心理学智慧“微反应”的全称是“心理应激微反应”。它是人们在受到有效刺激的一刹那，不由自主地表现出的不受思维控制的瞬间真实反应。严格来讲，“微反应”是个广义的“大词”，包括三个方面的内容：一是大家耳熟能详的“微表情”，属于“面孔微反应”；二是除了表情以外的、其他能够映射心理状态的身体动作，也就是常说的“小动作”，可以别扭地称为“微动作”，属于“身体微反应”；三是语言信息本身，包括使用的词汇、语法以及声音特征，称为“微语义”，属于“语言微反应”。
生活中，我们掌握了微反应的辨析方法，就可以判定他人是否在讲述内心的真实想法，避免被他人的表面说法蒙蔽，减少不必要的损失，逃避可能存在的危险，在人际交往中占据主动地位。
欺骗总会有破绽，识破谎言有高招前一段时间很流行的美国电视剧 Lie to me 吸引了好多人，这部片中的男主角莱特曼博士可以根据你的小动作、你的声音、你的眼睛判断你是不是在说谎。
人们都好奇在日常生活中我们是否也可以利用他人的一些小破绽来识破对方的谎言。实际上，科学表明，根据一些微小的表情变化是的确可以推测出对方是否在说谎的。
美国一位心理学家研究表明，在我们的日常交际中，每个人平均每天最少会说谎25次。当然，有些善意的谎言我们可以理解，但是如果对方的谎言是出于恶意的呢？我们该如何识破？
著名的心理学家韦斯曼曾经说过一个不错的方法：“人们在说谎的时候自然会感到很不舒服，他们会很本能地把自己从他们的谎言中剔除出去。”这就说明，当你向他人询问他说的事情的细节时，如果他总是将话语中的“我”这个代词省略了，那就说明这个人很可能对你说谎了。
美国FBI在审问犯罪嫌疑人的时候往往会反复提问同一个问题。他们的方法是：
向这个人提问一个问题，然后再问第二遍，等过一会儿又将这个问题提问一遍。
这个时候，如果真的在说谎的人就会有“看来我已经让他们信服了”的想法。
因为回答一次提问后说谎者的身体和心理就会恢复到正常放松的状态，当你再次询问这个问题时，说谎的人会有“我不是已经说过了吗……”之类的话，然后才会表现出愤怒；而没有说谎的人则会在说话之前就表现出愤怒的情绪。
人们通常认为说谎的人是不会直视对方的眼睛的，但是事实不然。好多熟练的说谎者会在说谎时盯着对方的双眼，仔细观察对方的双眼所表现出的情绪，以便能够说出更能让对方信服的谎言。
生活中的心理操纵术12从小我们就听人说“我知道你在撒谎，因为你不敢看我的眼睛！”这类话，这让我们潜意识中认为说谎者在说谎时是不会看他人的眼睛的。当你发现有人在和你说话时紧盯着你的双眼而他的眨眼频率比平时要高时，你就要注意他是不是在骗你。因为说谎者在与对方目光接触时，会过于紧张而导致眼球干涩，这样会使他们眨眼的频率比平时高很多。
研究人脑的科学家证明，有一种更方便人们发现对方是否说谎的方法，就是当对方和你说话时，你要观察他的眼睛往哪个方向看。一般来说，人们在说话时向右上方看去时，是在运用左脑的逻辑能力努力将自己的话说得更符合实际一些，这可能表明对方是在对你说谎。如果对方说话时向左上方看，这表明对方在利用右脑的记忆信息来让自己描述当时的情况。所以我们也可以通过观察对方的眼球运动了解对方是否说谎。
心理学家说，根据他人面部肌肉的变化我们便可以得知对方是否说谎。说谎者的笑容多是伪装出来的，虚假的笑容会让人感觉有些违和，脸上的肌肉分布不是很均匀，眼部的肌肉并没有被充分地调动。真正的微笑，脸部左右两边的肌肉是对称的，眼部会有细纹。人们脸上表情的持续时间是几秒钟，但是在说谎者的脸上，真实的表情停留时间会更短，所以我们在观察对方说话的表情时，要看他的表情变化是否很快，这样有助于我们判断对方是否在说谎。
说谎的人还常常喜欢下意识地触摸身体的某个部位。人在异常紧张或感到压力极大时，就会按摩颈部，这个下意识的动作可以消除人们内心的紧张感；当我们把手放在腿部时，在紧张的状态下我们会不自觉地让手在腿部来回挪动，这样可以平缓说谎者或紧张者的情绪。
如果对方平日里是一个优柔寡断的人，但是在和你谈话时你发现对方下决定时表现得十分果断，这有可能就是在欺骗你。因为果断地下决定是人们在掩饰自己内心的不确定。
当有人在和你说话时语速很慢而且用词十分小心，那就很有可能是在对你说谎。因为人们在撒谎时，会不自觉地在脑海中想象着怎么说才更真实，所以说话时语速很慢。
在交谈时，对方总是提供一些材料来证明自己所说的是事实，这往往也证明他在说谎。因为担心他人会不相信自己的话，所以他会提供许多没用的资料供他人思考。
我们在与他人交谈时，往往可以借助上述的方法来判断对方是否在说谎。欺骗总是会有破绽的，我们只要细心观察对方表情，便可以找出破绽。
从小我们就听人说“我知道你在撒谎，因为你不敢看我的眼睛！”这类话，这让我们潜意识中认为说谎者在说谎时是不会看他人的眼睛的。当你发现有人在和你说话时紧盯着你的双眼而他的眨眼频率比平时要高时，你就要注意他是不是在骗你。因为说谎者在与对方目光接触时，会过于紧张而导致眼球干涩，这样会使他们眨眼的频率比平时高很多。
研究人脑的科学家证明，有一种更方便人们发现对方是否说谎的方法，就是当对方和你说话时，你要观察他的眼睛往哪个方向看。一般来说，人们在说话时向右上方看去时，是在运用左脑的逻辑能力努力将自己的话说得更符合实际一些，这可能表明对方是在对你说谎。如果对方说话时向左上方看，这表明对方在利用右脑的记忆信息来让自己描述当时的情况。所以我们也可以通过观察对方的眼球运动了解对方是否说谎。
心理学家说，根据他人面部肌肉的变化我们便可以得知对方是否说谎。说谎者的笑容多是伪装出来的，虚假的笑容会让人感觉有些违和，脸上的肌肉分布不是很均匀，眼部的肌肉并没有被充分地调动。真正的微笑，脸部左右两边的肌肉是对称的，眼部会有细纹。人们脸上表情的持续时间是几秒钟，但是在说谎者的脸上，真实的表情停留时间会更短，所以我们在观察对方说话的表情时，要看他的表情变化是否很快，这样有助于我们判断对方是否在说谎。
说谎的人还常常喜欢下意识地触摸身体的某个部位。人在异常紧张或感到压力极大时，就会按摩颈部，这个下意识的动作可以消除人们内心的紧张感；当我们把手放在腿部时，在紧张的状态下我们会不自觉地让手在腿部来回挪动，这样可以平缓说谎者或紧张者的情绪。
如果对方平日里是一个优柔寡断的人，但是在和你谈话时你发现对方下决定时表现得十分果断，这有可能就是在欺骗你。因为果断地下决定是人们在掩饰自己内心的不确定。
当有人在和你说话时语速很慢而且用词十分小心，那就很有可能是在对你说谎。因为人们在撒谎时，会不自觉地在脑海中想象着怎么说才更真实，所以说话时语速很慢。
在交谈时，对方总是提供一些材料来证明自己所说的是事实，这往往也证明他在说谎。因为担心他人会不相信自己的话，所以他会提供许多没用的资料供他人思考。
我们在与他人交谈时，往往可以借助上述的方法来判断对方是否在说谎。欺骗总是会有破绽的，我们只要细心观察对方表情，便可以找出破绽。
心理学智慧微表情，在心理学上是内心活动的流露或掩饰。人们通过一些表情把内心感受表达给对方看，在人们的不同表情之间，脸部有时会“泄露”出其他信息。这些表露出其他信息的表情就是微表情，它们在面部的持续时间大约为1/25秒。这些微表情很容易显示出说话者的真实心理活动。
心理学智慧微表情，在心理学上是内心活动的流露或掩饰。人们通过一些表情把内心感受表达给对方看，在人们的不同表情之间，脸部有时会“泄露”出其他信息。这些表露出其他信息的表情就是微表情，它们在面部的持续时间大约为1/25秒。这些微表情很容易显示出说话者的真实心理活动。
电波效应：
眼睛比耳朵更会倾听鲁迅先生曾经写道：“要极省俭地画出一个人的特点，最好的方法就是画他的眼睛。”人们常说，眼睛是心灵的窗户，从眼睛中常常可以读出一个人的想法。
在《红楼梦》中，“两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似喜非喜含情目”表面上是描写林黛玉的眼睛，但是在极大程度上描写出了林妹妹多愁善感的性格。
人们常常可以通过他人眼神的变化察觉对方的意图，这就是“电波效应”。
人的眼睛是大自然给予人类的完美艺术品，《人体秘语》的作者莫里斯曾经说过这样一段话：“眼睛，它的直径大约只有2.5厘米，但是它就像从石器时代就有的最复杂的电视摄影机。在眼球后方感光灵敏的角膜就有1.37亿个细胞，随时准备着将收集到的信息传至脑部。这些细胞，在任何时刻均可同时处理150万个信息。”在日常生活中，我们常常靠眼部和面部的动作做出不同意义的表情。我们也常常用眼神向对方传递信息，进行无声的交流。
当我们高兴、兴奋的时候，瞳孔就会扩大；当我们生气、消极的时候，瞳孔就会缩小。瞳孔的变化是人不能控制的，所以说瞳孔的变化更能真实地表明人的心理活动。
孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子，眸子不能掩其恶。胸中正，则眸子了焉；胸中不正，则眸子眊焉。听其言也，观其眸子，人焉廋哉。”主要意思就是观察别人的眼睛便可知这个人的善恶。
在生活中，我们常常在不经意间用眼神表达出对事物的看法，眼神的变化可以真实地反映出自身的喜怒哀乐。
女性往往比男性更善于用眼神来交流，当女性目不转睛地看着对方时，很可能是心中有什么难以言表的情况或者苦闷。女性常常还会为了让眼睛看起来更有神而画眼妆，让眼睛看起来脉脉含情。
夫妻之间也常常会用眼神交流，他们之间因为默契而总能准确地解读对方眼神的含义。比如在外面吃饭的时候，丈夫惬意地点上一支烟，妻子皱起眉头，轻轻一瞥提醒丈夫：“最近老咳嗽，还抽！”丈夫就会立马掐灭烟头，用眼神回应道：
“晓得啦，晓得啦。”
在日常生活中与人接触时，不同的眼神接触会产生不同的效果。将目光投向别人，被别人发现后急忙收回眼神的人，一般都是内向的；听别人说话时，虽然频频点头，但目光很少投向说话者，很可能表示对说话者谈论的话题不感兴趣；讲话时，将目光投向他人的眼部和面部是希望得到他人真诚的回应和理解；在听别人说话时，如果只将眼神投向自己手中的工作，这在说话者的眼中表示的是对他的不尊重和怠慢；说话时面带微笑，将眼神投向对方的面部和眼部，可以让对方产生一种如沐春风的感觉；面无表情地斜视他人，给人一种看不起别人的感觉；用目光将对方从头到脚扫视，是一种略带侮辱性的审视。人们用眼神表达出来的心理活动举不胜举，我们很容易从他人的眼神中得到信息。
我们在日常生活中要灵活运用电波效应，学会在不同的情况下控制自己的眼部神态。
在与陌生人交往时，如果你想与对方建立起良好的关系，你就要学会合理运用谈话中60%～70%的时间去注视对方的两眼或嘴部的三角区域，这样可以使你的想法更容易被对方了解，并且可以表达你的诚意。
在谈话中，你想要对方认可你，需要用期许的目光凝视对方的双眼，认真倾听对方的话并时不时点头表示认同。回应对方时，态度要不卑不亢，面带浅浅的微笑，这样可以让对方对你的说话方式产生好感，谈话的气氛就会很融洽。
想要让对方觉得你在认真地听他说话，就要学会用眼神与其交流。电波效应告诉我们，眼睛往往比耳朵更会倾听！
心理学智慧面部行为心理学，是指根据人的面部微表情的变化而准确判断其内心活动状况的学说。人的面部有许多肌肉，心理活动可以很直观地通过面部肌肉表现出来。这种心理学常常被用于警方破案。
画眼妆，让眼睛看起来脉脉含情。
夫妻之间也常常会用眼神交流，他们之间因为默契而总能准确地解读对方眼神的含义。比如在外面吃饭的时候，丈夫惬意地点上一支烟，妻子皱起眉头，轻轻一瞥提醒丈夫：“最近老咳嗽，还抽！”丈夫就会立马掐灭烟头，用眼神回应道：
“晓得啦，晓得啦。”
在日常生活中与人接触时，不同的眼神接触会产生不同的效果。将目光投向别人，被别人发现后急忙收回眼神的人，一般都是内向的；听别人说话时，虽然频频点头，但目光很少投向说话者，很可能表示对说话者谈论的话题不感兴趣；讲话时，将目光投向他人的眼部和面部是希望得到他人真诚的回应和理解；在听别人说话时，如果只将眼神投向自己手中的工作，这在说话者的眼中表示的是对他的不尊重和怠慢；说话时面带微笑，将眼神投向对方的面部和眼部，可以让对方产生一种如沐春风的感觉；面无表情地斜视他人，给人一种看不起别人的感觉；用目光将对方从头到脚扫视，是一种略带侮辱性的审视。人们用眼神表达出来的心理活动举不胜举，我们很容易从他人的眼神中得到信息。
我们在日常生活中要灵活运用电波效应，学会在不同的情况下控制自己的眼部神态。
在与陌生人交往时，如果你想与对方建立起良好的关系，你就要学会合理运用谈话中60%～70%的时间去注视对方的两眼或嘴部的三角区域，这样可以使你的想法更容易被对方了解，并且可以表达你的诚意。
在谈话中，你想要对方认可你，需要用期许的目光凝视对方的双眼，认真倾听对方的话并时不时点头表示认同。回应对方时，态度要不卑不亢，面带浅浅的微笑，这样可以让对方对你的说话方式产生好感，谈话的气氛就会很融洽。
想要让对方觉得你在认真地听他说话，就要学会用眼神与其交流。电波效应告诉我们，眼睛往往比耳朵更会倾听！
心理学智慧面部行为心理学，是指根据人的面部微表情的变化而准确判断其内心活动状况的学说。人的面部有许多肌肉，心理活动可以很直观地通过面部肌肉表现出来。这种心理学常常被用于警方破案。
闻声识人：
语调不同，对方的个性也不同《礼记》中有这样一段话：“凡音之起，由人心生也。人心之动，物使之然也。感于物而动，故形于声。声相应，故生变；变成方，谓之音。”
