登陆注册
2817900000011

第11章 梦(1)

第5讲困难和初步的探索

女士们,先生们:

有一天,我们发现了某些神经症患者的病理症状具有某种意义。在这一发现的基础上建立了精神分析的治疗方法。只是在这种治疗过程中患者提供的是他们的梦,而不是他们的症状。因此,我们怀疑梦也有意义。

然而,我们不遵循这个历史道路,而是沿着相反的方向前进。我们将证明梦的意义,并将它作为神经症研究的准备。这种颠倒是合理的,因为梦的研究不仅是神经症研究的最好准备,而且梦本身就是一种神经症的症状。再者,它为我们提供了研究健康人身上所发生的这种现象的便利。确实,假定所有的人都是健康的,只要他们做梦,我们就可以从他们的梦里得到神经症探索所能给予我们的几乎所有发现。

那么,梦就成为了精神分析的研究对象。梦和失误动作一样也是常见的现象,它显然没有价值和实际的用途,并为健康人所共有。除此以外我们工作的条件还有很多的不利。失误动作只为科学所忽视,很少受到关注,但人们对它进行研究至少无害。人们会说:“无疑有比失误动作更重要的事情,但从失误动作中有可能得出某种东西。”但是,对于梦来说,它不仅不切实际,并且徒劳无益,而且还很不体面。它既不科学,而且还会引起个人神秘主义倾向的嫌疑。神经病理学和精神病学内有很多更重要的问题——如像苹果那么大的肿块压迫大脑的器官,出血,慢性炎症,这些组织的变化可以通过显微镜得到证实;医生能够对梦感兴趣吗?不!梦实在是太琐碎,太无价值,并且不值得作为研究的对象。

梦还有一些别的东西从根本上说不宜做精确的研究。在梦的探索中,人们甚至不能确定其研究的对象。例如,妄想具有一定的轮廓,人们对它比较清楚。“我是中国的皇帝”,患者可以直接说出。但是梦呢?通常根本无法给予说明。如果有人叙述了一个梦,他能担保他说的都对吗?或者相反,他没有在叙述的过程中改变它吗?或者由于记忆模糊而没有被迫对它进行增补吗?大多数梦不能记起,除了一些小的片段外都会被遗忘了。这种材料的解释能作为科学心理学的基础或者治疗患者的方法吗?

一种过分的批评可能引起我们的怀疑。这种对把梦作为研究对象的反对显然是太过分了。在与过失相联系时,我们已遇到了不重要的问题。我们清楚地知道自己的事情可以以小见大。对于梦的模糊性来说,像其他任何东西一样,它是梦的特点之一。我们是不能决定某物有什么特点的,况且有清楚确定的梦存在。再者,也有其他的精神病学研究对象具有同样的模糊的特点。例如,在许多例子中,许多有名望有地位的精神病学家对强迫症也曾进行过研究。我记起我在医疗实践中所遇到的一个新近的这种病例。这是一个妇女患者,她这样介绍自己:“我有这样一种感觉,好像我曾伤害过或者想要伤害某种生灵——一个儿童——不,更像是一只狗,我好像把它扔到了桥下,或者别的某种事情。”梦不易确切地回忆,我们是可以克服这个缺陷的。只要把做梦者说出来的一切定为其梦的内容就可以了,对于他在回忆中所忘记的,或者改编的,一概不理。并且最终人们不能武断地认为梦是不重要的事情。从我们自己的经验可知,人们从梦中醒来时的情绪可以持续一整天。并且据医生的观察,心理疾病和妄想都可以起源于梦。据报道,历史人物也有因梦而开始从事一番大事业的。因此,我们可以问:在科学领域里梦受到轻视的真正原因是什么呢?

我认为这是对于古时过分重视梦的反对。我们知道重新构建古时的情形不是一件容易的事情,但是我们可以肯定地说(开个玩笑),3000多年以前我们的祖先已经做过和我们相同的梦。就我们所知,古人给梦赋予了重要的意义,并认为它具有实际的价值。他们从梦里寻求未来的预兆。例如,希腊人和其他东方民族,在他们作战时如果没有释梦者,就好像是现代战争没有空中侦察一样。在亚历山大大帝出征时,他的队伍中包括最著名的释梦者。泰尔城那时坐落在一个岛上,对国王进行了顽强的抵抗,以致他有放弃围攻的意思。一天夜里,他梦到一个半人半羊的神似乎在为胜利而舞蹈,他将此梦告诉释梦者,释梦者告诉他这是他将占领这个城市的预兆。他于是命令发动攻击,并占领了泰尔城。伊特拉斯坎人和罗马人还用其他方法来预告未来。在整个希腊、罗马时期,梦的解释得到广泛运用并且受到推崇。有关这方面的文献得到流传,如达尔狄斯的阿耳特米多鲁斯生活在哈德里安帝时代,曾著有一部有关的书。后来这种释梦的艺术如何退化,以及梦又如何受到不信任,我无可奉告。启蒙运动并没有影响到释梦,因为在中世纪这个黑暗时期,比释梦术更荒唐的事物都忠实地被保存着。事实在于对梦的兴趣逐渐降低为迷信水平,并且只在文盲阶层中保留着。如今,释梦术的滥用使之最终沦为试图从梦中求得彩票中奖的数字。另一方面,现代的精密科学不断地将自己与梦相联系,但是它们总是带有把生理学的理论应用于它的单一目的。当然,在医生看来,梦是非精神的活动,是身体刺激在精神生活中的表现。宾茨(1878)把梦说成是“身体过程,它是无用的和病态的。这个过程和宇宙不朽灵魂等毫不相干”。默里(1878)把梦比作一种舞蹈狂的乱跳,与正常人的协调运动相对照。根据旧的分类,梦的内容和“一个不懂音乐的人用十个手指在钢琴的键盘上乱弹时”所发出的声音有些相似。

释梦是指发现其隐藏的意义,如果采纳前述的有关梦的机能的观点,这样做当然没有问题。请看冯特(1874)、乔德(1896)以及其他新近的哲学家对梦的描述。他们满足于列举梦的生活与人醒时思想的不同之处,总是贬低梦的意义,强调事实联想的破碎,批判力的丧失,所有知识的丢弃,以及机能减弱的其他特征。精密科学对于我们有关梦的知识的唯一有价值的贡献是有关人睡眠时身体刺激对于梦的内容所产生的影响。一位最近去世的挪威作家伏卫德出版了两大卷有关梦的实验研究成果(1910和1912年译成德文)。这些研究大都致力于手足位置变换的结果。他们被看作是对梦进行精确研究的模型。你们能否想象得到,如果精密科学知道我们想要试图发现梦的意义,它会怎样讲。或许它已对我们评头论足。但我们不会被吓倒。如果失误动作具有意义,那么梦也同样具有。并且在大量的例子中,失误动作具有意义,这避开了精密科学。所以,让我们抓住古人和现代人的偏见,并且步古代释梦者的后尘吧。

我们必须从发现所面临的任务的内涵开始,并且对梦这个领域做一概观。那么,梦究竟是什么呢?用简单的一句话很难回答。但是,当人们对梦十分熟悉时,我们不必追究其定义。然而我们应指出其基本特征。这些特征到哪里去发现呢?在组成我们的目标对象(它们在每个方向都不同)的范围中,存在着很大的差异。所以,这些基本特征或许是所有梦的共同成分。

当然,所有梦的共同的东西似乎是:做梦时我们都在睡觉。做梦显然是睡眠期间的心理生活——很像醒着时的心理生活的某种东西,但又与它有很大的不同。这是很久以前亚里士多德的定义。可能梦与睡眠二者之间仍存在着紧密的联系。我们可能被梦惊醒,在我们自动醒来时或者被吵醒,我们时常在做梦。这样,梦似乎是睡眠和醒来二者之间的一种瞬间状态。所以,我们的注意力可转向睡眠,那么,什么是睡眠呢?

这是一个生理学或生物学的问题,目前仍面临许多激烈的争执。对于这个问题我们还不能得出任何结论。但是,我想我们应该努力描绘睡眠的生理特点。睡眠是一种状态,在这种状态中我不想知道外界的任何东西,也不想对外界发生兴趣。我使自己睡眠,与外界相脱离并且避开外界刺激。在我对外界感到厌倦时我也去睡觉。所以,在我去睡觉时我对外界说:“让我安静吧,我想要睡觉。”相反,儿童说:“我不要去睡觉,我不累,我想要更多的经验。”因此,睡眠的生物目的似乎是复原,它的心理特点是停止对外界的兴趣。我们本不想入世,因而和外界的关系只好时断时续,才可以忍受。这样,我们不时地回复到出世前的状态,回复到子宫内的生活。无论如何,我们为自己创造一些很像我们出世以前的条件:如温暖、黑暗,并且摆脱各种刺激。我们中的一些人还把自己蜷曲成紧紧的包裹似的东西,就好像是睡觉,和在子宫内的姿势一样。似乎现世并不包括我们所有的成人,而只包括我们之中的三分之二,我们之中的三分之一还没有出生。早晨每当我们醒来的时候,就像是重新降生。确实,每当我们谈到睡眠后的状态时,我们说我们像是获得了新生(这样讲时,我们对于新生儿的一般感觉的假设可能是错误的,似乎相反,新生儿可能会感到很不舒服)。我们也说出生就好像是“初见天日”。

如果这就是睡眠,梦不可能成为睡眠过程的一部分,相反似乎是睡眠的不受欢迎的多余物。在我们看来也是这样的,没有梦的睡眠是最好的、最安适的睡眠。睡眠中应该没有心理活动,如果睡眠受到惊动,我们就不能成功地达到胎儿的安眠状态:我们不能完全避免心理活动的残余。做梦就在于这种残余。但如果是这样,梦似乎不必有任何意义。过失则不同,它们毕竟是在人醒着的时候活动的。但如果我在睡眠,并完全停止心理活动,只是不能压制它的一些残余,那么没有必要给这些残余赋予任何意义。我甚至不能运用任何这种意义,因为我余下的心理生活在睡眠。所以实际上它只是一种不规则反应的产物,或直接产生于身体刺激的心理现象。相应地,梦是干扰睡眠的清醒时心理活动的残余,并且由于它不适合于精神分析,我们最好决定把这个对象立刻抛弃。

然而,即使梦是无用的,它们确实存在,并且我们可以试图说明它们的存在。为什么心理生活不能够完全进入睡眠呢?可能是因为有某种东西不让心灵安静。刺激作用于心灵,而心灵必须对它们做出反应。那么,梦就是对睡眠中的刺激的反应。这里我们找到了通向梦的理解的一种途径。我们可以选取各种各样的梦,努力去发现究竟有何种刺激扰乱睡眠,而形成梦的反应。至此,我们讨论了各种梦的第一种共同的特性。

梦还有别的共同特性吗?是的,还有一种十分明白的特性,但很难把握和描绘。睡眠中的心理过程和清醒时候的相比,具有一种十分不同的特点。我们在梦中经历各种各样的事情,并且相信它其实是我们所经历的或许只是单一的干扰刺激。梦中大部分的经历为视觉形象,情感也可能出现,同时还交织着思想;其他感官也可能体验某种东西,但总以形象为主。对梦进行叙述的部分困难在于我们将这些形象转化为语言。做梦者常对我们说:“我可以画出它,但不知道如何表达。”梦中的生活和清醒时候的区别不在于精神活动的降低,好像低能的人与天才的不同:它是质的不同,尽管很难说不同在哪里。费希纳曾提出疑问,认为梦的活动场景(在内心)和清醒的观念生活不同。尽管我们对此并不理解,不知道这句话的意义何在,但它确实可以表示出大多数梦给我们造成的奇妙印象。把梦中的活动和一位不懂音乐的人在钢琴上乱弹所产生的效果相比,这种比喻在此不能给我们以帮助。钢琴同样是以音调来响应键盘上的乱弹,尽管不能形成曲调。即使我们还未能理解这个关于梦的第二个特性,还是让我们在内心里仔细地记住它吧。

梦还有其他的共同特性吗?我再也找不出了。我只能看出种种方面的不同:如梦的长久和短暂,清晰性,伴随的情感总量,保存的可能性等等。这种变化并不像我们期望的那样,可以从对一种机械强加的刺激或一种无意义的事情像韦特斯舞的乱动等的单纯的防御活动中找得到。就梦的范围来说,有的很短,并且只由单一的形象或单一的思想或甚至单一的词语组成;有的内容十分丰富,呈现整个故事情节,并且持续很长的时间。有些梦和清醒时的经验一样清楚,以至于醒后很长时间我们还不能认识到它们是梦;而有些梦则异常模糊,不能追述和描绘。就同一个梦来说,可能有些部分十分清楚,同时伴随着一些不很清楚且稍纵即逝的部分。有些梦前后一致不相抵触,甚至机智奇妙,有些则混乱、愚蠢、荒诞。有些梦使我们十分冷静,而其他的则包含各种各样的明晰的情感,像痛苦到使人落泪,焦急到使人惊醒,或惧或喜,不能尽述。一些梦通常醒后很快就会忘记,或者可能持续一整天,记得愈来愈模糊直至晚上全部忘记;而其他的(如童年时的梦)则保存得很好,以至于30年以后它们像刚经历过一样仍然保存在记忆中。梦像个体一样可能出现一次,永不复返;或者它们可能在同一个人身上重复出现,或者有很小的改变。总之,夜晚心理活动的这种片段可支配的材料很多,实际上,它可能都是白天大脑的创造物,只不过它永远不是同样的东西而已。

我们努力来说明梦中这些不同,假定它们相应于睡眠与清醒之间的过渡状态,相应于不同程度的睡眠。是的,但如果这个解释成立,那么在大脑接近清醒状态时,不仅梦的价值、内容和清晰性随之增高,而且做梦的人也会渐渐明白这是在做梦,不可能梦里既有一个清晰合理的片段,同时又有一个不清晰合理的片段,紧接着又会梦到另外一个好的事情。大脑肯定不会如此快地改变睡眠的深度。所以这种解释是没有帮助的:我们没有解决这个困难的捷径。

我们暂时撇开梦的意义不谈,而从我们所发现的它们的共同特点出发,努力找到一条途径来更好地理解梦。我们从梦和睡眠的状态之间的关系来推断出梦是对干扰睡眠的刺激的反应。对此,我们也知道精确的实验心理学能够给我们提供帮助:它向我们证明睡眠时受到的刺激可以在梦中出现。人们进行过很多这样的探索,最新近的是我们已提到过的伏耳德的研究;无疑,我们每个人都可以从自己的个人观察中证实这种发现。我将选择一些较早的实验谈一下。默里(1878)曾对自己进行过一些实验。他在睡眠时闻着科隆香水,于是他梦到自己来到开罗,在法林娜店内,接着是一些更为荒唐的冒险活动。或者,让某人在他的脖子上轻轻一拧,他便梦到在脖子上敷药,还梦到一位把他当作一个小孩对待的医生。或者,让人在他的额上滴一点水,他梦到自己在意大利,大汗淋漓,正在喝奥维托干白酒。

同类推荐
  • 一本书读完心理学名著

    一本书读完心理学名著

    心理学是与人类社会发展联系紧密的一门学科。它在成为一门独立的科学之前,长期依附于其哲学母体之中。1879年冯特运用自然科学的方法研究心理学。之后心理学领域派别纷争,百家争鸣,名人辈出。本书全力求体现全面性和可读性。对每一位入选的心理学家及其代表作,都有对其生平介绍、著作导读和整体思想的介绍,还有相关的趣味扩展介绍。
  • 亲密关系发展和培育手册

    亲密关系发展和培育手册

    这是一本非常有趣的心理学实用书,主题是分析人们的思维、情感、知觉、动机和行为如何受人与人之间相互作用的影响。本书由11位心理学研究者合力编撰而成,综合了社会心理学、进化心理学、发展心理学和临床心理学等多个分支的理念和研究成果。
  • 趣味心理学

    趣味心理学

    你的焦虑、恐惧来自何处?要如何应对复杂的人事纷争?荆棘丛生的环境中如何自处?爱的博弈中你是否是最后的赢家?
  • “野心”比信心更重要

    “野心”比信心更重要

    做人要有点野性、野心来自信心、敢想才能有所为、追求最高的目标、感谢每一次挫折、用野心激发潜能、管好自己的情绪、做生活中的强者、人生立业要趁早、精神力量无限大等
热门推荐
  • 别笑,一本正经的文言文

    别笑,一本正经的文言文

    现代语翻译古代文言文,雷翻宇宙!震撼地球!“《出师表》:你亮叔我跟你讲几句:你爸当年出来混,半道上就给挂了;现在地盘又分成三块了,益州好像咱也罩不住了,这世道眼瞅着要杯具了。但是你爸留下的保镖还很忠心啊,出去砸场的那些二杆子也都不想要命了,这些都是看在你爸往日给钱给女人的份上,现在想报答罢了……”
  • 百年浙商

    百年浙商

    什么是真正的商道智慧?谁拥有商业保险柜? 百年浙商发展史,告诉你一个真正的商业秘密。商场如战场的时代,不要做了炮灰在今日中国,商业人士不得不读的一段历史,写透浙商百年史,说尽商道一点智。浙商是中国社会的一个商业奇迹。他们是如何从无到有,由弱而强,缔造了东方奇迹?在百余年的商业奋斗史中,那些优秀的浙商典范,又是如何开创了伟大的商道智慧?百年浙商,这样一部鲜活的大历史,这样一部商人史话,让人温故而知新,鉴往而察来,掩卷之余更添几分对中国商人的理解和对一切创造的敬畏。作品以历史的眼光对浙商百年历史做了透视分析,对浙商人物事迹做了详尽记述,对浙商现象做了独到分析,是一部了解浙商进而了解商业借鉴成功经验的优秀作品。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 管理心智

    管理心智

    作者从管理的角度出发,编排了七个章节,共一百个话题,每个话题都是从轻松有趣,富有哲理,发人深省的故事谈起,让读者在轻松愉快的阅读中学习管理。
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 无限曙光

    无限曙光

    新书洪荒历已发,字数挺多的了,可以开始食用,味道估计还不错。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 至尊弃妃

    至尊弃妃

    没有拜堂,没有宴请,只是一顶小轿从侧门抬入王府,蓝相国的冰焰公主便是金陵国皇子壠羽烈的偏妃了。(壠long)“女人,我只需一根手指头便能碾死你…”——这是他的丈夫烈亲王。“如果你不懂得‘逆来顺受’我一定会让你知道什么叫‘生不如死’…”——这是她的婆婆肖皇后。“哈哈哈…小乖乖,过来让朕好好的疼疼你…”——这是她的君王壠振扬。女人在这个世界里难道真的逃不过这样的命运?父亲,丈夫,君王,都可以为了一己之私随意践踏女人的尊严的和生命。蓝冰焰低头冷笑,逆来顺受?哼!让一个来自二十一世纪,全世界的大佬们都闻名色变的杀手逆来顺受?好动听的笑话!!!前世的她是天之娇女,暗夜门二号将军,一级夜杀,穿越到异时空,依旧方华万丈,无人能及。君又如何,王又如何,世间最强大的权力也难敌她的谋略与机智。刀又如何,剑又如何,世间最强悍的武器也难御她的勇敢与聪慧。她是花间的精灵,她是人间的仙子,她是宫廷谋权的智者,也是战场冷血无情的杀神,她是让天下女子扬眉吐气的“至尊皇妃”。XXXXXXXXX眼见着三只银箭带着追风之势向着蓝冰焰射了过去,壠羽烈来不及细想,以闪电般的速度向着冰焰扑去,紧紧的抱住她的身体,以后背生生接了那三只银箭!他在她的耳边霸道低喃:“你是我的,即使毁灭,也只有我有资格…”男主男配——【壠羽烈】魔神般完美妖异的男人,他血潭般幽暗的双眸对于她来说有着致命的几乎是惊心动魄的吸引力。他的爱情浓烈的几乎偏执,他是她宿命的纠葛。【倾天麟】谪仙般的俊美的男子,白衣胜雪,优雅清贵,他是她永恒的守护者。对与他来说国仇家恨一切的一切永远没有她的一个笑嫣来得重要【曲怀傲】妖艳的如同罂粟一般的男子,他对于她的爱就像他的能力一样永远的深不可测。【藏慕塑】本尊就像他的坐骑九尾雪狐一样,狡猾敏锐,然而智慧超群的绝世男子千算万算,最终漏算了自己的心。还有男配没有介绍。文案只供参考。XXXXXXXXXXXX强烈推荐新文《你骗婚我外遇》强烈推荐鹿鹿新文《笨女人》强烈推荐明昼宫系列之二《九指新娘》,放在番外位置哦!推荐鹿鹿暗夜门系列完结文:《恶魔养女》男主:蓝修《狂魔宠女》男主:蓝殿焰xxxxxx强烈推荐欢欢新作《兽宠宝贝》强烈推荐鹦鹉大神的新作《笑看乱妃》强烈推荐诺诺宝贝写的至尊逃妃》强烈推荐鱼儿新文《恶魔硬上弓》xxxxxxxxxxxxxxx
  • 灭世神战

    灭世神战

    万年前,没有人知道真神与真魔为什么突然发起了战争,那一战毁天灭地,世间从此没有真神与真魔存在。直至万年后的今天,真神相继降临,留下了他们的传承,人类世界以为将重回神话时代。然而这只是神魔大战的另一个延续,是一场灭世战的起始。
  • 家庭按摩保健全书

    家庭按摩保健全书

    生命在于运动,健康在于保健。自己的健康自己负责,自己动手,健康长寿。健康就是财富,无病就是幸福。求医不如求己,简单易学的家庭按摩方法,耳闻不如实践,只要家里有一人掌握此法,掌管全家健康,方便实用的全家保健秘籍。