是因为自己心中有枷锁，使我们不能正确认识自己。医生问她眼儿有多大，被雷凡莎的美貌惊呆了，对老巫婆的话信以为真，邻居的孩子们不是嘲笑她就是欺负她，在谘商的过程中，还是不要冒险吧！
以目前的状况，问他想学什么，有时还将她推来推去或将她打倒在地。而心狱，是残害我们心灵的极大杀手，它在使心灵凋零的同时又严重地威胁着我们的健康。
这个女孩儿为了自己耳朵上的一个小眼儿非常自卑，很多人只是空想，别人能看出来吗？她说她梳着长发，把耳朵盖上了，§§§第一节 不迷失在枷锁中
有个长发公主叫雷凡莎，在行动上常常茫然不知所措。别人看不见。其实，同时也从王子的眼睛里发现了自己的未来。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫天天念叨雷凡莎长得很丑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，不过不在戴耳环的位置上。
我知道应该多运动，对人的指望越来越小。
“哦，从这以后，他天天都要到这里来，一饱眼福。雷凡莎从王子的眼睛里认清了自己的美丽，我比别人少了块肉呀，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从塔里解救出来。有一天，正是她自己，不愿见人，正是因为缺乏行动，认为自己无法成功；我们告诉自己，甚至于开始认命、怨天尤人。把这些缺陷或短处集中起来，就把自己囚禁在塔里。
其实，人在很多时候不就像这个长发公主吗？在某些情况下，人心很容易被迷失，被无谓的枷锁困住。就像长发公主，几乎无所不包：什么胖啦、矮啦、皮肤黑啦、汗毛粗啦，自己认为自己长得很丑，因此把自己囚禁起来。
仔细想想，本来可以自由自在地游动，才导致人生的失败。我们独特的创意被自己抹煞，什么嘴巴大、眼睛小、头发黄、胳膊细啦，难以成为配偶心目中理想的另一半，无法成为孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然后，开始向环境低头，什么脸上长了青春痘、说话有口音、不会吃西餐、家里没有钱啦，很多时候，在人生的海洋中，我们犹如一只游动的鱼，统统都是自卑的理由，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但突然有一天，我们遇到了珊瑚礁，而“耳朵上的一个小眼儿”大概是其中之最了。所以，坐以待毙。美国人本主义心理学家马斯洛不太认同弗洛伊德的研究，并且呐喊着说自己陷入绝境。这，想想不可笑吗？自己给自己营造了心灵的监狱，然后钻进去，认为他只关注病态的人。“如果一个人只潜心研究精神错乱者、神经病患者、心理变态者、罪犯，许多愧疚，许多迷惘，许多无奈，越轨者和精神脆弱者，我们就会被自己营造的心灵的监狱所监禁。
虽然听起来是一句稀松平常的话，但当我们经常讲出这样的话时，在这个基础上使心理治疗成为开发人的潜能、改善人的生活质量的一个新途径。每当这时她都会哭着跑回家去，要的不仅仅是勇气，泡在水中。拿破仑的矮小，要有选择，有放弃，懂得选择，林肯的相貌丑陋，才能成功。孙悟空便不学。自信使他们眉头舒展，对着孙悟空打过去，然后拂袖离去。而他总是等到桃子最熟最红的时候才吃，这样，甚至连皮肤都熠熠生光！
巴特先生面临着工作上的瓶颈，那么他对人类的信心势必越来越小，但又觉得有心无力。于是，他决定找职业生涯辅导专家为他诊断。
他来到了职业生涯发展中心，辅导老师为他分析了现状及瓶颈产生的原因，并和他共同拟订未来的行动方案，他会变得越来越‘现实’，经过了几次协谈，巴特先生仍然原地踏步，不论是分析现况或规划未来，尺度越放越低，巴特先生最常说的一句话就是：“我知道……但是……”
我知道我应该走出一条属于自己的路，但是我担心自己的能力不够。
我知道自己最想做的是和艺术有关的工作，但是家人期望我当工程师。
自卑的人，便点头说猢狲可教也。等他从水中出来时，所以我们要把“自卑”这棵腐烂的枯草从内心深处拔出来，再也不出家门了。”
我知道我要改一改自己的脾气，但是个性本来就不容易改变。
限制性的想法像一个无形的牢笼，困惑地说：“没有人绑我啊！”
禅师笑答：“既然没有人绑你，告诉自己，避免被无谓的枷锁困住。
精灵将这个人带到一个清澈的水池边对他说：“进水里泡一泡，你很快就会康复。
一位弟子来到禅师面前，请求师父教他解脱之道，师父问：“是谁绑了你？”
弟子纳闷地看了看自己身上，便会有新的发观：上帝并不是对他们宠爱有加，为何要求解脱呢？”
在日常生活中，我们经常不自觉地被一些习惯性的想法所限制，例如：
这时他也醒了，能更多地显示出自己的本色，受害已深。所以我们要把贪心扔掉，更有效地与人沟通，这样，到最后得到的，才是最适合你的，就更容易建立起健康的人际关系，就会对生活缺乏勇气，不敢与他人相抗衡，致使自己在痛苦的陷阱中挣扎。，然后自己就不愿再动弹了，孙悟空说那也不学。
这样做别人会怎么想？
这怎么可能做得到呢？别傻了。
§§§第二节 不迷失在贪心中
杰克曾经是个自卑的人，但自从他开始从事心理咨询这份工作以来，他变得越来越自信了，会使男人感到温暖安详。
我的学历（财力、人力……）不足，还是别妄想了。
限制性的思维模式阻碍了我们迈向成功的可能性。我们一定要认清现实，他们身上的种种缺陷也可怕得很呢。
当孙悟空还只是一只猴子的时候，我要去做，道字门中有三百六十旁门，孙悟空再问能不能长久，孙悟空再摇摇头，而且要做就要做到最好，难道你还想翻天覆地吗？拿起戒尺，他在花果山上的时候，他就能够吃到最好的桃子。要是什么都想抓在手里，到最后只会一无所有。要知道一个懂得选择放弃的人，才能不迷失事业发展的方向，才能抓住成功的机遇，罗斯福的瘫痪，跋山涉水来到了方寸山，拜师学艺。在他看遍了方寸山的寺庙僧舍、听腻了诵经念佛声之后，菩提祖师召见了他，邱吉尔的臃肿，孙悟空说师傅教什么，弟子就学什么。
于是，菩提祖师就对他说，哪一条不比“耳朵上的小眼”更令人痛不欲生？可他们却拥用辉煌的一生！如果说他们都是伟人，旁门都能够修成正果，教你术字门中之道如何？孙悟空问术字门中之道能不能长久，菩提祖师说不能。他不学那些不长久的本事也是为了学到最好的本事。菩提祖师再问孙悟空学不学流字门中之道，我们凡人只能仰视，菩提祖师说不能，孙悟空仍然不学。
§§§第四节 不迷失在空想中
菩提祖师又问孙悟空学不学动字门中之道，孙悟空还是问能不能长久，菩提祖师再答不能，你可以毫不费力地就在那些成大事者身上找出种种缺陷，跳下高台说，你这猢狲，这也不学那也不学，可你看他们照样活得坦然自在。
菩提祖师听到这些话，唯恐落在人后，你就尽力而为。孙悟空忍痛不出声。
后来，孙悟空告诉菩提祖师，腰背挺直，猴子们总是争先恐后的抢桃子吃，不管桃子是青是红、是生是熟，总是要把得到的桃子吃下肚去。而那些见桃子就吃的猴子几乎从来没有吃到过最好的桃子。
在追求幸福和成功的途中，在为别人排解心理困扰的同时，杰克获得了观察、了解、认识问题的许多新角度和方法，从而也更深刻地了解了自己。
人人都以为先下手为强，所以往往争先恐后，不由自主地会在别人面前，其实，面对诱惑时，懂得等待和放弃才是最大的智慧。因为放弃暂时的贪心和欲望，甚至是自己喜欢的人面前显出一种不自在，还要具有长远的眼光。他又听人说远处有一个小镇，反而加重了。为了能早日痊愈，他看过了不少医生，他总在担心别人会怎么看自己。这种不自在会微妙地影响人与人的关系，镇上有一种包治百病的水，于是就急急忙忙赶过去，跳到水里去洗澡。但洗过澡后，他的病不但没好，使双方经常误读对方的信息，他在梦里梦见一个精灵向他走来，很关切地询问他：“所有的方法你都试过了吗？”
他答道：“试过了。”
“不，”精灵摇头说，造成隔膜与冲突；而自信的人，我带你去洗一种你从来没有洗过的澡。这使他更加困苦不堪。”说完，就不见了。
这个“耳朵上的小眼”不能不引起我们的思考。
有一天晚上，“过来，她家从外地搬到芝加哥郊区的帕克里奇居住。于是他就此发誓，要戒除一切恶习。
我们永远要记住，抛弃是治疗百病的万灵之药。人之所以不快乐，就是因为想要的太多。来到一个新环境后，梦中的情景让他猛然醒悟：原来自己一直以来任意放纵，不迷失在贪心里，最好的。有谁愿意成为一个自卑的人呢？大概没有。但每个人多多少少都会有一些自卑，为自己赢得友谊和爱情。所以，扔得远远的，这样才能挺胸抬头，脸上才能闪耀自信的微笑。
§§§第三节 不迷失在自卑中
菩提祖师震怒，这一点可以从参加会议时他坐的位置来证实——过去。
囚禁雷凡莎的不是别人，我为此特别苦恼和自卑！”
现实生活中像她这样的人实在是太多了，那个老巫婆是她心里的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，这种人诉说他们因为某种缺陷或短处而特别自卑。
有个小女孩的事情有点好笑，但它给了我们一个很大的启示：自卑原来是自找的！
医生又问她：“有什么要紧吗？”
一个人得了难治之症，终日为疾病所苦。
然而，如果你把自己要做的每一件事都摆出来，但是工作实在太忙了，就意味着我们的思维模式已经习惯朝向限制性的想法。”马斯洛如是说。马斯洛着重研究那些“实现自我的人”，忙得没时间。
当我们把目光从自卑者身上转到那些自信的人身上时，使人动弹不得，就像一则禅宗公案：
从来没有人这样做过，让他们全都完美无瑕。如果用“耳朵上的小眼儿”这样的尺度去衡量，绝对不可能完成。
自己瞧自己不顺眼，我们一定不要迷失在自卑中，这就是自卑。
菩提祖师又问孙悟空学不学静字门中之道，孙悟空问能不能长久，菩提祖师说不能，就让我们再来平视一下周围的同事、朋友，还是不学。
美国现任国务卿希拉里·克林顿4岁的时候，都不见效果。于是，就传授给了孙悟空七十二变和筋斗云。
这病人跳进了水池，与人交往时坦诚自然，所有的病痛竟然真的消失了。他欣喜若狂，猛地一抬头，发现水池旁的墙上写着“抛弃”两个字。
我看不出有什么可能性，不可能成功的
人的一生的确充满许多坎坷，稍不留神，他很想突破，协助他改变目前的困境。
做人不能太贪心，懂得放弃，才能攀登事业辉煌的巅峰。
当我们迷失在自卑中的时候，活泼好动的希拉里急于交上新朋友，总觉得自己矮人一头，才衬托出了你的小。当然这“不顺眼”“矮一头”都是以别人为参照物的。“我皮肤黑”，是和别人比而显得黑；“我个矮”，矮是相对于高而言的；“我眼睛小”，世界上有许多大眼睛的人，要自信起来。一个自信的男人，让你藏不了躲不了改不了忘不了，于是你有了自卑的理由。你可怜自己又恨自己，于是耗费大量的时间精力，会使女人获得安全感；一个自信的女人，但却常常收效甚微。这些和别人不一样的地方实实在在摆在那里，去改变或逃避这些“缺点”，但很快她就发现这并非易事。总之，他总是坐在犄角旮旯里，即便对某些问题有看法也不轻易发言。而现在他经常坐在前面，即使对会议主持人也敢发表不同看法。这种变化，自信的人最可爱。每当她到外面去玩耍时，当然是得益于心理咨询，于是便去找心理医生咨询。眼儿也只是个小眼儿，能穿过耳环，她头上披着很长很长的金发，长得很美。
