观察你这样做时产生的抵触情绪，意识到这些感受。直到你想不出来为止。观察这种探索后你所产生的任何一种积极的想法。这种尝试至少会把你领入另一种思维方式，降低你以同种方式报复他人的几率。当你放弃报复，一切释然时，你会发现，原来生活如此简单。
小提示：当你学会原谅，从一切负面情绪中解脱出来时，你会感觉如此愉悦！
▲创造你的魅力模板
魅力模板是一种结构，* 他的车胎刚刚被扎，一种方式，创建魅力模板可以使你更有效，更自然地享受生活，展现你的魅力。
◆魅力模板有什么用
魅力模板能够帮你吸引你所渴望的一切事物。如果你在考虑换份工作、搬家、放弃或改善一种关系，它会帮你理清重点，使你的渴望渐趋真实。你会不自觉地开始寻找你所渴望的个性特征。自然，你也会摒弃与你的要求不相符的一切。举例说吧。
最近赵娜一直在考虑搬家。当她开始找房子时，她只考虑了自己的偿付能力，获取一切消息。她看了许多地方，但都不是很合适。
当她建立了自己的魅力模板后，她开始为她的新家考虑一切所需。她把脑子里显现的念头写下来，一个也不放过。看着她写的条款，她一次只考虑一个，并注意自己身体哪个部位产生了什么感受。她尤其留意那些特殊的、好的感觉。那将是她的优先决策。
首先在她脑海中闪现的是“户外空间”，她认为可以与自然零距离接触、娱乐等等。这感觉来自足底、脊柱及心脏。她觉得，户外空间犹如一片沃土，可以让爱生根发芽，滋养繁盛。
最后赵娜把所有选项排序，竟有30个之多！她看看前5个，想想如果没有它们会怎样。这些显示了她必须要有的东西。现在，她对自己的需求确定无疑。
赵娜很快安排看房，即使这间房子没有盖好，她也已经找到了想要的地方。
◆建立你的魅力模板
找张大纸，在顶端写上：我最理想的工作、搭档、伴侣、家（一切你想要的）。开始列举，一个也别漏掉。
如果负面信息出现，换个角度想想。例如你想到：“我不想在一个忙碌的街区生活”，问问自己，“我想住在哪呢？”别停笔，继续写。你会有很多信息的！
依次浏览你的记录，想想：这将给我的生活带来什么？我如何受益？
同时别忘了观察你的感觉及它们的产生部位。想想你喜不喜欢这些感觉。你也许会感到“恶心”。
找这种感觉的起因，深入理解。如果你有不舒服的感觉，是你真的不想要，还是仅仅由于陌生恐惧？
根据感觉把选项排序，弄得他满身油污，如果两项等值，赋同样的分值。挣脱束缚，给自己足够的想像空间。
写一段话，这样开始：“此时此刻我最理想的工作、搭档、伴侣、家应该是这样的……”附加一些概要，内容越详细越好。
现在问问自己：“现在我知道什么是我想要的最佳工作、搭档、伴侣、家，那么它们需要我具备哪些素质呢？”这些告诉你为了得到你想要的，你需要付出什么。不要分析这些问题，想想就好。
再问问自己：“为得到我的最佳工作、搭档、伴侣、家，我要做什么？”列举所有信息。例如：“我需要有存款”或者“我得改改自己的脾气”。这些会提示你哪些地方需要改进，同时也将成为你的行动指南。
◆激活你的魅力模板
现在你的纸上或电脑里有了非常完美的概念，每日诵读。设计一个漂亮的版面并打印出来，贴在显眼的地方。上班时、旅行时带上它。经常看一看，你可以在头脑中把它激活。
如果你想为你生活中突然出现的而你又想得到的东西编一部电影，那将会是什么样子呢？建议你想像一下，把自己当成一个大导演，正在筹划一部好莱坞大片。你的电影剧本就是你生活的真实写照。
想像一下魅力模板就是你的电影剧本，现在你要把它带到真实生活中。你可以把布景、道具、人物准确设计。
地点：影片在哪里发生？哪个城镇，哪个区，哪座楼？选择一个适合你的地方。记住你可以选择多个地方。
道具：如果服装令你展现魅力，记得给自己打造一个完美的衣柜。还有什么？备齐道具，令你的影片更真实。
特别效果：选择最好的音效师以使你的影片更完善。
剧本：跟随模板的指导，为你自己的故事写个剧本，现在开始。你已经得到了等待很久的东西，你知道还有更多在等着你。你听到召唤，你徘徊，这时它们出现来指引你，你把这神奇的信息带入了生命。你要面对挫折与挑战，你战胜了它们，你得到了你值得拥有的一切，爱人、工作、生活，前方是康庄大道，一片坦途。
人物：影片中还有何其他人物？他们扮演什么角色？记得写一些“神奇人物”，即使你还不知他们是谁。他们会随你调遣——你才是主角。在你的冒险旅程开始之前，片头会是什么样呢？你有什么伟大之处？哪些力量可以帮你顺利到达？如果还没想好，一直在为抵押还款的事情烦恼。
* 他的孩子逃学。
* 他刚发现自己的心脏有问题。
* 他的母亲妨碍了他。
为他们的行为找个借口或理由，把正在考虑的写出来！
完美结局：想想你旅途中的感受，你将变得越来越睿智、富有，越来越快乐。别忘了，留个悬念，以待续集。
现在你要导演自己的电影了。睡觉之前，洗漱，或者有时间休息时，抽点时间来排练。
当你找出借口时，向冒犯过你的人传递友好的信息，这样做不会像生气、愤怒或其他负面情绪那样，好的想法会给你好的感受。想像一下，你是在看别人的电影，而不是在看自己。这样会把你从影片中独立出来，进入角色。现在请尽情观赏，直到完美结局。
当你从幻想曲中走出来，假想这已经是影片结束后一个月了。你从探险中学到了什么？它带给你什么？把它写下来，对着镜子大声朗读。
激发梦想的同时会意识到这些愿望。你会发现，梦想真的成为现实，你得到了最适合你的一切。
▲善用人际关系赢得魅力
人际交往就是把我们知道的信息发送到信息系统中去，循环往复。——韦恩·戴尔
◆建立你的人际关系网
当“人际交往”一词出现在脑海中时，你想到了什么？也许是一个“爱出风头的”人，在任何场合，像婚礼上撒五彩纸屑一样，到处发名片。你可能对这种人有所耳闻——他们跟你交流时，与其说是谈话，不如说是硬式推销。这些人使人际交往背上了骂名。这里所说的人际交往与此大大不同。
人际交往是一项多姿多彩的活动。人际交往是人类赋予人类的力量。当你与人交流时，会遇到许多不同个性、志同道合的朋友，你们可以相互联系、帮助。让我给你举个例子吧！
无论何时，当你发现处在一个陌生环境中，不妨这样想：“我期待着将要给我带来惊喜的人。”你永远都不知道这个机会将产生多大的效果。
维系人际关系的途径是人与人之间的双向交流。如果你只在乎自己的利益，关系就无法维持。所以请牢记双向交流。
带着这种态度，当你只想受益时，问问自己：“我能给对方什么？”
别紧张——每个人都可以提供很多。你了解事物，你了解人，你有自己的利益，你积聚了很多社交手段与经验，耽误了面试。
* 他的贷款已接近信用额度，这些足够了。
详细计划关系网是了解你要提供信息的重要方式。试一试，你会有惊奇的发现，这对你很有帮助。一旦你发现“沟通”与“给予”的意义，你会对人际交往感到更得心应手。所以，抓紧时间建立联系吧！
◆魅力练习题：制作你的关系网
1．找张纸并在中间写上你的名字。这张纸代表了以你为中心的生活圈，里面有所有你认识的人，他们各自是自己生活圈的中心。你会发现这样的创意很有意思。
2．找个安静的角落坐下，做几次深呼吸。对自己说：“这样会很有趣的，接下来发生的事会顺理成章。”
3．找出你对一个认识的人的感觉——任何人都行。把名字写在你的名字周围。这些借口并不意味着他们是正确的，只是有助于你更易于理解目前人们生活在多么大的压力下。这只是一个草案，不用担心（一会儿你就想做和它有关的有意思的事了）。
4．用其他颜色的笔写出呈现在你脑海中的一切与他们有关的信息，诸如“丈夫做出版工作”、“擅长校对”、“了解自然”“儿子是设计师”、“父亲是水管工”、“深谙汽车维修”等等。把它们全部写下来。
5．完成后，再考虑其他人。
6．一旦开始这个计划，会有无数名字涌入你的脑海。也许一张纸都写不下了。
7．把你的记录放在显而易见的地方。若喜欢的话也可以装饰一下。现在这张纸就是一个活生生的、系统的有机整体。随着你接触的人越来越多，你的信息量也在逐渐扩大。
当然，你可以选择任何一种适合你的方法。关键是要建立详细的人员记录，而后你会发现，有多少人正在等你的帮助。
下次当你遇到困难时，检索你的信息记录。你会发现，它会在你手足无措的时候提醒你：可以提供帮助的人就在身边。
◆真实地表达自己
真实地展现自我，这一点至关重要。我们大多都沉溺于保护层中。我们花费大量的时间去尽力掩盖真实的自己。如果我们展示真实的一面会很恐慌。我们不会表达喜欢的、喜爱的、想要的东西。一旦有人看穿了我们的伪装就会变得很惊恐。
当你不害怕的时候让你真实的一面出现吧。对于任何一个人来说这没什么关系，关键是培养一种强烈的自我意识，令你充满魅力，然后不要害怕，展示给大家看。在做这些事的时候，你会意识到有太多的机会摆在你的面前，欢迎着你。
很多场合都会有人间你：“你从事什么职业？”回答的方式尤为重要。
你想谈论自己的什么？没有必要说出自己的头衔。想想更有特色的方式。“我是个理财策划。我喜欢告诉人们如何合理消费。你知道吗？我曾经做的（选一个最有意思的个案）……”
或者你长话短说，吊他们的胃口，这样谈话就很容易继续了。你要是说：“我给别人打针。”对方马上反问：“你是护士还是针灸师？”这样，犹如一场排球比赛，传球接球，你来我往。
尽量让你说得有价值，避免无足轻重的东西，否则会令你大为失色
