其实，你不用急着想通这件事情，你应该开心自己从现在开始拥有了一个自由的空间，并且拥有了好奇心与渴望：下一个走进我生活的人是什么样的呢？不管是什么样的，都一定会比现在这个更好，因为现在的你比原来更美丽，更成熟。
在不久的将来，当你回想起当时情人的离开，就会发现他的离开是多大的帮助。他帮助你看清了自己真正想要的东西。他的离开，为你寻找更理想的伙伴提供了机会。也许，你还想写封信给他：
谢谢你曾经让我伤心流泪，尽管这很痛苦，但我至少明白了什么才是我想要的。谢谢你让我懂得了只有忠于自己的内心才能获得追求幸福的巨大力量。我很高兴我们曾经相爱过，也希望你的未来能因为曾经有我而变得灿烂美好。
我的感情好似牢笼，而亲爱的她总是游离在外
我很高兴能够遇见她，并且与她相伴余生。她是那么美丽、体贴，她永远都知道我心里在想些什么。我敢保证，我们对彼此都是最合适的那个人。即使在结婚以后，我们的生活也是那么和谐，我们拥有相同的兴趣与爱好，无论做什么我们都可以形影不离。
可是，最近我感觉有点儿不自由，我的另一半好像真的成了我的“另一半”。她永远都要参与我做的事情，我没有机会自己去做那些想做的事情。以前，当她和我一起打台球的时候，朋友们都会赞扬我找了一个全能的妻子；当她和我一起打游戏的时候，朋友们都流露出羡慕的眼神。但是，当她跟我一起钓鱼，跟我一起下棋，跟我一起游泳，甚至跟我一起桑拿……我敢打赌，我的朋友们绝对不会再羡慕。
忽然发现，我开始厌倦每件事都要跟她在一起，厌倦了做什么事情都要征求她的意见。当我们结婚的时候，朋友们开玩笑说：“为什么那么开心？你不知道着急进入的是一个牢笼啊。”当时我嗤之以鼻，我以为我永远都不会这么想。但是现在，我的确是这么想的。
我曾经那么自豪，幸运地找到了一个可以共度一生的人，但现在，我觉得自己好像在一个牢笼里，我的她游离在笼外，监视着我的一举一动。难道相爱就必须爱得这么近？
在出现矛盾的关系里，人们常常认为，只要对方能够做出一点儿改变，自己就会好很多。人们认为自己的要求并不高，“我只是要求改变一点儿对我的态度”或是“我只不过想让你改变这种做法”。但是，你与别人的关系并不由客观情况所决定，而是取决于你自身的想法。比如两个表面看起来关系很好的人，他们内心并不一定把对方看作自己的好朋友。
很多人都想尽办法去控制别人的想法和行为，哪怕自己根本做不到。我们之前提到过，改变自己永远比改变别人简单得多。更何况，别人并不一定接受做你心目中的那种改变。人们明明可以轻而易举地改变自己的看法，却总想费力去改变别人。
同时，将自己的快乐建立在别人的改变之上，这就是说，自己的快乐是由别人来决定的。每个人都在追求人生的快乐与幸福，但是将自己的快乐建立在自己无法控制的人与事物之上，自己没有办法在自己希望的时候得到快乐，这要看别人的心情。如果别人不开心的话，你就是一个痛苦的木偶。
每段恋爱和婚姻刚开始的时候，一切都是美好的。两个人由爱情吸引而走到一起，看到的都是对方的优点，看不到或者是忽视彼此不合适的地方。同时，两个人会用尽一切方式对对方好，甚至是取悦对方。但是基于取悦目的的行为并不是出自内心真实的想法，时间一长没有人能够受得了，取悦对方违背了自己内心的愿望。
放弃了自己内心的力量，放弃自己内心真正所想去取悦他人，就是要提醒对方：我的快乐是你的责任，我的不快乐也是由你造成的。试问，有谁能够承受甚至是长期承受这种压力？你越是依靠他，他就越是不快乐，不但越软弱，也会变得郁郁寡欢。
你把所有的经历都放在伴侣的身上，告诉对方你有多爱她，告诉对方你为她付出了多少，她的快乐对你来说有多重要，然后倾尽全力取悦于她。长此以往，她习惯了你的牺牲，无法掌握自己的情绪，而你也在违背内心的取悦中丧失精力，叫苦连天。
越是希望用掌控一切来取悦别人，别人就越会依赖你。时间一长，就像藤蔓一样紧紧地缠住你。每个人都是独立的存在，一味依赖别人并不快乐。你想通过取悦别人来让他们快乐，最终导致的却是大家都不快乐。让身边的人快乐起来，首先就是你自己掌控自己的情绪，自己先快乐起来。
让我们来回想一下你们之间的感情之旅：
①相识，你爱她，希望给她幸福。
你的欲望和现实相吻合，你的理想已经成真。
你觉得你们是幸福的。
②相知，你爱她，希望给她幸福。
你觉得她有时候会不开心，你的欲望和现实无法吻合。
你觉得你们不幸福。
在她不开心的时候，你想尽一切办法安慰她取悦她，就像开始那样。
你的方法奏效了，她看起来很开心。
你又觉得你们是幸福的。
③结婚，你爱她，希望给她幸福。
在她不开心的时候，你想尽一切办法安慰她取悦她，就像开始那样。
你的努力也是会奏效的，就像之前那样。
她因为你的取悦而暂时忘记了不开心的事情。你喜欢她开心的样子，你觉得自己作为丈夫有责任让她开心起来，并为自己的这一成功而感到兴奋。
她开始依赖你，只有你才能让她开心。她没有办法控制自己，但是你可以。她开始无缘无故地痛苦悲伤，并无法停止。
你很难过，更加努力地逗她开心。但是这一次你没有那么幸运，自己的做法好像越来越没有效果，她越来越难过了。你觉得只有你才可以让她开心，现在你都没有办法做到这一切。你已经尽力了，那么这就是她的错。
你们对这一推理结果都信以为真了。
于是，她更加依赖你。她希望自己在你的生活中扮演最重要的位置，她参与你的一切活动，她时刻与你在一起陪着你。
你开始想要逃避。
④现在，你爱她，想给她幸福。
她还是在为什么事情苦恼，可是这一次你不想再取悦她了。你调动自己的一切意识来忽视她的苦恼，并将自己的精力投入到其他的兴趣爱好当中去。
她觉得你不关心她，她认为她的快乐是由你来负责的。
你觉得你没有必要一辈子去取悦别人，你自己的心情才是第一位的。你知道自己有点自私，可是你觉得自己已经尽力了，该做的事情都已经做过了。你在想，还能怎么着呢？
你依旧只关注自己爱好的东西，不去管别人的烦恼，即使是妻子的烦恼。开心，这才是你内心真正的需要。现在你与你的内心统一和谐，你平静，你放松，你愉悦。你身边的事情似乎也都十分顺利。你的快乐是那么明显，它的力量是那么强烈，你创造了一种快乐的电波，一种快乐的磁场。所有渴望快乐的人都会被你吸引，被你带进这个磁场。而离你最近的人当然最先被吸引，她就是你那不快乐的妻子。
她被你感染了，她抓住了快乐的情绪。她开始忘记自己为什么事而烦恼。
最后的场景是我们美好的设想。但是不管你与自己的内心多么和谐，你创造的磁场有多么强大，你的妻子多么被你吸引，你都不能去告诉她：“你看我多快乐，咱们这样一起快乐地生活多好。”不要这么做，这种做法完全没有效果。除了妻子自己，没有人可以帮助她。
现在，你应该明白了。什么是真正的“爱”？“爱”不是带给别人多少快乐，不是为别人做出多少付出，“爱”是让两个人都快乐，并且逐渐走向内心的强大。“爱”不是依赖，而是鼓励对方找到自己内心真正的需要，让双方都变得坚强、独立、自信，这样两个人都变得幸福、快乐。
在任何的人际交往过程中，取悦从来不能取得最好的效果。一个每天等着别人给自己分配心情食粮的人，怎么快乐得起来？我们关爱和善待每个人，不是为了取悦他们，而是因为你与内在的自己相契合，于是满怀着世界上最强烈的爱。
你知道了“爱”的真正含义，你希望对方也能知道。你觉得你找到了解决两个人之间问题的方法，你一定迫不及待地想与对方分享：“你看，这么做我们就能快乐。”但是，操之过急只能事与愿违。一个人是否出于真心去爱，是否是尊重自己的内心，别人无法判断也无法帮忙。你要记住，抓住自己的内心，剩下的事让时间去做。好吧，我们现在来整理你的内心：
我觉得苦恼。
我厌倦了做什么事情都由妻子陪着，我厌倦了做什么决定都要征求她的同意。
我希望她也能有自己的事情，不用一直都粘着我。
你觉得只要妻子能不那么粘着你你就能快乐吗？你觉得应该怎么办？跟妻子说“你离我远点儿”吗？还是故作深沉地与妻子谈心：“我觉得我们这种状态很不好，你应该有自己的事情，不能什么事情都依赖我。”或者干脆大发雷霆：“你老管着我干什么？能不能给我点儿自由？”
这些做法能解决你们的问题吗？最起码，你们都是成年人，应该有成年人自己的做法。难道自己不能控制自己的想法，自己的情绪，自己的行为吗？我的决定就是我的决定，不管别人怎么想，不管我的妻子怎么想。你要做的其实只是这样想：
我与妻子的意见很相近，这很好，说明我们内心有很多默契。我说的她大部分都同意，她说的大部分我也同意。
我们的生活方式和圈子太相似，我喜欢做的事情她也喜欢做，这样很好，起码我们可以相伴一起去做。如果我需要只跟哥们儿一起的话，她肯定会理解我。
其实妻子并没有要控制我的意思，我的受控制其实只是自己想象出来的。她从来没有故意要干涉我的决定。
我知道，让你马上就理清这一切的状况太困难，但是我们可以试着努力去做。我们用不着一次把所有事情都想清楚。但是，不可否认的是，你还是爱她的对不对？然后：
我们的感情还是很稳定的。虽然我经常发牢骚，但是我还是满意我的婚姻。我的妻子很善解人意，她也从来没有阻止过我做任何事情。其实，从一开始我就是自由的，我没有必要为自己臆想中的烦恼而困扰。而且，当这种困扰再次到来的时候，我已经知道如何去应对了。
我真的是“大龄”了
我今年六十多岁了，以前年轻的时候能做的事情现在都感到力不从心了。很多人都觉得这个年龄已经是“风烛残年”，但是我自己并没这么觉得。对我自己而言，满脸皱纹，身材也不如以前挺拔，这些都是正常的生理变化，我的心理并没有什么变化。我觉得我还是以前的我，我对生活充满信心，我觉得自己还是活力十足的。
但是，现在很多报纸、电视都在说老人怎样怎样，就连一些喜剧都拿人老了之后发生的变化作为包袱来惹人发笑，我觉得这些行为很无聊。尽管我觉得自己还没有老，但是不能否认我的一生已经步入了最后一段。一想到这里我就觉得很不舒服。在以往的生活以及现在的生活中，我都是很快乐的，我相信以后的日子里我也会享受生活。可是一想到这种快乐的日子即将到达尽头，我就觉得失落沮丧。我已经完全陷入这种消极的情绪中了。
人的一生由诞生开始，到死亡结束。人活得越久，离死亡就越近一点儿。我们常说“鸟飞兔走”、“白驹过隙”，时间就是如水流一般消逝，生死之间的距离就是这么短暂。每个人想到自己年老时都会沮丧，快乐的日子终将过去，我们终将离开这个世界。这是个多么令人恐惧的事实。
