正像乔治·艾略特面对失恋的痛苦一样，伟大的胸怀应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。勇气在哪里，成功就在哪里；勇气在哪里，生命就在哪里。在勇气的天空下，我们才能美丽地活着……
战胜心中的自己
无数成功人士告诉我们，世界上最大的敌人其实就是我们自己，只要我们能够战胜自己，突破自己，跳出心中固有的我，我们就向成功前进了一大步。是的，我们往往不是被别人打败，而是被自己打败。因为自卑，颓废了意志；因为懒惰，丧失了机会；因为骄傲，蒙蔽了双眼……
一个人，想要取得成功，想要快快乐乐地过一生，首先就要认识自我，然后再不断地挑战自我，跳出心中的高度。
当我们呱呱坠地，我们就踏上了挑战自我的征程，跌趴摔打，艰难爬行，只为能够直立人生。从爬到走，从跑步到骑自行车直至驾驶汽车，潜在的本能促使我们不断地超越自我速度的极限。当我们开始牙牙学语，隐约懂事，我们开始追求自我的实现，写的第一个字，烧的第一顿饭，拿到的第一个满分，第一次出外求学，拿到的第一份薪水，无不给我们成功的喜悦和收获的快乐。
一位武术高手参加比赛，自负地认为一定可以夺冠军。
当比赛到了中途，武术高手警觉到，自己竟然找不到对手的破绽，而对方的攻击却往往能突破自己的漏洞。比赛结果可想而知，武术高手失去了冠军奖杯。
他愤愤不平地回去找师父，央求师父帮他找出对方的破绽，好在下次比赛时打倒对方。师父却笑而不语，只是在地上画了一条线，要他在不擦掉这条线的情况下，设法让线变短。他百思不得其解，最后还是请教了师父。师父笑着在原先那条线的旁边，又画了一道更长的线。两相比较之下，原来那条线，看起来短了很多。
这时师父说道：“夺得冠军的重点，不在如何攻击对方的弱点，正如地上的线一样。只要你自己变得更强，对方也就在无形中变弱了。如何使自己更强，才是你需要苦练的。”
青少年要记住这样一个道理“人外有人，山外有山”，没有谁可以成为最强，要想常胜，就必须不断努力，攀登新的高峰。那些我们熟悉的领域与专业，我们做起来固然会得心应手，但若长久停留在同一个水平线上，那么再多的重复也无济于事。生命需要不断地自我挑战，只有朝着一个更高的难度奋进，我们的水平才能得到提高。
在这个世界上，只有强者才能掌握自己的命运，也只有强者才能够在芸芸众生中脱颖而出。一个人，无论别人有多么辉煌都与你无关，重要的是你要开创你自己的辉煌，你要不断地超越自己，你才能一步步成长壮大。
人生最大的挑战就是挑战自己，这是因为其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。有位作家说得好：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。”
挑战自我，就要不满于现状，不屈服于命运，不畏惧困难，不相信神话，勇于挑战生命的极限。挑战自我，就要不断求新求进步，敢于开辟新的征程，乐于接受新的风雨，不墨守成规，不故步自封，敢于体验置之死地而后生的快乐。
做“第一个尝试”的人
这个世界上从来都有敢于冒险的人，更不缺少那些“跟风者”。自从第一个吃螃蟹的人尝试到螃蟹无毒后，他们后面的尾随着便开始研究螃蟹各种各样美味的烹调做法，而自从第一个吃西红柿的人证明西红柿不但好吃并且营养极好后，许多人一下子喜欢上了吃西红柿，并一发不可收拾。
多数的青少年担当了后者的角色，因为怕失败、怕危险、怕打击、怕嘲笑……而事实上，“跟风者”不仅体味不到“第一次”的乐趣，更不可能成为一个“第一次吃西红柿”式的英雄。
西红柿原产南美秘鲁，当时人们称之为“狼桃”，意思就是它是植物中的猛兽，人们都怕它有毒，会像狼一样会伤人的。当然也没人敢尝试吃它。由于它的果实艳丽诱人，长期以来，人们只把它当做观赏作物，欣赏其红艳艳的果实。
16世纪时，英国公爵罗达格里从秘鲁带回一株西红柿，献给他的情人英国女皇伊丽莎白。从此，西红柿便落户欧洲，但仍然没有人敢吃它。因为与爱情挂上了钩，所以当时英国人称西红柿为“爱情果”。
人们无端地普遍认为，食用西红柿会带来生命危险。1830年，美国人罗伯特上校游历欧洲回国时，带回几株西红柿苗，栽种在他的家乡新泽西州萨伦镇的土地上。罗伯特希望在美国推广这种作物。西红柿成熟之后，却一个也卖不出去。罗伯特可能在事前做了动物试验，或者已经冒险吃过，确信这种植物的果实是没有毒性的。
于是，罗伯特向全镇人宣布：三天后，他将当众吃下10个西红柿，以证明西红柿是没有毒的。乡亲们都被罗伯特的话吓坏了。一位医生甚至预言：这个行为古怪的上校一定是活得不耐烦了，他的愚蠢行为将导致他当场一命呜呼。
罗伯特吃西红柿的日子到了。全镇几千居民都涌到当地的法院门口，来看他吃西红柿。教堂的钟敲响12点，罗伯特上校出现在大家面前。他身穿黑礼服，面带笑容，缓步走上法院门前的台阶。接着，他手持一只熟透了的西红柿，高高举起，向众人展示，表示自己没有作假。他就在众目睽睽之下咬了那只西红柿一口，一边嚼一边大声称赞西红柿的味美。当他咬下第二口时，有几位妇女吓得当场晕死过去。
不一会儿，罗伯特吃完了10个西红柿，他仍安然无恙地站在台阶上，并向大家招手致意。人们报以热烈的掌声，乐队为他奏起了凯旋曲。从此，人们都知道西红柿没有毒。
这个故事告诉青少年：第一个吃西红柿的人，需要勇气，更需要胆量。
恐惧是阳光下的黑暗角落，是忧虑的邻居，而勇敢和自信是战胜恐惧的良药。如果你不能战胜恐惧，就一定会被恐惧战胜，因为恐惧的根源不在别处，而是深藏在你自己的心中，怀着一颗恐惧的心的人将会一事无成。因此，我们要学第一个吃西红柿的人，鼓起自己的勇气，战胜面临的一切困难。
互动环节：打败恐惧心理
如果你对什么事情都感到恐惧，畏首畏尾，缺乏勇气。那么，请按照下面的顺序来做，让你重建你的勇气。
（1）把那些能引起你恐惧的各种情景，按由轻到重的顺序依次列成表，写在一些卡片上，把最不令你感到恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
（2）选择一个舒服的位置坐好，进行有规律的深呼吸，让全身放松。在进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真越好。
（3）在想象这些场景的时候，如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来，不要再想象。然后做深呼吸，使自己再度松弛下来。待完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。不断重复这个过程，直到卡片上的情景不会再使你感到不安和紧张为止。
（4）按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面。要注意的是，每进入下一张卡片的想象时，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不可以进入下一个阶段。
（5）当你想象最令你恐惧的场面也不感到害怕时，这时可再按由轻到重的顺序进行演练一番，直至再也不恐惧、紧张为止。
有些时候，很多东西并不是你所想象的那样害怕、恐惧，是自己的心理在起着副作用。因此，只要能够正确地引导自己，克服这种心理上的障碍，就能战胜恐惧的心理。
另外，如果青少年能按照以下几点去做，恐惧将不再发生。
1.要有必胜的信心
只有自己才能保证自己的将来。学习需按部就班，这样知识或经验的价值就会永不消失。一个人只要有信心，无论遭遇什么情况都不致一筹莫展，而且信心是谁都夺不走的。小成就的累积，可以培养更大的信心。一个人应该认真地自我反省，努力改进，以建立信心，如此才能在遭遇阻碍时，发挥最大的潜力。
2.冲破恐惧心理
面对伴随冒险的机会时，内心的恐惧就会对你说：“你绝对办不到。”祛除恐惧的办法只有一个，那就是往前冲。假如对机会心怀恐惧，更应强迫自己去面对它。一旦获得机会，向前迈进，以后碰上更好的机会时，就不会恐惧了。
3.不怕失败，勇于接受挑战
如果毅然接受挑战，至少可以学到一些经验，增长自己的见识。不要怕失败，也不可因此而一蹶不振。敢向中流游去，即使不能立刻获得成功，一定也能学到宝贵的经验，成功只是时间问题而已。一个人只要肯尽力学习，成功的机会就会逐渐增加。
所以说，青少年们，直面恐惧，让自己成为一个冒险家，人生便不再永远黑暗。敢于争取、敢于斗争的人才会给自己争取成功境界里的一席之地，如果你无法战胜自己的恐惧心理，成功也就永远与你无缘，所以，不要害怕，去勇敢面对荆棘坎坷，才会活得有声有色。
