【护士说】爷爷说，来找他看病的男人当中，有不少是由于精子质量过低而导致不孕不育的。我便追问爷爷，什么才是精子质量低。
爷爷说，以前曾经有一对二十来岁的夫妇来找他看病，说是给妻子看不孕不育症的。他们说，婚后同房大概两年了，一直没有做任何安全措施，却久久不见有孕，丈夫怀疑妻子患有不孕症，便来找爷爷。
可是爷爷望闻问切之后，却发现妻子一切正常，气息畅顺，脏腑滋养，没有任何问题。转而，爷爷向丈夫询问，丈夫说自己没问题，坚决不问诊，可是丈夫在爷爷近距离一开嘴，爷爷便知道了丈夫有问题，因为他有口气。
当然，有口气和精子质量低下没有直接关系，但是由于丈夫的口气反应了他肾阳不足、虚火旺盛的身体状况。爷爷向丈夫解释道，男人如果肾阳不足、肾阴亏损或者湿热内蕴都可能导致精子质量过低，活力不足以上行，从而导致夫妻之间难以成孕。爷爷不勉强丈夫用药，只是给丈夫开了几味偏方，希望能够帮助他们早日成孕。爷爷给开的是海参粥、羊脊粥等汤粥。
丈夫见像海参粥这样的粥膳，吃了也无碍，于是便吃了几个月，结果妻子神奇地怀孕了，丈夫赶紧带着妻子前来向爷爷致谢。
【爷爷说】肾阳不足的患者，可以补肾壮阳，但用药不宜过于温燥，以防加重病情。肾阴不足的患者，应该以滋养肾阴、补肾填精为主，但用药不能寒凉，以防损及肾阳。如果是脾胃虚弱、气血不足者，应该补气健脾。若因湿热内蕴，扰动精室，精气受损的，当清热利湿、湿热去则病除。因此，治疗时应分清虚实与标本的不同，辨证论治，以促使精子活力的恢复。同时，在治疗精子质量低下的过程中，患者可以通过食补加以调理。只要不是机能障碍所致，患者应该在日常生活中注意补充如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等肉类，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。这些食物中赖氨酸含量高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝等。
很多人对于尿频的认知度不高，认为尿频可能只是水喝多了而引起小便次数增多，其实尿频是一种身体虚弱的表现，虽然不是疾病，但也要引起重视。因为正常成人日间排尿4~6次，夜间则是2次或2次以下，如果次数明显增多，我们称之为尿频。尿频的原因很多，有的是神经精神因素，有的是因为病后体虚，还有的是体内有寄生虫病等。
中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，气化不宣而引起的。此外成人由于工作过于疲劳，脾肺二脏虚弱，上虚不能很好地制下，土虚则不能制水，膀胱无力，而引发小便频多。因此尿频，在中医的角度便归类为虚证，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
【偏方一】车前竹叶甘草汤。
【食材】车前叶100克，淡竹叶12克，甘草10克，冰糖适量。
【做法】将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。
【偏方二】车前银耳冰糖汤。
【食材】新鲜车前叶60克或干品20克，银耳10克，冰糖适量。
【做法】将车前叶和银耳放入锅中，水煮5分钟，加入冰糖，稍炖即成。
【偏方三】车前叶粥。
【食材】车前叶50克，小米100克，葱白适量。
【做法】将小米置锅中加水煮粥，待熟时下车前叶、葱段和食盐，再炖10分钟，稍加调味即成。
【护士说】很多人以为只有老年人才会尿频、尿急，甚至尿痛，其实随着社会不断发展，不少青壮年的男士，由于应酬频繁，烟酒过多，尤其是啤酒喝得多，都会导致尿频、尿急，在夜间发作的尤其多。
以前有一位大学同学，是个酒鬼，每天晚上都爱和一群朋友吃夜宵，喝啤酒，不久他的舍友便说不想跟他同一间宿舍，原因是他夜尿很多，尤其是在关灯睡觉之后，爬上爬下地去洗手间，影响到其他舍友的睡眠。
后来，一位曾经到爷爷那里看睾丸疼痛的同学就推荐他到爷爷这里看诊。
爷爷把了脉之后说他之所以尿频、尿急是因为肾阳不足，一定是烟酒过多，熬夜，加上平时饮食不注意。同学看爷爷都说中了，只好坦诚相告，说自己平时不上课的时候多数是窝在宿舍打网游，随便抓个馒头或者方便面就吃上一顿，以为男孩子没什么营养不营养的，吃饱了就长肉。加上晚上经常和学生会的人一起吃夜宵，喝啤酒，睡觉又晚。
爷爷见状，便给同学开了一味最简单的方药，就是车前竹叶甘草汤，说只要将三味药材一同煎水服用即可，方便简单。
【爷爷说】中医学认为，车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛；对于暑热泄泻、菌痢，肝热所致的目赤肿痛、怕光流泪、视物昏花也有很好的疗效。据现代医学分析，每百克车前叶含蛋白质4.0克，脂肪1.0克，糖11.0克，胡萝卜素5.85毫克，硫胺素0.09毫克，核黄素0.25毫克，维生素C23毫克，钙309毫克，磷175毫克，铁25.3毫克。多食用车前草，可清心经之火而除烦，故有利尿通淋、清心除烦之效。
中医认为，"肾藏精，主生长，发育，生殖"，"肾主骨，生髓，通脑"，男性补肾，实为弥补先天之本。随着生活节奏和工作压力的增加，不少男性会出现肾精不足的现状。肾的精、气、阴、阳虚衰不足，这在中医称为"肾虚"。男性肾虚，不是小事儿，一般有肾虚征兆的男性会出现腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、阳强易举、遗精早泄等症状。可以说"肾"的健康关系着男性的一切，因此，随着健康饮食和养生观念的不断发展，科学有益地补肾，成为众多男性的养生追求。
【偏方一】花生烧猪蹄。
【食材】猪蹄1000克，花生100克，大枣40枚，白糖、葱段等调料适量。
【做法】将猪蹄焯水至四成熟，捞出。锅内放油，上火烧至七成热，放入猪蹄炸至金黄色后捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
【偏方二】人参鸡。
【食材】人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克。
【做法】将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出，将母鸡洗净，放在炖盅内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，加入清汤上笼，在大火上清蒸至烂熟。
【偏方三】山药猪腰。
【食材】当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克。
【做法】将当归、党参、山药装入纱布袋内，放入铝锅内，加水，放入猪腰，清炖至猪腰熟透即可。
【护士说】对于男人而言，肾是根本的器官，肾好，则做事得心应手；肾虚，则体倦力乏，精神不振，尤其是对于婚后的男人而言。因为男人的肾不好，会引发出一系列早泄、阳痿等问题，不仅严重影响夫妻生活，更影响繁衍后代，所以男人对补肾要有足够的重视。
一位同事悄悄跟我说，自己的丈夫最近有点不正常，怀疑丈夫是外出偷腥了。我好奇，便问同事为什么这么觉得，有证据吗？同事就说，因为最近丈夫老不爱行房，哪怕是行房了，也会一脸疲惫，不但时间不持久，而且质量也低，久久不得以高潮。
我细细想了一下，想起爷爷经常说起肾虚对男人的影响，便安抚同事，说不一定是丈夫偷腥把人偷累，说不准是肾不好。同事一听，琢磨了一下，觉得有道理，便拉着丈夫找爷爷去。
同事的丈夫是做市场营销的，经常要和客户拉关系，烟酒不离手，还经常熬夜，工作业绩方面的压力又大。爷爷说他明显有肾阳不足，虚火内蕴的症状，补肾迫在眉睫。于是给我的同事开了几味偏方，让她多做给老公吃。
一个星期之后，那个同事眉飞色舞，满面春风地提着一盒西点让我带回去给爷爷吃，说是答谢爷爷给她丈夫开的偏方。看她那得意的样子，铁定是爷爷的偏方奏效，让他们的夫妻生活重回正轨了。
【爷爷说】除了上述三味汤膳之外，男性想补肾，还可以从日常饮食入手，建议男性可在平时生活中，适当多吃动物的肾脏，根据中医学"以脏养脏"的理论，食用动物肾脏具有补肾益精作用，因为动物的肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，既滋补又有强壮之功。另外，还有两个补肾的圣品：海参和青虾。海参富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢、降低血脂，所含的黏蛋白质及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织，有补肾益精、滋阴壮阳的功效。而虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷等，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，能够补肾壮阳，通乳排毒。此外，多吃肉类、骨髓、黑芝麻、桑椹、山药等食材，也能够起到一定的补肾功效。而且，补肾的根本在于合理的作息，男性切忌过分熬夜或者日夜颠倒，养肾要先养神。
肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，指的是肾脏里面产生了结石。形成肾结石的原因主要和泌尿系统感染、环境以及个人饮食有关。一般而言，有五种人比较容易患上肾结石：一是爱喝啤酒的人。因为啤酒酿制时使用的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。二是喝水少的人。少喝水的人，少排尿，导致细菌、致癌物质和易结石物质不易排出体外，增加了肾脏和膀胱受害的机会，容易形成结石。三是吃得咸的人。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，且会干扰到治疗肾结石药物的代谢过程，耽误治疗。四是不爱吃蔬果的人。因为蔬菜和水果富含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解。所以，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。五是爱吃动物内脏的人。因为动物的内脏含有大量的嘌呤，分解代谢会产生高血尿酸，而尿酸就是形成结石的成分。
【偏方名】核桃仁粉。
【食材】核桃仁120克，冰糖120克。
【做法】将核桃仁用香油滚炸后取出，与冰糖一起研磨成细末，入罐备用。每次服60克，开水送下，每日服4次，可化结石。
【护士说】排尿是人体一个很重要的外排性功能，但是男人随着年纪的增长，前列腺增生等器官病变的影响，以及烟酒过多，饮食粗放等造成体内尿酸过多，就容易引起肾结石，让小便都成为一个大问题。
之前我们医院的副院长，在一次会议中，前后上了七八次洗手间，但是每次回来，表情都不好看，一脸痛苦的样子。我旁边的同事悄悄告诉我，院长患了肾结石，上厕所痛苦得很。而且经过几次的溶石手术都根治不了，做完手术没多久，就又复发。碍于院长本身的状况，所以他也一直没有寻求其他消石的偏方，就这样默默忍受着自己的肾结石。
我觉得不好，于是便偷偷回家将院长的表现症状简单地告诉了爷爷，希望爷爷能够给出一道温和的、没有副作用的、哪怕是正常人吃了都没问题的偏方。没想到，爷爷还真有。他说肾结石的患者，其实只要多吃核桃粉末，像药粉那样研磨成细末，拌入冰糖末，每天吃两勺就好。
我不想影响到院长的形象，于是便自己给他磨了一瓶子的核桃仁粉，在瓶子上贴着食用方法和用量。
结果三天后，院长亲自来谢谢我，说症状明显减轻了。
【爷爷说】爷爷认为，无论是预防肾结石，还是治疗肾结石，除了药物治疗，正确的饮食方法才是治标治本的长远之道。下面，从主食、肉类、蔬菜等几个方面，详细介绍下肾结石患者的食物选择要点。在主食方面，碱性结石的患者适宜选择谷类、淀粉类、花生、豌豆等，而酸性结石的患者则适宜选用糙米、玉米、小米、大麦、小麦、大豆及豆制品。肉类方面，碱性结石的患者适宜吃猪瘦肉、牡蛎、干贝、鸡肉、蛋类等，而酸性结石的患者应该多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉。在蔬菜的选择方面，蔬菜大多为碱性食物，宜选用水分充足的如黄瓜、丝瓜、冬瓜等。酸性结石适宜于藕、萝卜、茄子、冬瓜、洋葱、香菇、西瓜、马铃薯、黄瓜等。同时，肾结石患者和预防肾结石的男性都要切忌一点：尽量多喝水！
中医养生理论认为"肝开窍于目"，就是说，养肝有利于明目，护眼的同时要先护肝。肝不好，眼睛就会不好，因此，中医固有"清肝明目"的说法。所谓"清肝明目"是指，用具有清肝泻火、解毒明目作用的方药，治疗热性眼病。而从现代医学的理论上讲，清肝明目，应该多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、富含维生素A的食物，还可多食用绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果等可以转换成维生素A的食物。因为多选食维生素A可以帮助我们维持正常的视觉。相对缺乏维生素A可能会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题。
相传大约在北宋年间，一位医者游历至四川，途中遇见一个年纪轻轻、眉清目秀的女孩在追打一个状似中年的男性。医者看不过去，便喊停了女孩，说女孩不懂尊老爱幼，应该尊重自己的长辈。女孩顿时无语，立马解释道，原来被追打的人正是自己的儿子，而不是什么长辈。听到这话，医者更加困惑了，岂有母亲看上去比儿子年轻的道理？于是，在医者的多番追问之下，妇女道出了原委，原来四川产有枸杞，这里的女性都会经常吃用以枸杞为主料的各种药膳，以保青春，同时避免年老的视力衰退。医者见状，立马将药方保留，流传至今。
【偏方名】何首乌杞子炖乌鸡。
【食材】乌鸡350克，何首乌8克，枸杞子15克，瘦肉50克，清水适量，姜片适量。
【做法】锅中放入适量清水，将姜片、何首乌、枸杞子、乌鸡、瘦肉等放进锅中，以大火烧开后转小火炖40分钟，调味即可食用。
【护士说】有一次家庭聚会中，表姐将表姐夫带过来，还没吃饭前，爷爷就一直盯着表姐夫看。到了开饭的时候，爷爷将一个汤盅放在表姐夫面前，说让表姐夫喝完它，我们都吃醋了，觉得爷爷就是偏心。爷爷笑着解释道，不是偏心，是因为表姐夫有病了。
表姐一听吓一跳，赶紧问爷爷，自己的丈夫到底有什么病，表姐夫也奇怪，说自己好好的，没感冒，没不适，怎么就说自己病了呢？爷爷揭晓谜底，说看表姐夫的眼白就知道表姐夫肝火旺盛，需要清肝明目。还让表姐夫赶紧吃完面前的何首乌杞子炖乌鸡。
表姐夫边吃边向爷爷讨教，爷爷说，肝脏健康与否，表之于外的就是我们的眼睛。肝好则目明，肝虚则目浊。爷爷之所以一直盯着表姐夫看就是这个问题，爷爷说表姐夫由于平时饮食不规律，也不注重养生，调理脏腑，以至于双目浑浊，一看就知道肝不好。
说罢，爷爷教了表姐首乌杞子炖乌鸡的做法，很简单，就是准备好乌鸡、何首乌和枸杞子，一同放进锅中，隔水炖熟，让表姐夫吃肉喝汤，多吃枸杞子，就能清肝明目。再者，表姐吃，也是一样的好，能有解毒明目的功用。
【爷爷说】何首乌，性微温，可补肝肾、益精血，对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。枸杞性味甘、平，入肝、肾两经，有滋补肝肾，益精明目，养血的功效。我国自古以来都有"枸杞养生"的说法，中医更加认为常吃枸杞能"坚筋骨、清肝目"。因此，枸杞是中老年人常用的滋补佳品。而乌鸡营养丰富，具有相当的养血和补血功效。三者共同入汤，对清肝明目更是事半功倍。
