觉察力目录

本书将哈佛教授的心理课程汇集成300个极富思考意义的小故事，这些故事包含了自我认知、自我控制、自我激励等方面，可以说与我们每个人的生活都息息相关。在每个故事后面，还附上了鞭辟入里、意味深长的精彩点评，它们从智慧的高度诠释了这些优美故事的现实意义所在，以小见大、抛砖引玉。

随着社会生活节奏逐渐加快，当加班熬夜成为工作常态，当失眠多梦成为困扰人们的常见疾病，人们开始去思考怎样才能让压力消失，让心灵恢复简单纯净。冥想并非是如今才有的心灵修养方式，它有着悠久的历史，长期以来，被一些社会顶尖人才所使用。1973年诺贝尔物理学奖获得者、英国物理学家约瑟夫森说：“以冥想开启直觉，可获得发明的启示。”美国前副总统科尔、苹果“教父”乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特?伊斯特伍德以及日本松下电器创始人松下幸之助等，都是冥想的受益者和拥护者。

本书带您进入心理学的殿堂，让您更深层的了解人性!我们生活中的很多心理困惑和苦恼，都是可以在心理学面前迎刃而解的。然而，由于很多人对心理学知识的了解还很肤浅或者存在误解，使得一些问题逐渐恶化，最终造成了不可挽回的损失，如：像恋爱、婚姻、自卑、人际关系以及失眠、焦虑、忧郁等等问题。我们用敝事的形式来编辑本书，通过生动贴切的故事，为读者铺就一条通往心理之门的康庄大道。使读者在享受读书乐趣的同时，在潜移默化中深入了解心理学上的各种知识。期望读者在读完本书后能够进一步地了解心理学，并将之应用到现变生活中，相信必能让自已的身体健康和事业发展有一个质的飞跃。

科学研究显示，尽管全世界有60多亿人，但大家常做的梦却只有12种！人类的梦境，听起来千奇百怪，实际上大同小异，不论你昨晚的梦多么离奇古怪，在当时，就至少有5亿人在做相似的梦！通过将这些在梦中频繁出现的情节和主题（比如梦见被人追赶而逃跑，梦见自己身患重病，梦见遭遇车祸）分门别类、归纳排序，心理学家整理出了这份神奇的“人类梦境排行榜”。本书作者王彻，是一名经验丰富的心理咨询师，在开设心理工作室、为数千人解梦释梦之后，他想要告诉你：梦，其实是了解自己最好的工具，不同的梦境背后，其实隐藏着不同的内心诉求和心理暗示。

给予心灵营养的成长箴言录，提升心理素质的智慧枕边书。200个心理健康故事，滋养学生的心田。品味百年哈佛的智慧甘泉，锻造和谐阳光的心理素质。

沈柔有着天使的面孔，却藏着“魔鬼”的心，纵横圣爵无敌手，人送外号“东西方不败”，火爆脾气和不凡身手另全校师生闻风散胆，却唯独对青梅竹马的严墨情有独钟、温柔如水，不准任何女生接近。本以为非严墨不嫁，谁料半路杀出个未婚夫，此人是高富帅中的变~态，不择手段的让沈柔爱上他。沈柔，你必须爱上我，因为我爱你。

做梦？肯定是做梦！她使劲掐了掐自己的手臂。一股刺痛传遍全身！穿越？不待见这样穿越的，自己一黄花大闺女，却被穿到人家洞房里当了新娘，如果新郞是个高富帅的话，也就认了，但偏偏是个丑八怪，这让一向自命清高的她情何以堪？一个字：逃。噫，这人是皇帝？长得跟自己初恋一模一样？但这个皇上却比她在电视中看到的那些皇上要苦逼多了！好吧，看在你长得像本姑娘爱的人，我就大展拳脚，就算是掉进青楼当花魁也要帮你帮到底！（情节虚构，切勿模仿）

谈佛论道，目的是去除我们心灵上的杂念，智慧一旦在生活中发挥功用，则活泼自然，不受欲念牵累，让人焕发全新的生命活力，扭转人生危局。同时，有了佛道，就有了富有大千的生活，它如同山中的清泉，可以洗涤心灵的尘埃，用一颗平和清净的心，创造自己的事业，开创人生的辉煌。

她，黑道界令人闻风丧胆的特工之王，被炸成残肢断骸。——她，轻纱白鹭，轻纱帝国闻名遐迩的废物三小姐，轻纱家耻辱，死于非命。一朝穿越，惊华艳艳，艳绝天下。是凤，当破九霄，岂敢苟活于世？。巾帼不让须眉，须眉都给我趴着，看她如何威震天下！——爱盛盛，喝肾宝，生活无限好~

文章主要以亚洲现代文学精品和非洲现代文学精品来讲述。文学是一种社会意识形态，与社会、政治以及哲学、宗教和道德等社会科学具有密切的关系，是在一定的社会经济基础上形成和发展起来的，因此，它能深刻反映一个国家或一个民族特定时期的社会生活面貌。文学的功能是以形象来反映社会生活，是用具体的、生动感人的细节来反映客观世界的。优秀的文学作品能使人产生如临其境、如见其人、如闻其声的感觉，并从思想感情上受到感染、教育和陶冶。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。所治难题：美白老偏方：日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。保湿老偏方：缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。祛痘老偏方：下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。祛斑老偏方：雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。抗皱老偏方：额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。其他美容老偏方：毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等

有时候，我不知道该讲不该讲，毕竟是我的母校，但是憋在心里也不是一个事儿，所以我决定还是讲出来的好，毕竟很多人都不了解三江的历史。三江的布局是一个大型的八卦，所有的建筑都是以红色为主，以镇邪为主，在没有这些设置以前，三江大学以前每年都会死一个人，具体死因没人知道，有人说是邪气，也有人说是鬼魂……这里我要先从一个我知道的故事开始讲述三江大学的神秘……

烟雾缭绕的悬崖上，一个华服男子负手立于崖边。他的身后站着一位衣衫褴褛的瘦弱少女，正极力压抑着不断从口中溢出的低泣声。男子眉宇间满是不耐，转身嫌恶的看向少女：“该说的我都说完了，我走了。”少女伸手拉住他的衣袖，哽咽道：“我不要……”男子斜斜的扫了一眼被她抓住的衣袖，眼中的嫌恶之色更甚，努力克制自己即将暴走的情绪：“如今你我门不当户不对，凡儿你就放我一条……

她上大一，他已经大三了。她上大四，他早已毕业了，消失在她的世界里。毕业后很多年，在另一个城市，他们再次相遇。他一眼就认出了她来，轻声唤道：“安之，好久不见”没有在最美的时光在一起。他们是否还会有缘分继续？？？，夏日的一天，篮球场上的惊鸿一瞥，便永远地留在了她的心里。她一直跟着他的足迹努力追寻。一路走来，才发现，她是真的累了。身边的人很好，可是，为什么就是比不过心里的那个他。

《和老外聊文化中国(升级版)》除了适用于旅游专业学生和英语导游，还可以成为外企员工、涉外工作者和高校学生的工具书，读者可以此书来学习如何用英语讲解中国文化，用中国文化的内容来练习英语口语。