第5章第7节不为打翻的牛奶掉泪
诚如哲人所言：“磨坊不能靠已流逝的水转动”，同理，为打翻的牛奶掉泪和悔恨也无法扬
起生命之帆，催动事业之舟。凡是能成大事者，总是豁达乐观地正视现实，面向未来，以积
极进取的精神投入到生活和工作中去。
人生是有限的，但人们在有限的人生里究竟把多少时间用在了现在，用在了明明白白的眼下
之所为?在时间的长河里，昨天已经去了，明天还没有来，只有今天属于自己，属于已经兑
现了的“现在”。但很多时候，人们却把时间用在了思前想后上，用在了沉湎旧事、旧情、
旧物
上，用在了对往事中某些 蟮幕诤奚希蛘哂迷诹硕砸院笏暝碌目障肷希庖磺卸际?
有效益的，都是对时间的浪费。为已经过去了的事情而忏悔、愁闷、叹息，实在是毫无价值
，这样做不但浪费了你的时间，浪费了你的情感，也浪费了你的精力，浪费了你宝贵
的一切。
为打翻的牛奶掉泪、内疚和悔恨，无疑是浪费你的情感。时光一去不复返，无论你怎样内疚
、悔恨，已经发生的事是无法挽回的。
内疚悔恨与吸取教训是有很大区别的：悔恨不仅仅是对往事的关注，还是由于过去某件事
所产生的现时惰性。这种惰性的范围很广，其中包括一般的心烦意乱或极度的情绪消沉。
假如
你是在吸取过去的教训，并决意不再重做，那么这并不是一种消极悔恨。但是，如果你由于
自己
过去的某种行为而到现在还无法积极生活，那便成了一种消极的悔恨了。吸取教训是一种健
康有益的做法，也是我们每个人不断取得进步与发展的必要环节。悔恨则是一种不健康的心
理，它是白白浪费自己目前的精力。这种行为既没有好处，又有损于身心健康。实际上，仅
靠悔恨是绝不能解决任何问题的，相反有可能使人重蹈覆辙。
身陷打翻牛奶的内疚悔恨之中，怨天、怨人、怨命运都无济于事，无论如何，过去之事已经
是无法挽回的结局。而当务之急是将自己尽快地从痛苦中解脱出来，投入到新的生活
中去。那么，到底应怎样解脱痛苦呢?这里我们便介绍四种方法：
比较更不幸的人们
社会上，每天虽有不计其数的弹冠相庆之辈，但每天也有不可胜数
的悲痛欲绝之人。痛苦中的人必须想到，还有很多在事业上、生活上及其他方面比自己损失
更惨、打击更大的人，人家也要活下去，自己又怎能一蹶不振呢?
臆想更不幸的事情
痛苦中的人也必须想到，自己目前的处境其实是不幸之中的万幸。如
果更大的灾难落在自己头上，到时候自己不是仍要生存下去么?现在的损失和打击比起那种
最惨的结局要好得多，自己又有什么理由不振作起来呢?
充实受折磨的心灵
痛苦中的人不可悲伤过分而不能自拔，而应该在情绪的过渡阶段找
些自己感兴趣的事，使自己潜心其中，自寻其乐，从而使自己的因折磨变得脆弱、空虚的心
渐渐地充实起来。
遥想更美好的未来
英国的赫胥黎在《进化论与伦理学》中认为：“没有一个聪明的人
会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。”成败寻常事，得失何足奇!痛苦中的人要勇于接受厄运赐
给的“锻炼”，对昨天要超脱，对今天要把握，对明天要执著。要相信自己，只要振奋精神
、坚定信念、努力奋斗，人生就一定能走出低谷，重攀高峰。
