第112章 穿红色衣服益健康

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

《回忆录》为短篇小说集，依出版顺序是系列第四部。《银色白额马》讲述了赌马赛上一匹白宝驹将稳操胜券，但驯马师阴谋割伤其腿腱不料被马踢死，正巧有人来探马被疑凶犯，马则脱逃被另外厩主藏匿。福尔摩斯终得破案，宝驹按时出赛大获全胜。《最后一案》叙述福尔摩斯与强大的恶势力头目莫利亚蒂斗争，屡挫对手，对方疯狂追杀，一路追到瑞士，二人搏斗坠崖同归于尽……每个故事都自成体系，悬念迭起，情节一波三折，步步惊心，引人入胜，充满了作者特有的惊悚、紧张、刺激和恐怖的色彩。

噬血般残忍冰冷的总裁看到了清纯的小丫头后，每天送花，送早餐，却未能打动她。“要怎么样，你才会做我的女人呢？”付昊然轻挑双眉，一脸温柔。“是不是，我要什么，你都给呢？”韩凝梦俏皮的脸上挂着一抹邪恶的笑容问！付昊然深勾薄唇，得意点头：“是的！”“那好，我要你的遗产！你给吗？”韩凝梦洁白的脸上一沉，冷冷道！

溪桥柳下不经意的一瞥，倾国倾城，可是任世间路千条万条，终没有一条能与你同行！搅起江湖的血雨腥风，只为再见你一面，可是我爱的究竟是你，还是他？重入江湖只为以牙还牙，可是那铭心刻骨的一眼，我真的能忘记？

，一步一步走向自我救赎之路。深层次剖析了受难后人们的心灵创伤，汶川大地震的幸存者何国典跟随妻子杜茉莉来到了上海，在这个大都市里他经历了种种来自灵魂深处和现实生活中的困境和折磨，为幸存者的心理重建作了深刻的探索。《救赎》不仅仅给受地震灾害的人们提供了一个心理救助的文本，作家李西闽用他细腻的笔触和悲悯的情怀，真实描绘了灾难给人带来的残害，而且给所有经历过灾劫的人的心灵安抚提供了一种可能。同样是汶川大地震的幸存者。在黑暗的心灵中寻找光明

我叫萧麦，这次因为爷爷的丧葬，我特地从千里迢迢的南方赶回了北方。今天是守灵的第三天，我将家里面的长辈替换下来，独自守灵，看着爷爷摆在那里的遗像，想着小时候的那些事情，眼眶里面渐渐的湿润。正在我悲伤的当口，突然响起了无数猫叫，这些猫像是画上出现的怪物一样，通体漆黑，两眼透着邪气的绿色，在我害怕的当口他们居然抢走了爷爷的遗像！这到底是怎么回事？爷爷身上有什么秘密？

《福尔摩斯探案全集：四签名》是作者的成名作，是系列第二部长篇探案小说。作品以印度土兵叛乱的历史背景，通过人们对土王宝盒的拼死争逐，与华生和莫斯坦小姐追求纯真爱情视不义之财为阻隔来加以对照表现，揭露了人的财富欲的罪恶与虚无，把人带入纯净的境界，反映了一个深刻的人文题材，提出了令人值得深思的诸多社会问题，从侧面向读者提供了深广的人文思考空间。

面对形形色色的难题和困境，开动脑筋，运用智慧，往往就能找出答案，想出对策。“先有故事，后有智慧”。智慧故事是青少年不可不读的经典之作。故事，是通往智慧殿堂的使者，引领我们透过一扇扇明亮的窗口，引领你走向人生的辉煌。故事，是连缀智慧的闪亮珠玑，折射出哲人思想的光辉，照耀着你的人生成功之旅。一个故事就是智慧长河中的一朵涟漪，也许它不能改变这条河流的方向，但它会以自身的灵性让你在阳光的滋养中聆听智慧流过的声音，早日抵达你人生的巅峰。轻松阅读精彩的故事，聆听哲人的忠告，让智者的思想浸润我们。

七落，寒冬生。嗜好极多。最讨厌的事情是没有存在感，思维呈现跳跃式，喜欢不断地反省自我。在喧闹的吵嚷之市中，希望能够保持从容与淡静，不去模仿别人，也不愿复制自己，崇尚柏拉图式人生。

AB型是四大血型中最令人捉摸不透的血型，本书全面揭秘AB型人的神秘个性，让AB型人彻底了解自己，让其他人读懂AB型人，不再困惑，并且从职场命运，恋爱密码等多角度剖析AB型12星座人的性格，是一本全面时尚的AB型人使用说明书。

本文一对一，宠文她，现代特工，穿越到了历史上没有的凌月国，成为左丞相的千金。她是世人皆知的丑颜女，她亦是江湖上神秘的琉璃公子，闻名天下的云墨神医的师傅，拥有不为人知的强大势力。直到遇见他，开始她的爱情。他，凌月国的王爷，以冷酷示人，从不近女色，却因为皇兄的圣旨要娶左丞相之女为妻，从此开始了他的宠妻之路。男强女强，不虐，一点都不虐，小三什么的都是炮灰情景一：“你是何人？”一声怒吼幽幽地传进耳朵里。“说出身份，饶你不死。”冰冷的狂妄的话语再次传来。“我？我是什么人你不知道吗？黑衣人啊，看不出来吗？”黑衣女子无辜地答道。情景二：“这是你师傅？”男子不可置信地指着绝美女子问道。“对，她医毒双绝，我最多也只学到她的六成本事。”“可是她比你还年轻。”男子抓狂道。“年龄是问题吗？这是智商问题，本小姐聪明机智，智商超高，你能比吗？”绝美女子幽幽说道。“你······”男子暴走，被气得噎了声。“你什么你？本小姐睚眦必报，得罪我我诅咒你菊花自动爆炸，而且你的菊花还是长在前面。”情景三：满地的血腥，血肉模糊，惨不忍睹。“哇，好漂亮哦，好像是一地的曼珠沙华，真壮观。”女子兴奋地指着那一地的血腥。众人只觉嘴角抽了抽，投降的敌人狠狠地打个寒颤，用极为恐惧的眼神看着女子，这女人，太可怕了。女子撇了撇嘴无辜地眨了眨眼睛对着身边的男子说道：“他们怎么这个表情？难道不觉得很好看吗？”男子一脸宠溺：“没有，很好看，他们只是太过喜欢看呆了而已。”“这样啊？那我以后要多多制造这些场面给他们欣赏。”众人在心中大喊救命啊，这女子比恶魔还恐怖。情景四：“羽，我累了。”“来，为夫帮娘子按摩。”“我饿了。”“为夫替娘子下厨。”“王爷，皇上召见王妃。”一个下人怯怯说道。“我困了。”女子摆出楚楚可怜的样子。“告诉皇上，王妃困了，要想见她等她醒之后亲自来。”下人只觉在风中凌乱，王爷，有你这么宠王妃的吗？那可是皇上啊！