身水淋淋脏兮兮的男子，嚎嚎大哭的走进了房中。“小四四，谁欺负你了？”某女子眯着眼，看向了圣龙王朝著名的傻子四王爷。“他们不给小四四来找姐姐玩，还把小四四推进了池塘中！小四四好冷哦！”傻王爷撅着嘴说完，身子像泥鳅一样钻进了某人温暖的怀中。“很好！”某女子一把推开了傻王爷，蹭地一下从椅子上站了起来。“呜呜呜…姐姐你把人家推倒在地啦！人家屁屁好疼，你快帮人家揉揉啦！”傻王爷满脸委屈的看向女子，小腿乱蹬着。“姐姐现在没空帮你揉！”某女子白了眼地上撒娇的男子，扭头往门口走去。“姐姐你要去哪里啦！别丢下小四四啊！”傻王爷哀怨的叫道。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

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一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

本书从用人的角度出发，以特有的轻松和风趣睿智讲解了成功的道理及方法。

只因一场际遇、一份机缘，他走上了一条特立独行的修真之路，成就了修真界一个威名显赫的万妖之主。破苍穹，乱红尘，颠三界，不管是妖是魔，皆为我所用。不管是仙是神，皆唯我独尊。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

当反应迟钝的网游菜鸟白小白遇见腹黑冷然的大神莫辰，网游菜鸟白小白从此进入了奴隶时代。白小白只觉前途无亮。可是为什么她越来越想这条路黑到底。和某大神一起，一直，走下去。

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