中医养脾胃速查手册目录

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

读过这本“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方！ 20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

寸骨之钉，碎红取命；斗转乾坤，酴醾花开。她，有一双血瞳，带着仇恨重生，以淡漠阻断与人的接触，用狠辣包裹冰冻的心，她到底是天使，还是魔鬼？他，拥有麒麟的霸气，独狼的凶残，老虎的威猛，蛇的阴毒，他以霸道为棱，柔情为链，将她层层困住【女强文，一对一】【片段一】“你到底是谁！”惊恐的声音从貌美女子的嘴里叫了出来，是若癫狂，使得她绝美的脸蛋都变得扭曲了起来！来人一身黑色衣袍，懒懒地靠在身披雪白貂皮披风的男子身上，红宝石一般的瞳孔发着耀眼的光芒，邪厉的开口：“秋寒叶？好久不见！”【片段二】远处，男子紧紧拥着那抹水蓝色身影，看着怀中女子满脸苦痛和纠结，心刹那碎裂，怒瞪着远处血瞳之女，恨不得将之千刀万剐！“你这丑陋的面容看着就让我恶心，没想到这心也是如此让人作呕！”女子悠然站立，如喋血妖魔，“是吗？”语气玩味。忽然，对面埋首于男子怀中的倩影微微抬头，双眼微眯，暗中带着挑衅的意味，虽然……挑衅的眸子中，带着跗骨的惧怕。▶▶推荐新文【邪王妻】推荐自己完结文：【邪帝冷妻】【霸上大律师】推荐好友文：【休书】六月穆水【淑女】倾城殇【邪枭】潇湘情情【兽宠】黄昏雪【庶女】不游泳的小鱼【十七妾】舒歌【盛世无双】曦珞妤【魅世倾狂】羽安陌【悍女训夫】丝雨飞花【极品妖妃】飞花舞天【一品盲妃】无知小佳【第一庶女】爱心果冻【不良嫡女】第五蓝邪【酒家庶女】乔茉児【不良嫡女】第五蓝邪【部长别太坏】浅水的鱼【帅哥们别追了】万里月【蛇王-她是我妈眯】乔茉児【黑道教父的寡情妻】潇湘尚帝【美人谋——江山作聘】紫箫泠君

许多皇帝之死尽管死因不明，成为历史悬案，但诸多蛛丝马迹，也有迹可寻，归根结底，仍是与最高权力息息相关。一切的亲情、友情、爱情等人类最美好的情感，都在权力支配下烟消云散。许多帝王死状之惨，至今读来犹觉不寒而栗……

严瑾，X组织最年轻的首席女特工。坑蒙拐骗偷，无所不精！竟以最雷人的睡觉方式穿越到了云府二小姐云雨柔身上。云雨柔人如其名，柔弱无能，面对命运的无奈选择撞墙而亡。命运的轮盘辗转，当严瑾成为云雨柔之时，便是云府的不宁之日。圣上下旨要她嫁与九王爷为妾？好，她嫁！她就不信自己混不成个正妃。嫡姐想嫁完美的五王爷为妃？好，她折！她就不信自己折不了这个恶姐姐的幸福。爹爹想帮二娘赶走母亲？好，她毁！她就不信毁了你们云府，你们还能得瑟的起来。她机关算尽，怎么就算不出自己的夫君是个吃货啊！！吃货九王爷与完美五王爷真的是兄弟吗？这差距也忒大了吧！要不，她还是放弃九王爷改去勾搭五王爷吧？什么？不可以！凭什么？就凭你那庞大的身躯？惊人的食量？笑话，你也想坐上那把龙椅？还是省省吧！免得坐塌了！“如若不离不弃，它日我当了皇上，你便母仪天下！”呃，这个条件好诱人啊！要不，咱们就来个强强联手？你负责算计，使阴谋，布陷阱。我来负责坑蒙拐骗偷。天啊！！眼前的这位高大颀长的俊美男子真是她的那位吃货老公吗？好嘛！她承认这样的他确实很帅，但是她也好念他那胖胖的肚肚啊！爱妃，想胖很容易的，要不你也来跟朕一起畅快的吃吧，让我们做一对快乐的胖子！不要啊，她才不要胖胖的！本文一对一，强强联手，腹黑且温馨！欢迎入坑！！

九州大地，五派为尊；仙魔大战，四宇震颤。 一个扫地的少年阿呆，一个狼性少年，得道于无字仙书，诛仙灭魔，成就一代绝世青城。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

表面光鲜亮丽的美女萧逸大学毕业后，进入了一家知名的广告公司。然而，浑身上下无一不是一线名牌的千金大小姐，其实只是个背负着巨额信用卡债的卡奴罢了，更不论清贫的家世带来的其他外债。糟糕的财务状况让她的生活一团糟，虽然试图戒掉名牌购物瘾，不过最终都在闪亮的奢侈品面前败下阵来。为了维护一个美丽的谎言，而不得不编织出无数个谎言的萧逸，只能咬牙放手一搏——利用自己美貌，在物欲横流的广告界钓上一个人人垂涎的铂金镶钻单身汉！

瀚天大陆，杀手头子，魂穿到此？——我亦获新生，必再临巅峰！丑颜傻子，修炼废材，样样占尽？——尼玛扯蛋！我本绝世天才！贱女渣男，欺我谤我，世不容我？——无痕一出手，人渣虐成狗！北辰有王，妖孽无双，不顾劝阻，荒废国政，传言：忙着勾引此女。两国对战，敌军一夜消失？传言里，敌军将领留下一句话：擦，南昭士兵一人一颗凡品玄耐丹，我们还打个屁啊。她，惊才绝艳，水火双系炼药师，得腹黑妖孽穷追不舍，赠其一盈月光。怒急，压倒：“坑货，你告诉我月光如何握？”

（一）你若狠厉，我自无情！嫡母，欲毁之名声，送入寒门。她，紧要关头，以金簪刺喉，虎口脱险！嫡母如此狠心，她便下定决心，为自己寻一个未来！（二）你若无情，我便微辣又如何？被抬进平国公府冲喜，相公被预测寿夭？大婚当日，相公竟要求约法三章？原来只是个摆设！罢了，那就看她如何打理这平国公府后院一亩三分地吧！你既无情，莫怪我无义！（三）东边日出西边雨，道是无情却有情！什么时候开始，他开始要黏着她了…什么时候开始，她也离不开他了…原来，一切都在静悄悄地改变…

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

你走的每一步，都会是回家的路。请相信，我一直在等你，请不要再犹豫。我带着宝宝，一直在等你。