第37章 咖啡 + 香草芝士小蛋糕 + 草莓

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书中将有最好、最权威的医学专家，告诉你最想知道的健康问题和健康理念，让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻，它可以救你的命！

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

她是小狐狸，顽皮，淘气，胡作非为，因为娘要闭关修炼，只好变成人形身子，回到人族爹的大将军府里呆上三年时间。他是六殿下，长了倾城倾国，绝色无双，妖魅，腹黑，表面上温文尔雅，实际上心狠手辣。人族的美男，遍地开花：二殿下暴躁，四殿下狡猾，五殿下洒脱，六殿下腹黑，七殿下文雅，八殿下率真……到底，谁是自己的菜？诸殿下既爱江山，又爱美人。最终，谁能笑到最后？

前世做什么事都差临门一脚的霉女倩兮，眼看着终于盼到天上掉馅饼了，却又被直接砸到了一个不毛之地。穷也就算了，一来就被嫁了出去，嫁也就算了，新婚之夜，直接被丈夫的鬼脸吓晕死过去！于是，丑夫说了：“你嫌我丑陋，没关系，再等几年，我弟弟就长大了。”翻白眼，弟弟长大跟她啥关系？还能弟娶其嫂咋的？再说了，她怎么看他弟弟都是个智障，还说的好像比他高大上似的！据说，他的大哥出家为僧，所以是个秃头；还有个兄弟风流倜傥，却从小就过继给亲戚了！得，整个一篮子的烂杏！&不过俗话说，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，嫁根扁担扛着走。她的丈夫虽然丑，可是他上得战场下得厨房，打猎一流情商爆表，有责任感、有率真劲、还有人鱼线！她是上辈子拯救了银河系才能拥有这样的实用男！帅有个屁用，到头来还不是被卒吃掉！开动她的现代化智商，承包池塘，喂鱼、种菜；开垦山坡，打猎、种树。不是说了吗？农村怎样才能富，少生孩子多种树，农村怎么才不穷，少生孩子喂狗熊，喂、狗、熊！荒田没人耕，耕开有人争，这不，小夫妻日子刚刚红火，突然那过继出去的兄弟就回来了，望着她色眯眯地说：风景还是这边独好。无独有偶，一群土匪扫荡了庙宇，大哥被逼还了俗，抱着经书一本正经地说：不负如来不负卿。倩兮风中凌乱，说好的节操呢？她、被、骗、了！&片段：“老佛爷，眼看着，儿童节快到了，我能有个愿望吗？”小不点嘟着腮帮儿用了个老气横秋的媚眼看着。“准奏。”倩兮束着围裙捋着袖管卡吃卡吃的炒着菜。“妹妹。”小不点数着指头说：“扎西有妹妹，索朗也有妹妹……”倩兮撇嘴，“阿妈不是教育过你，少生孩子多种树才能富吗？”小不点不服气的撇嘴，“阿爸说，富了就能生孩子。”倩兮挑眉。“阿爸还说，孩子多了才能多挣钱……”倩兮表情抽了抽，长臂一挥：“挣钱是吧，去！劈柴！”

推荐新文《豪门重生一鸡飞狗跳》九州天下翻云覆雨，皇家有女待嫁闺中。只是，天下乱了，皇帝崩了，公主的驸马爷要退婚了！而且，丞相反了，将军急了，纷纷要吵着逼宫夺位了！穿越后的明云端，顶着一张绝色萝莉嫩芽脸，面对抵在喉咙的锋利长剑，谈笑自若，买卖江山。转身之后，却翻脸无常，背后捅刀，过河拆桥，驾轻就熟。心肠之黑，之狠，丝毫不输给逼宫夺位的乱臣贼子。这一夕国土即将分裂，她跻身于乱世飘摇之中，站在那风口浪尖之巅！有狠毒驸马偏要吃那回头草，死缠烂打。【驸马】：你是想杀我？还是想睡我？有疯癫世子装疯卖傻占便宜，软硬皆施。【世子】：今日他们让你低头，他日我就要他们断头！有温柔将军愿为她肩起苦痛，不离不弃。【将军】：他的爱那么薄情，你要来作何？有狡诈王子只为她付出一切，乃至生命。【王子】：我将真心照明月，奈何明月照沟渠！云端瞪眼：你敢说我五皇兄是沟渠？【五皇兄】：哥保持神秘…我内牛满面##########【关键词：女强，男更强，一对一，前期稍稍虐心，后期荡气回肠，男主待定，自行pk】本文女主，不是上天下地无所不能，所谓强大，有节有度。【推荐新文《老婆，抱紧我》】

金牌杀手逆天重生！混沌之初，“我要的是一生一代一双人，神魔大战，未婚夫当众悔婚，一朵红莲妖娆降世……一纸休书，红衣倾城，请接招！》正式发布~面对皇室，你，她淡笑以对，给不起！”紫家废物嫡女，一朝觉醒，新书《第一药膳师：冥帝，一双凤眸祸世，她不再是她……

八月天，河南省作家协会会员。发表小说《遥远的麦子》《黑神的别样人生》《低腰裤》《父亲的王国》等。现任某报社记者。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

冷离，孤僻富家女，同时也是没权没势的可怜虫。凌夏，新星女黑客，玩手段装无辜是她的拿手活。某天，黑客变成富家女，这个过去的时空因为她的加入而变得多姿多彩。-------------------【楚歌，拒绝吻戏】“对于你的演艺事业发展，这是个阻碍。”“那你愿意看着自己老公和别人接吻吗？”“不愿意！”要是她，肯定给那男的两巴掌，让他招蜂引蝶，让他勾三搭四，哼哼。冷离就是一个典型天蝎座女生，非常的极端。“所以……”楚歌后面的话没有说完，但他相信冷离明白自己的意思，看着自己的女人吻别人，如果那个男人是他，他也不愿意，不管是什么原因。“可是你不一样，你是明星，到时候找女朋友肯定没有那么野蛮不讲道理的。”冷离反驳，楚歌的身份不一样，他是演员，他需要职业素质。“我不能拿自己的未来幸福当赌注，一切可能威胁到两人关系的阻碍必须清除！”-------------------【冷离，小三死开】“你要身材没身材，要家世没家世，楚歌怎么会看上你？！”某当红女明星质问。“可能王子都喜欢灰姑娘吧，白雪公主不是死了以后才找到真爱的嘛。”你既然是公主，先自杀吧，没准王子就出现了。后面的话冷离没说，她不能教坏人，不是嘛；而且这绝对不是讽刺。“走着瞧，楚歌总有一天会玩腻，甩开你的。”某人愤愤道，脸上却依旧保持着笑容。“离，你在和谁聊天？”楚歌的声音响起，发声处正是某女明星的后面，“她是谁？群众演员吗？”无视某女怨恨的眼神，冷离开口“啊，我没有和谁聊天啊，她只是一个想给我讲故事的老女人而已。”-------------------【冷焰，必须负责】“我怀孕了。”冷离在医院走廊里打电话给冷焰。正在开会的冷大总裁匆匆结束会议，向医院赶去。“楚歌那小子哪儿去了？这事他必须负责！”医院门口，冷焰看着沉默的冷离感觉很心疼。还没回神的某人闻言，疑惑了“哥，你怎么在这？”“不是你打电话给我的吗？”冷焰不解，看见冷离一个人站在医院门口，他还以为自家妹妹被抛弃了。冷离扶额，叹气，“哥哥，我能说刚才太激动，打错电话了吗？”-------------------作者保证：不坑！不后妈！

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

女人说到底就是女人，形单影只的成功不会给我们带来真正的快乐。家庭美满，老公宏爱，我们才能找到生命的归属感。为了不让这种最持久、最温暖的幸福从手心里溜走，即使我们为之付出了一定的努力，也是非常值得的事情。

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