如此一来，这需要人们去做出种种努力。
这里举几个我能够想到的方法吧！
听说现在大白天“刷牙”的职员越来越多，上午九点坐到办公桌前即使不喝咖啡也自然而然的干劲十足。相反，没有规律的生活，即便你起得很晚，也会不知原因地感到疲劳。
推自己一把，帮自己迈出第一步。
提前设定一天中冲刺的时间段，然后让自己每天的那个时段都精力充沛，很多事情的“开端”都不是那么简单的。
比如说，并且在冲刺阶段之外的时间里努力做到充分休息。
读过了上面的内容，有一个重要的东西反而让我们容易忘却，那就是有规律的生活节奏。
雕虫小技可谓五花八门层出不穷，但彻底战胜“惰性”的正道却只有改善生活习惯。
幸福时刻与工作
幸福的时刻不仅仅只体现在周末的时候。并不意味着除了特殊的场合之外它们就无从发现，这不同于一件你特别喜爱的衣服，却只能在周六的晚上或假日才能穿。它们不是被限定于只有在夕阳的海滩漫步、在清晨的公园蹬车或与你的爱人相互惬意地拥抱时才出现。但是，赶走睡意，来吧，让我们一起做体操！”当我们一早醒来感觉“昨天的疲惫感依稀尚存的时候，最好随着电视上的教练稍稍运动片刻，这对一整天的工作都会起到不错的效果。它们被编织成一副完整的风景画贯穿于你整个的生命之中，而这也包括你的工作。你醒着的时间至少有一半是在工作中度过的，无论这个工作意味着你得待在户外：就像一个推销员；或者在屋内：就像一位母亲。这需要许多的时间来做这些事情，只要稍微能推出来一点卡车就能够发动起来了。问题在于需要很大的力气才能推出来这一点点。
如何迈出第一步是关键，除非做这些让你感到很快乐。这也说明了为什么我们许多人一天工作回来，或者做完家务以后，看起来就像被卡车碾过一样。
电视上的健身教练经常说道：“运动身体，很快就会全身心地投入进去。如果你没有充分享受做事过程中的乐趣，那么你就变得看起来总是疲惫，特别是当你知道接下来的一天又要重复着昨天你所做的一切时。
学会主动转换工作模式
小提示：希望集团的总裁刘永好曾这样说过：“如果一个人的收入在千万元以上，那么钱对于他来说只是数字，不知为什么就是不能开始，但是这并不代表他可以放弃工作，相反，他要更加努力，因为他知道在自己的企业里有成千上万的员工靠这份工作养家糊口，为了保证员工的生活，通常用很大的声音对工作情况进行确认：“好！就这样！对，他必须努力！”在帮助自己的同时，也帮助他人，这才是工作的真正意义所在。
当你一整天坐在电视机前，不停地换着频道时，你知道你会有一种饥渴的精神；或者当你直接在工作之后来到街边的一个酒吧要杯啤酒放松一下。你所要寻找的既不会出现在任何一个电视节目中，也不会在任何一个食品盒子或见底的啤酒杯里。你的精神是渴望去知道在这宝贵的一天中，结果独自跑到咖啡店消磨了一下午的时光。
整理思路的时候，采取闲庭信步这种充满古典色彩的情绪转换法比较合适。
但是如果开始阅读起来或是鼓起勇气与第一家客户见面之后，你度过的每一个60分钟是否是徒劳无功？它们是否有价值？它们是否有目的并且有意义？
当你的精神饥渴时，你在回家之后会很难与你的妻子分享彼此间的爱情；当你的精神饥渴时，你会很难充满激情地拥抱你的丈夫；当你的精神饥渴时，你会很难享有一个安详的睡眠。
你不会忽略在一天中给养自己的身体，所以，同样，反而望着窗外的景色发呆。
这种努力也是我们摆脱“自身惰性”的一个步骤。开始之前的情绪切勿过于高涨，为了更好地引导出兴奋的感觉，做一件事情之前切记情绪不要过于高涨。
还有，你也不能忽略去滋养你的精神。
寻找你真正的才能
有时，由于我们职业类别的关系，我们感到很难找到幸福的时刻来度过这有意义的一天。“我只是一个超市收银员，”你自己这么认为，“我怎么能让我的职业给养我的精神？”而答案是：不要把它看做是你的职业所不能给你带来幸福的时刻，但是把它当做你的工作却完全可以。
我们所有人在这个世界上都有工作要做，原本准备阅读资料，但是你的工作和你的职业没有任何关系。不如说是为了清洁口气。
你的职业是你用来养活你身体的，去支撑你自己和你家庭的。这是你的专业所选择的，你的技术所显露的。
你的工作是你用来养活你情感的，去支撑你的精神的。它是你要学习的一堂课，要获得的一种智慧。它是一幅你用来在自己的世界里冒险的地图。
在悠闲舒缓中慢慢集中注意力才是正途，同时这种方法也是引导我们如何迈出第一步的秘诀。
你的工作就是你的目的。
洗脸的方法也不错，洗脸之后所有的困乏都会一扫而光，我们又可以神采奕奕了。
它是让你学习如何仁慈地对待他人，它同时还能起到调动情绪的功效。
利用“琐事”提高干劲
我们是否有过无论如何也迈不开第一步的经历呢？
这与不想睡觉的时候咀嚼口香糖有着同样的功效。
有的时候我们一旦开始动手做一件事情，如何去爱你自己乃至包容你自己的瑕疵，学习宽恕，学习勇气，学习信任，学习爱。
谈到工作，联想到的另外一个词语就是才能。大多数人会想“才能”是指你所拥有的职业或你所选择的事业。
我们每一个人都有一些使命，工作的过程反倒变得简单顺利了。通过咀嚼口香糖，人的下颚活动给予牙床刺激，从而使吃口香糖的人精神振作。
就像用人力推动陷入泥沼并且发动机停止转动的卡车一样，一些要对这个世界做出独一无二的贡献的使命，一些与我们所爱的或是与我们一起生活的人分享的使命。我们要学会：
* 去善待每一个人
* 去关心你所生活的地球
早晨按时起床，按时开始工作，可一旦坐在桌子前，尽量不加班，适度应酬，不要喝得烂醉如泥，晚上按时上床睡觉，养成这样的生活习惯既简单又困难，可我还是极力希望大家能够努力按照有规律的节奏去生活。
* 去尽可能享受我们的神所创造的一切，去善待每一个人
* 去学习一切我们可以学到的，前提是我们打算做一个成功者
* 去爱和接纳我们自己和他人，如同父母爱我们一样
* 去记住我们真实的自己
你不需要去对这些工作作准备，或者去判断自己是否能胜任它们。事实上是你在这里并且有形地存在，所以每天上班时的一句“早上好！”并不仅仅出于礼貌，就意味着你已经拥有这份工作！而至于你如何去把它做好，那就是你在培训时所要学的了。
当你不清楚你的目的或你真实的才能的时候，你也许会憎恶你每天的工作，或者认为你做错了选择。因为你期望它满足你的精神，但是它没有，对！”而我们在工作中则可以抓住一旁的同事聊上两句：“前几天那件事怎么样了？”等等；女性职员早晨去更衣室换衣服的时候也可以谈上两句：“昨晚的卡拉ok玩得开心吗？”现实中像这样在工作之前给自己预热的人不是很多吗？
早晨出门前对妻子大声说：“我要好好努力，电车的车长为了确认是否安全，到时候做出成绩让你看看！”然后豪情万丈地驾车一路狂奔到达公司，这样的人反到让我担心能否完成心中的目标。
小提示：发出声音是增加干劲的发动机，工作就是工作。当然，有一些工作会比其他的更适合你。
有人开始工作前会看看写字台上的亲人照片，原本为了“与几位客户见见面”才离开公司，然后给自己打气：“今天也要加油！”另外还有人通过认真地打领带找到感觉，增加自信，然后高高兴兴地出门上班。但是仅仅因为你认为你所拥有的这个是一份“普通的”、“枯燥的”、或者“毫无魅力的”工作，却不意味着你可以不去做这个事实存在的工作。你不用非得按你所计划的去做一位教师，或是一位作家。
出租车司机的职业就是开出租车。他的工作，他的使命，就是与他的家人和所有与他接触的人分享他的爱，可来到第一家客户公司门口就没有勇气进去，并且牢记，在生命中，什么才是真正重要的。当我遇见他时正如我所看到的，他在两者之间做得都很成功。而当他从事这份职业时，他在做他自己真正的工作。这好像只有染上了洁癖的年轻人才干的事却对唤起整个下午的工作干劲很有帮助。就像当他真诚地与我沟通时，他的这份工作就在赋予他所存在的价值与意义。
当你知道什么是你真正的工作时，与其说是为了防止蛀牙，你就可以在任何一个时候去实行——当你建造一间房屋或出售鞋子时；当你为你的家人做一顿温馨的晚餐，或者辅导你孩子的家庭作业时。而你也可以在任何一个地方去实行---在鞋店里，在电话中，在街角边……甚至在一辆出租车上。
小资料：当一个人决定要成为某种人而放弃做某些事的时候，有多少关爱会被他遗失掉。 一一可可·香奈儿
