调味药：荆花蜜100克、玫瑰露30克、糖渍桂花50克、黄酒250毫升。
制作方法：先将阿胶加入250毫升黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；同时，将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，加入荆花蜜、玫瑰露和糖渍桂花，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：眩晕、偏头痛者，加石决明、钩藤、柴胡；女性月经不调者，加香附、益母草；急躁易怒、情绪不宁者，加当归、丹皮、熟地、泽泻。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。
功效：滋阴固精，调肝疏郁，适合肝郁阴精亏虚之神经衰弱患者。
注意事项：本膏方需在确诊为非器质性病变的前提之下使用，或作为器质性病变的辅助治疗方法。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
帮父母打开心结的孝心方
兰老太太自从十年前老伴去世之后，就变得郁郁寡欢，不愿与人交流，只有在见到孙子的时候，才愿意说上两句话。儿女们想把她接到城里去住，照顾起来也比较方便，但她的脾气太拗了，每次谈到这件事时，都会搞得大家不欢而散。儿女甚是心疼她，见她这次患了急性肠胃炎，就劝她来城里住几天，能看看中医。儿女们也想让大夫看看能不能给兰老太太开点治疗情绪抑郁的药。
我知道老人家不愿意让人提起她心理上有问题，包括情绪抑郁等等，于是我除了问她有哪些肠胃不适之外，还问了老人家一些外在的症状以推断老人家情志方面是哪里出问题了，好诊断治疗。
于是我便从头开始问："老太太，我得综合判断才好给您开方，您平时有没有头痛头昏的感觉啊？"老人家回答："就是脾气急的时候头痛得厉害点，平常都没事的。"其实，这正是平时兰老太太过于抑郁了，阳气被强压在身体内，一动怒，阳气忽然一下子被调下来，才会搞得头晕头昏。所以老人家的病根还是在于忧郁，即中医所说的"脏躁"，听她的孩子说，经常发现老人家半夜睡不着，起来抱着老伴的相片说话，有时候说着说着就泪流满面了。
于是我为兰老太太开了清心化燥膏，以清心除烦解郁，润燥化痰定神志。后来老太太见自己肠胃不舒服的症状已经消失了，就执意要回乡下，儿女怎么也劝不住她，只好送她回去。两个月后的一天，我再见到老太太的女儿时，她非常激动地告诉我，说是老太太什么都好了，而且心情也好了很多，最近还主动提出要分期去各个孩子的家里住几天，享享儿孙福呢。听了这个消息，我的心里也觉得暖烘烘的！
像兰老太太这样的神经性头痛患者，除了要消除精神上的焦虑、紧张，还要保证充足的睡眠。只要放松精神，头痛自然就会减轻。
清心化燥膏
水煎药：麦冬100克、西洋参50克、煅牡蛎200克、黄连30克、肉桂30克、牡丹皮100克、清半夏100克、胆南星60克、茯苓100克、陈皮100克、百合100克、生地黄200克。
成膏药：鹿角胶100克、鳖甲胶100克。
调味药：荆花蜜100克、羚羊角粉30克、银耳（蒸熟）100克。
制作方法：将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；同时，将鳖甲胶、鹿角胶和羚羊角粉一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加银耳和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：腹胀、两胁胀满者，加木香、郁金、枳壳理气宽胸；胸闷气短者，加丹参、红花活血化瘀；睡眠不安稳者，加五味子、柏子仁养心安神；心跳快、心慌、紧张者，加鸡血藤、丝瓜络活血通脉。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。功效：清心除烦，润燥化痰。注意事项：本方不适合阳虚见浮肿、乏力，或阳热亢盛见烦躁、易怒等症状的患者。
亲切的关怀是治疗神经官能症的最佳良药
神经官能症通常由脏躁所引起，患者有精神忧郁、或悲或喜、或忧或哭、烦躁、易怒等表现，情绪经常失控。另外，患者还总担心这个害怕那个，总觉得自己是不是得了什么疾病，偶尔还会有思维迟缓、全身不适、心慌胸闷、腹部不适、汗出短气、消瘦乏力、性功能下降、体重下降，以及食欲不振、睡眠质量下降等表现，甚至出现幻觉、幻听、幻想。因此，一旦出现本病的苗头，患者应高度重视，千万不要延误病情，造成脏器的损伤。
家人朋友的关怀是治疗本病最佳的良药。现在，患有神经官能症的人实在太多了，病情严重者会有自杀的倾向，因而，解开脏躁、忧郁等病人的心结，是防止自杀、降低自杀率的最佳途径。本病患者女性高于男性，但近年来，男性患病的比例在不断增长，这可能与男性承受的社会压力越来越大有关，所以无论男女都应加强对本病的重视程度。从药物治疗来说，应从解郁除忧、安神定志、调理五脏入手，配合以家人为主、心理辅导师为辅的全面治疗。本病并不难治，有信心就会痊愈，但信心主要来源于周围人的关怀与安慰。
十几年前的一个夏至日，我刚好到马来西亚讲学，主要介绍食疗养生。会后有几位学员对食疗养生的话题特别感兴趣，我们便又从各方面交流了一下食疗的内容。其中有一位周老师，本身是从事美容行业的，对保健也十分感兴趣，她和我说，近两个月来她总是觉得全身不舒服，老是想发脾气，处理事情时也特别容易急躁发怒，问我有没有比较好的食疗方法可以帮她解决困扰。
由于马来西亚处于热带季风气候区，可以说是四季皆春夏，潮湿闷热是必然的，我便嘱咐她，藿香正气液不能离身，一有不舒服的感觉时就喝上一瓶，也可适当用避瘟散放在鼻孔下闻一下，以防湿热之邪伤及正气。接着我建议她在进行食疗的同时，最好也服用一些简单的膏方以祛除疲劳、解除忧郁。食疗主要是喝一些当地特有的水果与谷物相搭配调和而成的养生果汁，如当地一年四季盛产的火龙果、榴莲、芒果等。
我给她开了调神交泰膏，以滋心阴、降火气、清肝热、宁心神。心阴亏虚、虚火及肝火内扰心神，症见心慌、烦躁、容易发脾气，甚至伴有偏头痛、两胁胀满、舌红尿赤的患者可参考这个膏方调理。讲学结束后我就回京了，之后我与周女士只有通过电子邮件继续了解她的恢复情况，大约在一个半月后，周女士给我回了封邮件，说她一切皆好，身体轻松自在，脾气也好多了，最值得高兴的是，连长期以来的失眠、经期提前等毛病也都没有再出现了。
我的一位患者苏女士，也曾因为连续一整个星期失眠烦躁而来我这儿看病。在我询问病史的过程中，苏女士解释道，其实她的失眠症早在十几年前就有了，当时她还在上大学。
有一天晚上，因为给学生上家教课所以回宿舍有些晚，进了宿舍楼以后，她本来想赶快回到宿舍里躺下睡觉的，走着走着，她突然间看到了一个黑影，这可把她给吓了一跳，她也不敢和别人说，只好把这件事隐藏在心里，渐渐地就变得开心不起来了，时常想到可怕的黑影是否会再出现。用她的话来说是"把魂都吓飞了"，她吓得经常睡不着觉，有的时候很想和好友讲讲，希望有人能帮她分担一下，可朋友们都说是她眼花看错了，让她别再去想这件事。
十几年过去了，苏女士胆子依然很小，不敢自己一个人在晚上活动，睡觉也总是开着灯。这一周来，她突然觉得莫名烦躁，整个晚上都很清醒，躺在床上莫名地害怕担忧，稍微一睡着，醒来时发现全身出大汗，心慌得厉害，于是来找我看看。
听完了她的描述，我也不便去评价某黑影的实质，但是我告诉她："你既然没做亏心事，又何必怕呢？况且，十几年来，你有因为再遇上黑影什么的而工作不顺利、交友不顺心吗？"苏女士想了想，也对，这十几年来自己的路途确实都走得很顺，几乎没有不如意的事情发生。这样想想之后，苏女士豁然开朗。
苏女士的心结解开了，还需要吃点膏药调理一下。我给她开了补肾舒肝，壮胆宁神的中药。
2周后，苏女士来复诊时，我看到她的黑眼圈已经消失了，她也告诉我，听了我的话后，她回去着实睡了个好觉，没做梦，入睡也很快，这是十几年来最舒坦的2周了。
其实，身体上出现的所有症状，都是有因可查的，只要我们抓住了根本的症候，对症下药，就能收到疗效。
调神交泰膏
水煎药：生地黄200克、元参150克、肉桂30克、生龙骨200克、生牡蛎200克、车前子90克、茯神150克、远志100克、龙眼肉150克、黄精120克、石菖蒲100克、当归150克、黄连30克。
成膏药：阿胶100克、鹿角胶60克、鳖甲胶60克。
调味药：羚羊角粉30克、琥珀粉10克、荆花蜜100克、生姜汁100毫升、黄酒300毫升。
制作方法：先将阿胶加入300毫升黄酒中浸泡一夜，第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；同时，将鳖甲胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，加入羚羊角粉、琥珀粉和生姜汁，上火熬煮15分钟，放温后，加入荆花蜜和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：痰多、苔黄腻者，加金礞石、黄柏；食欲不振，口渴不喜饮者，加佩兰、砂仁、薏苡仁；大便黏腻、口苦恶心者，加藿香、法半夏、陈皮、茯苓；咽喉肿痛（除去喉头水肿者）加山豆根、玄参、板蓝根以解毒利咽。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。
功效：滋阴降火，交通心肾。注意事项：本方无解暑清湿热的功效，故湿热体质患者用药需参照加减原则。
黄连肉桂养心神，安眠好觉到天明
所谓的失眠，不只是睡不着觉，也包括睡眠质量的下降，诸如入睡困难、早醒、睡眠浅、做梦多等情况。
中医认为，造成失眠最主要的因素是心理情志问题，当然还可因环境、外感、内伤久病等出现失眠。由于睡眠发生在阴阳交互转换的一个时间段，若是阴阳转换不畅，阴阳失调，那么除了失眠之外，还可以造成阴盛阳虚，形成虚热内生的表象，白天见神疲乏力，入夜后可见虚热、盗汗、睡眠浅、爱做梦、遗精、小儿遗尿等；或造成阳亢阴衰，夜里精神特别好，睡不着觉，老爱想事，口干、脾气急躁等。
由于病因（七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的多样化，阴阳不协调的多寡等因素，每个人症候特点都稍有不同。因此，针对每种类型失眠的特点，所采用的调理方式也是不同的。
很多人认为自己是可以承受慢性失眠的，睡眠浅一点、睡觉做梦都是正常的事，认为没有治疗的必要，就好似这些都只是一个特定的生活习惯模式。只有发展到失眠严重了、老爱胡思乱想，或出现心血管、消化系统方面的疾病了，才会想到就医吃药。反观这一切，若是从刚开始出现失眠症状的时候就将其及时治好，是否可以避免日后的严重症状或疾病的发生？
王女士就是一位患有慢性失眠已有十余年的患者，但她过去总认为没什么，觉得只要休息时间够了，三餐都按时吃，工作也正常进行，慢性失眠就不该被当成是病患。最近由于操心孩子上初中的事，身心俱疲，就怕自己的孩子比别的孩子差。她一闭眼就开始回想白天发生过的事，这个做得对了，那个做得不好之类的，然后，一睡着就开始做梦，甚至偶尔还做噩梦，结果早晨起床时头疼、头晕、乏力，还咳嗽流涕，仿佛过敏一样，连日来变得健忘、不愿应答，只关心孩子的学习问题。
其实，王女士的孩子学习很勤奋、成绩也很优异，因为我和王女士的丈夫算是同学，以前经常一起踢球，每当说起自己孩子的时候他都非常骄傲。王女士总担心孩子成绩下滑，这么一来，压力自然大了，压力一大就影响睡眠。不过，王女士的失眠，应算是心肾阳虚、心肾不交导致的神志不宁，加上肝郁气滞使得原有症候产生的症状更加突出。故我以交通心肾、补脑安神为原则，兼以舒肝减压，给她开了桂连养心膏。
由于王女士虚象较不明显，但有肝郁症状，所以我去掉了水煎药里补虚的党参，以防过于温补，影响疏肝效果。
过春节的时候，老同学一家约我们家一起出游，见面时，王女士告诉我，膏方药真的是很管用，服药之后能一觉睡到天亮了，做梦也少了，至少不做噩梦了。我顺势建议他们一家多到户外走走，大自然可是天然氧吧，我给它起了一个名字叫"天然维生素"，多亲近大自然，是最好的减压方式，对于孩子的智力、体力、精力、视力也都能起到很好的舒缓及补充作用。
日夜颠倒、阴阳失调，是忙碌的白领常见的情况之一。从事活动主办方负责工作的金先生就常常熬夜，一天的睡眠时间不到5小时。即便在工作不忙的情况下，金先生依旧保持着白天老是打瞌睡、晚上精神的作息习惯，时间长了，也就睡不着了。
像金先生这样的情况治疗时要从两方面着手，第一，要劳逸结合，即使工作再忙，也要睡两个小时的子午觉，这样身体亏空才不至于那么大。第二，需要调和阴阳、运脾开胃，若是严重了，人还有可能虚脱、神衰呢。就像中医里所说的"胃不和则卧不安"了，其实脾胃的功能好与不好和睡眠质量高不高是相辅相成的关系，卧不安怎能胃气和？
桂连养心膏
水煎药：黄连45克、柏子仁100克、夜交藤100克、炒枣仁200克、茯神150克、生龙齿200克、远志肉100克、熟地120克、天门冬100克、党参120克、钩藤100克、枸杞子100克、女贞子100克。
成膏药：鹿角胶100克、龟板胶100克、阿胶100克。
调味药：肉桂（研粉）30克、荆花蜜100克、羚羊角粉15克、黄酒300毫升。
制作方法：先将阿胶加入300毫升黄酒中浸泡一夜，第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；同时，将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入肉桂粉、荆花蜜和羚羊角粉和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：胸脘堵闷、咳嗽痰多者，加瓜蒌、薤白；怕冷、四肢不温者，加黑附片、土白芍、桂枝、芥穗；乏力、下肢沉重者，加续断、桑寄生、菟丝子、鸡血藤。
