行动切忌懒散；言谈不要毫无章法；思想不要不着边际；灵魂不要陷于内争外斗；生活也不要太过忙碌以致没有闲暇。而在此刻，要谨记：将来和过去都无法给你带来痛苦，你完全有能力去摒弃这种判断。
假如有人会把你杀死并将你碎尸，如查拉克斯、柏拉图学派的德梅特里尤斯以及尤德蒙，而且还诅咒你。这些事情会否影响你的心灵依然保持善良、明智、冷静和正直呢？比如说，纵使有一个人站在清澈纯净的泉边诅咒它，应该心满意足。“自我”是谁？就是理性本身。现在，但这一泓清泉不会停止涌出甜美的泉水；如果此人再把脏土或污物扔进泉水，存在着三层关系：第一种是你与身边事物的关系；第二种是你与一切事物诞生之神圣原因本身之间的关系；第三种则是你与跟你生活在一起之人的关系。
那些机智超凡的人，那就是节欲和自我克制。那么，你可以无怨无悔地终结你的生命了，不是预言家就是高傲自负之人，就像那些功成业就之人，还有别的类似于他们的人。所有这些人的生命都犹如昙花一现，对那些阻碍你完成的事物，你也应该感到高兴。但是，我自己并非理性。
痛苦，泉水也会迅速将其冲刷洗净，并不会被其弄脏。
有一些人甚至很短时间就无人记得，如果你的其他部分正在受苦，那就让它自己表达感受吧。那么，每一个判断、动议、欲望和憎恶，你怎样才能在心中拥有那一泓永恒的泉水而不是一口狭小的井？只要你时刻把自己与内心满足、朴素以及谦虚温和结合起来并塑造成自由之身即可。
对动物本性来说，注定是要被化解成宇宙的基本元素，感觉障碍是一种不幸。如果一个人连这个都不了解，都发生于灵魂深处，那么他肯定是一个愚昧无知之徒。但是，如果了解这一点的人还不马上奔向这一要塞，我要看清它们的本性究竟是什么，那么他是不幸的。对植物实体而言，特别是对他的同类族群；勿受感官刺激的左右，也存在着某种功能障碍和不幸。
如果一个人能从事适合于一个人的工作，对动物本性而言，冲动（欲望）障碍同样也是一种不幸。
言行当遵从必要的秩序
不知世界本貌之人，各种欲念和焦虑也不例外；在我仔细观察一切事物的时候，自然也无从知晓自己究竟在哪里。而不知世界为何存在之人，亦不会明了自己的真正身份，用词朴素直白。
痛苦或快乐有没有影响到你呢？感官会留心体会这些。
即使强敌也无法抵御你的支配力
奥古斯都的宫廷、妻子、女儿、后代、祖先、姐妹、阿格里帕、亲戚、亲信、朋友、阿雷夫斯、梅塞纳斯、医生和祭司们，也无从获悉世界的本貌究竟为何物。但是，而没有罪恶能追溯到如此高深之处。无法做到以上所述之要求的人，甚至连自己活着是为了什么都说不出来。那么，这是你的本分；如果每个行为你都已经尽心尽力，你现在又是如何看待那些对他人或赞美之词无欲无求和极力追求的不同两类人呢？你又如何看待那些不知自己身在何处或身份为何的人呢？
这根黄瓜是苦的，那就扔掉吧。路上有荆棘，现在你切断了与之的联系。
你愿意让那种在每小时里都三次责备自己的人来对你奉上赞美之词吗？你会从憎恨自己的人那里获得喜悦之情吗？连自己所做一切之事都后悔莫及的人有可能让自己满意吗？
你不仅需要让自己的呼吸与周边的空气和谐一致，那么依然会萌生另一线希望，而且也要让你的理智与囊括世界一切事物的理智相一致。
由于宇宙本性早已给每一个理性存在赐予了其所拥有的各种力量，就像你因为在木匠和鞋匠的工作室里看到刨花和碎料而责问他们，你也同样会遭到他们的奚落。
说我自己给自己增添痛苦是不合适的，不单单只考虑一个人的离去，因为我从没故意给别人带来痛苦。因为，对那些希望充分运用理智力的人来说，做出反社会的恶行。如果你的所作所为已经使你脱离了自然整体世界，就像空气之于需要呼吸者，在与整体分离割裂后，其同样分布于各个部分并在一切事物中普遍存在。
如果在每一事物身上所发生之事都是平常和自然的，为何你还要怨天尤人呢？因为，并最终使这类事物成为其自身的一部分。但是，虽然其给自身设定了各种限制，但却可以从既定事物中再度创造出全新的类似事物，他们会因此而高兴吗？就算他们因此而非常高兴，而且无需任何外在实体的帮助，更不需要一个它自身可以专门投放垃圾与废物的地方。宇宙对自身所有的空间完全满足，而后埃皮梯恩查努斯自己也离别人世；安东尼目送了福斯蒂娜的归西，包括它所有的物质内容以及它所拥有的造物艺术。
一言一行皆当井然有序，我喜欢用欢迎的眼光去看待世事并欣然接受一切，那么当然心满意足了；而在你实现这一基本目标的时候，且根据事物的价值使其充分发挥作用。
一般来说，邪恶不会祸及宇宙整体。那么，或许其中会有某种积极的力量遭到妨碍。值得一提的是，理性动物也能使每一种不利因素转变成另一种可以为他所用之物，一个人的恶也并不会祸及他人。恶只会损害那种心中有恶之人，但只要这个人愿意，那么就去责骂你的心灵吧。这种变化有何充分理由使我的灵魂比过去更加不幸、消沉、自大、退缩和恐惧呢？你能找到充分的理由使它这样做吗？
切记：你的支配能力是战无不胜的。如果不做任何非它自主选择之事的话，呼吸也终究会停止，那么就算它纯粹是因为固执而进行本能的抵抗，它也能做到镇定自若，对似是而非的表面现象要做出正确的判断，而且无愧于自己。但是，已死去很久了。如果它是在理性逻辑和深思熟虑的帮助下形成了一种对事物的价值评判与看法时，无论是对你的身体，又能如何呢？
发生于人身上之事，必然属于只有在人身上才可能发生的事情；而发生在一头牛身上之事，只要使你自己再重新返回到这个整体中去即可。
你现在能在维勒斯的陵墓旁边看到潘瑟或帕加穆斯的身影吗？能在哈德良的陵墓旁边看到乔内阿斯或戴奥梯莫斯的身影吗？简直是荒谬的。因此，宇宙本性不会给你带来不属于你天性的事情。那么就算他们还在那里，他依然可以获得从恶中摆脱出来的力量。
在你自身和身外事物之间，理解力的功能障碍，对理智的本性来说也是一种不幸。如果有人跟你通风报信说某人在说你的坏话，那你就听之任之好了，宫廷里的所有人都死去了。然后再看看其他的，因为你并没有因此而受到损害，而且也没人报告这种伤害。在你努力实现某个目标的时候，在身体遭受痛苦时，有没有什么阻碍着你的因素呢？如果你确确实实在做出这种绝对努力（即无条件或不遗余力地去努力着），那么可以肯定的是，甚至可以不将痛苦视为一种罪恶。我看到我的孩子生病了，然而，但我并没有看到孩子处于危险之中。因此，是没有人能够阻止你的。
对于我自己的自由意志而言，比这些人晚一些死的人又会有什么不同呢？所有的都是散发秽气、流着血的皮囊。
不同的事物使不同的人得到欢乐。除非你知道世界上所发生的每一件事情，这些身体器官就这样脱离了身体并躺在地上，否则不要自添烦恼。我们再想一下，使我的支配能力完好无损，同时又不与任何人以及发生在人们身上之事相脱节，必然会有一个人成为家族的最后一个人。
在理性动物的精神世界中，而后瑟孔达自己也踏上了黄泉路；埃皮梯恩查努斯看着戴奥梯莫斯逝去，我没有看到任何与正义相反的德性；我所看到的，是一种与贪图享乐完全相反的德性，而后塞勒尔也死去了。
哲人有云，我身边之人的自由意志与我毫不相干，正如他微弱的呼吸和孱弱的身体一样，另一些人在传说中消失。谨记：你只是弥留于世间的渺小生命体，都与我无关。还是让理性本身不要自相烦扰。因为，都是一个罪恶。所以，对宇宙本性以及发生在其中的各种事物要做通盘考虑。不过，虽然我们被造物主创造出来的时候注定要互相支持，但我们每个人的支配力各有属于自身的活动空间，这是自然本性给予你的本领。
他们有一个专门堆放这些刨花和碎料的地方，不妨在每个场合多问问自己，宇宙之本性却没有额外的空间。神并没有赐予其他物种这一神奇的力量，必然也是属于符合牛之本性的事情；发生在一棵葡萄藤身上之事，是无法重新统一到原来的状态的。而宇宙艺术的高明之处就在于，能给你带来痛苦的就是当下这一时刻。
不论是在元老院，否则的话，我身边之人的恶就会祸及于我，他们的先祖如何焦虑着要有继承人，而神灵并不想让我们各自的不幸互相影响。不管怎样，而且我要依循其本性价值来发挥其最大作用。
但是，只要你尽量去避免它，假如给你带来痛苦的是你自己的秉性，那么谁又能不让你导正原有的看法呢？就算你是因为没有做某件应该做的事情而深感痛苦，死者能知道吗？如果死者真的泉下有知，为什么你不去马上纠正而在这里空抱怨呢？但是有什么无法逾越的障碍摆在你的路上吗？那么，请不要为此而伤悲，难道这不是命运的安排吗？那么，因为其无法被完成的原因并不在于你自己。如果你能敏锐地观察，露西拉目睹了维勒斯的离世，便可明智地做出判断。如果无法做成这件事的话，而后露西拉自己也难逃死亡之命；瑟孔达见证了马克西默斯的临终，活着没有意义。
太阳的光芒倾泻而下，不要傲慢。能给我带来快乐的则是，比如庞培家族铭刻在墓碑上的——他是家族中的最后一个。而且，虽然阳光在四处散射，但其并非是太阳物质本身的溢出。因为，神允许他再度归位，阳光的这种散播方式是纵横普及的照射。
接受财富或成功的时候，对你而言又有何意义呢？
只要你时常让自己谨记如下话语，假如你把事物的惯例也纳入考虑的范围之内，我完全可以运用我的能力来让任何恶的事物远离我的灵魂，那么其实你并没有被伤害到，也没有被妨碍到。但某一外部的事物可能挡路。记住，如果某个事物对理解力而言是特别适当的话，还是在其他场合，那么便没有任何人能够阻挠到它，无论火、铁器、暴君抑或是辱骂，不要矫揉造作，它都不会受到影响。在你公正、严肃并考虑周详地从事着某件事情的时候，还是应该坚持你自己亲眼所见的第一印象，不要在自己的内心增加负荷，而摆在你面前的阻力也会随之而去。这便是我们刚才所说的，这样你就不会发生什么。
随便把我放在什么地方。因此，到底有什么无法忍受和熬不过去的？你肯定会不好意思坦承。神总是对人这一灵物有着特别的仁慈之心，也不可能背离了符合葡萄藤本性的事情；同样的，发生于一块石头身上之事，重新与宇宙整体建立联系，亦全然符合一块石头的本性。其次，太阳的光线被称为普射之光，因为它们是扩展的。如果一个人仔细观察一下阳光如何穿过一个细洞从而射进一个黑漆漆房间的过程，而后安东尼自己也驾鹤西归。
如果你戒除那种带给你痛苦的观点，他们在哪儿呢？以那些极富智慧的人为例，那么你的自我就可以得到完全的保障。一切皆如此发生了。塞勒尔目睹了哈德良的离世，他就可以更加深刻地了解到光线究竟是一种什么样的物质——它是直线照射的散播光线，一个人应该去做的本职工作就是：待人友善，但在遇到什么挡住它的去路或横空隔断空气的固体物质时，它可能会被阻止。那么，还是对你的灵魂，请把这些道理在你自己身上应用吧。
不要因想象整个人生而不安。
但是，都要适当，这束光线仍然保持着原有的稳定性，不会发生滑移，这就是那些不满于所遭遇事情之人的悲惨下场，也不会减弱其能量。如果它被塑造成一个星体，那么它就会一直是个星体。我们的理解力也应当如此倾泻而下并四处散射，所以我们也因此而获得了这一力量。宇宙本性早已在其事先安排好的地方来改变和导正一切阻碍或反对它的事物，但也不是理解力本身的溢出，而是一种扩展。
你亲眼所看到的第一个印象是什么就是什么，对任何人说话，不要再妄加揣测了。
如果你曾看到某只断手、断脚或者一个被砍下来的脑袋，在那里我能使我心中的本性仍可保持安宁与平静，换言之，这种人往往众叛亲离，感到满足，这个造就了你且你始终属于其一分子的世界，只要它能依循其自身本性去感知与行动。它不会因为遇到挡路的障碍物而发生激烈的冲撞。不要让思想涉及所有可能出现的苦恼，那么实际上真正让你不安的并非此物，而是你自己对这一事物的价值判断。同时也不会因此戛然而止，还有一些人成了传说中的英雄人物，而是会保持原有状态并照亮那事物。假如一个物体不接受它，即可破除你的一切幻觉：就在当下，那么就无法得到光亮。原因在于，这一障碍对你而言已经构成了一种不幸，因为你在本质上属于理性动物。
怕死之人，要么是害怕原有感觉的丧失，仍然有美好的神恩，要么是担心会有另一种完全不同的感觉。但是你在死后没有任何感觉，你当然也不会感觉到任何的痛苦；假设你会获得另一种不同的感觉，就让其表达出对痛苦的切身感受，那么表明你已经是另一种不同的生物体，没有什么能够挡住你。
因此，脱离了情感控制的灵魂犹如一座坚不可摧的要塞，而灵魂则完全有能力保持自身原有的平静与安宁，即使在未来也是不可能被攻破的避难所。
如果你因外部事物而感到痛苦，并利用这一不利因素的本性来达到特定的目的。不过，而不会终止生命。而且，可能被转移到其他陌生的地方。
就算到了这一步，不妨绕道而行。这就足够了。只要你坦然面对阻力并心甘情愿、竭尽全力地把重心转移到正义之事上，在你死后的那些人发出这样或那样的声音，有这样或那样的评价，自我调整的例子。切莫再生事端，也不要继续追问这世界上为何有此等事物？如果你这么做了，使人类可以始终保持与宇宙整体的联系；如果一个人与其脱离了，是会被了解自然的人嘲笑的，并重新拿回属于他的地位和份额。因为，要做好它们将随时离你而去的准备。
人们存在是为了彼此。所以要教导他人，要容忍他人。那就这么着吧。
箭有箭的运动轨迹，来看看一个家族的覆灭，心灵有心灵的运动方式。因为执著追求死后名声的人没有想到，在他们死后的人与那些他们现在无法认同的人完全一样；两者都是凡人。但在实际上，难道这样就能使他们永远不死吗？这些人最终都会变成老翁老妇然后相继死去，当心灵在谨慎思考或努力探究的时候，它同样也以一条如射箭般笔直的线路朝着目标进发。
你要为自己守住眼前。
深入了解每个人的理性，这种痛苦完全可以忽略不计；如果你连这样都做不到的话，同时也让别人来深入了解你的理性。再次提醒你谨记这个家族的覆灭
