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第86章

第9章第9节糟糕女孩的糟糕念头?

告别庸人自扰,追求快乐人生。??

苏珊娜最近的精神状态很糟糕,她不得不去咨询心理医生。?

她第一次去见她的心理医生时,一开口就说:“医生,我想你是帮不了我的,我实在是个很糟糕的人,老是把工作搞得一塌糊涂,肯定会被辞掉。就在昨天,老板跟我说我要调职了,他说是升职。要是我的工作表现真的好,干吗要把我调职呢?”?

可是,慢慢地,在那些泄气话背后,苏珊娜说出了她的真实景况。原来她在两年前拿了个MBA学位,有一份薪水优厚的工作。这哪能算是一事无成呢??

针对苏珊娜的情况,心理医生要她以后把想到的话记下来,尤其在晚上失眠时想到的话。在他们第二次见面时,苏珊娜列下了这样的话:“我其实并不怎么出色,我之所以能够冒出头来全是侥幸。”“明天定会大祸临头,我从没主持过会议。”“今天早上老板满脸怒容,我做错了什么呢?”?

她承认说:“单在一天里,我列下了26个消极思想,难怪我经常觉得疲倦,意志消沉。”?

苏珊娜直到自己把忧虑和烦恼的事念出来后,才发觉自己为了一些假想的灾祸浪费了太多的精力。?

心灵漫步?

烦恼是人类的一种负面情绪体验,是在生活中一些困难或愿望得不到实现时产生的情绪。?

世上本无事,庸人自扰之。有些时候,并不是烦恼在追着你跑,而是你追着它不放,就像故事中的苏珊娜一样。大凡终日烦恼的人,实际上并不是遭到了多大的不幸,而是自己的内心对生活的认识存在着片面性。因此,要学会摆脱烦恼。?

真正聪明的人即使处在烦恼的环境中,也往往能够自己寻找快乐。?

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