酸奶中含有大量益生菌，其中的乳酸能软化皮肤，有很强的补水、锁水效果，能调节肌肤的水平衡。蜂蜜滋养度高，能增强细胞活力，同时蜂蜜的密封性很强，可以很好地保护皮肤中的水分。酸奶和蜂蜜可称得上是黄金搭配，一起使用，补水、锁水的功效成倍增长。
眼周亲水：甜橙维C眼膜
有前辈和我开玩笑说，女孩子进了皮肤科，一个个都变得爱美起来，尤其是来实习的年轻医生。我挺赞同他的话，因为我刚进皮肤科的时候也是这样，学了一些皮毛，就想拿自己的脸试验，对什么都好奇，都想研究、验证。后来自己也带实习医生了，她们也像过去的我一样，经常尝试一些新的美容方法。
有一段时间，她们向我推荐用柠檬片敷眼，说是可以给眼部皮肤补水，对抗细纹。我对她们说，柠檬擅长美白，但用来补水，橙子更好。一个学生问我，书上说维生素C可以调节皮脂腺功能，防止皮肤干燥和延缓衰老，柠檬含的维生素C比橙子多很多，为什么橙子反而比柠檬好呢？
我夸她看书认真，不过，她忽视了柠檬含有较多果酸，果酸可以美白皮肤、去角质，但长期接触，容易损伤皮肤。尤其是眼部皮肤较薄，用柠檬可能会刺激眼部皮肤，导致它更加干燥、敏感。而橙子所含的维生素C虽然比柠檬少，但它的果酸含量和浓度都比柠檬低，尤其是甜橙，比柠檬更适合做眼部护理。
听我说完，这些实习生的兴趣又上来了，追问我怎么弄甜橙眼膜。我告诉她们，用法和柠檬类似，把甜橙切成薄片，敷在眼皮上，并轻轻按压，敷大约5分钟，洗净，就可以了。这种眼膜可以补充眼部皮肤的水分，滋润眼周。
这个方法是我经过多次营养分析，比较了好几种水果面膜之后总结出来的经验。而且橙子还可以一物两用，除了用橙子做眼膜，还可以用橙子皮泡澡，能帮助改善全身皮肤的干燥情况，全面补水。
唇部亲水：橄榄油唇膜
人的嘴唇属于黏膜组织，不像皮肤有汗腺、毛囊和皮脂腺，因此双唇缺乏调节水分的能力，停留在双唇上的水分也更容易蒸发。秋冬天气干燥，我们最先感觉到嘴唇不舒服，嘴角容易开裂，就是这个原因了。
可以说，唇部的补水比一般皮肤的补水更重要，尤其是秋冬二季。可很多马马虎虎的女孩子都是这样对付唇部缺水的：一发现嘴唇干了，就直接用舌头舔湿。殊不知，这种方式只会适得其反，嘴唇的干燥只会更加剧烈，而且症状还会随着你舔舐的范围扩散。原因很简单，我们的唾液其实就是一种消化液，是帮助我们消化各种食物的，将唾液舔舐到口唇、面部，唾液里含有的消化酶顺便也就将皮肤表面的各种蛋白、脂质给消化掉了。这就等于剥去了皮肤表面的保护膜，缺水情况能不越来越糟吗？
那么，唇部应该如何补水呢？
最简单的方法就是涂一些滋润型的润唇产品。
