第六章6一位大学生的求助信——浮躁
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胡路是一名大学生，最近遇到了烦恼，在朋友的建议下，他给一位心理医生写了一封求助信。信中这样写道：
我是一名在校大学生，在学校遇到几个问题，请求你给我分析一下，然后尽量给我一个解决问题的方法。
我现在是大三了，还有一年半就毕业了。首先是前程问题，在大一时养成了不爱学习的习惯，一直延续到现在。
其实我也挺后悔的，我现在一到教室就烦，回到宿舍也无所事事，大部分时间都是这样，很无聊的。我学的是计算机专业，可是我并不喜欢这个专业，我一直比较喜欢商业一类的。反正就是现在心里很不是滋味。一是家里拿钱让我上学也很不容易的，二是自己以后的路。想到这些就有些歉疚和不踏实。请你给我纠正一下我的想法，告诉我怎样才能正确认识到自己，并能充实地过完大学生活。
还有一个问题是情感问题，我追求过几个女生，可是最后都没有成，我一直都不信什么缘分。我也不知道该怎么说了。总之，到现在感情上一直都不顺。我有点帅，个子不高，1米69，心也很好，我说的都是真的！
不久后，医生给胡路回了一封简短的信：你现在的状况可以用两个字来概括——浮躁！
智慧点拨“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，心绪不宁，总想不劳而获，整天无所事事，脾气大，忧虑感强烈。浮躁是一种病态心理表现，其特点有：
1心神不宁。面对急剧变化的氛围，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心，内心充满对前途的困惑和忧虑。
2焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。
3盲动盲从。由于心中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只是盲目地模仿和跟从别人，而不去想自己到底需要什么。
精彩看板克服浮躁心理，可以从以下几方面做起：
1在攀比时要知己知彼。“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、方法、投入是否一样，否则就无法比，这样得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
2要有务实精神。务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是革新求变的基础。没有务实精神，重塑只是花拳绣腿，这个道理人人应该明白。
3遇事善于思考。考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走。目标要实际，过程要坚实，真正做一个务实打拼的人。
