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第17章 汆 烩 熬 炖 煮(8)

调料:净蒜瓣、大葱、鸡汤、熟牛油、干辣椒、香叶、胡椒粒、精盐、味精、奶油

做法:1.葱头、胡萝卜都切成橘瓣块;芹菜切成25厘米长的段;土豆削皮后与圆白菜均切成三角块;蒜瓣切成茸;西红柿放开水中稍烫,捞出剥皮切块;大葱切丝。

2.坐锅点火倒入熟牛油,旺火烧热后放入干辣椒、胡椒粒、香叶、葱头块和胡萝卜块,焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤,放进圆白菜、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜茸和西红柿块,旺火烧开后转微火,将蔬菜煮烂,再加精盐和味精调匀,盛入汤盘内(可淋上奶油)即可食用。

蔬菜泥汤

主料:圆白菜300克

辅料:胡萝卜50克,土豆75克,芹菜50克,油炒面50克

调料:清汤、精盐、味精、炸面包丁、牛奶

做法:1.将各种蔬菜摘净去皮洗净,用钢锅放水煮烂后捞出,再用绞肉机绞3遍,过粗箩待用。

2.坐锅点火放清汤,汤开后加入油炒面搅匀,再加入牛奶过箩,然后将蔬菜泥放入汤中,微火煮开调剂口味,出锅时撒在炸面包丁上即成。

雪菜冬瓜汤

主料:冬瓜(去皮去瓤)300克

辅料:雪里蕻100克

调料:香油、精盐、高汤、味精

做法:1.将冬瓜洗净切成3厘米长、05厘米厚、2厘米宽的块;雪里蕻洗净,切成末待用。

2.将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟,捞出浸到冷水里,冷透后捞出。

3.坐锅点火倒进高汤,放入冬瓜和雪里蕻末,用旺火烧开后撇去浮沫,加入精盐、味精,盖上锅盖烧2分钟左右,淋上香油即成。

奶油番茄汤

主料:西红柿300克

辅料:洋葱50克、胡萝卜75克、芹菜50克

调料:香叶、黄油、精盐、胡椒粉、油面酱、番茄酱、清汤

做法:1.西红柿洗净,切开去子;胡萝卜、洋葱去皮切片;芹菜去叶,洗净后切段。

2.坐锅点火放入黄油,将胡萝卜、洋葱、芹菜下锅炒至淡黄色时,加入番茄酱继续煽炒,然后同西红柿一起倒入清汤锅内,用旺火烧开,加入精盐、胡椒粉、香叶和油面酱,用打蛋器搅匀,转用文火烧煮2~3小时,再用纱布滤清即成。

土豆丁汤

主料:土豆350克

辅料:净西红柿100克,油炒面50克

调料:黄油、葱白、胡椒粉、鸡汤、番茄酱、精盐、味精

做法:1.将土豆洗净剥皮,切成05厘米见方的丁;西红柿放入开水锅内烫几分钟,捞出剥去皮,剖开去子,也切成05厘米见方的丁;葱白切成土豆丁大小的片。

2.坐锅点火倒入黄油烧热,放入葱白片和土豆丁焖至断生,加番茄酱炒出红油,再加入油炒面搅匀,倒入清鸡汤煮1小时,然后加精盐、胡椒粉、味精和西红柿丁调匀,煮开后立即盛在汤盘内趁热食用。

开洋冬瓜汤

主料:冬瓜(去皮去瓤)300克

调料:葱花、开洋(虾米)、味精、精盐、高汤、香油

做法:1.冬瓜切成5厘米长、08厘米厚的片;开洋用温水洗去灰沙。

2.坐锅点火放入高汤,在旺火上烧开后加入冬瓜、开洋和精盐,烧20分钟左右,待冬瓜煮熟,加入葱花、味精,淋上香油即可。

意式蔬菜汤

主料:汤汁100克,各色蔬菜(土豆、洋葱、圆白菜、胡萝卜)各75克

辅料:培根丝、司板轧脱面条

调料:黄油、番茄酱、碎大蒜头、香叶

做法:1.各种蔬菜洗净后均切成2厘米见方的片,分别放好。

2.坐锅点火放入汤汁,开锅后加入黄油,先放入洋葱、胡萝卜片炒至淡黄色,再加入番茄酱和香叶煸炒片刻,添入汤汁,约煮30分钟,最后加入圆白菜和土豆,续煮约30分钟。

3.临食前20分钟,将司板轧脱面条和培根丝用油煸炒一下,同碎大蒜头一起放入煮好的汤中,调好口味,煮熟即成。

奶油红菜汤

主料:红菜头200克

辅料:土豆100克,胡萝卜75克,圆白菜100克,西红柿块100克,熟牛肉150克

调料:洋葱、蒜末、茴香、牛油、黄油、酸奶油、番茄酱、白糖、醋精、香叶、胡椒粉、干辣椒、精盐、肉清汤、油炒面

做法:1.将红菜头、洋葱,胡萝卜洗净后全部切成丝,放入锅内加精盐、白糖、醋精腌1小时左右,再放入牛油、香叶、胡椒粉、干辣椒焖至七成熟,最后加上番茄酱焖至油呈红色。

2.将圆白菜洗净切丝;土豆去皮切角块,放入锅内加牛肉汤煮沸,倒入焖好的汤料,用油炒面调剂浓度,加精盐、白糖、醋精、胡椒粉等调剂口味,再放西红柿块和大蒜末即可。

3.出锅时在盘内放上2片切成小块的牛肉,盛匀菜汤、浇上奶油、撒上小茴香末即可。

酸辣冬瓜汤

主料:冬瓜200克

调料:精盐、味精、芜荽、醋、胡椒粉、香油

做法:1.冬瓜去皮切块,放入锅中加水、精盐、味精煮汤。

2.上桌前放入芜荽、醋和胡椒粉,最后淋入香油即成。

洋葱肉末汤

主料:洋葱200克

辅料:牛肉末150克,碎吉士粉25克,薄片面包50克,面粉50克

调料:精盐、胡椒粉、黄油

做法:1.洋葱切成细丝,拌上面粉少许,放入七八成热的油锅中炸至金黄色捞出。牛肉末煮沸后,放入炸熟的洋葱丝,加入精盐和胡椒粉(稍辣一些)煮约20分钟。把薄片面包摊开,撒上碎吉士粉,在烘炉里烘黄,便成为吉士克罗冬片。

2.烧好的洋葱汤分别装入小型礎斗(九分满),上面放吉士克罗冬片,加少许黄油,放入礎斗中礎黄即成。

青菜米汤

主料:青菜嫩叶200克

调味:植物油、精盐、味精、葱花、米汤

做法:1.将青菜嫩叶理整齐(大小要均匀),洗净后沥干水。2.坐锅点火倒植物油,待油烧至五六成热时放青菜叶略煸炒几下,再加入米汤、精盐,待青菜煮烂,放入味精、葱花搅匀出锅即成。

荠菜地栗汤

主料:荠菜200克,地栗(荸荠)150克

辅料:水发香菇100克

调料:植物油、香油、精盐、味精

做法:1.荠菜洗净切成碎末;地栗去皮和香菇分别切丁。

2.植物油烧热,倒入双丁翻炒后加水煮沸,再倒入荠菜末,再加上香油、精盐、味精调味后勾薄芡即可。

绿豆冬瓜汤

主料:冬瓜200克,绿豆100克

调料:鲜汤、姜、精盐、葱

做法:1.坐锅点火倒入鲜汤,烧沸后撇去浮沫;姜洗净拍破,放入锅内;葱去根洗净,挽结入锅;绿豆淘洗干净,去掉浮于水面的豆皮,放入汤锅内炖熟。

2.将冬瓜去皮、去瓤,洗净后切块投入汤锅内,烧至熟而不烂时加入精盐,即可食用。

酸菜芋头汤

主料:酸菜200克,嫩芋头100克

调料:香油、精盐、味精、鲜汤

做法:1.将酸菜用清水泡一下,洗净沥干后,切成丝。芋头刮洗干净切块。

2.坐锅点火加鲜汤烧开,放入芋头、泡酸菜、香油、精盐同炖,待芋头软时,加味精调味即可出锅。

青豆泥汤

主料:干青豆250克

辅料:土豆75克,芹菜50克,洋葱50克,小红肠1根

调料:清汤、精盐、胡椒粉、香叶、黄油

做法:1.把干青豆用冷水泡软(泡约12小时),土豆去皮,一起放入清汤内,加入芹菜、洋葱、香叶和火腿皮,用文火煮烂。

2.再将青豆连汤一起过筛搓成泥汤,再加入精盐、胡椒粉和黄油搅匀,上火烧沸即可。临吃时,将切好的小红肠片放入汤内,然后起锅装盆。

番茄萝卜汤

主料:白萝卜300克

辅料:番茄酱50克,西红柿150克

调料:精盐、味精、面粉

做法:1.白萝卜洗净切丝;西红柿洗净切丁。

2.坐锅点火倒油,待油烧至三成热时拌入面粉,搅匀成糊,再放番茄酱炒出红油,加适量水及萝卜丝,用文火煮至酥软,最后放西红柿丁,加精盐、味精调味煮沸,即可起锅。若单用番茄酱,则为“茄汁萝卜丝汤”。

豌豆瓣汤

主料:豌豆瓣200克

辅料:面粉50克、葱头50克

调料:姜、蒜、咖喱粉、茴香粉、香菜子粉、辣椒粉、精盐、香菜、植物油、鸡清汤

做法:1.将豌豆瓣挑洗干净,用水煮软后捣碎。

2.用厚铝锅放油,油热放面粉炒至微黄,用鸡汤调匀过箩,然后与捣碎的豌豆瓣合在一起煮至微沸。

3.煎盘放油烧热,放入葱头末、姜末、大蒜末、咖喱粉、茴香粉、香菜子粉、辣椒粉炒黄,与汤混合在一起用精盐调剂口味。食用时将汤盛在盘内,撒上鲜香菜末即可。

家居浓汤

主料:时令蔬菜(圆白菜、洋葱、黄萝卜、白萝卜)各适量

辅料:蘑菇片、鸡丝、火腿丝各50克

调料:黄油、精盐、胡椒粉、高汤汁、香叶、番茄酱

做法:1.各种蔬菜切成约3厘米长的细丝,用黄油炒至嫩黄色,再加入番茄酱和香叶继续煸炒片刻,倒入汤汁内,放文火上煮约30分钟,再加入蘑菇片、精盐和胡椒粉,调好口味。

2.鸡丝和火腿丝分别装入汤碗中,临吃时加入调好的浓汤即可。

巧手长寿汤

主料:南瓜100克,胡萝卜100克

辅料:玉米粒50克,青豆50克,什香草5克

调料:精盐、白糖、黄油、面粉、鸡精

做法:1.将南瓜、胡萝卜打成茸。

2.坐锅烧水,将南瓜、胡萝卜煮一下,再将玉米粒、青豆放入煮开,倒出。

3.坐锅点火,放入黄油,化开后将面粉放入炒成金黄色,再将煮好的汤水冲入烧开,加精盐、白糖、鸡精、什香草即可。

芙蓉口蘑汤

主料:口蘑200克

辅料:鸡蛋50克,素火腿片75克,冬笋片50克

调料:精盐、味精、胡椒粉、汤汁、植物油

做法:1.将口蘑洗净,切成薄片;鸡蛋去黄留清于碗内,加入水和精盐,用竹筷搅打起泡,上笼蒸熟取出。

2.坐锅点火放油,油热后加入汤汁,同时放入口蘑片、火腿片、冬笋片,待煮沸入味时倒入碗内,然后将蒸熟的蛋清用汤匙片成薄片,放在口蘑上即成。

甘笋酸梅汤

主料:胡萝卜200克,莴笋100克

调料:酸梅、白砂糖

做法:1.将胡萝卜、莴笋洗净,去皮、去根、去蒂,切成片状待用。

2.酸梅用清水洗净,与胡萝卜片一齐入锅,加水烧沸后,改用中火,放入莴笋片煮熟,加白糖调味,撇去浮沫,即可饮用。

沙锅白菜

主料:白菜心250克,水发海参50克,海米25克,水发玉兰片25克,油发鱼肚25克,水发冬菇2片,熟白肉25克,熟大肠50克,油菜心50克

调料:植物油、牛奶、精盐、味精、高汤、葱末、姜汁、料酒

做法:1.将白菜心切成25厘米厚的墩,码入汤盘内,放入适量精盐、料酒,上屉蒸熟后取出,滗去汤水。

2.将每个海参顺劈两半,每半横切两刀,共成6块;将海米用开水泡开;将王兰片切成3厘米长、15厘米厚的片;将鱼肚切1厘米宽、25厘米长的块;冬菇改刀。

3.将熟白肉切25厘米长、15厘米宽、03厘米厚的片;大肠坡刀改成05厘米厚的马蹄片;油菜心洗净,顺劈一刀。

4.坐锅点火放入开水,将海参、冬菇、鱼肚焯透捞出,沥水。

5.坐锅点火倒植物油,油热后用葱末炝锅,烹料酒,放高汤,然后放入熟白肉、熟大肠、海米,盖上盖焖一会儿,再下海参、鱼肚、冬菇、油菜,放味精、姜汁、精盐后烧开,加入牛奶,撇净浮沫,出锅。

6.将蒸好的白菜墩放在沙锅里,把锅内烹好的汤和料浇入沙锅内即成。把沙锅坐在热铛上,吃时上桌。

沙锅鸡腿菇丸子

主料:鸡腿菇150克,肥瘦猪肉150克,鸡蛋清1个

辅料:淀粉10克,油菜50克,海米25克

调料:鸡汤、精盐、醋、味精,酱油、姜、葱、香油

做法:1.将肉洗净,剁成细馅装碗,加淀粉、蛋清、精盐、味精搅拌均匀;将发好的鸡腿菇攥去水分,长的切一刀,短梗和伞保持原形不动;油菜心切3.5厘米长的段;海米用开水泡好;葱、姜均切细丝。

2.坐锅点火加清水烧开,放油菜焯一下取出,过凉;另换清水烧至六成热,将调好的肉馅挤成直径1厘米的丸子,汆至断生捞出。

3.取沙锅放鸡汤,放入鸡腿菇、油菜心、海米、葱姜丝、精盐、酱油、醋,烧开后撇去浮沫,放味精找好鲜口,倒入丸子继续烧至主、副料酥烂。食用前淋入香油即可。

丝瓜猪肉汤

主料:丝瓜350克

辅料:瘦猪肉150克

调料:料酒、精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片、肉汤

做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成片;猪肉洗净下沸水锅汆一下,捞出沥去水分,切成片。

2.坐锅点火倒油,待油烧至五成热时,加入姜、葱煸香,再放肉片炒几下,烹至肉熟,然后加入丝瓜片、肉汤煮熟,去掉葱、姜,盛入汤盆中即成。

藕煨排骨汤

主料:猪排骨300克

辅料:鲜藕150克

调料:老姜、料酒、精盐、胡椒粉、味精

做法:1.将排骨洗净剁成长约4厘米的块;藕洗净刮去外皮,用刀拍破后入清水中冲漂;姜刮皮拍破。

2.坐锅点火倒油,待油烧热后放入姜块、排骨爆炒,当排骨由红变白后,烹入料酒,加入适量清水,以大火烧沸,撇去浮沫,加盖焖15分钟,再移入大锅中,加入藕块,用小火煨煮至藕块酥烂,排骨粑软离骨时,加精盐、味精、胡椒粉调味,即可食用。苦瓜肉丝汤

主料:鲜苦瓜300克

辅料:猪瘦肉150克

调料:料酒、精盐、葱末、肉汤

做法:1.将苦瓜剖开,去尽内瓤,用少许精盐稍腌,放沸水锅中焯一下,捞起沥净苦液,再洗净切条待用。

2.猪肉洗净,下沸水锅烫一下,捞出沥干水分,切丝。

3.坐锅点火倒油,放入葱末煸香,再加肉丝煸炒至水干,烹入料酒,加入精盐、肉汤,烧煮至肉熟,再加入苦瓜条煮熟,盛入汤盆即成。

苦瓜牛肉汤

主料:苦瓜300克

辅料:牛肉150克

调料:精盐、姜片、清汤、香油

做法:1.将苦瓜剖开,去尽内瓤,用清水洗净,入开水中汆一下,沥干水分,切成块。

2.牛肉用水洗净,沥干水分,切成薄片。

3.坐锅点火,加入清汤烧开,放入姜片、精盐、牛肉片、苦瓜片煮熟,即可起锅,再将香油滴入汤盆中搅匀即可。

莲子里脊汤

主料:猪脊骨300克,猪里脊肉150克

辅料:莲子(去心)50克,鸡蛋2个

调料:葱、生姜、料酒、味精、胡椒粉、干淀粉、精盐

做法:1.将生姜洗净拍破;葱洗净切成长段;猪脊骨洗净砍成长节;猪里脊肉洗净切成薄片;鸡蛋磕开去黄留清,与淀粉调成蛋清淀粉糊备用。

2.坐锅点火加入适量清水,放入猪脊骨煮沸,撇去血沫,再放入姜片、葱段煮2小时,然后加莲子煮30分钟,去脊骨、姜、葱,煮沸待用。

3.肉片用蛋清淀粉糊、料酒、精盐码好入味,再逐一将肉片放入肉汤中滑好,加入味精、胡椒粉调味,倒入碗中即可。

鲜菇肉片汤

主料:鲜草菇200克,猪瘦肉250克

辅料:丝瓜100克

调料:鲜姜片、清汤、酱油、精盐、料酒、味精、水淀粉

做法:1.将猪肉洗净,切成薄片放入碗内,再放入酱油、精盐、水淀粉搅匀;鲜菇洗净沥干,切片;丝瓜削去表皮,切成滚刀块待用。

2.坐锅点火,放入清汤烧开,加入酱油、料酒、丝瓜、肉片、鲜菇和姜片,煮沸片刻,撇去浮沫,起锅盛入汤碗内即成。

肉丝酸菜汤

主料:净猪肉200克,酸菜250克

辅料:水发粉丝50克,水发海米50克,咸香菜30克,咸韭菜25克

调料:香菜、精盐、味精、花椒水、肉汤、料酒、熟鸡油

做法:1.将猪肉洗净后切成细丝;酸菜洗净,去掉老帮烂叶,每个菜帮横断2—3刀,再改刀切成细丝,用水洗两遍,挤净水分;香菜洗净切成小段;咸香菜、咸韭菜切成末;水发粉丝用刀段开(约30厘米长)。

2.坐锅点火放入肉汤,烧开后放入酸菜丝、肉丝、粉丝、精盐、花椒水、料酒、海米、咸香菜末、咸韭菜末,再烧开时移到小火上烧5分钟左右,加上少许味精、熟鸡油,撒上香菜段,倒入汤碗内即成(海米盖在上面)。

咖喱牛肉汤

主料:熟牛肉200克

辅料:过箩精面粉25克,洋葱50克,土豆50克

调料:鲜姜、鸡汤、咖喱粉、黄油、味精、胡椒粉、精盐、香叶

做法:1.洋葱、土豆(削皮)、熟牛肉均切成豌豆大小的丁;鲜姜切茸。

2.坐锅点火倒油,中火烧热,放入洋葱丁、姜茸和香叶炒至微黄,加咖喱粉、面粉炒出香味,倒入鸡汤烧开,加精盐和味精煮15分钟,过细箩滤入焖锅内,放入土豆丁,置中火上再煮30分钟,最后加入牛肉丁调匀,盛入汤盘内以胡椒粉调味,即可上桌。

萝卜连锅汤

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    本书教您最科学的防癌查癌方法,送您长寿金牌,助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时,大多数人都不会特别在意,只是去药店配点药了事。其实,这种做法是对健康的极度不负责。要知道,癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究,长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍,喉癌高6~8倍,食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶,在几十年的临床工作中,遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中,他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例,为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 天道狂歌

    天道狂歌

    天道漫漫,浮沉人生,命如草芥。谁比谁更懂得天道?人生如棋,棋如人生,奋斗不休。一将功成万骨枯!传奇般的大陆,迷一般的国界;在这个崇尚武力的大陆,生命只不过是蝼蚁般的低贱。千年不息的反抗,也只不过是过眼云烟。物竞天择,强者为尊。只有绝对的强者才能铭刻在历史年轮之上。一个帝国在开始走向属于它的最终归宿,老迈的它已经不堪历史车轮的碾压,发出了最后时刻无力的嚎叫。最终的它依然只能认命。这就是天道!新的统治者正在通过奋斗走向属于他的舞台!