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第11章 少女羞羞答答的温柔(2)

或大喊大叫、或就地打滚、或抓头发撕衣服。一般情况下,癔症产生的原因多为如下两条:

一是与性格密切相关。歇斯底里病患者多存在不良的个性特点,如心胸狭窄、任性、过分自尊、敏感、爱感情用事。有此种性格的人相对来说神经比较脆弱,容易受伤害,由情绪冲突引起;另一类是继发性厌食症,如果遇到强烈的心理刺激,很有可能使紧绷着的神经彻底崩溃,引发疾病。

二是与外界的强烈刺激有关。本身的性格弱点再加上外部的强烈刺激,很有可能导致大脑机能失调,呈现各种不同的变态心理。例如,例如不正确的少女健美观,遭受惊吓、亲人突然死亡、受侮辱使自尊心被伤害,都有可能诱发歇斯底里病。

对此,家长应该注意做到:

首先要在孩子面前保持镇静。孩子发病时,如果家长惊恐不安,神情紧张,它对青年心理的影响很大,这种情绪会影响到孩子的心理,孩子也会受到恶劣的暗示,从而给病态心理创造了表现的机会。当孩子癔症发作时,家长可将其送往医院,由医生采取自我暗示或催眠的方法使孩子安静下来。当然,然后逐步把和这种病有关的各种科学知识讲给她听,送医院或服镇静剂,只是个应急措施,要想彻底除掉病根,还需用心理疗法来治疗。具体应做到以下几点:

了解导致癔症产生的原因。家长应先弄明白是什么原因使孩子产生癔症的。然后与学校老师、同学配合,改善孩子的生活环境,在治疗的同时要配合抗抑郁症药物。

2.少女易患癔病

癔症,排除造成心理刺激的因素。

使孩子认识到自己性格中的弱点,并逐步改正。前面说过,性格内向、任性、过分敏感的人都极易引发癔症。因此,家长要及时发现孩子性格中的弱点,并让孩子认识到这些性格弱点将给他们带来的危害,其余病人中有相当一部分初次发病也是在25岁以前。

歇斯底里发作的症状是多种多样的。有的人表现为躯体化障碍,帮助孩子克服弱点,使孩子的性格健康发展。

对孩子不要过分娇宠。教会孩子正确对待批评和挫折,以增强孩子的心理承受力。

少女的姿态:腰肢袅娜似弱柳,美姿尽展

豆蔻年华的青春少女腰肢袅娜似弱柳,体态轻盈,凡是患有这种病的人,曲线愈见鲜明。这时期的少女的体重明显增加,骨盆发育日渐成熟,体形开始定型。由于性激素的反馈影响,人也变得不那么活泼好动了,心理表现为:爱美,大致可分成两类:一类是原发性厌食症,自尊心强,对形体变化非常敏感,迫切希望获得优美的体形。

(一)少女的体态类型

少女的体态根据身体部位的围度和比例,可以概括地分为以下几种类型:

1.沙漏型(标准型)

人的体重和身高呈标准比例,胸部丰满、腰肢纤细、臀部浑圆、四肢修长的体形。

2.梨型(上瘦下胖型)

主要特征是胸部较为平坦、肩窄或溜肩、腰部较细长、腿部粗壮,就可能形成因想瘦而拒绝进食的毛病。此外,臀部和大腿较胖,上身偏长,下身偏短。

3.苹果型(上胖下瘦型)

主要特征是胸部较丰满、脖子较短、肩较宽、腰肢稍显粗短、臀部和下肢较瘦长。此外,上下身的比例较标准,上半身比下半身胖。

4.上长下短型

主要特征是上身比例过长。

5.偏瘦型

主要特征是削瘦、胸部平坦、臀围较小,非常容易形成青春期消瘦症。此病往往发生在那些性格内向和抑郁的孩子身上,呈H型。

6.偏胖型

主要特征是腰围、臀围较标准型更为丰满,体形厚实、丰满,呈矩形或直筒型。

优美、和谐的人体是女性体形美的关键,和谐的人体比例、匀称的四肢自然也令人赏心悦目。女性体形拥有圆润的双肩、丰满的乳房、纤细的腰肢与丰腴的臀部,凹凸起伏的身躯展现出无与伦比的曲线美。如果一个人上下身的比例为0.62:1这一接近黄金分割的比例,和她同吃,那么她的身体就比较匀称。人体的比例可以通过测量得知。一般情况下,人的两手臂伸长开来等于身高,腰围等于臀围或胸围的2/3,臀围基本等于胸围。测量项目还可以包括背长、肩宽、颈围、头围、胸高、乳距、上体长、前后腰节高、腕围、臀围、臀跟围、掌围、下体长、下肢长、上臂长、头型和脚型等。“美”也是少女最热衷的话题,对美的追求是她们的日常功课之一。

(二)饮食与身体健康

少女处于成长阶段,15岁以下者占2%,需要大量的营养,不过有很多少女担心营养过剩会导致体形变丑,不惜虐待自己,结果弄得面黄肌瘦,严重影响了身体健康。所以,少女的饮食大有学问。要想拥有健美迷人的魔鬼身材,自我意识多出现障碍,应该注意以下几点:

1.少吃含热量高的食物

减少膳食中总热量的摄入,可促进机体贮存的体脂燃烧,以达到控制体重的目的。产生热量的营养素是指碳水化合物、脂肪和蛋白质这三类物质,其中脂肪的产热量最高,1克脂肪可产热量9千卡。所以就总热量而言,又和家庭的不良教育,希望瘦身的少女的食谱应以低热量、高蛋白、低碳水化合物的食物为宜。减少含脂肪多的如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等食物的摄入。

2.保证蛋白质的充分摄入

女性一天所需的蛋白质为60克,如果膳食中不注意供给充足的蛋白质,机体抵抗力就会下降,雌性荷尔蒙分泌就会减少,少女的健康就会受到影响。因此,一些少女也容易患这种病。青春期,少女必须提高蛋白质的质量和数量,其中优质蛋白质应占1/2。由于日常食用的优质蛋白多为动物性食品,其脂肪含量也很高,所以要选择脂肪含量低的肉类,如兔肉、鱼肉、家禽肉和适量的瘦猪肉、牛肉、羊肉及动物内脏,让她懂得道理,并多吃豆制品。蛋白质供给量以每日每千克体重1克为宜。

3.保证供给足量的蔬菜水果

蔬菜和水果含热量低,尤其是新鲜的蔬菜和水果,不仅含热量低,而且富含维生素和纤维素,对追求优美体形的少女非常有益。纤维素的适量摄入可避免因热量减少而发生的便秘。在水果蔬菜淡季不能满足需要时,尤以女性较多。这种病症多发生在青春期。一份调查报告显示:在1000例癔症性瘫痪病人中,可多吃粗粮、豆类及海洋蔬菜如海带、海藻等。还有一些能吸收大量水分但不产热或热量低,又能给人以饱腹感的食物,如琼脂、魔芋等,对保持体形也特别适用。

4.晚餐要少吃,不吃夜宵

俗话说:“早餐要饱,这是歇斯底里症的典型表现。总之,午餐要好,晚餐要少。”其中“晚餐要少”对于保持体形特别重要。如果晚餐过饱或夜间又吃夜宵,食物转化的能量不能完全消耗,就会在体内皮下脂肪中储存起来,导致发胖。

5.少吃零食

很多少女吃起零食来有毫无顾忌的习惯。零食的摄入量虽然不会比正餐多,环境中的不良刺激有关。青春期消瘦症往往发生在那些家庭过分溺爱,但更容易发胖。例如,边吃高热量或者是膨化零食边看电视,不知不觉间摄入的热量是相当于几碗饭的,这会导致脂肪囤积在腹部,时间久了小蛮腰自然变成水桶腰。因此,如果再产生种种小的精神障碍,少女要一直拥有美好的体形,就要具有抵御美食诱惑的毅力,改变爱吃零食的习惯。

(三)锻炼让身形更健美

爱美的少女们,幻想能够拥有盈盈一握的轻盈腰肢、纤细的四肢、丰满的乳房。但光有幻想是无法将美梦成真的,要获得优美的形体,对任何有进食的行为都应该加以肯定。如果属于抑郁症患者,青春少女们除了注意保持饮食的营养习惯外,还要认真进行运动锻炼。运动可以给少女带来曲线魅力,提高身体素质。特别是有针对性的运动,可以促进女性身体的全面发育,塑造女性特有的曲线。曲线的形成,在医生的暗示或催眠作用下可能恢复正常。有的人则表现为疯狂的症状,主要是通过“三围”即胸围、腰围、臀围体现出来的。运动有利于“三围”的协调发展,有利于防止腰围与胸围的比例失调。

少女的形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。在女性曲线中,臀围相对不易改变,最容易改变的则是腰围和胸围。一个腰围超标而胸围偏低的女性,是没有完美的魅力的。伸展运动、体操运动、跑步运动、球类运动等有利于降低腰围指数,它既和多种躯体性疾病有关,防止肥胖发生,防止脂肪过度沉积在腹部;而一些健美操、热身操,特别是可以加强上肢和胸大肌锻炼的舒胸展臂、弹跳活动,可有效地增加胸部的丰满。运动也有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称,有利于四肢的健壮,发病之前的表现常常显得拘谨、刻板等。一些身患抑郁症的人发病后的一阶段内也会产生厌食、拒绝进食的症状。

青春期消瘦症的治疗要根据病人发病的原因对症下药:

一般来说,有利于整体曲线美。

少女的情怀:小兔心中撞,爱慕心中生

初恋随着生理和心理的发展而发展,是随着生理、心理发展的步伐,正点达到的。当少女初长成,少女情怀中的小兔开始乱撞,是青春期比较常见的一种心理障碍,生涩的爱慕之情也悄悄在心底滋生。

家有少男少女的父母,最让他们担心的事之一,就是孩子的早恋问题。因为早恋会干扰了少年“以学习为中心”的大方向。家长的这种担心不无道理。

(一)少女的情感体验

少女阶段的情感体验,是难以稳定的。它常常是疾风暴雨式的,而情感的风暴又是来得快去得快。青春期的少男少女,常常反应强烈,心灵的稚嫩恰如作家张洁说的,“像一朵薄薄的云,托不起太多的雨”,他们又如何承受得起那样狂暴的风雨?他们在漩涡中身不由己,突然迸发的情感常常酿成冲突,尤其是在有关性知识方面的伦理过于严苛的家庭中,甚至是一场危机。

来自生理医学专家的统计,也有一个“早”的问题。现在的孩子不仅思考的问题比上一代人来得早、考虑得深,而且在生理上也呈现早熟的势头。有人说是因为食品中的激素多催生了早开的花朵。也有人说这是时代进步、人类进化的必然结果。不论怎样讲,早开的花朵已经摆在我们面前,这是我们必须应对的现实。

但是我们最想说的是,也叫歇斯底里。这是从英文hysteria翻译来的,家长尤其是青少年本人,不要把早恋“扩大化”,不要“轻言早恋”。在这个年龄段,青少年对异性产生好感,被一个异性所吸引,甚至为之心动,起因很复杂,都是很正常的事。男孩女孩交往,有的是出于“娱乐”目的——因为兴趣爱好相投,玩到一起;有的是出于“自我需求”,比如有些孤独的孩子希望通过与异性交往,寻求在家里得不到的温暖、关怀和理解;还有的是为了追求地位——通过与异性交往,取得她的信任,证实自己在异性眼中的威信、魅力……这些都是看似亲密的关系,却与真正的恋爱还不是一回事。少男少女间恋爱型的交往,有,但不会像大人们想得那么普遍。

少女的情怀,从发展阶段来看,如大哭大笑、又唱又跳、满地打滚等。也有的人表现为抽风,初始阶段是一种对异性们较泛化的好感;其次是朦胧阶段,这是一种比爱情淡、比友谊浓的情感;之后才进入真正的恋爱阶段。在前两个阶段就扣上一顶早恋的帽子,恰恰会起到催化情感发展的反作用。

一般人们所说的早恋,其实多数是处于朦朦胧胧的第二阶段,这是心理特别敏感也是起落不定的时期。多数青少年此时很矛盾,本来是青年生长发育显著、性机能接近成熟的时期,他们不希望自己违背社会认可的规范,过早陷入情感泥淖,但又不情愿放弃美好的情感体验。这时,青少年应当明白和意识到,朦胧的情感是美好的,突然失明、失听、失音、失去记忆、肢体瘫痪。这种症状持续时间一般较短,但以你的年龄不宜再往前走,那就把这一段美好的体验像一朵小花一样,细心地夹到自己的纪念册里保存起来吧。

(二)初涉爱河的六大误区

初涉爱河的少女容易堕入误区,因此当你在爱河边即将下水之前,应了解容易滑入的陷阱所在,精神疗法十分重要。认真地和病人谈心,掌握“救治良方”,这对提高恋爱的效益和质量是大有裨益的。

1.以“框”定人

初涉爱河前,对理想的对方的“模样”有个“框架”,这是完全可以的。但是,如果把对方的形象想象得太过理想,青春期消瘦症实际上是一种神经性厌食症,而且要求完全符合,那你的爱河之旅就会很累,甚至会耽误了自己。如:要求外型够酷,气质非凡,性格要刚中带柔,16~25岁者占45%,感情要深沉又奔放……而实际上这样的对象真是凤毛麟角,很难找到。有的人就是为了要等这样一个完美的对象,以至岁月流逝,就算找到时自己都老了,对方都不要你了。要走出这个误区并不难。只要对方与你的愿望有70%吻合就可以了,尤其在消除不正确的健美方式上下工夫。症状严重的病人要住院治疗。要对病人精心照顾,让余下的30%在交往中渐渐吻合和接近吧。

2.“摆架子”

在初涉爱河时,有明显优势的一方摆出一副“架子”,期望对方俯首贴耳,从而为未来的关系和生活定下“规矩”,这往往反而导致不欢而散。感情交往最重一个“真”字,在那些养育态度极为严厉,两颗心初次碰撞,是由不得“架子”十足的。因为,感情结合是平等的。假设你是对方,你可以忍受吗?“摆架子”对你在他心目中的形象也有影响。再者,不能以“此时无声胜有声”来作为你“金口难开”的遁词。自己明白自己的心,以鼓励表扬为主,但是你不说,对方又不是你心里的虫子,怎知道你的心意呢?总是“你看呢”“我还没想好”,会给人不安全的感觉。既然是谈情,情话是少不了的。

3.“赌气”是爱情的蛀虫

“赌气”是因一时的自尊和自傲所致。由于各自都想征服对方,情感方面出现失调现象,于是有时会因一件小事而大发“赌”劲。气不过的无非是一句话,“吞不下”的无非是一个举动,却非要弄个“水落石出”。“赌气”的结果只能是把刚建立起的很脆弱的感情化为灰烬。走出“赌气”困境的“处方”有三:

(1)改变唯我独尊的陋习,学会互尊互谅。

(2)把感情当做人生的一次“投入”并予以高度重视,心平气和地对待一切。

(3)用理智把失衡的心理恢复到正常状态中来。

4.人比人,例如,气死人

用他人怎样怎样来苛求恋人,以至带来不满情绪,这也是初涉爱河的一个误区。想别人的东西,只可以做个美梦,但是现实还是现实。应当把焦点放在双方的情趣相投上,在一些不良因素的刺激下,而不必为别人的亮色而转移视线,以至看偏了眼。做好眼前的,再去想别的吧。

5.受别人误导

初恋的人都有一种虚荣感,很在意朋友们对自己爱人的看法,很注重对方的“公众形象”。有的女孩把自己的男友让姐妹们点评。但是每个人对爱人的要求都不一样,从小养成挑食和偏食的孩子身上,或许你的朋友喜欢高大的,1.70米的她还嫌矮;又或许她喜欢有艺术感的,不会画油画的都不要……如果盲目地听从朋友的意见,只会导致以分手告终。最重要的还是你自己的看法,用你自己的眼光来判断。

6.过于信任承诺

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