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第30章 古人为什么要跳“消肿舞”

体育运动作为强身健体的活动,与医疗保健当然是不无关系的。体育运动中的许多项目,就是人们出于防病治病的需要,创造发展起来的。体操、某些健身性武术、气功等,就源于古代的医疗保健。

大约4000年前,黄河中下游地带频频发生水灾,人们长年居住在面积狭小的高地上、山洞里、树巢中,生活环境阴湿艰苦,缺乏活动场所和机会,许多人患上足疾,腿部肿胀。后来有个名叫阴康氏的人发明了一种“消肿舞”,“教人引舞以利导之”。人们通过“消肿舞”的锻炼,战胜了疾病。这“消肿舞”就是人们医治疾病的一种健身操,也就是导引术的原始雏形。

汉末有个神医,名叫华佗。他发明了一种“五禽戏”,也是一种医疗体育运动。《三国志·华佗传》记载,华佗在向他的学生传授医术时曾说:“吾有一术,名‘五禽戏’,一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。亦以除疾,并利蹄足,以当导引。体中不快,起作一禽之戏,沾濡汗出,因上着粉,身体轻便,腹中欲食。”华佗所说的五禽戏,就是通过模仿五种鸟兽的动作,以达到强健体魄目的的一种体操。在我国体育保健史上,五禽戏占有重要的地位,至今仍有人在运用。

在国外,也有用于防病治病的体育运动。我国的邻邦印度,有一种意为“相应”的身心锻炼术,它的发明距今已有5000年的历史,这就是名扬世界的瑜伽。由于它有健康身心、防治疾病、延年益寿的奇特功效,受到人们的欢迎和喜爱。谙熟瑜伽术的印度苦行僧们,每天只吃很少一点东西,一年四季赤身裸体,却不畏炎寒,极少生病。

此外,中国古代的八段锦,外国的“瑞典体操”、“丹麦体操”等,都同医疗保健活动密切相关。

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