橘红润肺理气茶
材料：橘红6克，绿茶3克。
做法：将上述两味茶材一同放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮5分钟，代茶饮用。
功效：润肺消痰，理气止咳。适于风寒咳嗽痰多、黏而咳痰不爽等人群饮用。
麦冬桑叶润肺清心茶
材料：麦冬、贝母、霜桑叶各9克。
做法：贝母捣烂，备用。将此三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟，代茶饮用。
功效：清肺化痰，养阴生津。适于肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等人群饮用。
饮用禁忌：中焦虚寒或寒痰水湿所致咳嗽者不宜饮用。
百合菊花滋阴润肺茶
材料：百合花4朵，杭白菊5朵，蜂蜜适量。
做法：百合花、杭白菊分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖，闷泡10分钟，最后调入蜂蜜，代茶饮用。
功效：滋阴润肺，清心安神。适于肺燥、肺热咳嗽、失眠多梦等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒、腹泻者不宜饮用。
二参麦冬润肺养阴茶
材料：北沙参、玉竹、麦冬各10克，西洋参克，蜂蜜适量。
做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，调入蜂蜜，代茶饮用。
功效：养阴润肺，生津止渴。适于阴虚内热所致的久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者饮用。
饮用禁忌：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜饮用。
清热降火
人体阴阳失衡，内火旺盛，就会出现口苦口干、喜食冷饮、口腔溃疡、小便黄、大便干结等症状。中药茶从调理人体的心、胃、肝、肺、肾等多个脏器入手，清热凉血，清除各个脏器内的燥火、热火，保证人体脏腑的整体运转，提高人体抵抗力，从而治疗上火引起的各种症状。
板蓝根降火解毒茶
材料：板蓝根13克，黄连6克，黄柏、黄芪各4克，金银花3克，白糖、食盐各适量。
做法：将上述五味茶材一同放入砂锅中，用小火煎煮30分钟。然后去渣取汁，放入适量白糖和食盐，搅拌均匀后，代茶饮用。
功效：燥湿消肿，凉血利咽。适于咽喉肿痛、温病发热、痈肿疮毒等患者饮用。
饮用禁忌：肝脏虚寒者不宜饮用。
薄荷菊花清火茶
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。
做法：将上述四味茶材一同放入纱布袋中，扎紧袋口，将其放入茶杯中，加入适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡10分钟后，代茶饮用。
功效：解毒消肿，清火安神。适于便秘、失眠人群饮用，可缓解心烦不安、口苦耳鸣。
饮用禁忌：气虚畏寒、表虚汗多者不宜。
金银花清热解毒茶
材料：金银花、山栀子、茵陈、枳壳、山楂、蒲公英各15克，木棉花、火炭母、扁豆各克，槐花、藿香各10克。
做法：将上述茶材一同放入砂锅中，加水煎煮30分钟后，去渣取汁，代茶饮用。
功效：清热解毒。适于肠胃湿热证，可促进消化，缓解腹胀、腹痛、口臭等症状。
饮用禁忌：脾胃虚寒、疮疡属阴证者及孕妇不宜。
茅根甘蔗清热茶
材料：白茅根150克，甘蔗500克。
做法：将甘蔗用清水洗净，去皮，切成片状，然后与白茅根一起放入砂锅中，加水煎煮。
煮沸后，改小火继续煎煮20分钟，去渣取汁，代茶饮用。
功效：润肺生津，清肝和胃。适于肝炎、膀胱炎等热证人群饮用。
饮用禁忌：虚寒出血、呕吐、小便多不渴者不宜饮用。
麦冬连翘降火茶
材料：麦冬、淮山药各10克，连翘、山楂、金银花、芦根、火炭母、山栀子各8克，淡竹叶克，灯心花5扎。
做法：在砂锅中放入适量清水，大火煮沸，然后将上述茶材一同放入砂锅中，大火煎煮至沸腾，再改小火继续煎煮20分钟，去渣取汁，代茶饮用。
功效：降肝火，解烦安神。可缓解烦躁易怒、食欲不振、大便硬、口臭等症状。
饮用禁忌：此茶不宜大量、长期饮用。
黄柏甘草清热茶
材料：黄柏10克，生甘草3克。
做法：将上述两味茶材分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上盖闷泡分钟后，代茶饮用。
功效：清热燥湿，泻火解毒。适于湿热泻痢、黄疸、盗汗、疮疡肿毒人群饮用。
饮用禁忌：脾虚泄泻者不宜饮用。
菊槐清肝降火茶
材料：菊花、槐花、绿茶各3克。
做法：菊花和槐花用清水洗净，沥干水分，与绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖闷泡20分钟后，代茶饮用。
功效：清肝降火，止渴除烦。适于肝热目赤、头痛眩晕等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者不宜饮用。
连翘甘草清心泻火茶
材料：连翘5克，甘草2克。
做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟，代茶饮用。
功效：清心泻火，解毒去痘。适于青春期痤疮、面部油腻、口舌尖红等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒或气虚疮疡脓稀者不宜饮用。
黄花泻火强心茶
材料：黄花菜、山楂各3克，枸杞子6克，山药、绿茶各1克。
做法：将上述五味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡10分钟，代茶饮用。
功效：滋补肝肾，泻火强心。适于肝肾阴虚、虚热上扰所致的目赤、咽喉肿痛等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒大便泄泻者不宜饮用。
黄连泻火解毒茶
材料：黄连0.5克，绿茶3克，白糖适量。
做法：将黄连和绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡15分钟后，调入白糖，代茶饮用。
功效：泻火解毒，燥湿抗菌。适于热病心烦、发烧、菌痢、咽喉肿痛、目赤、口腔溃烂等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒、苦燥伤津、阴虚津伤者不宜饮用。
黄连甘草清心除烦茶
材料：黄连0.5克，甘草5克，朱砂2克，绿茶3克。
做法：将黄连、朱砂一同放入砂锅中，加适量沸水煎煮。煮沸后，取汁，然后用汁液冲泡甘草和绿茶。浸泡15分钟后，代茶饮用。
功效：清心除烦，泻火解毒。适于心火亢盛、心烦、心热、热病呕吐等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒者不宜饮用。
知母黄连清热降火茶
材料：知母、绿茶各3克，黄连0.5克，冰糖适量。
做法：将知母和黄连一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，取汁，然后用汁液冲泡绿茶，最后调入冰糖，代茶饮用。
功效：清热除湿，养阴降火。适于阴虚火旺所致的低热、盗汗等人群饮用。
饮用禁忌：脾虚便溏者不宜饮用。
黄柏赤芍清热止痢茶
材料：黄柏0.5克，赤芍、绿茶各3克。
做法：将黄柏和赤芍一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，取汁，然后用汁液冲泡绿茶。浸泡15分钟后，代茶饮用。
功效：清热燥湿，泻火解毒。适于湿热泻痢、黄疸、口舌生疮、目赤肿痛等人群饮用。
饮用禁忌：脾虚泄泻，胃弱食少者不宜饮用此茶。
消除疲劳
茶叶中含有的抗疲劳物质（咖啡因、茶褐素、茶多糖以及茶蛋白）能有效地减少体内蛋白质和含氮化合物的分解，降低血清尿素氮的形成，提高肝糖原和肌糖原的贮备能力，排除尿液中的过量乳酸，从而提高机体的耐力和速度，并可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，从而有助于使人体尽快消除疲劳。
五子清心茶
材料：黑豆、浮小麦各30克，莲子、黑枣各颗，松子仁5克，冰糖适量。
做法：将黑豆、莲子、黑枣洗净，沥干备用。将黑豆、莲子、黑枣放入锅中，加入浮小麦、松子仁与适量清水，一同煮沸。加入冰糖调匀，再闷20分钟，代茶饮用即可。
功效：此款茶饮能补心、止烦除热、益气清心，使人头脑清新，神清气爽。
洛神紫罗兰茶
材料：紫罗兰、洛神花各3克，冰糖适量。
做法：将紫罗兰和洛神花放入茶壶中，用毫升沸水冲泡。闷5分钟，依据个人口味加入冰糖。
功效：此款茶饮有兴奋神经、提神、改善忧郁等作用。
西洋参黄芪茶
材料：西洋参12克，黄芪20克，红枣3颗。
做法：将西洋参切成小片；红枣洗净，沥干备用。将西洋参、黄芪、红枣一起放入茶壶中，加入适量沸水冲泡。闷泡5～10分钟后饮用即可，可反复冲泡至味淡。
功效：此茶日常饮用可消除疲劳，增加活力。
菊普活力茶
材料：菊花、普洱茶各6克，罗汉果1枚。
做法：将罗汉果洗净，再将所有茶材放入茶壶中，冲入350毫升沸水。闷泡10分钟后，饮用即可。
功效：经常觉得头晕眼花、精神不佳的人，饮用此茶后，可以为身体带来活力。
神经衰弱和失眠是最需要进行宁神安睡调理的疾病。花草茶大多由具有芳香气味的花蕾或叶片制成，舒缓、甜柔的香味能让人精神放松，舒缓紧张和压力，赶走焦虑和忧郁，使精神状态处于一种放松、平和的状态。中药茶通过补气补血，调和五脏的运行，让身体功能达到和谐状态，使因为气血亏虚引起的疲劳、失眠等症状得到缓解。
睡美人安眠茶
材料：紫罗兰、玫瑰花、薰衣草各6克，鲜柠檬1个。
做法：将薰衣草、紫罗兰和玫瑰花一起揉成碎片，缝入干净纱布制成的小袋，做成茶包。鲜柠檬洗净，切成片备用。饮用时以600毫升沸水冲泡茶包5分钟，取出茶包后加入柠檬片或将柠檬汁挤入，调匀饮用即可。
功效：薰衣草有非常强的镇定功效，能帮助安定神经，非常有利于睡眠，最宜睡前饮用。此款茶饮还能促进新陈代谢，缓解头痛。
灯芯竹叶茶
材料：淡竹叶30克，灯芯草5克。
做法：将淡竹叶和灯芯草分别洗净沥干，切成碎末备用。锅中放茶材碎末，加入750毫升清水煮沸，滤渣取汁饮用。
功效：此款茶饮能清心降火、清热止渴、消除烦闷。每日睡前饮用一次，对于因身体虚烦而引起的失眠有很好的功效。
菊花人参茶
材料：菊花（干品）4～5朵，人参2～4克。
做法：将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10～15分钟左右即可。
功效：人参可驱除疲劳；菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
樱桃苹果玉兰花茶
材料：红樱桃、苹果各100克，薰衣草、玉兰花各5克，蜂蜜适量。
做法：红樱桃洗净；苹果洗净，去皮、核，切丁；将樱桃、苹果、蜂蜜与凉开水一起放入榨汁机中榨汁。杯中放入玉兰花、薰衣草，冲入适量沸水，闷泡10分钟后，加入榨好的果汁，搅拌均匀即可。
茶中含有大量的维生素C和咖啡因。维生素C可以促进肝脏中酒精水解酶的作用，使肝脏的解毒功能增强；咖啡因的提神作用可以使昏沉的醉酒头脑变得相对清醒，同时缓解头痛并促进身体代谢。中药茶饮中含有各种物质，可使酒精快速分解，减缓酒精吸收，起到解酒的功效。在喝酒前喝点中药茶，能保护胃黏膜，提高肝脏的解毒效果，增强人体抗酒精能力，使人不容易醉，同时减轻酒精对人体的伤害。过量饮酒会导致宿醉，茶饮还能缓解和治疗醉酒引起的头疼、头晕、浑身乏力、精神不支等不良症状。
葛花解酒茶
材料：葛花、枳子各10克。
做法：将葛花和枳子一同放入砂锅中，加入300毫升水熬煮。水沸后继续熬煮至汤汁剩下一半，滤渣取汁饮用即可。
功效：此款茶饮能解酒醒脾。葛花具有清热解毒、分解酒精、健胃、护肝等功效。酒前15分钟泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。
