第32章 薄荷茶 + 蒜蓉吐司脆 + 杂蔬色拉

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本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

一觉醒来，小业主苏柳穿越了！“来都来了，就闯出自己的一片天吧”，苏柳握紧拳头！然而，事实是：苏柳，女，贫困户苏家长女，天生六指，不详之名远播海外。内有包子娘，外有贱二房，上有极品爷奶，下有白莲花庶妹。苏柳轻抚着被破布条包裹的手指：唉，六指上位，难啊！【情节虚构，请勿模仿】

该书中所选编的，都是丁玲记述自己生活与文学创作经历的文章，其中的一些怀人之作，记叙了与她有过密切关系、对她产生过重要影响的人物，也留下了丁玲在某个特定时期的侧影，有助于读者对她的了解和理解。

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

本书是一本关于梦想的著作，内容包括：我是怎样的一个人、我有一个大梦想、我因梦想而不同、我的“三为”行动、我的梦想事业、梦想是所有语言中最璀璨的词汇、关于梦想的对话等。

梧桐新文《总裁的代育禁宠》颜曼蝶，现代女子，婚礼前夕，她无意间撞见继母与未婚夫偷情而被推进大海致命一劫，她在赫连堡刚死的新娘身上重生然而等待她的却是万劫不复他说：“你最好祈祷浅唱能活过来，否则我要你陪葬！”他说：“你不过是一棵棋子而已。在百里山庄是，在赫连堡亦是！”他说：“我要你求生不得，求死不能…”失身、失心、失子…让她再一次尝透爱情的苦当殷红的血从下身不断洇出，她才明白，她于他而言，永远只是棋子前世今生，古代现代，两段婚姻背后都是阴谋她，要如何逃出棋子的宿命？眼看她绝望的纵身跃下悬崖，他才彻底醒悟，她才是他生命之重仰天长啸，却悔之已晚逃妻难追，穿越时空来寻你站在车来车往的大街，汽车喇叭声不绝于耳迷茫的仰望她的世界，他态度坚决：“蝶儿，不管是前世今生，还是上天入地，我都要找到你！”★花絮★：某幢雄伟的大楼前，颜曼蝶在众多保安、职员的拥护下走出，他冲上去急切的呼唤：“蝶儿…”她回头，片刻的怔忡之后，勾唇冷笑：“先生，请问你哪位？”“我是你的夫…”“夫？不好意思，我未婚夫在这里！”随手一指，他看到一张和百里熙一模一样的脸孔，瞬间苍白了脸，“你到底，还是和他在一起了…”“我已经是你的人了，你要对我负责！”莫名其妙的一夜春宵后，床上古典美的男人腆着脸赖皮道。某女满头黑线：“赫连先生，你N百年前就不是处了，我负什么责啊？”“那，你的处是我破的，换我对你负责好了！”某男嘿嘿一笑，再次把她扑倒，心里暗暗发誓，“小女人，这辈子你休想再甩掉我！”《浅唱篇》——苏浅唱和百里熙的故事。江南苏家曾名盛一时。用父亲的话来说，平生得意之事，一是娶了个如花似玉的母亲，二是收着一部祖传的剑谱——虽然他没学成功，但在江湖上提起来，也是挺骄傲的。谁能想到，就这是两桩，成了苏家灭门的原因。五岁的苏浅唱，眼睁的看见着母亲被奸杀，那一刻，仇恨的火就燃烧了她。辗转多年，一场居心叵测的南北联姻，成全她复仇的心愿。可是，也毁了心上人的一生。悬崖边上，她抱着昏迷不醒的他，慢慢落下泪来。如果时光可以重来，她会不会还选择伤害他？郑重推荐梧桐的另一个文文《总裁的嚣张弃妇》（已完结）他们是父母之命，媒妁之言他们是王子与公主的完美结合然而婚姻不是童话的结尾，却是另一段故事的开始谁人知道，这天作之合背后竟然是相敬如“冰”

无意中在家中摔个跟头，国际级的医师容蕊芯再次睁开眼，发现自己回到了三十年前富贵之家，并且副带一枚拖油瓶！从小失去亲人的容蕊芯重新获得温暖的家庭，打算当米虫的她决定带着宝贝儿子过一生一世，谁知，莫明奇妙出现的英俊帅哥——上校将军把她的伟大心愿搅得稀巴烂。当灰太狼遇上小绵羊时，真得会等着乖乖让他吃么？切，那是绝对不可能的事，且看小绵羊是怎么变成红太狼吧！就算是钢铁咱也要把它给绕指柔了。链接：【她】21世纪最古老的越女派第八十一代少掌门。一个身怀绝技的现代服务员，却意外飞进了古代皇宫大院。请看睿智绝色宫女，与古人们斗智斗勇，乐此不疲。她步步为营，拒绝为妃为后的尊荣，却以一品官仪身份瞰俯后宫。【他】一国储君，温文尔雅的面具下是他，冷漠无情的本质。唯有对她，才会有最纯真的迷恋登基后的第一道圣旨：妄动她者，杀无赦！【他】皇室暗卫，护主是他永远的使命，隐于黑暗是他永恒的生活。人生如若初见，心失何处。第一次，他希望能够站在阳光下，能够不为使命，只为她。【他】江湖圣君失踪，掀起了武林血雨腥风。太医院内却悄然多了一抹最年轻的身影。纵然无果，他也希望守候。只为她最需要的时候，能够伸出一双援手。【他】花名远播的二皇子，第一次懂得了什么叫做痴情。为了博她欢心努力学习练功，把落下的功课补起来，为了博她一笑瞬间解散自己后宫美女。为了……【片段一：】“给我一张白纸可以吗？”纤纤玉手指着案台上的一叠白纸，嫣然巧笑地问。“可以！”萧弘瀚眼底一片痴恋，已经迷失在她倾城一笑之下。“怎么样，这千纸鹤好看吗？送给你！”抬起那双琉光溢彩的眸子，墨晓蝶浅笑轻言，可爱地厥起粉嫩娇唇。萧弘瀚望着振翅欲飞的千纸鹤，温柔问：“晓蝶，千纸鹤有什么寓意吗？”“它代表思念，可以说是思念或者怀念一个人。”粉脸染上晕红的人吱吱唔唔地回应。【片段二：】“白杨，你确定帮我？”墨晓蝶拧着眉头，心中犹疑着该不该把他拖下水。“晓蝶，只要你需要，我义无反顾，你要的药我马上配给你！”白杨深邃的眸子痴痴望着眼前的人儿，俊脸扬起灿烂的笑容。“好，谢谢！”墨晓蝶垂下了目光，假装什么都没有看到，淡雅地道谢。【片段三】“为什么要救我？”墨晓蝶不解地瞅着初次见面的冰块美男子。“不为什么！”玄末按住流血不止的伤口，咬紧牙关，语气透着冰冷。“你叫什么名字？”“玄末！”

宰相在历史政治舞台上一直扮演着一人之下，万人之上的角色；他们几乎一身系天下之安危。相权的大小，无不直接影响政治局势能否稳定，天下能否长治久安，从历史发展的大体形势看，相权重，国势强；相权轻，则国势弱，因而了解了宰相的历史，也就在一定程度上了解了那个时代的历史；也就关注了历史。为此，编撰了《中国古代宰相传》一书。本书汇集了先秦至清朝的著名的宰相。

《绿林聚义》一经完成，便由长江文艺出版社重金打造，而于近日全线推出的《东汉王朝》系列，一出版就引起了广泛关注。同时本书也延续了路兴录作品一直以来大开大合的气势，大情大爱的胸怀，朴素凝练的语言，令人不忍释卷的故事情节。

寓言是打开心灵的一把钥匙，是一盏直抵心灵的指路灯，更是培养品行的一种极好方式，通过一则则短小精悍的寓言，可以把做人的道理以最质朴、最形象的方式诠释得淋漓尽致。《少儿喜爱的寓言故事》由李鹏和张茗馨编著，全书分为上、中、下三篇，上篇：人物故事；中篇：动物故事；下篇：人与动物故事。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？