著名音乐家莫扎特，在创作歌曲《费加罗的婚礼》之后，遭到了社会保守势力的迫害、嫉妒、排挤和冷嘲热讽，严重的精神摧残和思想压力，使这位天才患了抑郁性精神病，死时还不满30岁。步其后尘的还有许多人，如台湾的三毛、北京的顾城等。对此，人们不禁要问，生命之光为什么这么微弱？生命之花为什么这样易凋？答案只有一个，那就是无形的杀手——抑郁症在他们身上……
有人说现代是抑郁症的时代，世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病，平均每100人中就有3人罹患抑郁症，并且每年有20万人以自杀方式结束自己的生命，其中80%的自杀者患有抑郁症。
抑郁症有以下几种：
1内源性抑郁症
即有懒、呆、变、忧、虑“五D征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。
2反应性抑郁症
即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。
3隐匿性抑郁症
情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
4以学习困难为特征的抑郁症
这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。
5药物引起的继发性抑郁症
如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
6躯体疾病引起的继发性抑郁症
如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
7产后抑郁症
其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西。忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
8更年期抑郁症
首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。
9抑郁型神经症
又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。
抑郁症的主要特点是情绪低落、思维缓慢以及活动减少、迟缓三个方面。起病大多缓慢，起病前可有失眠、乏力、食欲不振、工作能力下降、经期紊乱和各种内感性不适。由精神因素或躯体因素诱发起病，发病较急。
抑郁症有以下具体表现：
1抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激惹、紧张不安。
2丧失兴趣或不能体验乐趣是抑郁病人常见症状之一。病人丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3精力丧失：无任何原因主观感到精力不足。疲乏无力，洗盥、衣着等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4自我评价过低：是对自我、既往和未来的歪曲认知，病人往往过分贬低自己的能力、才智，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5精神运动迟滞：是抑郁症典型症状之一。病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、联想困难、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激动。
6消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀观念和行为。据估计抑郁自杀约构成所有自杀的1／2～2／3，长期追踪抑郁病人自杀身亡者约为15％～25％。
7躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
（l）食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，味同嚼蜡，常伴有体重减轻。少数病人可能食欲增加。
（2）性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
（3）睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入沉思悲哀气氛中。
（4）昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，此时能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％，虽非必备的症状，但如发生则有助抑郁之诊断。
患者可能基于下列一个或多个因素而患上抑郁症：
a遗传因素。
b性格因素情绪容易波动、紧张、凡事执著、要求过高。
c环境因素亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等，都会产生压力，有些人能够坚强面对，有些却诱发抑郁。
d生理因素脑部荷尔蒙化学物质失调，令情绪受到影响，引发抑郁。其他生理因素如疾病、感染、酒精和药物的影响等。
英国前首相丘吉尔称抑郁症为“黑狗”，他以亲身体验告诉公众：“要是‘黑狗’开始咬你，千万不要置之不理，要是严重的征象已经持续了数周，而且还有自杀念头的话，那就该赶快去看医生。”
抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法:
1药物治疗
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。
2心理治疗
主要是用以改变不适当的认知或思考习惯或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
3阳光及运动
多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
4好的生活习惯
规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
专家爱心提示：
1把抑郁症扼杀在萌芽中
如果不及时接受正规、系统的治疗，抑郁症造成的危害将延续终身，所以专家特此警告，一旦有抑郁症的倾向，请尽快想办法根治。
2“吃掉”抑郁症
适当吃些甜品与喝果汁，能让你的心情放轻松。当你焦躁不安和沮丧无力时，甜的食品或酒，可快速提升脑中的血清张力，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的状况会更糟糕。而多糖食品则能够比较好的改善这种状况，多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等。许多与情绪安定有直接关系的蛋白质氨基酸是制造情绪荷尔蒙的原料，例如香蕉、奶制品、火鸡肉等等，是含色氨酸食品，你可以充分摄取。
健康小贴士：
抑郁症测试
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD?Burns博士设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3
1悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2泄气：你是否感到前景渺茫？
3缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5内疚：你是否对任何事都自责？
6犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
12睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
0～4分，没有抑郁症；
5～10分，偶尔有抑郁情绪；
11～20分，有轻度抑郁症；
21～30分，有中度抑郁症；
31～45分，有严重抑郁症。
中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。
