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第3章 总说“烦死了”等于慢性自杀(2)

当她保持了这样的微笑时,邻居们很快就注意到这个变化,连以往有些惧怕她的孩子也对她露出了友好的微笑。甚至有的人向她打听:“您是怎么突然变年轻了呢?用了什么神奇的保养品?”

“不,保养品是做不到这一点的。一切都要从心做起,内心快乐时,所有的事情都不一样了。”

愁能催人老,躁易使人衰,不会笑的人是最傻的。它不仅令人无端地老了好几岁,还会使身体有所损伤。

根据美国科学家研究发现,长期处在不良情绪中的人最易引发一些疾病。比如,长色斑。负面情绪会使血压升高,导致大量血液涌向头部,血液中的含氧量会减少,毒素随之增多,刺激毛囊,引发炎症,出现大大小小的色斑;加速脑细胞的衰老,大量血液涌向脑部,会增加脑血管的压力,导致毒素增多,对脑细胞有很大的损害;情绪不好的时候人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,我们的肝脏就会大受影响。而肝气滞,会使面色发黄,缺少润泽感。

知道这些害处了,你还愿意生活在烦恼之中吗?

也许你会说:“又不是我想烦恼的,而是有一些事情让我生气、郁闷,不是我能控制的!”

当然,任何人面前的路都不可能没有沟沟坎坎,虽然你控制不了意外的发生,但却能控制自己的情绪。

情绪产生于每个人的心中,而心又是你与外在世界联系的唯一渠道。你是心灵的主宰,应该拥有调控情绪的能力,让它渗透到每一个细胞中。

如果你害怕衰老,请学会迎接快乐,让它降临在你的身边,为你聚集正面的能量。当你能感受到无处不在的快乐时,岁月的痕迹就悄悄地爬下了你的眼角眉梢,留下的,是青春的光彩!

4.喜乐是人生最好的药

人生病了要吃药,不生病的时候也可以吃保健药。有一种药是必不可少的,也是最有效的,那就是——欢喜、快乐!

坏心情会将你置于糟糕的境地,让你心神不宁,连健康都受到损害。而好心情则相反,不但会为你带来身心的愉悦,而且连病痛也会因此而消失。

两个青年一起去体检。体检结果出来了,第一个青年高高兴兴地回家了,因为化验单显示一切正常;第二个青年则愁眉不展,化验单上有一行字显示为:肺结核复发。

第二个青年立刻在医生的吩咐下,住进医院接受治疗。没想到,几个月之后,他的病不仅没好,反而越来越严重。

医生没有办法,便通知了他的家人。他的家人接到消息后大吃一惊:“怎么可能?这孩子从来没得过肺结核,这次居然还是‘复发’?不可能吧!”

于是家人要求对病历进行核查。这一查,才查出真相:原来那天值班的医生把两个青年的病历搞混了。

这个青年一听自己没病,心情一下好多了,没几天就出院了。这时,医生立即通知那个真正肺结核复发的青年前来接受治疗。

青年来到医院,先作了番检查,检查结果让医生大跌眼镜:他的病已经痊愈了!

难道他吃了什么神奇的药吗?

当然不是。

原来这个青年自从看到那张正常的化验单后,心情特别愉快,思想上的压力也没有了。最后,一没有打针,二没有吃药,他的病居然不治而愈了。

一次医院的失误,却给两个青年带来了这样不可思议的结果。

每位医生都会反复叮嘱自己的病人:“要保持良好的心情,这样病才能好得快。”虽然良好的心情并不能保证你一定会不药而愈,但却是康复之路上的良朋益友。这就如同《圣经》中所说:“喜乐的心,乃是良药;忧伤的灵,使骨枯干。”

有一次看电视,有一支中老年时装队上台做表演。他们看上去都在五六十岁的年纪,一个个精神抖擞。

当主持人为这支中老年时装队作介绍时,所有人都大吃一惊,原来他们竟然全部都是癌症患者。

主持人采访了时装队的领头人物——66岁的洛阿姨。洛阿姨满面红光,神采飞扬,怎么看也不像六十多岁的人。

洛阿姨笑呵呵地说:“10年前,我老伴因为车祸去世了。我受不了这突如其来的打击,一下子就垮了下来。我的独生儿子在美国工作,也不能回来陪我。那时的我终日以泪洗面,活在自己的世界里。就这样,两年以后我被诊断出患了胃癌。

一开始我想不治了,就这么追随老伴去了。儿子知道后特意请假从美国赶回来,陪我去看病,还鼓励我多出去走走,多交朋友。在儿子的动员下,我参加了一个抗癌俱乐部。

俱乐部第一次组织活动是去登山。我一到那儿就被眼前的情景震住了:几十人有老有少,最小的有十六七岁,最大的有七八十岁。大家都穿着鲜艳的登山服,脚登旅游鞋。最让我印象深刻的是一个跟我年纪差不多的大姐,她穿着一条大红色的裤子和一件雪白的毛衣,还化着淡淡的妆,看上去真是漂亮极了。大家围在一起有说有笑,如果不是带着抗癌俱乐部的标志,你根本看不出来这竟然是一群被医生判了死刑的癌症病人。

和他们一比,那天的我穿得就像一个捡破烂的。一身灰突的衣服,鞋子也没有擦,脸上一点笑容也没有。好在大家对我非常友善,知道我是新加入的,一路上都很照顾我。有的人给我介绍每个人的情况,有的人告诉我登山的注意事项,还有一位男士看我带的水不够,主动把他带的酸梅汤给我喝。在大家的带领下,我竟然不知不觉地爬上了山顶。要知道,在我没生病的时候也没有爬过这么高的山啊!

这一路上,大家都在讲自己与病魔作斗争的经验。化疗、放疗本是一件特别痛苦的事,可是从他们的语气中根本感觉不到疼痛。有一位大姐的皮肤都被仪器烤坏了,她竟然开玩笑地说‘想不到我这一把年纪了还追了把潮流,弄了个纹身’。

登山回来以后,我整个人的状态就不一样了。我扔掉了那些灰突的旧衣服,让儿子陪我去商场买来一身身崭新的、鲜艳的衣服。我想通了,越是得了病,我越要好好地生活,绝不能对不起自己。”

说到这里,洛阿姨问主持人:“你猜我的胃癌到了哪个阶段?”

主持人不太敢说,怕刺激了洛阿姨。他小心翼翼地说:“中期?或是……”

“呵呵,你以为我是中晚期了吧?其实不是。这些年来我的癌症一直没有复发,大夫说我可以算是痊愈了,如果再坚持几年还没有复发的迹象,我就彻底打败了癌症!”洛阿姨还用很轻松、俏皮的语气说,“哪怕将来真的有一天‘over’了,我也没有白活。”

多么快乐的人啊,在病痛的折磨下还能以喜乐之心面对,并最终战胜了绝症,以胜利者的姿态向生活微笑。

人生的烦恼就像秋天的落叶,你无法阻止它落下来,但如果让它堆满心中,就会慢慢腐烂,散发出难闻的味道。这时,你需要喜乐这剂良药,它能一扫心中的污秽,还你一片澄清的天地。

5.上帝不会放弃乐观的人

上帝不会把好运全放在一个人身上,但也绝不会放弃一个乐观的人。

在一个充满了战火硝烟的秋天,有一座城市几乎被夷为平地。没有鲜花、没有树木,连一株小草都很难看见。

当一位司令视察这片全是瓦砾的城池时,发现在一片废墟中,有一个临时搭起的窝棚,那个窝棚用破毡子围住,顶上压了几片砖头瓦块,四面透风,好像一阵风就能把它吹倒一样。

令这位司令惊讶的是,就在这个破破烂烂的窝棚里,竟然摆放着几盆生机勃勃的小花,一位身着破衣的难民,正在认真地教一个小孩儿吹萨克斯。

这幅对比鲜明的画面带给司令极大的震撼,他断言:这个民族一定会重新崛起!

这位司令就是后来的美国总统艾森豪威尔,他回忆说:“即使在苦难中,也能给自己找乐趣,说明这个民族的精神没有倒,如果在最困难的时刻,还保持着生活的乐趣,这是一种顽强的意志。”

我特别喜欢这个故事,还曾经效仿它,在自己最困难的时候,努力寻找一些能令自己感到喜悦的事情,哪怕是一件不起眼的小事。

记得我大学毕业不久的时候,短短的一年中就换了三份工作。这三份工作没有一个是自己喜欢的,而且总是遭到老板批评,不是说我没有眼力见儿,就是说我处事不够圆滑。眼看着自己的同学有的当了公务员,有的进了大企业,心里真不是滋味,我就连自己想做些什么都不知道。

巨大的挫败感涌向我的心头。恰在那个沮丧的时刻,不知道从哪儿听来一句话:“长这么大了,没什么钱,也没有爱的人。”这句话在我心头挥之不去,当真有如雪上加霜一般,让我原来低落的心情更坠向谷底。

那一段时间,我当真没有开心过,认定自己一事无成,一辈子就这么虚度了。但正是这个故事让我想到,顶无片瓦遮身的难民还有兴致教孩子吹萨克斯,那我面前的这小小挫折,又算得了什么呢?于是我也开始用心寻找身边的快乐。

我翻箱倒柜地找出良久没动过的手风琴,在那个傍晚,我沏了一壶清茶,坐在窗边,饶有兴致地演奏一曲。虽然我学艺不精,疏于练习,偶有走音,但那一刻,我却是那么快乐。

从那时起,我总会特意地为自己找乐,哪怕看到一朵花开,都会念上两句小诗。虽有酸文假醋之嫌,却也是自得其乐。

好运总是伴随着快乐的人,这句话当真不假。不久后,我便收到了一家公司的电话,约我去面试。本来我应聘的职位只是一个小小的文员,但老板看上我的写作才华,聘我去当编辑。

这对我来说是意外之喜,在此之前我虽然喜欢写作,但从未想过以此为业。这是我人生中的转折,让我找到了喜欢的职业,也让我的人生变得更加充实。

这时我再想一想曾经萦绕在心头的那句话——“长这么大了,没什么钱,也没有爱的人”,当真显得可笑了。为什么会一无所有呢?因为我拒绝去看。

快乐就是这样,总在你意想不到的地方向你招手。如果你被灰色蒙住了双眼,就看不到它的存在,如果你用心去寻找,总会有所收获。

有一些悲观的人认为,生活充满了艰辛与枯燥,哪里有什么情趣或快乐可寻呢?

事实却不尽然,著名作家沈从文在“文革”期间陷入了非人的境地,他几乎每天都要被人批斗,还让他去干最脏最累的活——打扫历史博物馆的女厕所,后来他还被下放到湖北咸宁接受劳动改造,那里经常下雨,天气阴沉,道路也十分泥泞,干起活来倍加困难。

如果换成是旁人,在面对这种困境时,恐怕不是疯掉也要痛苦万分了,但沈从文却好像一点也不在意似的,不仅如此,他在咸宁时给他的表侄,画家黄永玉写过一封信,信上说:“这儿荷花真好,你若来……”

这一句话,竟将人由人间地狱带入了荷花仙境,这是何等的生活气度啊!正是与众不同的生活观念,造就了完全不同的生活境界,将烦恼与痛苦一掷千里,只留下一片芬芳与美好。

就正如那位在破烂窝棚教孩子吹萨克斯的难民,在常人眼里已经窘迫如斯,但他依然快乐地教孩子吹奏乐器,还摆放几盆小花,彰显生命的色彩。

所以,现在正悲观的、绝望的、生活在痛苦中的人,请看一看周围,你有家人的疼爱、有朋友的关怀、有恋人的体贴、有不错的工作……就算这些你都没有,那么你还有健康的身体、自由的心灵、无限的想象力和创造力,以及明媚的阳光、清新的雨露、耀眼的星空、雪白的云朵……

如果这些不能使你动容,那只能说明你不懂得珍惜。不要以为这一切都是你理所应当得到的,有很多人根本还拥有不了它们。

我们都知道伟大的物理学家霍金,他全身瘫痪,手不能写、口不能言,全身只有3个手指会动、被禁锢在轮椅上40余年,但却让自己的思想遨游到广袤的太空、解开了宇宙之谜。他很会给自己的生活增添色彩——在他的卧室里,贴着性感女神梦露的巨幅画像,他喜欢看“007”系列电影、酷爱流行摇滚歌曲、爱听贝多芬的交响曲。照顾他生活的护士说,如果霍金不是善于给自己找乐趣,经常保持良好的精神状态,他可能活不到今天。

生活对于每个人来说都是不同的,它会带给你意想不到的惊喜或困境,惊喜还则罢了,困境却不是每个人都能面对的。面对不尽如人意的生活,你会不会让它就此失色下去呢?回顾教孩子吹萨克斯的难民、沈从文、霍金,一位位都没有让自己的天空变成灰色,他们以难以想象的方式,把自己的生活涂抹得绚丽多彩。

最后,我想以一个苏格拉底的故事作为结束——有一次,几个烦恼的青年找到苏格拉底,替我们,也替他们自己向苏格拉底提出了这个问题:“我们怎么就寻不到快乐呢?”

苏格拉底没有正面回答青年的问题,而是对他们说:“你们先帮我造一条船吧。”

几个青年人只好把寻找快乐的事放在一边,边学习技术边造船,过了一段时间,船造成了。

这时,苏格拉底带着他们登上了这条船,就在大家一起游湖欢歌时,苏格拉底问:“你们现在快乐吗?”

几个青年异口同声地回答:“快乐极了!”

苏格拉底哈哈大笑,说:“你们不是要寻找快乐吗?快乐就是这样,它往往在你为一个明确的目标忙得无暇顾及其他事情的时候,突然来到。”

几个青年恍然大悟,原来快乐是不用寻找的,快乐每时都在自己身边,就在自己的工作和学习之中……

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