★1.怀孕了，我该吃什么才能对胎儿有营养
问题困扰
要做妈妈了，对我这个大龄女人来说是件非常非常幸福的事情。想想以后一家三口其乐融融的景象，我会莫名的兴奋。但是，也像其它所有的准妈妈一样，我的心里也总是对很多问题担心不已：我和老公个子都不高，孩子以后会不会像我们这样呢？我是个近视眼，这会不会遗传呢？怎样才能使将来的孩子即健康又漂亮呢？……听人说，怀孕期间的饮食对孩子的将来有重要的影响，可是我不知道该吃些什么？是不是多吃一些蛋白质、脂肪高的食物呢？
分析解答
要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许还会生出几分忧虑――孩子他爸个子不高，怎么才能让自己的宝贝将来长个高个呢？两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使孩子长的白一点呢？自己是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要真么做才可以避免？类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。有什么办法能解决这些问题，帮助我们拥有一个健康漂亮的小宝贝？研究表明，女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育祈祷意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，也许能帮助你扬长避短，摆脱缺憾。
大脑是人类智慧与才能的源泉，只有大脑发育完善，人才能具备分析与综合及解决问题，获取成功的能力，而脑发育的关键又取决于胎儿与婴儿期的营养是否能满足脑发育的需要。若在脑发育时期营养不足，就会影响脑细胞的分裂和发育，造成脑细胞的数目，特别是神经细胞的数目低于正常发展的数目，这将成为永久的难以弥补的先天不足，不论采取怎样的营养措施，也难以奏效。因而，在胎儿及婴儿脑发育的关键时期，即妊娠期至婴儿出生后的2年内，应供给足量的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质。尤其在出生前，特别是脑发育的高峰期（怀孕10至18周，是胎儿脑发育的第一高峰期；出生后第3个月，出现脑细胞生长的第二高峰期）。应该指出的是，尽管营养对胎儿及婴儿脑发育有着举足轻重的作用，但也不能忽略其它时期的作用，童年、少年以至青年期，脑仍在不断发育，成熟和完善，仍然要重视营养的供给，为大脑的发育和灵敏打下良好的物质基础。
改善偏黑的肤色――有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素 的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
告别粗糙的肤质――如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A 的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光泽油亮的乌发――如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
促进骨骼发育――如果父母个头儿不高，迂腐应吃些富含维生素D丰富的事食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤以作用于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
益脑、补脑、健脑――相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带好含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
拥有良好的视力――视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
★2.夫妻都吸烟喝酒，这样对孩子会有什么影响
问题困扰
丈夫是搞推销的，我是一个公司公关部门的经理，由于工作的关系，喝酒是不可避免的。没结婚之前我也学会了吸烟，现在虽然抽的不多，但仍然在抽；我老公的烟瘾较大，每天一盒不够。现在我怀孕了，我想吸烟肯定会对胎儿的生长发育有影响，我试着戒了烟，可是酒还在喝。我老公认为他的吸烟喝酒应该跟胎儿没有关系，不愿意戒。我想问的是吸烟喝酒对胎儿究竟有多大影响？
分析解答
医学专家们发现，孕妇吸烟或被动吸烟对母体的血红蛋白含量和胎儿的体重均有影响。研究结果表明：妊娠3个月内，日吸烟10支以上的母体血红蛋白含量比不吸烟者明显增高，母体的吸烟量与血红蛋白浓度成正比，而与婴儿的出生体重成比。妊娠后期，吸烟孕妇体内的血红蛋白浓度超过13克／100毫升者，其婴儿出生体重比血红蛋白含量相同的不吸烟孕妇的婴儿体重轻400克；比血红蛋白含量在12毫克／100毫升以下的非吸烟孕妇的婴儿体重轻1000克。
孕妇吸烟为什么能影响胎儿体重呢？医学专家们认为是由于烟草中烟碱的缩血管作用，导致孕妇及胎儿的血液粘稠度增加，造成胎盘的血液循环不良，不但影响胎儿的营养供应和发育，甚至造成胎盘和子宫的过早剥离，而发生流产、早产和死产的现象。孕妇吸烟还会减少对胎儿的供氧量。胎儿的新陈代谢是离不开氧气的，由于供氧量减少，使胎儿生长发育缓慢，所以生下来的孩子体重轻、体质弱，智力发育差，出生一年以后，患严重疾病的危性大，死亡率高。烟草里的尼古丁和其它毒物通过胎盘进入胎儿体内时，由于胎儿的肝脏没有发育完全，很易造成对肝脏的损害。还增加了胎儿患血液病及心脏等功能受损的可能。
应该指出的是丈夫吸烟，妻子被动吸烟，同样会造成孕妇及胎儿健康的损害。测定表明，不吸烟者第一秒时间肺活量的异常率为6％；间接吸烟者15.1％；直接吸烟者为25．8％，说明间接吸烟对肺小气道功能的损害，仅仅次于直接吸烟者。
科学家认为，妇女都很了解在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性，但并不十分了解在怀孕期间喝酒对胎儿的危害比吸烟还要大。在怀胎期间喝酒说得上是“一大悲剧”。据美国医学界的统计，500名新生儿中就有1名新生儿因其母亲在怀孕期间喝酒而引起智力不健全。
酒精是日常生活中常见的致畸剂之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒时，可使精子或卵子的活力减弱，或者发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育。
因此，孕妇及其丈夫如果想孕育一个健康聪明的后代，要坚决杜绝喝酒。科学家强调戒酒是预防弱智的唯一途径，孕妇应从放弃避孕措施的时刻起就不要喝酒了，因为很多孕妇在怀孕七八周之后才知道自己发生了什么变化。胎儿所有器官在怀孕8周之内发育成形，弱智和外表先天性畸形最容易在这一时期发生。
说到这里，夫妇双方都应明白吸烟、喝酒对自己未降世的小宝宝的影响了吧！为了保证胎儿的健康，妻子怀孕前后，夫妇双方都应不吸烟、不喝酒，注意饮食起居，否则，生了怪胎、呆傻的孩子，则是夫妇双方共同酿造的苦果。
★3.父母患病，担心会遗传（传染）给胎儿，请问如何预防
问题困扰
在遗传优生咨询的门诊中，经常可以遇到一些怀着焦虑心情的孕妇前来咨询，他们未来的孩子是否会患有某些遗传性疾病。一些曾经生育过先天愚型患儿的夫妇时常感到很纳闷，他们夫妇都很正常，亲属中也未曾有过类似的疾病，怎么会生下这种先天智力低下的病儿。遗传性疾病究竟是什么样的疾病？它们是如何发生的？这是大家所普遍关心的问题。
分析解答
遗传性疾病与一般性疾病根本的不同之处在于，遗传病是由于遗传物质发生变异而造成的疾病。因此，它们可以在上、下代之间按一定的遗传方式垂直传递，在有血缘关系的家族中常有一定的发病比例。根据遗传性疾病的发病原因，我们将其分成三大类：1、染色体病；2、单基因遗传病；3、多基因遗传病。
基因异常称基因突变，染色体异常称染色体畸变，因此，遗传病也可定义为主要由基因突变或染色体畸变引起的疾病。可遗传病未必都是代代相传的疾病，它有先天性、家族性、罕见性、终生性四大特征。
“先天性”是指遗传病大多数“与生俱来”，但并非全部。但要特别注意划分“先天”“后天”的界线。遗传学上只把存在于精子、卵子和受精卵中的因素看作“先天性”因素。包括整个胚胎期间的各种宫内因素和胎儿出生后的各种环境因素，都是“后天性”因素，由这些因素引起的疾病，都是“后天性疾病”。
疾病的“家族性”，是指某种病在患者家族中的发病率比群体中的平均发病率高。“家族性”是大多数遗传病的另一特征。例如，某些视网膜母细胞瘤是遗传性的，还有遗传性甲状腺肿等。
绝大多数直接由遗传决定的典型的遗传病，都是罕见甚至极罕见的疾病，故“罕见性”是典型遗传病的又—特征。即使在遗传病中属于发病率最高之列的“先天愚型”，在新生儿中的发病率也仅六百分之一左右。至于由遗传基因缺陷引起的先天性代谢缺陷病，发病率常低到数十万分之一。
遗传性疾病的“终生性”指它至今还无法根治，基本上“一病定终身”。因为遗传病的根本病因在于遗传物质的缺陷，而至今尚无纠正有缺陷的致病基因或染色体的有效办法。
我们知道，多数遗传病是由亲代遗传下来的，但也有可能是由于某些条件使子代或者父母的配子细胞的基因发生致病性变异，这样他们即成为新的传播遗传病的源头。这些遗传病基因代代相传，给人类社会带来了极大危害。那么，有没有办法预防遗传病的发生呢？有。一是要注意生育保健，特别是在孕期，应尽量避免接触致畸、致突变的有害因素。二就是要做基因检查。
传染病要防传染：患有由病毒、细菌、螺旋体等病原体引起的某些传染病的丈夫，因为精子的质量差而影响胎儿的健康与发育，至造成胎儿畸形、智力低下、精神运动障碍。还可能先把这些疾病传染给妻子后，又经过胎盘传染给宫中的胎儿或使胎儿在阴道分娩时，受到感染。即使生下的胎儿是健康的，可能在出生后受传染。
常见的有乙型病毒性肝炎，开放性肺结核，梅毒等性病。
男方有乙型肝炎或为无症状的乙肝病毒携带者，可为女方进行乙肝疫苗的预防注射，妊娠之后发现丈夫为乙肝病毒携带者，可对胎儿进行乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白的预防注射。由于患病或带毒的父亲口水中也可含有病毒，不要咀嚼食物喂小儿。
妊娠之后妻子发现被丈夫感染性病，应积极治疗，用药应不影响胎儿。其中，属于淋病或支原体、衣原体感染者，为防止胎儿娩出通过产道时感染性病，可采取剖宫产。
★4.怀孕后老婆情绪波动很大，对胎儿会有什么影响吗
问题困扰
我和老婆结婚三年了，一则忙于自己的事业，二则我们的年龄还不是很大，因此一直没有打算要孩子。可是双方的父母不愿意，尤其是我的父母、，成天想着抱孙子，几乎生病，骂我们不孝。在种种压力之下，我们被迫准备要孩子。由于不是自愿的，妻子的情绪波动很大，怀孕后总是莫名的烦躁，脾气很坏，我尽量迁就她，可是有时候还是有点口角。我很担心这样下去会影响胎儿的正常发育。
分析解答
对于任何人甚至任何动物来讲，精神状态对机体的影响，都是不可忽视的一个问题。多少年来，医生和病理学家对一些疾病的病因学研究，证实了许多疾病是在精神状态异常状况下发生和发展起来的。对于妊娠后的妇女来说，她在整个怀孕期间不仅从体力和营养消耗上比妊前明显增加了，而且内分泌体液平衡上也因妊娠而被突然改变并逐渐重新调整和再次平衡。这期间，孕妇的身体从各个角度上看，都存在着一个复杂的矛盾而又逐渐统一的渐渐演变的过程。妊娠后的生理机能对孕妇有了新的要求，而孕妇本人或家庭，有时也会对胎儿有更多的期望或猜想，导致孕妇精神上的负担或压力。这样，都会使孕妇的精神状态不够稳定，一些原本不应引起孕妇产生反应的环境刺激如语言的、噪音的或气味与颜色的，都可以引起孕妇的不良反应。
孕妇的情绪也可以说是胎儿的精神营养。精神营养不仅是人们生活中不可缺少的，同时也是胎儿所必须的。 人体是一个极其复杂的自动控制系统，人的情绪变化，能引起机体内一系列连锁反应。如：愤怒时，面红耳赤，血压升高；恐惧时，脸色苍白，全身冒虚汗；悲伤时，食欲下降，无精打采；兴奋时，心情舒畅，食欲增加，疾病减轻。我们的祖先在《保产要目》中就有“盖怒伤气血，不能养胎，多因此动胎”的记载。
母亲对妊娠的消极态度也能给胎儿造成不良影响。如对非法行为的罪恶感，对身体形态变化的担心等，都会引起孕妇的焦虑和长期情绪紧张，除造成上述后果外，有些流产、早产也可能与此有关。这些现象充分说明人的情绪与健康之间有着千丝万缕的联系。
所以，孕妇在整个妊娠期间，都应保持精神处于一种平和愉快、放松的状态。当然，对胎儿实施早期智力开发进行胎教的孕妇，更要使精神始终处于放松、愉快的状态。这也就是古人胎教学说之所以强调排除邪念保持心静的原因了。
那么，我们怎样做好情绪胎教呢？
（一）胸怀宽广，乐观舒畅
多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。
（二）生活环境布置的整洁美观，赏心悦目
还应该挂几张娃娃的漂亮健康的头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样的健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。
（三）食起居要有规律
按时作息，适当劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
（四）常听优美的轻柔的音乐
经常阅读诗歌、童话和科学育儿书刊。避免接触恐惧、紧张、色情、斗殴的音像和网络产品。
（五）来的父母在情绪胎教中负有特殊的使命
