不过，仅仅是暴力游戏玩家吗？你的身边一定有这样一个人。他们与外部环境的对立情绪发展到最后，甚至会从中体验到快感，而不是急迫地想从中解脱出来。就像我们自己也可能在这种敌对思维中沉溺过一样--我们刻意地去仇视别人，并为此寻找借口，为自己制造了一个充满敌意的悲情环境，来为自己某些方面的无能推卸责任。
◎“我怀疑一切，却又很容易轻信。”
亚伦31岁女音乐制作人
每当听别人说一些事情的时候，我总会在心里画个问号：“他说的是真的吗？”有时候我会脱口而出自己的质疑，这常常让我的朋友感到不舒服。
他们会说：“我是真诚地向你倾诉，你居然还心存怀疑？你到底是不是我的好朋友？”
我也不知道自己究竟怎么了，好像对一切事情都感觉不信任，总感觉对方在向我隐瞒什么。但是，有时候我又很容易相信一些事情，纵使这件事情漏洞百出，我还是愿意相信。比如，前几天我在闹市的街口看到一个背着包跪在地上的男孩，他的面前写着“钱包被偷，求好心人给10元钱回家”。当时，我的手情不自禁地伸进口袋，我愿意捐助100元，出门在外，谁会没有点难事呢？
可是站在我身边的人指指点点地说：“这一定是骗子。”
我的怜悯之心和质疑之心发生冲突，到最后我竟然不知道该怎么办才好。如果一走了之，万一他真的需要帮助怎么办？我岂不成了冷漠的人？可万一他真是骗子呢？我一定会痛恨自己是个傻瓜。
我总是在此时无法做出判断，究竟是怎么了？
要解答亚伦的疑问，我们可以看一看心理学家爱纳西德谟提出的与“怀疑论”有关的10个观点：
1.对于不同的生物，由于机体结构不同，即使针对同一对象，所产生的感觉和表象也不尽相同。举例来说，葡萄藤是山羊最可口的美味，但对于人类呢？那是难以下咽的。
2.同一个物种在体质和心灵方面也存在很大的差异。每个人对事物的感觉和反应也会有区别。举例来说，毒人参是有毒的，但不排除有些人服下毒人参之后可以毫发无损。
3.一个人的不同感觉器官在面对同一个对象时，会产生不同的印象。举例来说，同样一幅油画，你看起来的时候是凸起的，用手摸的时候却发现它是平的。
4.一个人会由于所处环境和精神状态的不同而对同一事物产生不同的印象。举例来说，你在生病的时候和健康的时候，对食物的渴望程度就不同；在高兴和悲哀时，你对同一事物的判断也可能截然不同。
5.同一事物出现在不同的环境下，所产生的结果也是不同的。举例来说，如果把点亮的灯笼放在太阳光下，会显得很暗；如果放在漆黑的环境中，它会变得很亮。一座山峰从远处看的时候是规规整整的，近看的时候却发现它层峦叠嶂。
6.没有单纯的事物，事物与事物之间是混合的，而且根据混合的东西不同，会产生不同的效果。举例来说，同样是紫色，如果分别放在阳光下、月光下和烛光下，它所呈现出来的色泽是有差别的。
7.同一事物，如果数量和结构发生改变，反映出来的结果也会有所差异。举例来说，羊角是黑色的，但如果把羊角屑刮下来，它变成了白的。冰是透明的，如果把它压碎堆在一起，则成了白的。
8.一切事物都是相对的。比如左右是相对而言的，如果左边的事物移到了右边，那么原来的右边就成了左边。
9.常见的事物会让你感觉没什么，罕见的事物却会让你惊讶。所以，事物的罕见程度会改变一个人的判断力。举例来说，经常碰到地震的人，会觉得地震平淡无奇。
10.由于不同的国家、民族、地域所拥有的习俗、法律、信仰和学说不同，对于同样一件事情或事物会做出不同的结论。举例来说，一个人跟自己的女儿结婚，波斯人会觉得这是很平常的事情，希腊人却认为这是极不合法的。
怀疑论者喜欢辩论，而且怀疑一切。这是他们极其信奉的一套--这可能不是真的。正因为世界上有无数的怀疑论者，我们的生活每天也在遭遇信任和怀疑的考验。但是记住，你永远都不要试图进行麻醉式的自我安慰，也不要封闭自我，沉溺在外人看不到的隐秘世界中自娱自乐。这种做法对你没有好处，只能起到拖延的作用。
这时，你可以从自己的身体内跳出来，冷静地自我审视。在审视时，要保持完全客观的角度，然后问自己一些较为现实的问题。
比如：“如果有一份工作我实在不想做了，因为根本没有成就感，但是同事喜欢我，上司也肯定我，这时我怎么办？”
思考这个问题时，你要让自己平静下来，排除杂念的干扰。你可以把自己关在一间单独的房子里，例如卧室，坐在一张舒适的椅子上，深吸一口气，重新考虑整件事的过程。从你入职开始，一直重温到现在。当然，你也可以只设定一个时间段，比如最近30天你做过的最重要的工作。
然后问自己：“我从这段时间和这件事当中获得成就感了吗？”回答这个问题。
答案必须是真实的，你不能对自己有丝毫隐瞒--任何人都不可以。人们可以欺骗全世界，唯独不能欺骗的就是自己。
如果你得出了肯定的答案，那么不要犹豫，你必须继续从事这个工作，直到有意外情况发生；如果是否定的答案，你就应该思考这种失败感究竟因何而起，以及为什么不能从工作中体会到成就感。如果原因出在你自己身上，你可以去提升和改进，如果你认定是这份工作的责任，那么你就可以果断地离开，而不是犹豫不决。
◎“我是一个慢热型的家伙！”
蔡女士24岁女服装设计师
你相信一见钟情吗？反正我从不相信。
我和前男友彻底变成陌生人是在上个星期，原因是他受不了我的慢热了，他觉得那是一种折磨。
上星期的一次晚餐后，他邀请我去他家看午夜电影。我的警惕性立刻提上来，我太了解男生说这话是什么意思了，他想要与我发生关系。虽然我们已经交往了两个月，但是他突然高涨的爱意让我手足无措，我感到非常惊恐，一时间不知道该怎么办。他再次诚恳地发出了邀请，可我的心里觉得：我们是不是发展太快了？
我找了借口拒绝了。从那以后，他不管做什么，我都觉得他是别有用心的。我也找了各种各样的理由拒绝与他有更进一步的关系，大半年过去了，我们的感情也仅仅局限在偶尔吃吃饭、看看电影。
又拖了一段时间后，对方终于开口问我：“你对我们之间的未来有信心吗？如果你有更好的选择，我希望你能告诉我，我可以成全你。”我既没有肯定也没有否定，就是想慢慢地观察他、考验他，看他对我是不是真心的。
几天后，他突然给我发了封电子邮件，他说在我这里得不到肯定，也得不到回应，感觉很受挫，他要结束这段不温不火的感情。
看吧！他果然是不够爱我的，这么快就逃走了，幸好我没有完全把自己交付出去。我对着邮件冷冷地发笑，更加确信自己的判断是正确的。
像蔡女士一样，慢热型的人很难快速进入一种状态，一定要经过很长的时间考验，才会慢慢地达到升温的状态。如果说普通人的情绪是从30度起步，那他们的情绪则是从零度起步的。
比如说你要追求一个慢热型的人，一定要很有耐心，无论在意志力还是时间上都要保持长久的热度。因为慢热的人只有在漫长的发酵过程中才会产生热情，有反应。但他们有一点可爱之处是，一旦与恋人相爱了，就会很专情。
通常，慢热型的人自我保护意识很强，别人很难进入到他的内心世界。
他们会为自己建立起一道防护网，如果有人企图越过那里，他们就会立刻发出反抗，击退那个没有礼貌的潜入者。
其实，你可以观察身边的那些慢热型的人，他们通常不会受他人的影响，有自己的原则，而且不太容易热情起来，不会大喜大悲。他们说话的时候声调平缓，不会有太多的起伏和抑扬顿挫，即使面对突发状况，也能够保持基本平和的状态。
当然，情绪慢热也并非是一件绝对的好事--如果想得太多，即便你很聪明，也会经历蔡女士的尴尬。这样的人不敢行动，经常害怕，所以升温很慢，有时总会停在一个关卡上。虽然他们也有火热的理想，甚至说出来让人感动流泪，但这只是一种虚无的想象，因为以他们的行动力，是很难实现的。
◎“我患得患失，时刻活在后悔中。”
梅恩德斯29岁美国思科公司职员
在我的世界里，从来没有一件事情是果断处理的。立刻做出决定？这对我来说太难了。
做任何事情之前，我都要反复地考虑其中的利害关系，想到每种可能性，这可以让我少出错，少为自己的愚蠢后悔。可是当事情做完后我又放心不下，会反反复复回想自己的处理过程，是否有不妥，是否应该做得更好。我太担心别人的看法了！如果发现自己把事情办砸了，天哪！我一定会笼罩在后悔的阴影里好多天，每天都会被后悔搅得心神不宁。
我也想单纯一点，可是我停不下来。我觉得自己卑鄙极了。
如果我的上司多发给我一些奖金，我就会情不自禁地想象他是否从那个大单子中得了几万的利润；公司发薪水的时候，我总担心有些和我平级的人会比我拿得更多，所以我会想尽办法看到工资表；如果领导要开会议，我会四处打听，对我来说，知道谁即将被提拔简直是比工资是否按时发放更重要的事情；如果我的同事搞聚会，但没有邀请我，我就会胡乱猜测一整天，吃不下睡不着。
公司销售部新来的员工凯蒂上星期过生日，她在一家酒吧搞了一场大party，我们部门好几个同事都被邀请了，但是她没有邀请我。这件事情差点让我抓狂！
我得罪她了吗？或者是她从别人那里听信了不好的传言？难道是因为上上个星期我在茶水间不小心撞翻了她的咖啡，她记恨在心了？不对，一定是我的竞争对手斯蒂夫对她说了什么，因为我从她的眼神中能看到那些不友好、不屑、鄙视。我真是后悔死了！我为什么不能够搞好与斯蒂夫的关系？为什么不能小心点看路？为什么要在背后说同事的私事？下个月的人事经理竞选我一定又没戏了，天哪！我搞砸了一切。
比起处理这些日常琐事，更难的是权衡好一份感情的收益。我的男朋友两个月前愤怒地离开了我，原因听起来真的很好笑，他向我求婚，我考虑了好几天最终拒绝了。我太纠结了，我纠结的脸让他看穿了--我只关心自己，其实并不爱他。
但是，我觉得自己很爱他呀！我只是害怕结婚后就要牺牲事业，家庭琐事会拖垮我的上进心，可他等了我那么久，如果不答应结婚的话，他会不会失望，会不会离开我？我真的什么都不想失去。
我到底该怎么做才对？似乎不管做什么，最后我都会深深地陷入后悔当中。
患得患失的人通常是这样的：他们每天能想到的就是一些鸡毛蒜皮的琐事，并为此烦恼不安。他们整个人神经兮兮，心中永远布满了疑虑：“我到底该怎么办？”哪怕只是跟某一位同事擦肩而过，微笑的尺度把握得不够好，都足以让他惴惴不安。
“他对我的第一印象肯定差到了极点。”
“她会觉得我很不好相处吧！”
“我刚刚表现得就像个傻瓜！”
“他在经理的办公室待了一上午，到底在搞什么鬼？”
活得很痛苦！这是患得患失的人最大的感受。他们的生活充满痛苦、无聊，任何事情都在欲望与失望之间摇晃，就像上足了发条的时钟一样，很难停下来。他会为买菜多花了几块钱而懊悔不已，却对浪费一天的时光不以为意。
可你问他们真的失去了什么，得到了什么吗？他们会说不知道，因为他们只是想得到又害怕失去罢了。
