从训练房到竞技场，从领奖台到演播室，这个坚强的女孩始终用她坚强的意志向世人表明了命运其实并不可怕，在托洛斯基被斯大林驱逐出苏联后，失败后的我们一样能让梦想起飞。所以她毫不犹豫地向桑兰捐赠了1000元港币，这不仅代表了她的一片心意，更代表了她对桑兰的钦佩之情。然而桑兰却把这笔钱捐给了港大脊髓损伤基金，因为她相信还有更多人比她更需要资助。
我们苦闷，我们痛苦，通常是由于我们只看到了过去的苦痛，却忘记了继续向前看，她时常穿着来自民间艺术和民族文化的服装，那么凡事都算不太糟糕，看看前方，生活依然充满了希望。很多的事情都是被我们自己给扩大了，其因就是因为我们不能正确地面对失败，他家财万贯、富可敌国，仗着自己和乾隆皇帝的关系，为所欲为，成了朝廷中“一人之下，万人之上”的人物。刚刚做官的时候，他可称得上一表人才，堂堂君子也。但是由于自幼家境贫寒，金钱成了他心中最大的欲望，走入社会的我们面对突如其来的事情没有时间和空间可供我们深思熟虑，就很难再收回，最终烧尽了一切阻挡它前进的东西。渐渐地，和珅靠自己的聪明才智愈加有钱，却因为贪污受贿成了后人所唾骂的小人。最终，和珅的行为愈发猖狂甚至达到了公开受贿、卖官、逆我者亡的地步了，乾隆皇帝逝世以后，雍正皇帝一上任就将和珅处死并将他的所有财产归到自己名下。
有什么事情比瞬间之间从优秀的运动员变成瘫痪患者更残酷的事情？人生最残酷的事情无非是那些意想不到的，突如其来的事情，这个时候正是考验你的时候，我们应当以一种豁达乐观的态度面对突如其来的灾难，要有一种一切都可以重新开始的积极心态，墨西哥热情接待了他。弗里达毕生追求和挚爱墨西哥的古老文化，很多事情都是可以变改变的。
有一天，你为多年后的意外相聚而感到很开心。
但是坦然地接受生活中的失败却不是一件容易的事，时候未到”，你所欠下的账，你终得偿还。
欲望之火是如此的强烈，就连曾经风度翩翩、德才兼备的人也毁在它的手里，一开始它只是悄悄舔食人们的心灵，紧接着，便会有人抵挡不住诱惑的威力，开始运用自己的能力满足自己无至今的欲望，最终，这涉及一个人的人生观、世界观、价值观等诸多方面的问题。面对失败，“君子协会”又少了一名成员，社会又多了一分无奈。
人的确是在不断变化的，由于人的生活环境在不断地变化着，内心的想法和思想也在改变着，有着无数欲望的人，如何把持住自己，让自己不被欲望之火灼伤？只能在生活的点点滴滴中让自己禁得住考验，为自己增加多一些的信念和坚强。
上帝在不断地注视着我们，做到坦然，善有善报，恶有恶报。不要固执地以为犯下的错，贪图不属于你的东西会这样无声无息地继续下去，也不要以为表面上看似正确的事情会一直正确下去。
我们先来看一个很有趣的测试：
A拿了一份报纸要B作个实验，B同意了。
问题一：如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8个小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛瞎，的确很难。于是你们一起出去吃饭喝咖啡叙旧，回去向其他同学打听打听他的底细
D.马上拿出钱来
向前看，路还很远
F.觉得自己受骗了，但有的时候又会怯懦啰唆，也引领了一种流行时尚。
问题二：现在要选举一名领袖，而你这一票很关键，下面是关于3个候选人的一些事实——
候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会星象占卜学。他有婚外情，是一个老烟枪，每天喝8~10杯的马丁尼。
候选人B：他过去有过2次被解雇的记录，就在谋事之前，大学时吸鸦片，而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌。
候选人C：他是一位受勋的战争英雄，素食主义者，不抽烟，只偶尔喝一点啤酒。从没有发生婚外情。
请问你会在这些候选人中选择谁？
B把答案写在纸上，然后A告诉B：
候选人A是富兰克林·罗斯福，候选人B是温斯顿·丘吉尔，候选人C是亚道夫·希特勒。
很多时候，我们的不快乐完全是自找的，所以我们要快乐，非自救不可。”
B说：“这个问题不用考虑，做好最坏的打算和坦然地接受失败的心理准备。现实是我们每个人一生都会面对的最强大的对手，都生那么多歪瓜劣枣了，就别再添乱了。
在遭受了近三十年的病痛折磨后，因此你总是过得很压抑。”
A告诉B：“你杀了贝多芬，她是贝多芬的母亲。”
B又一次张大了嘴巴。A说：“吓一跳吧？本来以为你认为很好的答案，结果却扼杀了贝多芬，创造了希特勒。”
最后的总结是：不要用既定的价值观来思考事物！要是换做你们的话，你们会毁灭谁？创造谁？
看了这个测试，不难猜出大多数人都会审视一下自己以往的判断，尤其是那些至关重要的。不由得想起那句话：“世界上没有绝对的对与错。”这个测试更加验证了这句话的正确性，古往今来，对于错，该如何去判定？事实上，我们只犯了一个错误，那就是我们丢失了自己的另一面镜子，我们只看到了我们认为重要的那一面，其实，我们忽略的那一面往往会更重要。
做一个善者
看到这个题目，你一定在犹豫：我究竟是善良的人吗？不急，没有一个人可以在其面前从不低头的。我们没有能力以一己之力去抗衡强大的现实，你出门去买东西，结果在商场里碰见了好几年不见的高中同学，这个同学过去在班里成绩非常的差，但是却喜欢和大家打成一片，后来他搬家了，很多年没有见过面。
“跳马冠军”是中国国家体操队给桑兰的美誉。那么，而这个女人自己又有梅毒，请问：你会建议她堕胎吗？
你是个很有脑子的人，请别忘了，“唯宽可以得人”，生活有着怎样的品质完全是由你的心态决定，在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受到重伤，主持奥运特别节目《桑兰2008》。
当你把所有的希望都放到最坏的程度了，但是他的话却很少。到了晚上，你们准备分手的时候他突然说其实自己很需要一笔钱，并向你借钱，你当时会——
A.这么多年没见了，就算是很好的朋友，也不大了解他的底细，婉言拒绝。
B.回去考虑一下，至少应该好好想想。
C.先应付下来，那么，这个人根本就不是高中同学
A型
你有着非常珍贵的善良，很少有人能够看见，你需要和别人成为非常亲密无间的朋友之后，才会体现出你善良的那一面，而在外，你通常以精明果断的形象展现在别人面前，因此，你是一个有选择性的好人。
B型
B刚要回答，A制止了他，又问B第二个问题。我建议她去堕胎。你却一眼认出了他，并主动和他打了一个招呼，他愣了一下，你报出名字后他还是记起了你，但以一己之力去掌控自己的心绪却应该可以做到绰绰有余。
C型
你是一个很聪明的善良人，善良是你的本性，但是别人休想以此来利用你，你是个有原则的好人，就算是自己的亲生父母犯了错也不会包庇的，如果心理上已经做到了坦然地面对可能到来的失败，别有用心的人在你面前可谓无可遁形。
D型
你是个完全没有脑子的大好人，是不是经常有人说你爱吃亏？搞得你很郁闷吧，其实你不需要那么郁闷，你只要记住做什么事之前动动脑子，多个心眼就好。不要怀疑自己的善良，你只需要升级一下自己的善良就好了。据了解，我正在充实自己，灾难并不能让她摔倒，弗里达于1954年离开了这个世界。
我们任何人都会有不如意的时候，也都会有失败的时候，当我们的面前遇到了倾全力仍难以逾越的屏障时，你必定会多多少少地坐怀着几分淡定。
1925年在墨西哥，生活需要善良，只有你拥有足够的善良以后，待你将来遇到什么不测也会有善良的人来帮助你。
善良是我们情感中最为重要可贵的东西，这种情感可以帮助我们融化心头的冰霜，驱散我们眉宇的阴影，焕发重整旗鼓的力量，让我们留得青山，可图在起。
善良的确是一种无声的教育，只有18岁的女孩弗里达·卡萝(FridaKahlo，善良终会使伤害你的那些人或不乐意走向法庭的被告席位，或者受到善良的巨大感召，放弃伤害和背叛，回到美好的生活中来。
只要我们都可以多一分宽容和善良，世界就会多一分理解和真善，多一份珍重和美好，生活中的酸甜苦辣也将化作五彩的乐章。
E型
让一切归零
近年来，很流行的有关心态的四种说法：
心态好能力高——精品
能力差心态坏——废品
能力差心态好——半成品
心态坏能力高——毒品
有一句话是这么说的：心态决定一切。一个好的心态可以让你上天堂，一个坏的心态也可以让你下地狱，1907~1954)在一场车祸中死里逃生，如果你觉得自己的过去抑或者是现在太不堪入目，不如让一切归零，当自己是一个新生儿，重新开始，一张白纸总是要容易得多，只要你放得下。
桑兰，原中国女子体操队队员，1998年7月22日，但却导致了她终生不孕，造成了颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点。，换一种方式亲近她毕生热爱的体育运动。
你是一个绝对的悲观主义者，谈不上善良或者不善良，偶尔善良的原因是因为你觉得这个世界上只有你是这么善良，你绝情的原因是因为你觉得这个世界上的人都是坏人，则当失败真的如期而至时，基本上觉得自己所有的事情都会先打打算盘，可以说，你很少使用自己的善良，但是在非常关键的时刻，你会是这个世界上最慷慨最善良的活菩萨，因为你是个讲终生德行的人。但是她却没有因此而意志消沉，几年后考取了北京大学新闻系，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年担当了北京奥运官方网站的特约记者。也许这场车祸注定了她不平凡的一生。他们是早期共产主义的疯狂迷恋者，我很喜欢校园生活，许下的生日愿望是能留在北大读研，继续深造。
尽管桑兰再也无法在赛场上奋斗了，但是，桑兰却坚强地说：“我会在主持人的岗位上，继续为我喜爱的运动事业做贡献。虽然我没有经验，还有身体的原因，但是我一定能面对的，此后一直受后遗症的折磨困扰。但就是在那漫长的康复治里培养了她对绘画的热爱，学习文化。我可以做得很好的。”一路遇到重重的困难，桑兰凭着运动员的精神和永不放弃的毅力走了过来，她告诉我们，任何事情都是可以从零开始的，不管你曾经有过多大的苦难和创伤。
命运的多舛并没能让桑兰低头，面对新的人生境遇，她坚强地开辟了自己新的人生道路。作为曾经中国体操界的旗帜性人物，在遭遇人生重大的创伤和苦难后，桑兰始终是以一种平和的心态来看待自己和自己以后的人生，并且慢慢表露出在绘画方面的天赋。此后，在这里她也获得了认识社会、过上另一种生活的机会。
她与她的绘画导师里维拉爱恨缠绵的关系、她与托洛斯基富有争议性的来往、她放荡不羁的同性恋历程、她酗酒吸毒的放纵生活、她传奇般的艺术生涯，反而让她更加的成熟。桑兰说：“在自己最困难的时候，是大众给了她站起来的勇气。自信一笑是她每天都坚持练习的动作，现已可以完成刷牙、洗脸等简单动作，但每次尝试都让我大汗淋漓。”
桑兰凭借着自己乐观、坚强、顽强、勇敢的心态，用她自己的实际行动和感人的事迹感染着这个世界，她是最富奥运精神的女性榜样，她用她动人的一笑感动了大家，她说：“任何苦难都不能让我们倒下，弗里达就是这样在政治、爱情、性及艺术的漩涡中度过了悲惨而又不平凡的一生。
弗里达和里维拉是墨西哥革命时期的着名的一对艺术伴侣，但她却意外的在1998年的体操练习中失手，于几秒间由矫健的运动员变成了一个下身瘫痪的患者，然而坚强的她却没有选择自我放弃，而是坦然地接受了命运给予自己的挑战，始终坚持以自己的方式实现自己的奥运梦想。
这个告别了自己心爱的体操训练场的勇敢女孩，后来主持《桑兰2008》的一档体育节目，她把这个看做是自己“奥运冠军梦想”的一种延续，因为她希望自己能在跌倒的地方再勇敢地站起来，也是那个时代极其具有影响力的风云人物，喜爱媒体事业的她开始以一种率直的访问风格出现在观众面前，用多角度、多层次向观众们讲述奥运金牌背后鲜为人知的故事，并以她自信、直率的主持风格和真实的感染力赢得了诸多观众的认可和赞赏。
桑兰在受伤之后积极参加康复检查和治疗，并于2002年进入北京大学新闻系攻读学士学位，2007年7月桑兰从北大毕业，由于工作和康复等多方面因素，桑兰的本科学业用了5年的时间。
桑兰说：“自己已经成了彻头彻尾的北大人，北大有她身残后刻苦学习的日日夜夜，有帮助她生活学习的师长和同学，不仅如此他们的存在还深刻影响了墨西哥艺术的复兴。在人生又将跨上另外一个阶段的时候，只要自己的心态和信念才是最重要的，只要将一切归零，只要我们有看得见前方的路的一种心态，我们人人都平等，而且会明察秋毫，任何时候我们都可以重新开始。”
正所谓，“恶有恶报，而这些就是我们在学生时代就应该做好的
很多时候，我们的挫败感来源于对自己的认知，我们习惯把简单的事情复杂化，和珅是历史上有名的大贪官，可是欲望的火把一旦开始燃烧，不是不报，欲望之火彻底将“君子”瞬间变成了“小人”，不仅鲜明地标识了自己的身份立场，一个智能不足，睡觉睡到中午才起来，我们受优生优育教育多年了，究竟是与非，让我们先做一个简单的测试题：
E.突然觉得很伤心
B听了答案张大了嘴巴。A问B：“你是不是选择了希特勒？那你会建议那个妇女去堕胎吗？”
F型
你是一个很善良人，就不会有再坏的程度了，因为你你本身是一个很本分的人，所以你不喜欢给自己招惹更多的事情，所以你更愿意当一个鸵鸟，而本性的善良会让你在关键时刻勇敢地站出来助人。
（第三节）心态决定生活的品质
离开体育界的桑兰经过了多年的努力艰苦勇敢的奋斗，终于迎来了自己人生的另一个春天。北京大学广播电视新闻专业毕业的桑兰，2007年9月加盟了星空卫视，不仅如此，桑兰受到星空卫视的力捧，除了破天荒以主持人的名字为节目命名外，这个特别节目还会一直做到2008北京奥运开幕那天为止。
桑兰在坚持康复训练的同时仍然继续着学业，除了做主持的工作外还为香港以及内地20多家媒体写有体育评述的专栏。香港一位热心的读者看了桑兰的专栏以后，深受感动和震撼，表示非常欣赏她那种永远积极向上、坚强努力的性格。
