秋季营养食谱目录

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍主食花样的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

给您和家人最贴心的营养与健康。如何制作五谷杂粮更好吃？如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？品味纯天然的美食，获取最健康的营养。《美食天下（第2辑）：巧做五谷杂粮》教您粗粮细作五谷杂粮美食，让您吃得健康、营养、美味！

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

在知识如此迅速激增、变化和老化的今天，生活中什么是最重要的呢？ 当然是学习，爱学习了。不学习者就会停滞不前，迟早丢掉饭碗。一个懂学习、有知识的人能改变自己的命运，一群会学习、有知识的人能改变国家的命运。因为知识是获得生存能力、提升竞争力的唯一途径！ 李嘉诚也曾经说过：没有学习就没有未来，这个世界上最可怕的事情是比我们更厉害的人还在学习。学习是会上瘾的，尤其是当你可以学会你想学的人和东西时！让我们把学习进行到底吧！

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

《文明要从小事做起》从讲故事起笔，以说理的方式解读人类社会的文明细节，是一本提升读者人文素质和道德修养的极佳青少年励志读物，是青少年健康成长的良师益友。本书包含了大量有关文明礼貌行为的培养，包括“手插口袋打招呼是不礼貌的”、“热情真挚，恰到好处”、“道歉，谦恭而得体”、“拒绝他人要含蓄委婉”、“赞美是人际关系的要诀”等。

翻转过去灰蒙蒙的命运，2012年水瓶们的才华终于被看见，有人爆红，有人升官，有人恋情顺利、购置房产，人生宛如重新起步般兴奋。扛起重大的责任，无法有个人意志，的确非常辛苦，但其实压力的背后，是隐藏着“帮助你成气候”的机会，你的身价也通过一件件达成的目标，累积成扎实的分量。2013年是值得你把握、打拼的年份。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

推荐湘的玄幻新作：《萝莉女神的俊男佣兵团》：请亲们收藏支持，谢谢！《很魅很狐狸》的简介：本文女主强大，过程美男多多，结局幸福一对一！这是一个生存着各种远古异族的新奇世界。有九尾雪狐名妲狸，为了逃避女娲娘娘与雷神的追杀，无奈之下，元神出窍穿越这片异世大陆。怎奈魂魄附体之时，选人不当，三天后，就沦为了亡国公主，开始了生死一线的逃难，最终进入了人类的世界。从始，开始了她在人类世界的精彩旅程……★★★★★沧皇大陆人类魔法等级与魔法使用时散发的魔法颜色：初级魔法师（赤）——中级魔法师（橙）——高级魔法师（黄）——大魔法师（绿）——魔导士（青）——魔导师（蓝）——圣魔导师（紫）人类魔法系：风系、火系、土系、木系、水系、召唤系、光明系、暗杀系、重力系、精神系、亡灵系（禁系）等……★★★★★战士的级别与修练而成的斗气颜色为：初级战士（赤）——中级战士（橙）——高级战士（黄）——大战士（绿）——骑战士（青）——超骑战士（蓝）——圣骑战士（紫）。推存湘另外二篇文：《杀神女帝》（连载V文）《魅杀》（本文已入五折半价书行，全文订阅只需2.8元）

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

昏暗逼仄的车厢里，她仰起头，眼见男人那张颠倒众生的面容噙着笑。“我和你，我们天生就合适。”她和他的关系，仅限于结婚证上的两个名字，甚至连陌生人都不如。一张结婚证书，绑住她两年。……他出生尊贵，暗藏的野心，注定要为万人追逐。她家境平平，此生与富贵无缘，却阴差阳错卷入这场豪门争夺。暗夜里，她憧憬着未来开口：“傅晋臣，什么样的是好男人？”他笑的邪恶，一字一句信誓旦旦，“好男人就像你老公这样，爱一个女人，爱一辈子！”当她亲眼看到，他将另外的女人拥在怀中诉说绵绵情话，她才知道，彼时他的承诺，不过是个笑话。……名门权贵的傅家，暗潮汹涌。他冷眼旁观，无情的见证她被阴谋吞噬。这场婚姻，她赔尽所有，亦能潇洒走远。而他稳操胜劵，竟在黑暗降临的夜晚，辗转无眠。当爱覆水难收，要拿什么拯救。原来他早已画地为牢，为自己判处了无期徒刑。……【精彩片段一】当她站在豪门权贵的顶尖，光耀满身。那一眼，他便身陷囹圄。面对他的四面楚歌，她淡然处之，道：“傅晋臣哪里需要我来救？他属猫的，有九条命。”众叛亲离中，他输得一败涂地。【精彩片段二】几年后，清晨。沐果果问：“妈妈，爸爸的心和肝生病了吗？”某女皱眉，答：“为什么这样问？”儿子眨了眨眼，疑惑地说：“昨天晚上，爸爸整晚都在喊：唔，我的心肝。”某女：“……”★☆★☆推荐汐奚的完结文：豪门系列：《裸爱成婚》《假爱成婚》完结现代文：《总裁的烙痕》《冷少霸宠妻》推荐挚友好文：圣妖《豪门隐婚》

有时候，人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过……

片段一怀揣着一万两银票，偷偷摸摸来到东墙边的苏小陌，左右瞅了瞅，在确定了没有人的情况下，唰的一下蹲下身子，拿着铁锹开始左挖一下右挖一下，嘴里还碎碎念道：“挖个坑，埋点土，数个一二三四五。种一万，翻十番，其实这事也简单。”继续卖力的挖着“挖个坑，埋点土，数个一二三四五。种一万，翻十倍，其实这事挺惭愧。”心情无比愉悦的卖力挖着…“这位小娘子，大半夜的这是挖谁家的墙角呢？”一个戏谑的声音响起。挖的正起劲的苏小陌，一听吓得扔了铁锹噌的转过身来，警惕的捂着自己的胸口：“谁？给老娘出来！”话音一落，唰的一下，五米外出现了一个人影，因为那人背着光，根本看不清长相，从轮廓看来应该是个男人，那声音也确实是个男人。“啧啧啧，这小娘子长的还真是水灵，看的人家心里痒痒的，小娘子大半夜的不睡觉，可是耐不住寂寞了？要不要爷来陪你排遣寂寞呀？”玉润珠圆的男声响起带着十足的挑逗的意味。苏小陌顿时紧张了，尼玛，老娘怀揣巨款，这丫的不是来抢钱的吧？“你是人是鬼？到底什么目的？”那男人嘴角一抽：是人是鬼？自己有那么像鬼吗？要说是鬼，那也是风流鬼。男人不说话，徐步朝苏小陌走来四米、三米、两米…苏小陌顿时吓了一跳，更加用力的捂着胸口，在外人看来就像要誓死保卫自己清白的贞洁烈女一般，在那男人离她还有一米远的时候苏小陌颤抖的声音响起：“你，你…站住！别再过来了！再过来我就不客气了！”某男果然定住了，苏小陌瞬间睁大了双眼：眼前慢慢出现一袭淡紫色身影，光亮华丽的贡品紫色柔缎，穿在身上亦是舒适飘逸，形态优美极了。那人高高绾着冠发，长若流水的发丝服帖顺在背后，弯弯的眉眼，高挺的鼻梁，挂着一丝魅惑的笑。尼玛，又是一个美人啊！“小娘子，可看清了我是人是鬼？”带着一丝丝魅惑的声音响起，“……”苏小陌不吭声，只是防备的看着他。见苏小陌不回答自己的问题，这男人也不恼。本来他跟皇兄探讨完如何整倒丞相一事，便要回府。经过侯府东墙，突然听到有人在碎碎念，听着还蛮有趣的，便想过来瞧瞧，谁知就看到这小丫头一副做贼的模样，顿时起了逗弄她的心思，见她如此防备的样子，更是挑起了他的兴趣：“小娘子如此护着自己的胸口做什么？我可以理解为是在故作矜持的邀请我吗？”