芦荟的养颜经
美白防晒祛斑
芦荟含有芦荟素，芦荟素中的20多种活性成分能清除细胞中有害物质，并阻隔紫外线，而富含的维生素C和蛋白酶、酵素本身就是公认的皮肤黑色素最有效的清除剂。这些天然活性物质渗透性高，能温和持久地淡化表皮上出现的黑色素，彻底清除皮肤细胞中积累的有害物质，使皮肤细胞重新复活，从根本上消除黑色素沉积、黯斑、灰黯、偏黄，散发出白里透红的神采。
保湿润肤
皮肤天然水分含量的多少是决定一个人皮肤是否滋润和富有健康弹性的尺度。芦荟含有一种天然保湿因子，其分子结构与人的表皮细胞分子结构最为接近，与人的皮肤最具亲和性，能够补充皮肤中损失的天然水分，在短时间内强效滋润人的皮肤。
养发护发去屑
芦荟大黄素等属蒽醌苷物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，有去头屑作用。
去除瘢痕，延缓皮肤衰老
美丽、健康的肌肤应是莹亮通透、富有弹性，能焕发出一种具有光彩照人的活力。有些人由于所处环境的侵害，皮肤受到不同程度的伤害，有的甚至留下瘢痕。芦荟中的黏液类物质可防止细胞老化，促进细胞再生，促进瘢痕的愈合，尤其是烧烫伤留下瘢痕，让皮肤富有弹性，延缓皮肤的衰老。
芦荟的养颜方
芦荟红茶
芦荟1段（约20厘米长），菊花适量，红茶包1个，蜂蜜5毫升。芦荟去皮，只取内层白肉；然后将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。此茶可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理功能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
芦荟蜂蜜饮
芦荟30克，蜂蜜5毫升，水煎服。本方可治风热感冒。
芦荟祛痰汤
芦荟30克，白芥子、莱菔子、紫苏子、去毛枇杷叶各10克，水煎服。本方可治咳嗽多痰、急慢性支气管炎。
金橘芦荟小黄瓜汁
金橘5～8颗，冰水120毫升，芦荟5根，小黄瓜1条，冰块6～8块，蜂蜜适量。小黄瓜、芦荟洗净后切细丁；金橘洗净后对切，挤汁；将所有材料放入果汁机中，慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可根据个人口味适量添加蜂蜜。新鲜小黄瓜中有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，能减少脂肪产生，具有瘦身作用；金橘可以止咳、化痰、帮助消化。这杯蔬果汁适合经常感到喉咙不舒服的人，是清凉退火的饮品，而且有美容、减肥的双重功效。
紫茉莉花——解毒祛痘的胭脂花
别名：草茉莉、胭脂花、地雷花、粉豆花。
来源：紫茉莉科植物紫茉莉的花。
采收加工：7～9月花盛开时采摘，鲜用或晒干用。
性味归经：味微甘，性凉。归肺经。
紫茉莉花史话
紫茉莉原产南美热带地区，是多年生草本花卉，常作一年生栽培，高可达1米。紫茉莉最迟在明初已传入中国南方地区，多生于水沟边、房前屋后墙脚下，由于其花色艳丽多姿，块根可多年繁殖，因此人们常将紫茉莉作庭园栽培。紫茉莉的花、子、叶、根都有非常高的药用价值，紫茉莉子的胚乳十分发达，内含白色粉质，是美白祛斑的上好原材料。
紫茉莉花的养颜经
紫茉莉的种子有清热解毒之功效，且淀粉含量高，非常适合研磨成粉末作面霜使用。《脉药联珠药性考》中记载：“（紫茉莉子）研末和入面脂，渐脱”。《本草拾遗》中也说：“（紫茉莉子）可去面上癍痣粉刺。”对于面部的斑痣以及脓疱疮等，用去壳的紫茉莉子粉末搽涂，或煎水洗面，可以有效祛除恼人的斑点。
紫茉莉花的养颜方
胭脂冬蜜饮
鲜紫茉莉120克，冬蜜适量。将鲜紫茉莉捣烂取汁，调上冬蜜后饮用。此饮润肺凉血，可祛痘，治疗咯血。
紫茉莉炖肉
紫茉莉根30克，木槿、白芍各15克，瘦肉克。将以上四味加足量水，放入砂锅中先大火烧开，再小火炖30分钟左右，加入调味品即可。这道菜美白，健脾利湿，治疗白带过多。
紫茉莉止带汤
紫茉莉根30～60克（去皮，洗净），茯苓9～15克。水煎，饭前服用，每日2次。本方主治白带异常、白带过多等。
胭脂消痛酒
鲜紫茉莉叶片适量，捣烂，加适量酒，炒热，外敷在患处。本方可活血美肤，还可用于治跌打损伤。
茉莉消毒汁
鲜紫茉莉叶适量，捣烂，取汁液，涂抹患处。本方可消炎祛痘，还可用于治皮肤疥疮。
薄荷——深层洁肤的凉爽花草
别名：卜荷、仁丹草、人丹草、眼睛草、野息草、鱼香草、藩薄荷。
来源：唇形科植物薄荷或家薄荷的全草或叶。
采收加工：在小暑至大暑间，寒露至霜降间，割取全草，晒干。
性味归经：味辛，性凉。归肺、肝经。
薄荷史话
薄荷是中国传统的中药材，也是非常常见的食材。长期生吃或做菜熟吃都可以。在家前屋后，总能看到薄荷绿油油的身影，它深受人们的喜爱。在西方薄荷也很受欢迎。《唐本草》介绍薄荷“主贼风，发汗。（治）恶气腹胀满、霍乱、宿食不消、下气”。《本草纲目》说薄荷“辛能发散，凉能清利，专于消风散热。故头痛，头风，眼目、咽喉、口齿诸病，小儿惊热，及瘰疬、疮疥为要药”。
薄荷的养颜经
深层洁肤
可以调理不洁肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
杀菌除味
用薄荷茶漱口，可有效消除口腔异味，并能有效杀灭口腔细菌。薄荷茶用来漱口，齿颊留香，口气清新，还可消除牙肉水肿的疼痛。晒干的薄荷叶变成碎屑，用来刷牙，会令牙齿洁白。
薄荷的养颜方
月季花薄荷面膜
月季花10克，薄荷50克，蜂蜜10毫升。把薄荷洗净，与月季花、蜂蜜一同放入搅拌机中，充分搅拌，搅匀成稀薄适中糊状备用。温水清洁面部后，先用热毛巾敷脸5分钟，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上，避开眼部、唇部，等待约15分钟后，以温水再洗净脸部即可。此款面膜具有美白、滋润肌肤的美容功效，适用于各种肤质的肌肤。
薄荷汁
鲜薄荷汁适量，绞取汁液，滴患处。或以干者水煮，用纱布蘸取塞鼻。本方可治衄血不止。
薄荷绿茶
薄荷2克，茶叶5克，沸水冲泡饮用。本方可治疗风热外感、头痛目赤、食滞腹胀。
薄荷粥
鲜薄荷30克或干品15克，大米150克，冰糖适量。将薄荷加清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用大米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸即可。本方清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
薄荷银花茶
薄荷10克，金银花15克，沸水浸泡，代茶饮。本方用薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒。适用于感冒风热、头晕、咽喉痛。
薄荷菊花茶
薄荷6克，菊花10克，茶叶3克，沸水浸泡，代茶饮。薄荷、菊花疏散风热、清利头目，用茶叶提神、清利头目。适用于感冒风热、头目不清、头晕。
薄荷鸡丝
鸡脯肉150克，薄荷梗100克，蛋清、淀粉、盐、花椒油各适量。将鸡脯肉切成细丝，加蛋清、淀粉、盐拌匀备用。薄荷梗洗净，切段。锅中油烧至五成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。
另起锅加底油烧热，加薄荷梗、鸡丝、盐略炒，淋上花椒油即可。本方具有消火解暑的功效。
鼠尾草——活血抗衰的长生草
别名：洋苏草、普通鼠尾草。
来源：唇形科植物鼠尾草的全草。
采收加工：夏季采收，洗净，晒干。
性味归经：味苦、辛，性平。归肝经。
鼠尾草史话
鼠尾草原产于欧洲南部，一直作为香料广泛应用于欧洲和美洲的饮食中。古阿拉伯人称之为“长生不老药”，法国有“家有鼠尾草，不用找医生”的古谚。
鼠尾草的养颜经
鼠尾草有很好的护发效果，在洗发水中滴3～4滴鼠尾草精油，即可达到润发效果。鼠尾草有舒缓、调理肤质及抗氧化的功效，可收缩粗大的毛孔，还能调整油脂分泌，帮助油性肌肤的女性改善粉刺问题，减轻皱纹，延缓皮肤衰老。
鼠尾草的养颜方
紫苏鼠尾草
鲜鼠尾草叶3片，鲜薄荷3枝，鲜紫苏叶2片，干玫瑰花6朵。将所有材料放入茶壶中，用沸水闷泡3分钟即可。本方消炎抗菌、益气补血，可清热祛痘，活血亮肤，控制皮肤分泌油脂。
秋三月
秋燥意浓不抵花草润肤
菊花——去皱消斑的解毒之花
别名：寿客、节华、日精、甘菊、金英、黄华、馒头菊、秋菊、陶菊、甜菊花、药菊、金蕊。
来源：菊科植物菊的干燥头状花序。
采收加工：秋季
9～10月花盛开时采收，小火烘干或阴干。
性味归经：味甘、苦，性微寒。归肺、肝经。
菊花史话
菊花是中国十大名花之一，历代文人墨客尽情咏之。菊花在中国药用的历史悠久，常见的主要有四种：产于杭州一带的杭菊、产于亳县的亳菊、产于安徽省滁县的滁菊以及主产于安徽歙县的贡菊。据记载，清光绪年间，北京流行红眼病，黄山知府献上黄山菊花，京人泡服后眼病立刻就好，黄山菊花因此被称为“贡菊”。《本草纲目》记载：“菊花，昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其尤多能益金、水二脏也，补水所以制火，益金所以平木，木平则风息，火降则热除，用治诸风头目，其旨深微”。《纲目拾遗》
认为菊花“专入阳分。治诸风头眩，解酒毒疔肿。黄茶菊：明目祛风，搜肝气，治头晕目眩，益血润容，入血分；白茶菊：通肺气，止咳逆，清三焦郁火，疗肌热，入气分”。
菊花的养颜经
去肝火，润泽皮肤
体内有肝火，面红目赤，容颜自然大打折扣。而且体火过旺，痘痘、色斑、毛孔变大等问题便会层出不穷，严重影响皮肤的美观。菊花能疏散风热、清肝明目。常用菊花泡水喝，能去除体内火气，清扫体内垃圾，控制油分，使人面色光滑透亮，减少痘痘的骚扰。
消除黑眼圈
睡前如果喝很多的水，第二天早晨起来眼睛就会出现水肿，像熊猫眼一样，即使用再多的眼影来遮盖也很难挡住。其实菊花就能很快为你解决这个问题。菊花清热解毒，对眼部问题更是功效卓着。将菊花用开水冲泡好，取汁，凉凉后，放入冰箱，使茶水凉透，然后用化妆棉蘸菊花水覆盖在眼睛上，或用棉签蘸水在眼睛四周涂抹，眼圈的水肿很快就能消除，黑眼圈立刻便消失不见了。
芙蓉花——清热消肿的解毒花
别名：木芙蓉、拒霜花、转观花、醉酒芙蓉、旱芙蓉、三变花。
来源：锦葵科植物木芙蓉的干燥花蕾。
采收加工：8～10月花开时节采下花蕾，晒干。
性味归经：味辛、微苦，性凉。归肺、心、肝经。
芙蓉花史话
芙蓉花原产于中国。由于水中的莲花叫水芙蓉，所以木芙蓉也叫木莲、地芙蓉。木芙蓉的根、皮、叶、花都具备药用价值，北宋时期的官修药典《本草图经》最早全面记载了芙蓉花的药用价值，“味辛，平，无毒”。“主恶疮”。
《本草纲目》认为，芙蓉花“治一切大小痈疽肿毒恶疮，消肿排脓解痛”。
芙蓉花的养颜经
去皱消肿
芙蓉花具有清热解毒、凉血消肿的功效，用芙蓉花汤洗脸，可以消除眼部、腮或下巴等处的水肿，防止面部感染，对于改善面部血液循环、抑制细纹的产生有一定的功效。
清热解毒，祛斑
人面部的斑点是人体存在毒素的征兆。芙蓉花凉血解毒，可以直接作用于面部，祛除面部沉积的各种毒素，达到祛斑的效果。如果与荷花和桃花一同使用，祛斑的效果会更加全面有效。
芙蓉花的养颜方
三花去皱汤
芙蓉花、桃花、荷花干品各5克，用适量清水煮5分钟左右，去渣取汁晾温备用。清洁面部后，用手蘸取去皱汤均匀涂抹于面部、颈部及手背等处，然后用手掌沿面部肌肉纹理轻轻揉搓，水快干时改为拍打面部，以促进肌肤更好地吸收药液。如果面部药液过多，可用面巾纸擦拭。保养完毕后，可以不必洗面。可滋养肌肤。
三花去皱面膜
为了更好地增强润肤效果，可以在三花去皱汤的基础上，增加蛋清和蜂蜜（如果想增加美白效果，可以选择牛奶），做成去皱面膜，每次保养20分钟即可，每周3次左右。
芙蓉茉莉养颜汤
芙蓉花10朵，茉莉花、黄花各50朵，香菇克。将以上四味药煎汤服用，每晚1次。此方滋养肌肤，清洁面部。外敷此方可以直接作用于粗糙干燥的皮肤，令其湿润光滑，富有弹性。
芙蓉丹皮汤
木芙蓉花叶、丹皮各适量，煎水洗涤患处。
本方用于治疗痈疽肿毒。
芙蓉冬蜜膏
鲜芙蓉花60克，冬蜜15克，捣烂后敷于肌肤患病处，每日换2～3次。本方可治疗痤疮、蛇头疔、天蛇毒。
芙蓉麻油膏
将芙蓉花研成末，加入适量麻油调成膏，搽于患处，适用于水烫伤。
双莲止经散
木莲花、莲蓬壳等量，研为细末。每服6克，空腹，以米汤调服。
芙蓉花炖猪心肺
芙蓉花60～120克，鹿衔草30克，黄糖60克。
将三味药材与猪心肺同炖服。如果没有黄糖，也可以用食盐代替。
野菊花——消肿养颜的芬芳之花
别名：野黄菊、苦薏、山菊、甘菊、千层菊、苦菊、路边菊。
来源：菊科植物野菊花的干燥头状花序。
采收加工：8～10月盛开时采下花序，晒干。
性味归经：味苦、辛，性凉。归肺、肝经。
野菊花史话
野菊花在中国野外广泛分布，应用历史也很悠久。早在1500多年前，南北朝时期的名医陶弘景在其《本草经集注》里就曾经指出：“菊有两种，一种茎紫，气香而味甘，叶可作羹食者，为真；一种青茎而大，作蒿艾气，味苦不堪食者，名苦薏，非真，其华正相似，唯以甘、苦别之耳”。从此，这种外形与菊花极其相似的植物，便被古人称为“苦薏”。
野菊花的养颜经
清肝明目，消除眼部水肿
野菊花具有清热解表、疏风平肝的功效，是夏季优良的茶饮材料。许多办公室“白骨精”长时间过度用眼，常常要使用各种眼药水，这容易引起各种不良反应。野菊花泡茶，可令眼睛明亮有神，消除水肿，不惧风吹光照。
消炎去痘
野菊花具有解毒功能，可以清除面部毒素，消除毛囊炎症。用野菊花粉调成的面膜护肤，不但可以有效祛痘，还能防止毛孔发炎，避免留下难看的痘痕，让女性放心地找回面子。
解毒消肿，呵护乳房
乳腺疾病是常见的妇科疾病，乳房肿痛、乳腺炎等疾病常常困扰着女性。野菊花通肝经，而肝经正好经过双乳，用野菊花治疗乳腺疾病，无疑是芬芳有效之选。现代医学也证明，野菊花中的有效成分，可以抑制血小板的凝结，有效杀灭或抑制多种细菌的生长，可以很好地治疗乳腺炎，消散乳房肿块，让女性美得自在。
消炎祛痘
夏季到来，人体难免遭受各种蚊虫的叮咬，一个个红红的疱块不但极其瘙痒，还会严重影响仪表，令许多爱美的女性倍感苦恼。特别是在农村地区以及自然风景名胜，不但蚊虫多，还经常会有毒虫、毒蛇出没，让快乐的旅行多了一丝阴霾。野菊花清热解毒，消肿止痛，而且在中国大部分地区随处可见，不但能解蚊虫叮咬之苦，还能除蛇虫咬啮之毒。
野菊花的养颜方
菊花茶
干燥的野菊花8朵，加开水泡3～5分钟后即可饮用。也可在其中配上甘草、枸杞子、玉兰花、冰糖等，口味和效果更佳。常饮此茶，清肝明目，调节神经，排解忧郁，并具有排毒养颜之功效；用此茶涂抹在眼部周围，还能消除眼睛周围的水肿。脾胃虚寒者慎用。
野菊花祛痘冰块
野菊花50克，煎水两次取汁，然后合汁成毫升药汁，滤渣取汁，将药汁冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用。然后，每日用洗面奶洗过脸后，再取一块野菊花冰块涂搽面部，每次涂擦10分钟左右，每日2次。坚持1周即可见效。长期坚持这一方法，可控制痤疮的复发。
