乳腺疼痛综合征
乳腺疼痛综合征是一种常见的功能性疾病，令人痛苦不已。发病时，在没有明显局部体征的情况下，乳腺一侧或两侧出现弥漫性神经痛，发病原因尚不十分清楚。大多数学者认为，是体内雌激素与孕激素的比值升高所致。不管是雌激素实际增多还是相对增多，均有可能促使水钠潴留。当乳房的水分过多时，就会发生水肿，从而出现疼痛。本病多发生于20~40岁乳房发育正常的妇女，特别多见于未婚女性。由于卵巢内分泌功能紊乱，月经前雌激素水平易偏高，症状也就集中在月经前一个星期出现。另外，本病多发生于精神过于紧张的女性，这些患者发病后精神症状特别突出，常常加重乳房疼痛等症状。此外，有肋间神经痛及胸部外伤的女性，容易诱发本征。本病纯属一种功能性障碍，不是器质性疾病，更非恶性疾病，大可不必惊慌失措。
临床主要表现为绝大多数患者在月经前一周乳房疼痛，并感到乳房饱满、肿胀。疼痛有轻有重，常逐步加重，呈刺痛或割痛，延伸至腋窝和肩部，疼痛剧烈时影响睡眠。疼痛的部位多为乳房上部，有明显的压痛。疼痛可发生于一侧也可发生于两侧，可为全乳疼痛或者局限于一处。月经一来潮，各种症状明显缓解以至消失，直到下一次月经来潮，又重复上一次症状。少数患者月经不规则，月经期短或月经量少。或发生痛经。也有的月经颜色发黑、有血块。
乳腺疼痛综合征，一般2~3年即可自愈。防止精神紧张对本病是十分重要的。一经确诊，不可过于紧张，不宜过分依赖药物。对于疾病的预防和性质要有充分了解，不可以小题大做。症状比较显著者，可适当口服一些孕激素，如甲羟孕酮，每晚服1次，用量为4~8毫克；甲地黄体酮，每晚服1次，用量为4~6毫克。这些药物于月经前2周开始服用，连续10天。使用黄体酮肌肉注射，也有较好的疗效，于月经前8天开始，连用5天，每天注射10~20毫克。倘若症状仍不能消除，还可使用雄性激素：甲睾酮5~10毫克，每日1次，连用10天，舌下含化即可。乳腺疼痛严重者，可口服索米痛片，有良好的止痛效果。疼痛严重影响睡眠或精神过于紧张时，可考虑服用镇静剂。上述药物应在医师的指导下服用。中药对乳腺疼痛综合征有良好的治疗效果。主要通过舒肝解郁、活血理气、化淤止痛、调理情志，达到治疗的目的。对于服中草药不方便者，可服用中成药逍遥丸、丹栀逍遥丸、知柏地黄丸、金铃子散等。
预防贫血
据统计，我国约有10%的青春期少女患缺铁性贫血。大多数少女常易有红细胞数量轻度不足，原因有生长旺盛而补充不足及偏食忌肉等。月经过多也是青春期少女发生贫血的原因之一。
一般情况下，通过化验检查，女性的血红蛋白指标不应低于100克/升，红细胞数不能少于3.50×10（上标12）/升，如果低于这个指标就有可能存在贫血。
预防缺铁性贫血的发生，首先要注意从饮食中摄入足够数量的铁。多选择含铁丰富又易于吸收的食物，如牛肉、动物血、猪肝、鱼、海带、菠菜、紫菜、木耳、香菇以及芹菜、豆类、蛋类等。在酸性环境中，铁能被还原为亚铁，吸收更容易一些，所以膳食中加醋或口服维生素c等，可使铁吸收增加。另外，要注意日常食物多样化，不偏食，不挑食，尽可能做到粗粮和细粮、动物性食品和植物性食品搭配食用，并多吃绿、黄、橙色蔬菜。一旦确诊为贫血，要在医生指导下及时补充铁剂和维生素C。如果是身体其他系统疾病引起的贫血，则应积极治疗原发疾病。
必要的药物和营养固然重要，但还要注意增强体质，坚持体育锻炼。经常参加各种文体活动，保持体格健壮、精神愉快和情绪乐观，对于防治贫血大有好处。
少女的青春期高血压
一般来说，血压随年龄增加而增高，40岁以上发生高血压的人逐渐增多。但是，青春期少女也会发生高血压。何为高血压？凡舒张压（俗称低压）超过12千帕（90毫米汞柱），或收缩压（俗称高压）超过18.7千帕（140毫米汞柱），并伴有头痛、头晕等症状，即可初步诊断为高血压。青春期高血压有一个特点，舒张压升高不很明显，收缩压一般都在20千帕（150毫米汞柱）左右，在做剧烈运动之后，心血管系统的反应较一般人更大。
青春期少女为什么会出现高血压，即所谓“青春期高血压”？其原因主要是由于这个时期的女性，无论是在身体形态还是功能方面，都发生了显著变化，生殖器官和性征的变化尤为明显。此时，全身各组织器官迅速发育，肺活量和胸围也相应增大，心脏的容量和收缩力也在增加。但心血管系统的成长相对迟于全身发育，致使心脏负担相应加重，心排量增加，血管舒张不足，血压升高。
此外，女性青春期正处于紧张繁忙的学习阶段。精神的过度紧张，常常会影响大脑皮质功能，使之失去对皮层下血管收缩中枢的正常调节作用，致使全身小动脉血管痉挛，血流阻力加大，血压升高。另外，青春期女性情绪多不稳定，容易激动，可促使肾上腺皮质激素分泌增加，致心率加快，血压升高。
青春期高血压，并不是病理状态，而是一种暂时性的生理现象。少女一旦发现自己血压偏高时，精神不必过分紧张，只要做到生活规律、劳逸结合、心情舒畅、情绪平稳，并积极参加体育锻炼，多吃些清淡食物，少吃咸食，就可以把血压稳定在正常范围内，或过一段时间就会恢复到正常状态。较肥胖的人，应少吃些动物脂肪，多吃蔬菜和水果，戒烟、酒。青春期后，血压大都能逐渐恢复正常。不必用降压药，必要时可吃些谷维素、安定和利眠宁等。若收缩压超过21.3千帕（160毫米汞柱），舒张压高于12千帕（90毫米汞柱）时，应到医院检查治疗。
治花斑癣
花斑癣，是一种最浅表的真菌性皮肤病。本病多在夏秋季炎热时节发生或加重，由于其好发于躯干及上肢等出汗多的部位，故俗称“汗斑”。本病的皮损为大小不等、境界清楚的黄褐色带有细屑的斑，常对称分布。初起时皮损颜色较深，以后随着皮屑脱落，可引起不同程度的色素减退。有时由于新旧皮损混合存在还会呈现出花斑状。部分患者，尤其是婴幼儿，皮损还可。发生在头面部。
花斑癣是感染性皮肤病，南方地区多发。值得指出的是，引起花斑癣的病原菌为人体皮肤的一种常驻菌，只有在外界环境及人体（宿主）皮肤状况适宜时才会大量繁殖，并从平时生存时的酵母相转变成致病的菌丝相，进而由“量变产生质变”，引起发病。也就是说，花斑癣的发病并非接触传染，完全是在炎热环境的影响下由患者的自身因素引起的。这就是为什么一些花斑癣患者的病情常常是冬季缓解，夏秋季复发或加重的缘故。
近年来，随着新的化学药物，如酮康唑、伊曲康唑等咪唑类药物的不断出现，使临床对真菌感染性皮肤病在治疗上取得了显著进展。专家发现，如果在花斑癣复发或加重之前，及早服用适量的酮康唑（商品名称为“里素劳”）或伊曲康唑（商品名为“斯皮仁诺”），则可对花斑癣起到很好的预防作用，效果确切。方法为：每周连服2次，每次酮康唑200毫克或伊曲康唑100毫克，午餐后即服，共服4周。通过这种小剂量间断定时服药，多可抑制病原菌过量繁殖及转变成菌丝相，达到防止花斑癣复发或加重的效果。
“变声期”要保护嗓音
“变声期”是指人在成长发育阶段（女孩一般在11~13岁），嗓音由童音向成年音转变的过渡期。在这个时期喉部的发育变化是非常明显的。如果不注意保护，往往会出现嗓音沙哑、咽喉红肿等嗓音病变现象。
