要帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心十分重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就会非常内疚。如果父母再对他冷嘲热讽，甚至棍棒相加，就会严重地挫伤孩子的自尊心。孩子就有可能会“破罐子破摔”，越来越差。对于这种孩子，我们应多关心、体谅他，宽慰他“人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了”。帮助孩子排解消极情绪，使孩子越来越自信。自卑并不是一朝一夕形成的，同样，克服它也需要一个过程。父母要有信心，有耐心，有恒心。只有在父母坚持不懈的努力下，孩子才能逐渐克服自卑感，建立自信，更加健康地成长。
启示三：不要过于苛求孩子
严格要求并不意味着要去苛求，父母的要求应该适当，应该与孩子实际的能力和水平相适应，不能苛求孩子。当孩子取得成绩时，父母应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差，考试总不及格的孩子，父母应以关心和安慰的态度，帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，逐步提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。
对已有自卑心理的孩子，则应适当降低对孩子的要求。其实，让自卑的孩子学会自我肯定的首要目标是：让孩子从自己的行为中获得满足和动力。应该让孩子懂得：做该做的事，并且把它做好，这本身就是成功，也是对自己最好的肯定。假如孩子画了一匹马，父母最好不要过多地挑剔，应当对孩子的每个成功之处做出由衷的赞赏：“看，那马尾巴画得真好呀，好像是在风中飘舞一样！”或者“你为马涂的颜色真漂亮！”
而重要的一点就是，父母对孩子的赞赏必须是诚恳的，而不是应付的，更不应该是虚假的。只要父母坚持做到这点，孩子就可以逐渐走出自卑的阴影。
启示四：教导孩子正确看待他人的评价
我们可以对自卑的孩子多作表扬，但其他人却未必会。他们或许会实话实说，甚至会故意挑剔，甚至讽刺挖苦。而且孩子不可能永远依赖别人的评语，迟早要依靠自己内心的动力前进。因此，我们不妨指出孩子正确的地方，并教导他不要过分看重别人的评论。
当自卑的孩子因做错事而遭到批评，往往会一下子就感到丧失了前进的方向。面对这一状况，父母应该告诉他，对待批评的最好办法便是勇于承认并加以改正。当孩子主动承认了错误之后，我们完全可以告诉他：“你这样做很不容易，因为这可需要很大的勇气。你做了一件了不起的事！”
启示五：丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界
生活中常常可以看到，当许多孩子聚在一起交谈时，有的孩子高谈阔论，讨论得津津有味；有的孩子却一言不发，只在一旁听着。之所以有这么大的差别，主要是因为孩子的知识面不同。有的孩子见多识广，而有的孩子见识短浅，相比之下，那些知道的很少的孩子就很容易产生自卑感。
所以，日常生活中我们应有意识地丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界，提高孩子的能力。可指导孩子多读书，多接触新事物，广交朋友，让孩子觉得自己有知识、有能力，从而消除孩子的自卑感。
悲观--“完了，没希望了！”
悲观主义像鸦片一样，是一种有毒的物质。虽然有时可以入药，但绝对不能当饭。
--［英］G·K·切斯特顿
心理学家塞利格曼认为，乐观思想和悲观思想的最大区别是对有利和不利事件原因的解释。乐观主义者认为，有利的事情是能不断发生的，而且是普遍的，他们能努力促使好事发生。而一旦不利的事件发生了，他们也能视为暂时的，不具普遍性的，可以改变的。而悲观主义者恰恰相反，他们认为好事是偶然发生的，坏事才是必然的。在解释坏事发生的原因时，他们或者完全责怪自己，或者全部委过于他人。他们认为坏事是无法逆转的。心理学家研究指出，乐观的人在学习和工作中更容易成功，身体也比悲观者更健康。
有著名心理学家指出：“乐观是成功的一大要诀。”他说，失败者通常有一个悲观的“解释事物的方式”，即悲观者遇到挫折时，总会在心里对自己说：“生命就这么无奈，努力也是徒然。”由于常常运用这种悲观的方式解释事物，无意识中就丧失斗志，不思进取了。
维特和安东是好朋友，他们两个相约到沙漠中去旅行。不幸的是，他们与驼队离散，身边只剩下两个空水壶和两支枪。
在炎热的沙漠中，人离开水就无法存活。饥渴之下，他们决定去找水，约定一人走一个方向，遇到危险就鸣枪告诉对方。然后，他们就出发了。
松散的沙子在行走时有很大的阻力，安东只走了一会儿，就几乎迈不开步子了。他倒在沙丘的阴凉处，一只手紧紧地抓着空水壶。他感觉自己等了好久，但是阳光依然毒辣，他的朋友也没有回来。
“完了，”他想，“没希望了！维特不是没找到水，就是抛下我，独自走了。”
他绝望地拿起枪，开始一枪接一枪冲天鸣枪……一个小时之后，维特气喘吁吁地带着装满水的水壶找来了，但他看见的是一具尸体--安东把最后一颗子弹打进了自己的胸膛。
悲观是孩子对未来失去信心和失望的个性特征。孩子对那些能够满足自己需要的事物或对象，会产生一种积极的情绪体验，而对无法满足自己需要的事物则会产生消极的情绪体验。悲观的性格是孩子在应对人生中悲伤、不幸、失败、痛苦等不良事件时所产生的消极心理。如果孩子悲观地面对人生，就会意志消沉，对前途丧失信心，而且长此以往，还会损害身体健康。
值得庆幸的是，孩子的悲观是可以缓解并消除的。早期诱发理论认为，人的性格是在后天的环境中逐步形成的，乐观的性格可以通过实践逐步培养，悲观的性格也可以在实践中逐步改塑。
父母应细心留意孩子的心理变化，以及时地采取有效地措施，避免孩子成为悲观主义者。
启示一：为孩子做出乐观积极的示范
父母自己首先要做乐观的人。每个成人在工作、生活中都会遇到各种困难，父母如何处理困境会直接影响孩子的做法。如果父母能以身作则，在面对逆境时保持积极乐观的心态，奋发向上，孩子也会受父母的感染，在他自己遇到困难时乐观地去面对。
在平时应多向孩子灌输一些乐观想法，让孩子明白，生活中令人快乐的事情总是长久的，一旦发生不愉快的事情，那也只是暂时的，只要乐观地对待，生活仍然美好。比如，碰到周末必须加班，应当对孩子说：“今天妈妈要去公司加班，这表明妈妈的工作很忙。”而不要抱怨：“该死的，今天又要加班。”
不管说明的方式怎样，事实是无法改变的，但给孩子的感觉却会不一样。“今天妈妈要去公司加班，这表明妈妈的工作很忙”，孩子听了会觉得妈妈很能干，在公司是核心人员。但“该死的，今天又要加班”，只会让孩子觉得大人是不愿意加班而不得不去的，这就给孩子留下了不快乐的阴影。
启示二：积极引导孩子摆脱困境
每个孩子都会碰到不称心的事，悲观的孩子更是如此。当孩子遇到困境时，父母要多留心孩子的情绪变化。如果孩子闷闷不乐，父母无论自己多忙，也要挤出一点时间和孩子交谈，教孩子学会忍耐和勇于面对，鼓励孩子凡事多往好的方面想，不要有太多消极的想法。
父母必须要注意观察孩子的情绪，只要孩子愿意与父母沟通，父母就应引导孩子把心中的烦恼说出来，这样烦恼很快就会消失，孩子也会恢复快乐。当然，父母也可以帮助孩子克服一些困难，教给孩子以正确的态度和措施，来避免产生悲观心理。
启示三：经常对孩子进行希望教育
悲观的孩子往往觉得未来没有希望，因此要经常对孩子进行希望教育。希望教育是一项细致的工程，需要父母及时地感受到孩子的沮丧和忧愁，帮助孩子驱散心中的阴影。
有一天，一个孩子拖着比他身体还高的大提琴，在走廊里迈着轻快的步伐，显得心情好极了。一位长者问：“孩子，你这么高兴，是不是刚拉完大提琴？”
他的脚步并没有停下：“不，我正要去拉。”
这个7岁的孩子懂得一个许多大人不懂的道理：音乐是一种愉快的享受，而不是不得不做的、必须忍受的工作。
父母应多引导孩子看到他的进步和长处，鼓励孩子想象美好的未来，让孩子对自己的未来充满希望。那样，孩子必定会以乐观的心态去面对生活中的事情，自然就不会落入悲观的泥潭中去了。
启示四：让孩子的精神生活丰富起来
父母可以鼓励孩子广泛地阅读，让孩子在阅读中增长知识，开拓眼界。可以选择阅读伟人的故事、童话、小说等文学作品。同时，父母应当鼓励孩子多交朋友，为孩子创造交朋友的机会，比如带孩子到邻居家拜访，邀请其他孩子到家里来玩，或让孩子多到同学家去玩等。另外，父母可多带孩子外出游玩，也可让孩子做一些创造性的活动，如利用废物制作小物件等。通过丰富孩子的精神生活，增强孩子对生活的信心和兴趣，培养孩子乐观的性格。
孩子主动去做某件事，虽然不一定会成功，但是父母应当鼓励孩子，告诉他：“失败了一次不要紧，失败是成功之母。”要让孩子多接触各类事物，见多识广了，心胸自然也就开阔了，便不容易产生悲观思想了。
