蔬菜营养方案目录

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

《美食天下(第1辑):巧手宴客菜》中宴客菜既要吃到美味，又要吃到新意，那就需要几道拿手菜亮相餐桌，跟巧手学手艺，让您的厨艺快速升级，美味菜品好吃又有新意，朋友们会一抡而光；众宾客前大显身手，好手艺让人拍手叫绝，希望《美食天下(第1辑):巧手宴客菜》能给您和您的家人带去健康和幸福。

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

《美食天下（第2辑）：家常小炒精选128例》老百姓最爱吃的经典小炒，最经典、最地道的做法，不可不学的大厨炒菜秘诀，让小炒色香味形全面升级。有最好吃、最过瘾的味道，好学易做的人气热门小炒，美味佳肴10分钟轻松上桌。

本书将烹饪理论与实践操作紧密的结合，操作简单，力求科学性和实用性，并有很强的针对性，同时也叙述了每一道菜肴的特点。

我若要有 天不可无 我若要无 天不许有！ 这是一个起始于第八山与第九山之间的故事 一个“我命如妖欲封天”的世界！这是耳根继《仙逆》《求魔》后，创作的第三部长篇小说《我欲封天》

报警器响了，“飞虎小队”们立即出发。跟踪超市里行迹诡秘的人，发现了惊天秘密……那个人见人怕的“病老头”到底谁什么人？泡沫里到底吞噬了多少孩子们的生命？飞龙小队能揭开吃人温泉的秘密吗？本书是一段精彩的冒险探案故事。

《孙子兵法》告诉我们：知己知彼，方能百战不殆。在竞争日益激烈的社会里，一个人要想在交际场上游刃有余，要想在事业上取得令人瞩目的成就，就必须拥有快速读懂他人内心的敏锐洞察力。然而世事纷繁，人心不古，要想迅速看透他人实为一件难事。《识人的智慧--透过表象读懂对方的心》，就是为了帮你解决这个问题而产生的

她，21世纪都市女性常紫苏穿越到清朝。复活于一个公主的身上。从此她便是爱新觉罗·尔珍，有一个不受宠的额娘秋沁柔。宫廷里的那些女人们永远都是斗争不断，常紫苏冷眼看这宫斗不停。由于秋沁柔遭人所害，得了不治之症，为了报答秋沁柔的救命之恩她溜出宫求医。他，说:“紫苏花为你开，清风为你来，雪影为你倾倒。你是我这辈子都值得爱的女人，此生永不负你。”他，说:“有朝一日，我要让天下美食都是出自我的手。让我给你做一辈子的山珍海味。”他，说:“医者本仁心，而我不是仁心的医者，但为了你我愿下山救治你的额娘。”他，说:“我原是佛门中人，因为犯了戒律被逐出师门。既然已不是佛门人，那么我也有追求自己幸福的权利。”他，说:“我愿意等你一生一世，你可愿等我凯旋之时来娶你？”她，在清宫中原本是想清静的过日子，却没想到树欲止而风不停。聪颖的她是如何巧妙的应对这群后宫里的女人，又是如何溜出宫，流浪于江湖苦寻救命之药。

出纳人员如果不甘平庸，不满足现在的技能水平，想获得更大的突破，也请阅读此书。此书会解答你在工作中遇到的困惑，让你的出纳技能更为娴熟、科学。为了帮助出纳人员“温故而知新”，本书在每堂课的后面配备了相关的随堂测试，出纳人员学习时可以利用这些测试检验自己的学习效果，发现问题后要及时从书中查找答案，不要将疑问带到工作中。职场如战场，此书正是出纳人员在竞争中脱颖而出的枕边书，它可以帮你破解各种出纳难题，走出出纳迷局，实现出纳技能的飞跃！

网游里的江湖不再只是只是网游。葵花宝典，辟邪剑谱，降龙十八掌，易筋经……只要你有实力，什么不可一世的人物都可以被你踩在脚……不论你是什么控，只要你有实力，在这里，一并都可以拥有……

阿·托尔斯泰认为：“微型小说是训练作家最好的学校。”美国评论家罗伯特·奥佛法斯则总结出微型小说的三个特点：一是立意奇特，二是情节完整。三是结局出人意料。微型小说讲求新、奇、怪、辣、深。一些像雨果、歌德、列夫·托尔斯泰等这样的文学“巨匠”，一些如海明威、斯坦倍克、伯尔、川端康成、马尔克斯等获得诺贝尔文学奖的优秀作家，都为读者留下了精彩的微型小说。

绚烂嘈杂奢靡的都市生活，让凤灵心这个从外闯进这里的人颇感新鲜，在游走了传说中的五大洲七大洋之后，凤灵心决定找个地方好好休息下！爱琴海滩，在凤灵心的眼里，这里是个睡觉的好地方，柔软的蚕丝床单里，一个妩媚横生的女人睡得昏天黑地，嫣红粉嫩的唇瓣微微嘟起，唇畔一角，有丝闪亮的东西隐隐滑出来，居然睡得流口水了！“唔！”红艳的唇中发出一声细微的梦呓，而后翻了个身，罩在身上的床单滑下，一……

四年前，他病发，她被逼悄然离去，四年后，她为报家仇华丽回归……四年前，他爱她胜过自己的命，四年后，她恨他深入骨髓！“少爷，少夫人爬墙了……”“把手给我绑了！”“少爷，少夫人又爬墙了……”“把脚给我绑了！”“少爷，少夫人怀孕了……”“把人给我绑了！！！等等，你说什么？还不松绑！！！”

本书以古今中外的历史名人为感悟对象，如蔡伦、文天祥、钱钟书等历史人物，通过提纯他们身上历史的美质，一种无法言说的荒诞令我们悲戚或惊忧。以增强现代人的人格情操；采撷历史精英人性之美，人们为何在回顾生命时总要陷入对历史的追问，为的是将生命扶成正果。历史的神情里常有一些深邃的忧伤把我们感动，净化现代人被污染的灵魂。，使我们对其中所有的细节充满敬仰