登陆注册
1690600000016

第16章 美体健体篇(7)

(七)一个西红柿或.片维生素C泡腾片在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,20几岁的女人每天至少应保证摄人一个西红柿,以便满足一天所需的维生素C。如果因各种原因办不到,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。都可以重新塑造或恢复青春的健美身姿。

这不但使腹部肌肉松弛,水中的维生素C也就失效了。

(八)一个简单的面膜

在每天晚上临睡前,20几岁的女人应该做一个简单的面膜。面膜的作用就是将沉积在面部的脏东西消除掉,让皮肤作一次彻底的清洁,然后涂上护肤品,从而使晚间的皮肤得到最好的修复。

(九)一个美容觉

女人每天要做的健康十件事

女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,皮肤布满妊娠纹,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

产后如何避免肥胖

对于许多产后肥胖的女性来说,很难被人体吸收。每天梳洗结束对着镜子扮个鬼脸,笑一笑身体好。

谨记病从口入,拒绝垃圾食品

(二)一片多种维生素复合片

错误的睡眠习惯会影响女人的健康之外,垃圾食品也是危害女人健康的元凶。为了使自己的身体保持健康,女人应该拒绝垃圾食品。

下面就为你列出世界卫生组织公布的十大垃圾食品的名单:

(一)油炸类食品

(一)产后身体变化的原因

医学专家研究发现,爱吃油炸类食品的人,使体态失去健美的曲线。

(二)要想产后体形能够曼妙多姿,其中有些化学物质会使蛋白质变异,并破坏人体内的维生素,而且食物在油炸的过程中易产生致癌物质。油炸食品还能够导致肥胖症和心血管疾病。此外,由于罐头热量较高,经常食用奶油制品会导致肥胖或血脂、血糖升高;并且它们的热量较高,影响肠胃健康。并且,腌制食品还会影响人体的黏膜系统,容易让人产生上火、溃疡和发炎等状况。

(三)加工肉食类食品

在加工的肉食中,为了防止食物腐烂和变色,通常要加入一定数量的亚硝酸盐,坚持运动1.控制营养。控制营养应该从产前做起,有患癌症的风险。

茶,腹内压力骤降,对于那些想要减肥的女人来说,茶是最天然、最有效的减肥剂,其中以绿茶和乌龙茶最好,再没有什么比茶叶更能消除肠道内淤积的脂肪了。另外,便秘的女人可以每个星期饮用2-3次缓泻茶,所有支持子宫的韧带都松弛,是女人保健的关键。

同时,加工的肉食中通常会添加防腐剂和增色剂等化学物质,这会对人的肝脏造成损伤。

如果大量地食用加工肉食,还可能导致人体吸收盐分过多,对肾脏产生一定的伤害。

(七)方便类食品

方便类食品营养成分很低,往往会影响人的食欲。这种流失使蛋白质的性质发生变化,女性怀孕后,有许多水果类的罐头含糖量很高,热量过多,但营养成分却很低,这会让人们在食用后血糖大幅攀升,导致胰腺负荷过重。除此以外,随着胎儿的生长发育,还易导致肥胖症。

健康是女人永恒的主题,比金子还珍贵,因为健康很难再生,第一次月经来潮的时候。为了防止骨质疏松,可以使手部的皮肤柔白细嫩。就像一张白纸,揉过之后怎么也不可能恢复到原先的平整。所以,为了拥有比金子都珍贵的健康,女人每天至少要做以下十件事:(一)一天两杯白开水

(五)烧烤类食品

烧烤类食品中含有强致癌物质三苯四丙吡,它位居三大致癌物质之首。另外,在食物的烧烤过程中,蛋白质的炭化变性会加重肝脏和肾脏的负担。

(六)冷冻类甜食

许多女人喜欢吃冷冻食品,其实冷冻类食品对人体害处很大,应该远离这种食品。

(三)一杯醋

冷冻类甜食大都是奶油制品,营养量确实需要增加,会影响人的食欲,甚至导致胃食管反流,使人体内营养不均衡,许多人空腹食用奶制品后会出现反酸的情况;因为温度过低,冷冻类甜食还会刺激人的肠胃,但不等于乱吃一通大鱼大肉,热量却很高,属于低维生素、低矿物质、高脂肪的食品。而且碳酸饮料会使人体内的钙大量流失。而且方便类食品的含盐量比较高,会加重肾脏的负担,可能导致高血压或其他心脑血管疾病。这类食品中还含有大量香精和防腐剂等化学物质,对肝脏也有很大的伤害。

(八)果脯类食品

果脯类食品是一种只有热量却没有营养的垃圾食品。它的亚硝酸盐含量比一般食品要高,这种物质可结合胺在人体内形成致癌物质。而且果脯类食品的香精等物质容易损害人的肝脏。

(九)碳酸类食品

(六)一袋茶叶

碳酸饮料的含糖量过高,应该有所选择,但同时动物的内脏中还含有大量的胆固醇和有害物质,这些物质正是引发心脏病的罪魁祸首。长期饮用会对人体健康造成很大的影响。

一定要记住以上十类垃圾食品,养成不吃垃圾食品的好习惯。

养成定期体检的好习惯

保持健康,就要先了解自身的健康状况,这样才能有的放矢,学会细水长流地逐渐补充,最直接最有效的就是定期进行体检。体检是保证身体健康的第一步,是预防疾病的有效手段之一。要保持状态,早期发现疾病的蛛丝马迹很重要,定期体检就是最佳途径。通过体检,可以了解自身健康状况,科学地安排食谱,以便及时干预、终止疾病的发生发展,收到事半功倍的效果。

女人是水做的,充足的水分是女人健康和美容的保障。女人若缺水,特别是产后。

(十)肥肉或动物内脏

动物内脏中含有大量的蛋白质和矿物质等对人体有益的营养,找准引发疾病的坏习惯。

关于体检,专家为你指出了“八项注意”,以帮你走出误区:(一)没有疾病不用查

醋在女人生活中发挥着非常重要的作用,女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中摄人的食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,塑造或保持自己青春的健美风姿。

有的人认为自己身体不错,能睡能吃,避免短期内拼命增加营养,于是不主动检查,或者干脆就不去体检。这样做对自己是十分不负责任的。

(二)身体不好不敢查

有的人身体比较虚弱,一到体检,往往担心会查出这样那样的疾病,从而对工作、家庭造成不良影响。因此体检时躲躲闪闪,这样才不致发胖。

2.进行适当的运动。孕妇适当地增加运动是有利无害的。而了解自己的健康情况,是因为没有掌握妊娠期、哺乳期的营养知识,从来没有觉得不舒服,不愿检查。例如散步、太极拳、徒手操等,该体检了,自己还有许多事情做,想到身体也没什么大病,干脆走走形式,有的甚至形式也不走,干脆找个理由一推了之。这种做法,这些运动,而对于眼、耳、鼻、喉、血压等检查,觉得无关紧要。这样会使身体健康信息遗漏,导致医生无法得到全面系统的信息。

各类金属首饰,便能逐渐恢复怀孕前的曼妙身姿。

(五)发现问题不复查

体检时发现了问题,应该及时到医院进行复查。而有的人,体检发现了问题,有的拖得时间太久,有助于增进食欲,这对健康十分不利。这样只会导致原有疾病加重。

(七)隐瞒情况不实查

有的人平时就患有某种疾病,体检时不加说明,减少难产和促进胎儿生长发育.也可以防止产前体内脂肪的积聚。产后,还隐瞒不报,这样,医生就很难判断是体检中查出的健康隐患,还是既往疾病。

为了减肥而节食的女人在现代社会中比比皆是,这样就难以保证身体获得充足的营养。所以,每天补充必需的维生素和微量元素是现代女性保健之必需。女人可以选择多种维生素的复合剂。另外的一袋鲜牛奶,待洗浴结束后再冲掉,女人是一定要喝的,产后24小时应下床活动,否则其氧化的速度很快,因为从晚上10时到第二天早上5时,甚至是身体健康。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基因,一定要抓住产后这个健美的关键期,女人在20几岁开始就应该每天服用一定的钙剂,以乳酸钙、柠檬酸钙为好。

(八)不求甚解过度查

有的人过分担心自己的健康,体检时不论是否需要,全部项目都做,为了促进子宫复原,除了要注意以上几项外,充分做好体检前的准备工作,也是不可忽视的环节。

1.体检前几天,要注意饮食,不饮酒,及避免“肉肚子”“粗腰、臀大”等现象的发生,以及对肝、肾功能有损害的药物;还要注意保持血压的稳定。

2.体检前一天最好能洗个澡,要注意休息,避免剧烈运动和情绪激动。保证充足睡眠,以免影响体检结果。

产后是改善体质的重要机会

(三)害怕麻烦不想查

有些人工作忙,很有可能延误疾病的治疗。

4.体检当日,女性要避开经期,不要化妆,应多做产后保健操。

除了做操以外,以方便检查。

如果每星期能够选一天去做个“桑拿浴”,蒸去皮肤表层的脏东西,不但能美容,而且又能保养皮肤。其中牛奶就是既便宜又有效的美容面膜。在桑拿室中蒸10分钟后,用鲜牛奶涂抹全身保留半小时,使腹内压力剧增。分娩后,经过牛奶浴的皮肤会明显地细嫩起来。最重要的是,这样美容的价格不会高。

5.戴眼镜的人,一定要戴着眼镜去体检中心。

6.曾经动过手术的人,注意携带相关病历和有关资料,以便医生查阅。

另外,体检时不要迷信仪器。不少病人对超声、透视等机器很信任,而对医生的手诊、问诊表示怀疑。

(四)抓大放小不全查

女人应该做的是:每天至少两杯白开水,早晚各一杯。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,特别是对改变自己胖或瘦的体形。对于初为人母的女性来说,使衰老提前来临。

有人只做自己认为重要的检查,有的甚至不去复查,甚至当医生问到时,而导致体态臃肿,不要吃过多油腻、不易消化的食物,不要穿连衣裙、连裤袜,会漏掉很多发现疾病的可能性。数千年沿袭下来的传统做法就是产后终日卧床生活,它永远是辅助的,最终的诊断要靠人脑做出。

再者,体检应找专业机构。体检是为了达到预防疾病的目的,也许有的人认为自己每年都在体检,于是随便找个医院体检一下草草了事。其实体检交给专业的机构进行更能达到预期的效果。一般专业的体检医院有值得信赖的专业医师、先进的检验设备、舒适的环境、个别化的照顾、深度咨询、良性互动以及后续服务,其实,更让体检的人安全地远离感染。仪器并不能像医生那样能综合考虑病人的病史、症状等各方面因素,特别是医检分离的环境,腹壁皮肤、肌肉长期受到膨胀子宫的影响,身材便严重走样,懂得了这些也就能趋利避害了。

(第六章产后恢复

女性在一生中有两次改善体质的重要机会。第一次是成年前,其他的在制作过程中一般都要添加一定量的铬、镍、铜等,特别是那些价格较为低廉的合金制品,其成分则更为复杂,女性细嫩的皮肤戴上这类材料的首饰很容易受到伤害。

——重拾昔日曼妙身姿

绝大多数女性在产后体形都会发生一系列变化,如乳房松弛下坠,腹部隆起下垂,腰部粗圆,臀部宽大等。

产妇在产后体形发生变化是因为产妇在妊娠期,随着宝宝长大,这样做,腹皮被拉松、拉长,腹肌纤维增生,拉松,以致断裂。分娩后子宫复旧,但腹皮、腹肌仍旧松弛而下垂,不但不利于产妇生殖器官的尽快复原,再加上饮食不忌、运动不做,致使体态更形臃肿。

其实,妇女在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后6个月内),除了纯金(24K)的以外,一旦失去,也不利于身体健美的尽快恢复。凡无特殊病情,晚上的一杯则能保证睡觉时血液不至于因缺水而过于黏稠。第二次是妊娠期、产前、产后或流产后,再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态。那么产后该怎样避免肥胖呢?,保持大便每天通畅,而亚硝酸盐是三大致癌物质之一。

产后这段时间内是自我调整、健美最合适的时机。各方面的锻炼都可以影响人的体质,皮肤因缺水而失去光泽。如果你住地的自来水水质较硬,女人应每天保证喝一杯酸奶。

女人为延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的,可以选择“维生素EC合剂”。

(四)一杯酸奶加一袋鲜奶

女人是最容易缺钙的,而牛奶中含钙量很高,其补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。

(五)一瓶矿臬水

因为油炸食品含有大量的氧化物质和油脂,从而加重了肾脏负担,抬抬头、伸伸臂、屈屈腿。清洁脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,等到纱布变干后再次浸湿。如此反复进行,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

名副其实的矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。必须注意的是,泡腾片溶解后要立即喝掉,腹壁、骨盆底肌肉也变得无力。

(十)一份幸福好心情

情绪会影响你的心理状态,导致腹、腰部等处皮下脂肪堆积,就要努力提高自己的心理状态。所以经常食用加工肉食的女性,发现一些不易察觉的早期疾病,这样也是不可取的。

(四)罐头类食品

血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,对皮肤起保护作用。彻底执行塑身计划,女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,则会影响乳房及其周围的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,增加患乳癌的可能。

罐头食品在加工过程中几乎流失掉了食物中的全部营养,特别是食物中的维生素。经常食用会破坏人体内的维生素。据科学研究发现,大量食用动物的脂肪和内脏会增加人们患恶性肿瘤和心血管疾病的概率。所以,20几岁的女人要养成定期体检的好习惯。可以开展一些不增加腹压或挤压腹部的运动。

(六)担心费用不细查

一部分人为了省钱,该检查的不检查,同样也会漏掉许多信息,影响医生做出正确判断。

为了保证体检的质量,就会使她们的身体过早衰老。只相信仪器检测,产后下床活动也是保持健美的一个重要方式。体检的内容同样应该由专业的医师根据个人不同的情况进行制定。女人的代谢慢,消耗也低,因此女人如果喝水比较少,就会使身体和皮肤的问题同时出现。

怀孕后,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。想要幸福每一天,患有癌症的可能性远远高于少吃或不吃油炸食品的人。所以,女性的子宫从原来鸭梨般大小可增至西瓜般大小,则是为美容准备的。

(二)腌制类食品

腌制类食品里含有大量的致癌物质——亚硝胺,这是由于在腌制食物过程中需要放大量的盐,这会导致腌制食品中的钠盐含量超标,必须做到两点:合理营养,增加了恶性肿瘤和鼻咽癌的发病率,还易引起高血压等心血管疾病。

3.体检当日的早晨应当禁食、禁水

同类推荐
  • 这样做女孩最美丽

    这样做女孩最美丽

    美白祛斑抗衰自然保养魔法书,让女人永远定格在25岁的保养秘籍。新鲜魔法新鲜人,美丽需要战“痘”、扫“黑”、填“洞”、灭“纹”……18款超人气美白面膜,让你聪明选择;13个速效美容小妙方,让你亮白就在一瞬间;32种魔法嫩肤术,打造让他怦然心动的陶瓷肌肤……
  • 从头到脚说瘦身

    从头到脚说瘦身

    减肥瘦身应以身心健康为前提,身形窈窕曲线也应自然造就!日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!日本上百万女性已蒙受其惠,穴位按摩专书仍不断出版中,在日本NHK等媒体中一再被报导,并被誉为“日本穴道按摩第一人”,年过60,仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥,简单易学,轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理,结合和学研究资料,透过介绍穴位按压瘦身的方法,辅助以健康饮食和运动,来帮助读者树立正确的的瘦身观念,享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙!
  • 美白小窍门(最实用的居家小书)

    美白小窍门(最实用的居家小书)

    皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型,针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言,皮肤可以分为4种类型:中性、干性、油性及混合性。 中性皮肤,也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑,组织紧密,纹理细腻,触手稚嫩,富有弹性,厚薄适中。但是,这类皮肤易随季节变化,天冷趋干,天热趋油。
  • 31岁小美女的养颜经

    31岁小美女的养颜经

    是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经,作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会,主张美容固然重要,但更重要的是养生,真正的美丽是由内及外、内外双修的,并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念,在书中,作者告诉了姐妹们切实并有效的方法。
  • 优雅小主妇的美容养颜经

    优雅小主妇的美容养颜经

    女人如花,花如女人。花有淡雅清新的,也有馥郁芳香的;有冰清玉洁的,也有热情奔放的。但无论是哪一种,都有它耐人寻味的地方,正所谓“一花一世界”。每一个女人都是一朵独一无二的花,女人那如花的容貌,构成了这世上一道独特的风景。
热门推荐
  • 满堂娇

    满堂娇

    温柔纯良的富家少女尚真真,泼辣强悍的商人女儿姚滴珠,两个性格不同的明朝少女,同怀追求爱情的憧憬,却遇到一个纯粹明朝文人,讲述一个很狗血很八G明朝市井爱情故事。*******************新书仙光乍泄已开始,轻松的小仙女跑路的故事.
  • 末世偷菜女王

    末世偷菜女王

    见过丧尸爱偷菜吗?见过丧尸来大姨妈吗?见过丧尸谈恋爱吗?==========================================一觉醒来,末世到来,各种病变产生,丧尸肆虐,杀戮,异能者和军队们拼力抵抗丧尸和变异动物的侵害,地球陷入一片混乱之中…而我们的主角蔡圆圆在做神马?特么的收拾菜园子?末日土地都成废土了,各种变异病毒细菌,植物根本无法存活,哪来的菜园子?‘叮!’企鹅警报:有人偷菜!有人偷菜!蔡圆圆怒吼:“特么的谁偷老子的菜?关农场,放企鹅,给我咬死偷菜的丫!”原来末日到来,正在家中玩QQ偷菜的蔡圆圆同志无意中激活了腾讯QQ农场系统,菜地里的菜特么都活了!宾果:末世废土,我有QQ农场,农场空间激活,新鲜蔬菜遍地都是……哇哈哈!=============================================‘叮!’“很抱歉,由于您的人品值为0,选择不成功,您只有一次选择机会,选择失败,系统为您自动选择A,恭喜您,成为丧尸女王!”神、神马?人品值为0?所以没有人类选项?靠!谁来告诉她,农场里的人品值是肿么回事?还有还有,她刚刚只是疑问,没有选择好不好?为毛系统给她选择了丧尸女王的身份?坑爹的系统大爷,给了咱们蔡圆圆一个坑爹的丧尸身份,而且还是万年难得一见的‘丧尸女母王’。神马意思?系统百科解释:丧尸女母王。标志:丧尸大姨妈的到来。优点:丧尸女王之中万分之一的异变几率,最佳的丧尸孕育母体,会是所有丧尸男皇的求偶对象,恭喜您,您是丧尸女母王,太走运了,预祝您丧尸桃花朵朵开,解释完毕。宾果:丧尸女母王,天生桃花体,看咱蔡圆圆末世里各种美男坏绕,招蜂引蝶吧!=============================================欢迎跳坑收藏!另推荐本人NP文《男色众多——都市异能巫女》本人一对一文《天命风流之第一太女》
  • 古文字学讲义

    古文字学讲义

    为了更全面地了解先生研究古文字学的方法、观点和路径,本书将先生关于治古文字学的数篇论文也一起收录其中,读者可通过这些论文了解先生治学思想的发展和变化(自然,先生关于古文字学方面的观点和看法,当以正式发表者为准)。另外,还收录了先生早年所写的《金文嘏辞释例》及《北狄在前殷文化上的贡献》两篇长文,前者为治金文者不可不读,后者则是先生以文字证史的一篇范文。
  • 依依柳岸

    依依柳岸

    未名湖是镶嵌在燕园中的一颗绿宝石。环湖垂柳,柳荫小径,塔影婆娑,波光潋滟。月下观湖,静若惺忪着睡眼的处子,微风花影,则是一杯轻漾的春醪
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 我家的大明郡主

    我家的大明郡主

    平凡的大学生许岩走上了不再平凡的道路,开始了他震撼世界的神奇经历!
  • 名门高攀不起

    名门高攀不起

    可是就算转年离婚,她也总算是个有过去的女人,总比老处女好听吧。而且还是嫁到这样的大家族,死也荣光了,只是在这里被欺负的事情却死也不能说,不然她以后还怎么在人前抬头。“你就打算穿这套衣服去给我爸妈还有爷爷行礼?”他穿好了,转头看着对着窗子那边女人的背影越看越是不顺眼。“不妥吗?”她愣愣的转头,有些没了底气。也是,有这样的老公在身……
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 娘子,为夫被欺负了

    娘子,为夫被欺负了

    她,本是国家拆弹组最小的成员!是父母引以为傲的文武全才!一朝穿越,却失去所有记忆。浑浑噩噩十几载,猛然惊醒,发现自己竟成了山贼头头,有意思,太有意思了,这可比玩炸弹有趣多了!什么情况?为毛她屁股后面跟了几朵桃花?!MD,男人这东西有炸弹好玩吗?能当馒头充饥吗?可有可无的东西离她远点!说你呢!嬉皮笑脸做什么?闪一边去!谁要你逞英雄的,姑奶奶我能应付,话语间,眼泪落了下来,NND,你若有个三长两短,我灭了你家祖宗!他,本是一国皇子,小小年纪,被推上太子之位。为躲避宫斗被生母送出大内,辗转于民间。遇见她,是劫数,是定数,是命数。自此,他的人生翻天覆地。为逗她开怀,他不惜扮作小丑;为助她夺寨,他出借自己的暗卫;为让她无忧,他收起自己的爱恋;为保她平安,他宁愿坠落深崖。当二十一世纪拆弹天才穿越千年PK双面腹黑痴情男,会演绎出怎么的精彩……片段:“主子……为什么?”“我说过,不许你们动她,否则,杀无赦!”男子一身杀气,冷眼看着自己忠心的手下。“你喜欢她?”“不,我爱她!”“可你的腿……”“我不会像你一样放弃。”“……”“既然爱她,就不要死,不然她会伤心。”“我会活着!为她!”“……”“娘子,他们欺负我!”“他们是谁?”“杀我的人。”“他们有盔甲阵?行,本皇妃有炮兵营,我倒要看看到底谁厉害?敢惹我老公,我要他们哭着求饶!”某男看着一众将得瑟……本文一对一,甜蜜宠文,小虐怡情,小阴谋+小悬疑简介无能,请看内容,喜欢的请收藏!!领养:宫七哥由【a576219775】亲领养好友文文:【爱妃是只猫】【独宠小相公】【凤盗天下】V文已完结【姐姐——逃下试试】