感冒
感冒较轻时有“伤风”之称，较重时则叫做“重伤风”。如果在同一个时间内，某一个地区民众普遍出现感冒的现象，就被称为“流行感冒”。
感冒在一年四季均可发生，主要症状有鼻塞、流涕、发热、头痛、周身不适等。此外，夏季感冒称为“暑湿症”，主要表现为发热、汗出热不解、头晕、头沉、头胀、胸闷泛恶、苔黄腻、脉濡数等症状。
【取穴】大椎穴、风池穴、合谷穴、风门穴、肺俞穴、曲池穴、尺泽穴、列缺穴、外关穴
【手法】
【留罐法】
将抽气罐或者火罐在大椎穴、风池穴、合谷穴、风门穴、肺俞穴、曲池穴、尺泽穴、列缺穴、外关穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
大椎穴、风池穴、合谷穴为主穴，风寒感冒配穴选风门穴、肺俞穴，风热感冒配穴选曲池穴、尺泽穴。
【走罐法】
（1）先在皮肤上涂抹油性按摩介质，将罐吸拔于大椎穴及两侧膀胱经上部穴位，然后沿着督脉及膀胱经经络循行线路来回走罐，直至皮肤潮红。
（2）将罐吸拔于大椎穴、肺俞穴，留罐10～15分钟。每日1次，3次为一疗程。
【风寒感冒：萝卜姜丝汤】
材料：姜丝25克，萝卜片50克，红糖适量。
做法：
将材料放入锅中，加水500毫升，煮15分钟，调入适量红糖续煮片刻。每天1～2次，每次200毫升。
【风热感冒：绿豆茶汤】
材料：绿豆15克，茶叶10克。
做法：
将绿豆捣烂，加水一碗，煎沸后加入茶叶再煮10分钟。去渣后调入适量白糖，一次服完。每日1次。
发热是指体温升高超出正常标准，或自身有身热不适的感觉。表现为腋温37.2℃以上即为发热，37.4℃～38℃为低热，38.1℃～39℃为中热，超过39℃为高热，同时伴有疲倦乏力、懒言、不欲活动、肢体酸软等表现。发热可分为感染性发热和非感染性发热两类。感染各种细菌、病毒、支原体，患有风湿热、结缔组织病、恶性肿瘤、自身免疫疾病、血液病，重度安眠药中毒，患有脑血管病等引起体温调节中枢功能失调都是导致发热的原因。无论是哪一种发热，如果温度过高或久热不退，就有可能引起惊厥、昏迷，甚至脑损伤等严重后遗症。
发热
【取穴】太阳穴、大椎穴、曲泽穴、委中穴
【方法】
（1）将太阳穴、大椎穴、曲泽穴、委中穴部位皮肤常规消毒，用三棱针点刺2～3下。
（2）将火罐吸拔于上述穴位上，留罐5分钟，起罐后将污血擦净，并在针刺处消毒。每日1次，热退即止。
【生姜红糖粥】
材料：生姜3片，红糖12克，粳米50克。
做法：
将米加水煮粥，生姜、红糖加入到滚粥中，热服。
中暑
中暑是指人体长期处于高温状态，导致体温调节功能紊乱引发的一系列中枢神经系统及循环系统障碍。症状为头晕、头痛、发热、心烦、呕吐、乏力，甚至汗闭、高烧、神昏、心慌、抽搐、昏厥等。通常情况下，中暑后经过适当的调理就能不药而愈，但如果反复发作或者中暑较严重，就会引发其他病症，甚至可能会危及生命。中医认为，中暑的病因是内犯心包、暑热之邪积于肌肤、汗出不顺、热不能泄等所致。
【取穴】太阳穴、中脘穴、命门穴、大椎穴、委中穴、曲泽穴
【方法】
【留罐法】
将抽气罐或者火罐在太阳穴、中脘穴、命门穴、大椎穴、委中穴、曲泽穴进行吸拔，可选择其中3～4个穴位，留罐时间为10～15分钟。
【走罐法】
先在皮肤上涂抹油性按摩介质，将罐吸拔在足太阳膀胱经上部穴位，然后沿着经络循行线路来回走罐，直至皮肤潮红。
【绿豆薄荷饮】
材料：绿豆100克，薄荷12克，白糖30克。
做法：
（1）将绿豆、薄荷用清水洗净。
（2）将绿豆放入锅内，加1000毫升清水，用大火煮沸，再放入薄荷煮2分钟。
（3）用纱布过滤取汁，在汁中加入白糖即成。
失眠
失眠通常是一种对睡眠时间（和）或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观感受。表现为入睡困难或睡不熟，睡后易醒，醒后难以入睡甚至彻夜不眠，可伴有多梦、头晕、健忘等。轻微失眠一般对人体影响不大，但如果是重度失眠，就会严重影响生活质量，甚至引发其他如心脑血管病等的严重疾病。中医认为，失眠主要是阳气过盛、阴气亏虚、肾阴不足、心火过旺所致。
【取穴】三阴交穴、肝俞穴、心俞穴、脾俞穴、太溪穴、安眠穴、大椎穴、肾俞穴、风池穴、膈俞穴
【方法】
【留罐法】
将抽气罐或者火罐在肝俞穴、心俞穴、脾俞穴、安眠穴、太溪穴、三阴交穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。每次选用2～3个穴位，轮流进行拔罐，每日1次，10次为一疗程。
【走罐法、留罐法】
（1）先在皮肤上涂抹油性按摩介质，然后将罐吸拔于背部，沿着足太阳膀胱经及督脉循行线路来回走罐，直至皮肤潮红。
（2）将火罐在脾俞穴、心俞穴、肝俞穴、安眠穴、风池穴、大椎穴进行吸拔，留罐时间为7010～15分钟。隔日1次，10次为一疗程。
【按摩拔罐法】
（1）先对心俞穴、膈俞穴、肾俞穴进行按摩。
（2）用抽气罐或者火罐在上述穴位进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。每日1次，10次为一疗程。
【阿胶煲鸽蛋】
材料：鸽蛋4个，阿胶1克，西兰花100克，生姜、葱、盐各适量。
做法：
（1）鸽蛋煮熟，去壳备用。
（2）阿胶放入20毫升清水中蒸至融化。
（3）锅中热少许油，爆香葱、姜，放入西兰花煸炒，倒入300毫升水，放入阿胶水、鸽蛋，文火煲25分钟。每日1次，每次吃鸽蛋2个，喝汤吃菜。
头痛是最常见的一种病症，它可能是一种独立的症状，也可能是其他疾病的伴随症状。但是，无论是哪一种，都会给人们带来极大的痛苦。头痛的症状为自觉头部疼痛，疼痛呈多样化，有胀痛、隐痛、刺痛、跳痛、重痛、钝痛或窜痛。其中，外感头痛中，风寒头痛者一般有怕风怕冷、口不渴、舌苔薄白等表现；风热头痛者一般表现为头胀痛，且有发热、口渴欲饮等表现。外感风寒或风热，上呼吸道感染，患有高血压病或者颅内高压等血管疾病及神经系统疾病，偏头痛，神经功能性头痛，患有某些眼、耳、鼻等头部或五官疾病都可能会引起头痛。想要彻底根治头痛，不能只依靠药物，而是要究其根源，对症治疗，才能将引发头痛的病根连根拔除。中医认为，头痛与外部寒邪的侵扰、暑湿进入、肝阳上亢等关系密切。
头痛
【取穴】印堂穴、太阳穴、曲池穴、列缺穴、合谷穴、外关穴、大椎穴、风池穴、肾俞穴、太冲穴、关元穴、三阴交穴、心俞穴、脾俞穴、丰隆穴
【方法】
【留罐法：适于外感头痛】
（1）将抽气罐或者火罐在印堂穴、太阳穴、曲池穴、列缺穴、合谷穴、外关穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
（2）将抽气罐或者火罐在大椎穴、风池穴（单侧或双侧，如选单侧可交替拔罐）进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
以印堂穴、太阳穴、风池穴、列缺穴为主穴，风寒头痛配穴选外关穴、合谷穴，风热头痛配穴选曲池穴、大椎穴。每日1次，10次为一疗程。
【留罐法：适于内伤头痛】
将抽气罐或者火罐在肾俞穴、太冲穴、关元穴、三阴交穴、心俞穴、脾俞穴、丰隆穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
每日1次，10次为一疗程。
【走罐法】
（1）先在皮肤上涂抹油性按摩介质，然后将罐吸拔于背部。
（2）沿着脊柱正中督脉及两侧膀胱经循行路线来回走罐，直至皮肤潮红。隔日1次，10次为一疗程。
【天麻炖兔肉】
材料：兔肉100克，天麻15克，菊花30克，生姜、盐各适量。
做法：
（1）材料洗净，兔肉切块，焯烫去血水。
（2）将所有材料放入炖盅中，加入开水适量，加盖。
（3）蒸锅水煮沸，放入炖盅，文火隔水蒸3个小时，食用时调味。
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎又称为变态反应性鼻炎，是身体对过敏原敏感性增高而出现的以鼻黏膜病变为主要特征的变态反应性疾病，多见于青少年。过敏性鼻炎通常表现为突然出现鼻痒、鼻塞、喷嚏、咳嗽、流清涕、嗅觉减退等表现，并反复发作。本身为过敏性体质，或者精神、内分泌失调，遭遇气温变化、化学气体、花粉、药物、烟尘等过敏原都可能导致过敏性鼻炎的发生。过敏性鼻炎虽然对生命并无威胁，但却会给患病人群带来极大的痛苦，如病情中重者会对大脑神经等造成影响，并会引发鼻甲息肉病变，所以需要特别重视。
【取穴】神阙穴、风池穴、肺俞穴、迎香穴、中脘穴、脾俞穴、肾俞穴
【方法】
（1）将抽气罐或者火罐在风池穴、肺俞穴、神阙穴、迎香穴，或神阙穴、中脘穴、脾俞穴、肾俞穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
（2）起罐后可以用艾条温灸神阙穴5～10分钟。每日1次，10次为一疗程。
【肾虚型：苁蓉金樱羊肉粥】
材料：肉苁蓉15克，金樱子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。
做法：
（1）将肉苁蓉、金樱子水煎去渣取汁。
（2）放入羊肉、粳米同煮粥。
（3）粥熟后放入盐、生姜、葱白稍煮即可。
【风寒型：葱白红枣鸡肉粥】
材料：红枣10枚（去核），葱白5根，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。
做法：
（1）将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥。
（2）粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
【风热型：桑叶杏仁粥】
材料：桑叶9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。
做法：
将前二味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日1剂，连服数剂。
慢性鼻炎
慢性鼻炎是鼻腔内的一种炎症，通常发生在鼻腔黏膜以及黏膜下层，本病是由于急性鼻炎反复发作或治愈不彻底引起的。主要症状为：鼻塞有间歇性与交替性特点；嗅觉减退，说话鼻音，呼吸困难，黏液性鼻涕增多，并可能会流入咽喉；鼻部胀痛，并伴有失眠、注意力不集中、头痛、易疲倦等症状。中医认为，慢性鼻炎多与脏腑受损有关，并将其分为风寒化热型和肝胆火旺型。其中，前者是由于风寒侵肺导致肺气失宣，郁热酿为浊液壅于鼻窍内形成的；后者则是由于肝胆火上升于鼻窍，引发慢性鼻炎。
【取穴】肺俞穴、迎香穴、合谷穴、足三里穴、大椎穴、曲池穴、风池穴、太冲穴
【方法】
（1）取肺俞穴、迎香穴、合谷穴和足三里穴，用罐具吸拔于穴位处，留罐15～20分钟。
（2）风寒化热型加拔大椎穴、曲池穴和风池穴，肝胆火旺型加拔太冲穴。每日1次。
【丝瓜藤猪肉汤】
材料：近根部丝瓜藤1～1.5米，瘦猪肉60克，盐、葱、姜各适量。
做法：
丝瓜藤剪小段，瘦猪肉切块，将丝瓜藤与瘦猪肉一同放入锅中，加水煮熟，调入盐、葱、姜等，饮汤吃肉。每日1次，5次为一疗程。
牙痛
牙痛是常见的多发病，通常表现为牙龈红肿、疼痛，难以咀嚼，或疼痛不能碰，遇到冷热酸甜等刺激可加重。患有牙齿本身、龋齿、牙周炎、颌窦炎等疾病，过食辛辣或过酸、过甜、过冷的食物，患有某些神经系统疾病（如三叉神经痛）等都可能会引起牙痛。在临床上将其分为三种类型：胃火牙痛、风热牙痛以及虚火牙痛。
【取穴】下关穴、颊车穴、合谷穴、风池穴、大椎穴、胃俞穴、肾俞穴、大杼穴
【方法】
【留罐法】
（1）将抽气罐或者火罐在下关穴、颊车穴、合谷穴、风池穴、大椎穴、胃俞穴、肾俞穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
（2）下关穴、颊车穴、合谷穴、风池穴为主穴，风热证配穴选大椎穴，胃火证配穴选胃俞穴，肾虚证配穴选肾俞穴。每日1次，痛止即止。
【走罐法】
（1）先在皮肤上涂抹油性按摩介质，然后用闪火法将罐吸拔于大杼穴。
（2）沿着足太阳膀胱经大杼穴-胃俞穴线路自上而下走罐，直至皮肤潮红。每日1次，痛止即止。
【虚火上炎型：贻贝苁蓉黑豆汤】
材料：贻贝（淡菜）、肉苁蓉各30克，黑豆150克。
做法：
材料洗净，肉苁蓉切片，一同放入锅中加清水适量，煮1小时。
【风热侵袭型：绿豆鸡蛋糖水】
材料：绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
材料洗净，绿豆捣碎，放入锅中加水适量，煮至绿豆烂熟。出锅前打入鸡蛋，加入冰糖适量，搅匀即成。
【胃火上蒸型：芦根竹茹粥】
材料：鲜芦根100克，竹茹20克，粳米100克，生姜10克。
做法：
鲜芦根切成小段，与竹茹同煎取汁。在汤汁中加入粳米，同煮粥。粥将熟时加入生姜，略煮即可。
慢性咽炎是上呼道慢性炎症的一部分，发炎部位为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织，发病原因多种多样。表现为咽部疼痛，咽部干燥发痒、灼热、有异物感，声音粗糙嘶哑或失音，咽部黏膜因充血而增厚。此外，咽部附着黏腻液状物，还会引起咳嗽、吐黏痰。慢性咽炎是由于急性咽炎反复发作或未治愈，或者粉尘、烟酒、有害气体刺激以及全身性疾病造成的。中医认为，慢性咽炎是由于虚火上炎，灼伤阴津，致使咽喉失濡养所致，在临床上分为外感风热、肺胃热毒、虚火上炎三种。
慢性咽喉炎
【取穴】廉泉穴、扶突穴、天突穴、肺俞穴、肾俞穴、尺泽穴、太渊穴、合谷穴、三阴交穴、太溪穴、照海穴、大杼穴、大椎穴
【方法】
【留罐法】
将抽气罐或者火罐在廉泉穴、扶突穴、天突穴、肺俞穴、肾俞穴、尺泽穴、太渊穴、合谷穴、三阴交穴、太溪穴、照海穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。每日1次，10次为一疗程。
【走罐法】
在皮肤上涂抹油性按摩介质，将罐吸拔于大杼穴、大椎穴，然后沿着足太阳膀胱经和督脉循行线路来回走罐，直至皮肤潮红。每周1～2次，5次为一个疗程。
【桑菊杏仁茶】
材料：桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。
做法：
将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，代茶饮，每日1剂。
【双根大海茶】
材料：板蓝根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。
做法：
共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟，代茶饮，每日1剂。
耳鸣
耳鸣是听觉出现异常的一种反应症状，通常发作时耳鸣者会感觉到耳内有鸣响声。耳鸣的音量大小不一，有的如潮声，有的如吹笛声，但不管哪种都会影响正常听觉。中医认为，引发耳鸣的原因可根据虚实证来分，实证是指肝胆风火上逆或痰热郁结，导致经气闭阻引起的；虚证则是肾精亏虚使经气无力上行导致的。
【取穴】大椎穴、肝俞穴、胆俞穴、身柱穴、中渚穴、侠溪穴、太冲穴、丘墟穴、翳风穴、支沟穴、外关穴、行间穴、听宫穴、听会穴、太冲穴、阳陵泉穴、足三里穴、尺泽穴、曲池穴、肾俞穴、命门穴、太溪穴
【方法】
【刺络拔罐法、火罐法】
（1）取大椎穴、肝俞穴、胆俞穴、身柱穴，拔罐时间约为15分钟。
（2）起罐后，采用三棱针点刺中渚穴、侠溪穴、太冲穴、丘墟穴，至出血时为止，再用抽气管吸拔穴位。每日拔罐1次，隔日1次。
【火罐法】
（1）取听宫穴、听会穴、翳风穴，用罐具吸拔穴位，留罐15～20分钟。
（2）肝胆火旺型加拔太冲穴、阳陵泉穴，痰热郁结型加拔足三里穴、大椎穴、尺泽穴、曲池穴，肾精亏损型加拔肾俞穴、命门穴、太溪穴。每日1次。
【肉苁蓉炖羊肾】
材料：羊肾1对，肉苁蓉30克，胡椒粉、味精、精盐适量。
做法：
（1）先将羊肾剖开，去除其中白色筋膜和躁腺，然后用清水冲洗干净；肉苁蓉洗净，切片。
（2）将羊肾与肉苁蓉一同放在砂锅中，加入清水用武火煮沸，然后改为文火炖煮30分钟，直至羊肾熟烂。
（3）捞去肉苁蓉片，在锅中加入适量胡椒粉、味精和精盐即可。
