第2章 什么是骨质疏松

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手"“新农业产业拓展"和“新农村和谐社会"三个系列，分批出版。“新农民技术能手"系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展"列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会"系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

我闯入了一座陌生的城市，我发现这个城市有点不对头。大家好像都认识我，都在回避我。我经常看到人在角落或者暗处对我指指点点，交头接耳。所有人都面容模糊，表情暧昧，心怀隔阂，不对我说真话……警察，医生、商人，当权者，无赖……连楼房那黑洞洞的窗户都变成了一只只眼睛，有眼无珠，把我窥视。更恐怖的是……恐怖就是这么简单——人没来由地来，没来由地去，生死轮回之中，参透的都成了佛，他们回向的时候，早已告诉过我们所有的秘密，只是我们不明白。所以还是恐怖。

一场阴谋，她断命悬崖，再次睁眼，她已不是原来的她！昔日的废物破茧而出，风云变色，威慑天下！她是来自二十一世纪的天才神医，一朝穿越，竟成了废物！就算被测出是天赋值为0又如何，但凭一双妙手也能闯荡天涯，扬名立万。他是一个强大而冷酷的男人，身份尊贵，令人难以企及，可这样的他，却将一个世人认定的废物放在心上，成了心中最柔软的部分。他立于山川五岳之巅，向世人宣告：席诺影是我至爱的妻！

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

这是一篇宠文，宠无下限，前期小虐，喜欢身心干净的抱走~四年前，男友挽着别的女人进入教堂，她转身决绝离开。四年后，他契约婚姻已满，回来时，却见她周围桃花朵朵~青梅竹马？面瘫冰山表哥？妖孽男？小叔？腹黑毒舌受？还有……？！

萧舒继《金庸世界里的道士》后之新作。 转世降临，出家为僧，真能离情绝欲，慧剑斩情丝？ 修炼武功，有天下第一之志，可世间天才如夜空繁星，他真可达成？ 金刚不坏，身陷红尘，落入花丛，真能不垢不坏？ 一切皆在《异世为僧》，讲述一个和尚的精彩人生。 VIP群：129395774， 普通群（般若寺）：129397232， 普通群（澄静寺）：129396968 每周二晚上线。

选老公一定要选潜力股，身为一个不知是幸运还是杯具的穿越者，我决定，这个潜力股要早早定下，嗯，就他了，一个没了母后的皇子，十分完美的潜力股啊。可是，好不容易等他长大了，他丫的竟然要做皇帝，还打算做一个花心的皇帝，难道我十年来的专一教育失败了？

她本是草包小姐，纨绔二世祖，天纵娇横，花痴成性，欲强扑美男不成，反被男人一拳揍得见阎王。再睁眼，她早已今非昔比，精光毕现。什么，她是草包？！她乃古秘传人，拥有天灵地宝，可练无上神通：我草包？我打得你们变脓包！推荐新文《帝少的心尖宠：天才相师》男朋友要订婚，女主不是她。周小易痛快跟渣男分手后，幸得传承，成了富豪、权贵都争相追捧的玄学大师。手掌生死，能通阴阳，翻手为云，覆手为雨，财富、权势唾手可得。曾经的富二代男友寻上门来，不好意思，现在是你配不上姐了！秦少：“听说你会算命，算下我们什么时候结婚、生孩子，不准，‘就地正法’。”周易：“……秦少，我们熟吗？”秦少不语，直接的扑倒吃了。现在我们熟不熟？

大千世界，精彩纷呈。面对五彩缤纷的动物世界，孩子们睁大了惊奇的双眼。鸟儿为什么会飞？大象的鼻子为什么那么厉害？鱼怎么会放电？数亿年前，动植物的出现叩响了沉默。也许，它们有的只是一个细胞，渺小得似乎可以忽视，但它们却宣告了一个不平凡的开始——地球上从此有了生命。经过几亿年的进化繁衍，地球上变得日益充盈。从浩瀚的海洋到广阔的天空，从葱翠的平原到荒芜的沙漠，从赤日炎炎的非洲内陆到冰雪覆盖的南极大陆……到处都有动物的踪迹。它们或披着鳞带着甲，或裹着厚厚的皮毛，共同演绎着这个世界的五光十色和盎然生机。