第61章多参加集体活动，不要养成孤僻的性格
缺乏真正的朋友乃是人生最纯粹最可怜的孤独，没有友谊则斯世不过是一片荒野……
——培根
露西是一个性格内向、不合群的女孩，从来不与同学们一起做游戏、玩耍，上课时也不愿意举手发言，即使老师主动提问她的时候，她也是唯唯诺诺地说不出个一二三来。同学们在一起开心地玩时，她总缩在旁边不出声，一幅郁郁寡欢的样子。她喜欢独自待在家里，一个人玩自己的玩具。即使在想出去玩的时候，也要求妈妈陪着她一起出去。班上开展集体活动时她总是自己一个人躲得远远的；平时大人问她话时，她总是站在那里不挪地儿，也不出声。
露西的种种表现表明她是一个性格孤僻的女孩。
孤僻即我们常议的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态，孤僻者在中学生群体中约占5%～8%。
像露西一样，孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。具有这种个性缺陷的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了被孤独、寂寞和空虚所困扰。
孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，他们的交往需要得不到满足，内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好。他们容易消沉、颓废、不合群他们缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子，忧心忡忡，容易出现恐怖心理，这种消极情绪长期困扰，就会损伤身体。
为什么有些同学会出现这种孤僻的心理呢？
其一，很可能是因为幼年时候的创伤。研究表明，父母离婚是威胁当代青少年精神健康的重要因素之一。此外，父母的粗暴对待，伙伴欺负、嘲讽等不良刺激，使一些孩子过早接受了烦恼、忧虑、焦虑不安等不良体验，也会使他们产生消极的心境甚至诱发心理疾病。还有缺乏母爱或过于严厉、粗暴的教育方式，也会让孩子变得畏畏缩缩、自卑冷漠、过分敏感、不相信任何人，最终形成孤僻的性格。
其二，很可能是因为交往中的挫折。一些中学生由于缺乏必要的社会交际技巧，在人际交往中遭到拒绝或打击，如耻笑、埋怨、训斥等，时间长了，他们的自尊心受到伤害，便把自己封闭起来。而他们越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻。
其三，幼时生活环境所致。当前，人们大都住在高楼大厦之中，即使是邻居也可能“老死不相往来”。一个家庭中一般情况下只有一个小孩，没有兄弟姐妹陪其玩耍，父母大多也都要忙于工作，常常把孩子关在家里，久而久之，孩子就会变得孤僻起来。
孤僻的人还会对周围的人产生不信任感，向父母、老师及同龄人关闭心灵的窗户，很少向别人打开心扉。如果不及时改变，他们的身心健康及未来的发展都会受到影响的，甚至会给成年以后的生活带来不良影响。那么怎样克服孤僻，让自己走出消极情绪的阴影呢？
1要正确评价、认识自己和他人
一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的困扰；另一方面要正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。
孤僻者一般都不能正确地认识自己，有的自恃比别人强，总想着自己的优点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。
2主动与人交往
良好的人际关系只有在交往中才能建立。因此，性格孤僻的你必须主动增强和旁人交往的动机和愿望，对别人感兴趣，并真正愿意与人交往。古话说：“投桃报李。”人际交往是互酬的。你与人家交往，人家才愿意与你交往。换言之，别人对你的态度是你对别人的态度的一种反馈，能否与同学建立良好的人际关系，关键在于你自己。为此，你可以从最简单的主动与同学打招呼做起，每天主动与同学愉快地聊天。如果你能对这些逐渐习惯起来，说明你已经开始摆脱孤僻的性格了。
3主动关心别人
友谊在于培育，不在于等待，在于不吝奉献，不在于单方索取。有的人对别人的事不闻不问，毫无热情，这种冷漠的态度正是孤独性格的孪生兄弟：你对别人冷漠，别人也对你冷漠；冷漠导致疏远，疏远又导致感情上的距离和裂痕，这样你怎能不感到孤独呢？因此，要体贴别人，善于在别人需要帮助时主动给予帮助，对于同学、朋友要经常给予注意和关心。友谊是在相互的“施”与“爱”中生长的。孟子说：“爱人者人恒爱之。”你如能主动伸出友爱之手，你就会被无数友爱之手握住。那时，又怎会感到孤独？
4深交几个朋友
要选择几个良师益友深交下去，并珍重朋友间的友谊。不要满足于一般的点头之交，要注意交往的深度。人们的心灵原是相通的，完全可以水乳交融。一旦你打开了闭锁的心灵，在感情上与朋友融为一体，孤独感就会在这种深厚友谊的暖流中融化。
5多参加各种活动
只要一有机会，就要参加班集体或同学自发组织的各种各样的文艺、体育、娱乐、社交活动，如果老是把自己关在屋子里，束缚在极小的圈子中，只能使你性格越发孤独，久而久之，就会成为清高自傲，脱离集体，高高在上的“超人”，或者是自卑多虑，脱离同伴，索然独居的“怪人”。只有扩大交往的范围，广泛参与各种活动，才能活跃情绪，孤僻的性格就会在不知不觉之中改变。也只有多参加各种活动，才能缩小你与同龄伙伴之间的差异。
6克服依赖心理
现在的中学生从小就被父母过分照顾、保护和娇惯迁就，他们往往什么事情都不用想不用做，对父母产生了极强的依赖心理。所以我们要有意识地克服自己的依赖性，学会生活自理，逐步实现自立、自强，从日常生活、劳动做起，养成爱劳动的习惯，培养自己的独立能力。自立的人，不但能克服孤僻，而且通常都会受到欢迎的。
亲爱的同学们，敞开你的心扉，迈开你的双腿，走到集体中来，走到同学中去；伸出你的双手，付出你的爱心，关心他人，架起心灵沟通之桥，你就会有好人缘，孤僻将永远与你告别。
摆脱孤僻，从自身做起。
